Jde v oční józe pouze o prevenci, nebo si můžeme cvičením ubrat dioptrie, popřípadě ovlivnit jiné oční vady?
Ano, oči můžou cvičit, a to nejen preventivně, ale taky kvůli zlepšení zraku a z dalších důvodů. Pohyb očí má mnohem větší potenciál, než si většina z nás uvědomuje. Podle tradiční čínské medicíny dokáže cvičení očí udržovat jejich zdraví i léčit konkrétní problémy, jako jsou krátkozrakost, dalekozrakost, nebo dokonce astigmatismus. Z vlastní praxe můžu potvrdit, že výsledky jsou viditelné i z estetického hlediska. Mizí kruhy, otoky a vějířky vrásek kolem očí se zjemňují. Mimoto se oči opticky zvětší a bělmo získá jasnější a zdravější vzhled. Zajímavé je, že mnoho žen přichází na kurzy se záměrem být krásnější a omládnout. Až následně, při pravidelném cvičení, si všimnou výrazného zlepšení svého zraku – a to i ve vyšším věku. Tato nečekaná „vedlejší“ výhoda je pak mile překvapí.
Čím déle upíráme pohled jedním směrem, například do monitorů, tím větší dopady to může mít. I jednoduchá opatření, jako jsou vědomé mrkání, pravidelné přestávky nebo krátká oční cvičení, můžou mít zásadní vliv na to, jak se budou naše oči cítit a vypadat – dnes i za několik let.
