Diskuse k článku

Makat na silném středu těla bolí. A stále neběháme

Byli jsme na tom jako běžci lépe než většina kancelářských krys, ale chtěli jsme jít dál. Ve škole KB5 nám kvůli tomu naordinovali běžecký půst, a ten pořád trvá. Pracujeme na obnově dobrého pohybu, flexibilitě, pohyblivosti, základní síle, kondici. Po dvou měsících je posun velký.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J76a95r66o98s33l52a48v 33M40i90n38á66ř 4113481573768

Takže již třetí článek nestále obecně popisující posilování středu a až na nějaké náznaky, žádný popis cviků či protahovaček, žádný nákres, jak cvičit. Zřejmě jde prvoplánově o reklamní články zmíněného fitka. Moc informací z těchto článků, byť se zajímavým tématem, neplyne.

0/0
24.2.2016 21:14

J88a22r29o47s86l67a33v 36M13i54n14á92ř 4543681463668

...neustále popisující...

0/0
24.2.2016 21:15

O15n71d41ř91e20j 26H13a10n57s73l72í45k 9346490676694

Cvicit se z zadneho clanku nenaucite. Zvlastne pokud chcete cvicit ze zavazim, tak cvicit podle clanku a videi je hazard ze zdravim. Potrebujete nekoho, kdo zkontroluje, ze se skutecne pohybujete spravne.

0/0
26.2.2016 17:17

J54a72r78o77s67l11a44v 19M72i39n95á77ř 4473551783718

Čímž jste ovšem prohlásil tyto články jako zbytečné. No když ne tyto články, našel jsem si jiné servery s videem a vysvětlením. "Utekl" jsem tedy od rungo.cz jinam. Nevím, je-li cílem rungo.cz inspirovat čtenáře a pak je nechat, ať si to někde najdou.

Sportuji celý život, dříve závodně, nyní nějaký ten veteránský závod. Závaží jsem nikdy moc nevyužíval. Nevidím důvod, proč bych podle videa a vysvětlení výběrem vhodných cviků hazardoval se zdravím. A takových lidí je víc.

0/0
27.2.2016 21:49

M53a70r60t38i17n 64P65a72j18e29r 3884227931

Výborně. Vzhledem ke stavu mých zad se mi rady zdají být k věci. Chybí mi jen jedna věc - informace o finanční náročnosti takovéhoto resetu

0/0
24.2.2016 12:31

L86u12k63á85š 44M47e80d88v67ě98d 5132378329293

Stále stejná reklama na tělocvičnu vašeho známého;-D....a nebo tomu vážně věříte8-o a dáváte vydělat dalšímu "odborníkoj"Rv

+1/−1
20.2.2016 19:53

O79n30d35ř62e12j 94H11o91u62ž87v39i62č88k16a 2160695485228

Čemu vy nevěříte? Sám rád dělám reklamu kvalitním produktům nebo službám. Na tom není nic špatného.

0/0
22.2.2016 11:25

F74i56l81i58p 74N81a97v59r90á16t17i44l 2517870433584

Když jsem viděl v galerii pomůcku "tyč", hned jsem si vzpomněl na pana Kopfrkingla:

"Vida, ta tyč.....pan Dvořák ji chtěl odstranit....já jsem říkal, že ji ještě někdy budeme potřebovat."

0/0
20.2.2016 2:10

J28a16n 90P40a38v77e53l 8303632858816

Takhle to vypadá, když někdo jde do extrému. A je jedno, jestli ve výživě, náboženství a nebo péči o tělo.

0/−3
19.2.2016 21:04

F35i13l30i88p 87N65a43v31r58á32t98i86l 2217660933764

Mně to přijde skvělý. Když někdo dělá sport, dříve nebo později narazí na problém se svým tělem. A pak ho buď vyřeší nebo se sportem skončí. Líbí se mi druhá varianta.

+2/0
20.2.2016 1:59

J10a43r62o48m17í90r 30M74a88t57ě44j28e13k 1146547273216

Já nevím, mně to přijde dobrý. Sám běhám asi patnáct let, ale cítil jsem, že ten střed mám chabý. Spontánně jsem začal cvičit Výzvu 21 dní a nedám na to dopustit... Jedna z nejlepších investic mého života... a o sport víc :-)

+1/0
20.2.2016 21:50

T77o64m12á85š 54H63o32n98e37g45r 9738283291785

pro rok 2016 jsem se taky rozhodnul zlepšit fyzičku a Kettlebell taky vyzkoušel

je to opravdu super cvičení - na netu je nepřeberně zdrojů kde čerpat

To co propaguje Strongfist je spíš pro zápasníky, jsou i jiné (asi víc fitness) školy kde se cvičí víc plynule s menší zátěží.

např. www.youtube.com n ̈

Kdo by chtěl tahat 10kg svalů navíc(běžec)?

+3/0
19.2.2016 11:45

O72n43d11ř52e85j 11H46o74u43ž82v55i10č40k30a 2250275535778

Vyšší zátěž a síla neznamená vždy svaly navíc. Záleží na tom, jak je postavený trénink. Některé zdroje na internetu jsou fajn, nekteré (třeba 90 %) spíš horší. Dneska píše a točí videa kdekdo. V KB5 to má tu výhodu, že vám osobně poradí profesionálové. To vám žádná stránka na internetu ani jakékoliv video nedá.

0/0
22.2.2016 15:40

T80o74m43á11š 91H89o55n79e40g49r 9788553551555

Je jasné, že profesionálové musí svůj přínos umět prodat, jinak by nebyli profesionálové, ale jen nadšení amatéři:-)

Běžci (hobbíci taky) samozřejmě mají chodit do tělocvičny /zvlášť v zimě mimo sezonu. Na druhou stranu je kettlebell jen jeden z mnoha(doplňkových) prostředků.

0/0
22.2.2016 21:15

T68o77m70á83š 11K61r67a26t74o12c31h28v39í53l 1324112822190

Líbí se mi ten kettlebell na videu co ma možnost volby rozsahu závaží. Nevíte někdo o něčem podobném, co by se prodáválo tady?

0/0
28.2.2016 12:02

Premium

Test kávy v kapslích: Bezpečné, pohodlné, ale drahé potěšení

V kavárně určitě najdete zajímavější druhy kávy, rozpustná je zase levnější. Test jsme zaměřili na kávu v kapslích, z...

Premium

Dějiny čtvrcení v Praze. Nejděsivější případy rozřezaných těl

Děsivé kriminální případy. O těchto čtyřech vraždách mluvila celá republika. Brutální a hrůzostrašné „kouskování“...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...