Diskuse k článku

Raw, proteiny a prkno. Triky Kate Middletonové pro dokonalou postavu

Jestli je nějaká královská figura zdrojem obdivu a závisti milionů žen, tak je to ta, kterou si udržuje vévodkyně z Cambridge a manželka britského prince Williama. I po třech dětech je pořád jako proutek. Chcete vědět, jak to dělá? Zde je pět jejích tajných triků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M40a25r82t79i35n 86N56o34v88á88k 8377162152772

Úžasné tělo, asi jsem se zamiloval :-)

0/0
7.7.2019 19:22

K21a16r73e87l 16N85o57v65á38k 8274671570126

Nevím, že by byla vysloveně jak prkno se říct nedá.

0/0
5.7.2019 19:31

O57n70d77ř78e80j 48B36e25r53á47n14e87k 5755754152120

Je hubená, to ano. Ale představu o dokonalé postavě mám tedy jinou... ;-)

+4/−3
27.6.2019 6:58

K75l51a95r70a 84P18r11u18c35h74o54v21a 9347380342248

Krasna a sympaticky vypadajici, ale me prijde teda strasne hubena... coz neni divu kdyz v podstate neji a fanaticky cvici...

+4/−2
24.6.2019 10:36

P96e68t88e76r 86M41o65s37e36r 4963718782

Stránkované články NECHCEME! Rv

+15/0
23.6.2019 9:45

M58i43c67h81a68l 89M61i22l64l81e60r 9606982929702

vedle toho, ze osoba na fotografiich neni zadna Kate Middletonová, ale vevodkyne z Cambridge krestnim jmenem Catherine, jako dokonalou postavu bych pani vevodkyni nepopsal.

Na muj vkus by k dokonalosti zenske figury potrebovala pridat par kilo, tak neco pod 10kg.

+3/−4
23.6.2019 6:07

M78a39r11t50i98n 36B79e59r50a60n 6179435866731

Za mě má dokonalou postavu, prsatice macatejma zadkama nemusim :-P

+4/−6
21.6.2019 8:40

M19i39c28h79a74l 21K62r94e95j76č65í 1566650341443

"Dokonalou postavu" má možná taková Christina Hendricks, ale rozhodně ne tahle plochá vychrtlina.

+8/−8
20.6.2019 21:01

P56a33v94l35a 79H66r44a64d27i41l76o17v44a 3417121181484

Tak dneska je móda, že dokonalá postava má 40 kilo. Já jako hetero ženská asi nemám ten spravnej náhled, ale taky mi přijdou víc sexy ženský s pozadím a poprsím.

+8/0
20.6.2019 21:07

M10a14r31t93i85n 51B68e73r89a14n 6289475546121

A přitom stačilo napsat, že máte rád prsatice...

+4/−1
21.6.2019 8:36

L58u23c13i83e 36K72u86b62e78l82k59o61v44á 3194934315

jo, tak ta je... k nakousnutí.. zrzka k tomu. I jako hetero musím uznat, že to je "extra materiál".. ještě, že nejsem chlap, lezli bychom si do zelí ;-)

+1/−1
21.6.2019 15:42

M28i87k41u34l54á56š 85S43l51o12v10á49k 5380968702734

a kde je ta dokonalá postava? ten plochej zadek?

+6/−3
20.6.2019 20:47
Foto

P62a41v81e87l 15P64o73d41e44š41v16a 5679197219

Prkno fakt ne.

+3/−1
20.6.2019 19:13

A55n94n34a 26Č36e23r26m87á58k36o50v38á 1445595776434

no jo...já jsem třeba přes zimu cvičila dvakrát týdně, ale jakmile přišlo jaro je to fuč. To jsem pořád venku. Hodně chodím, o volnu i po horách ale zahrádky, to je mor. Po práci to člověka láká posedět na zahrádce a za 3 měsíce už není to moje cvičení vůbec poznat:/ Běhat neběhám a komu by se chtělo v takovým počasí někam do fitka. Hodně lidem ano, ale já nejsem ten případ. Jinak jí to sekne, ale kdoví zda je spokojená. Ono taky být pořád na očích člověka i donutí, ale kdo by o to stál. Její život bych tedy nechtěla ani za nic.

+6/0
20.6.2019 18:59

P31a63v73l44a 80H18r88a35d10i52l65o51v31a 3697191671684

Fitko je pro mě noční můra. Já teda běhám, ale mně to vyloženě sedne jako pohyb. Kdybych se měla nutit, tak nebeham ani náhodou. Člověk si musí vybrat sport, co ho baví a co mu sedne, jinak to nemá smysl.

+5/0
20.6.2019 19:15

A42n69n87a 58Č28e27r87m22á36k28o64v98á 1555375336134

mě by ještě před dvěma lety do fitka nikdo nedostal. Okolí bylo ze mě v šoku, opravdu nejsem ten typ. Nechodím jako do klasického fitka, ale cvičit na kurz, ne do posilovny. Cvičila bych i doma, ale jak jsem psala, moc se to nedaří, nemám na to klid. A někdy zajdu zacvičit na trx a ty doma nemám;-) Jak píšete, běh není pro každého, já jsem se v tom opravdu nenašla. Jsem spíš ten chodící typ. Ale možností je opravdu spoustu a nemůže existovat člověk, který by se nedonutil vůbec k ničemu. Alespoň třeba to plavání. To taky můžu

+1/0
20.6.2019 19:21

P98a81v38l34a 86H56r80a60d52i17l46o87v26a 3457911841294

Plavání, to se zase nutim. Takže málo. Přitom plavu dobře, kraula i prsa stylově, ale vadí mi ten bazén. Jo, za hodku dám v klidu přes 2 km, ale nuda. V rybníku nebo jezeru paráda. Já jsem zkrátka venkovní typ.

+1/0
20.6.2019 19:58

A68d34é90l19a 10S60t75ő24r25o63v29á 3769984801872

Někdo musí mít triky někdo super spalování.. ;-D

+1/0
20.6.2019 13:12

R65i94c92h45a16r68d 86J14e45l10í12n47e66k 1446147881398

Hlavně nesmíte pracovat !!!

+5/−2
20.6.2019 11:02

P47a63v63e51l 14Š44v73e89s28t33k36a 3808665449

všechny ty "diety" jsou jenom o příjmu a výdeji energie. Když mám někdo sedavé zaměstnání a sportu taky moc nedá (výlet na kole 20km v sobotu není pravidelný pohyb) nemůže si dát k obědu smažák, 200g brambor a zapít to velkou Kofolou. A k večeři pizzu. Naopak ten, co dělá "rukama" si to dát klidně může. Pokud někdo chce trochu shodit je to tom přidat na výdeji a ubrat na příjmu. Trochu matematika, ale poměrně jednoduchá.

+4/−1
20.6.2019 11:00

L88u86c69i88e 44J57i35ř88í35k32o28v31á 4329953242743

Jaká závist..? Není štíhlá, ale až vychrtlá, není co závidět...

+12/−5
20.6.2019 11:00

M22a77r95c83e71l19a 51B49í12l41á 4517400712939

také si myslím, že už na ní je vidět věk a je příliš hubená

+3/0
20.6.2019 18:43

A95n84n22a 73Č30e79r31m55á27k29o50v12á 1165375616784

je vysportovaná...extrémně hubená mi nepřijde

+3/−1
20.6.2019 18:54

P21a55v67l95a 37H21r16a54d66i91l12o97v79a 3927171331574

Mně teda hodně hubená přijde.

+5/−2
20.6.2019 19:19

M82a90r55t36i36n 20B12e10r90a96n 6749385536881

Když myslíte ;-D ...

0/0
21.6.2019 8:37

A11l47i95c14e 88K61u60t48i37n88o83v61á 7234350632627

Jj vypadá skvěle! A s tím jídlem to mohu z vlastní zkušenosti potvrdit;) jídlo a cvíčo nic jiného nefunguje:)))

+2/−2
20.6.2019 10:28

A31d69é18l98a 13S14t94ő29r10o40v68á 3279194151622

Ještě funguje dobrý spalování. ;-)

+4/0
20.6.2019 13:13
Foto

P69e27t73r 53K89o91v68a37r53i93k 8394948872970

Jaka zavist? Ja ji to preju. Ma manzelka take. Pestujte v lidech radeji prejicnost nez zavist.

+32/0
20.6.2019 9:05

A48l96i29c66e 52K18u72t93i44n50o77v78á 7264390752597

Přesně tak! :)

+2/0
20.6.2019 10:29

R11o89m14a52n 70T95r90y66l84č 1976174968

Já myslím, že hlavní trik se jmenuje genetika

+7/−2
20.6.2019 8:52

D32a60n39a 39P53o18l72a64n49e11c10k59á 3946685967255

řekla bych tak z 30%. Ostatní je prostě životní styl, kterému přivykla.

+3/0
20.6.2019 10:20

E40v88a 89K60o21l66á33ř35o63v49á 1434530582702

V jejim pripade to bude vic. Ja mam take zdravy zivotni styl a takhle hubena nebudu nikdy, protoze je moje telo jinak stavene.

+7/0
20.6.2019 10:25

D60a50n87a 95P37o52l63a56n65e98c45k15á 3926275497125

Tak to ani nemusíte. :-) Každej není taková lodyha. Já mám taky ramena a jsem celkově statná. Jde o to, aby se to na nás neotřásalo, když jdeme po ulici, a pak samozřejmě o zdraví. Ta její dieta nebude nic zdravého na ledviny, taky to tam píšou, že to není pro každého.

+3/−1
20.6.2019 10:27

P69e95t41r71a 25N10o90v66á34k42o98v27á 7728306824188

Spíš tak z 80 %. Kdyby měla sklony mít jinou postavu, tak tuhle neudrží krom drastického hladovění nijak. Vidět to je třeba na Ivaně Christové.

0/0
8.7.2019 22:07

D24a15n56a 51P88o43l28a19n29e12c45k35á 3146555667865

Ivana Christová má postavu pěknou, akorát vyžranou a obalenou sádlem. Proto jsem psala o změně životního stylu, nikoliv o hladovění.

0/0
9.7.2019 9:22
Foto

L29e70n31k92a 51M87a73t29o77u72š94k46o84v38á 9240657806729

Proteinovou dietu jsem se rozhodla držet taky. Nejsem tlustá, ale chtěla bych být štíhlejší. Přecijen jsem za posledních 5 let něco přibrala. Ta proteinovka je opravdu dieta, to není žádný životní styl, který by se dal držet dlouhodobě. Já osobně držím verzi, která je limitována 42 dnama, které se dají případně v zápětí opakovat, ale pak by si člověk měl dát půl roku pauzu, ikdyby nechtěl. Mouka, škrob a vepřové maso jsou zakázány. Hodně pít vodu, pokud možno nepít alkohol a 10 tisíc kroků denně je naopak důležitý. Já to doplňuji ještě pilátesem, což ale není nutný v rámci diety. Taky by neměl člověk mít hlad. Jí se 5 - 7 denně, ale malé porce. Tato dieta není levná. Ty proteiny si samozřejmě musíte koupit. Kupuji ovocný powdery za 600,- pytel, který ale dlouho nevydrží. Doplňuje se to ještě vlákninou, rybím olejem a multivitamínem. Ta vláknina stojí 300,- třeba. Takže nic levnýho. Počítá se s návratností 3 kg, což je jojo efekt, kterému se nevyhnete. Pokud by se ale člověk po dietě přestal hýbat a přeháněl to se sacharidy, návratnost by možná byla větší. Mám za sebou půlku času a už mám dole 6 kg.

+3/0
20.6.2019 8:43

H15o42n63z46a 91J22e15ž62e24k 4246508456331

... nedílnou součástí každé diety je průběžné vypovídání se o ní. To také pomáhá.

+7/−1
20.6.2019 9:27
Foto

L65e60n95k88a 88M85a23t43o60u22š67k54o74v30á 9760497766149

Tak já ráda ostatním pomůžu / poradím, pokud by chtěli. Na tom snad není nic špatnýho. Pokud by někdo chtěl, dejte email a napíšu vám více podrobností.

+3/0
20.6.2019 9:32

A73n30n50a 18Č70e19r67m51á55k70o42v83á 1185895366234

;-D

0/0
20.6.2019 18:56

J55o54s47e97f 37V19o15m81á29č29k29a 5853784533594

Hubnout můžete i bez těch 10 tisíc kroků, lepší je posilování. To zároveň vyvarujete postavu a nebudete jak lunt.

+1/0
20.6.2019 10:20
Foto

L87e93n46k11a 68M29a90t39o55u80š27k75o55v90á 9150507356699

To asi jo, ale ta dieta je postavená pro normální režim, který mám třeba já. Respektive, když v práci skončím oficiálně v 18h a častokrát i později, páč tam potřebuji něco dodělat, a přijdu domů ve 20h, nemám náladu, ani sílu jít do posilovny.

0/0
20.6.2019 10:35
Foto

L37e28n89k32a 64M95a74t47o69u64š17k43o82v61á 9490177686789

Ikdyž já posiluji pilátesem. Sice jen s váhou vlastního těla, ale na ty večery kdy jsem hotová z práce to stačí. Alespoň si namlouvám, že to stačí ;-)

0/0
20.6.2019 10:37

A95l58e97n14a 34P21e67t78r76u 4792775480571

jakákoli dieta, kde se musí kupovat speciální prášky - proteiny, vláknina, dieta, která počítá s jojo efektem, je blbá dieta

proteiny jsou přirozenou součástí normální stravy, stejně jako vláknina, pokud je potřebujete dodat uměle, děláte něco špatně

+9/0
20.6.2019 10:55
Foto

L52e89n29k50a 12M12a65t68o12u71š55k59o24v37á 9880277696969

Tak co držím tuto dietu se fyzicky cítím naprosto skvěle. Snad to bude stačit jako argument. Víte, já bych tu nedoporučovala něco, co nefunguje a po čem se necítím skvěle. Samozřejmě “ale” (hlavně člověka, který o tom nic neví a nechce to ani zkusit) můžete mít tisíc. S tím nic neudělám.

0/0
20.6.2019 11:01

A97l34e59n71a 33P25e90t68r92u 4922385120611

ona se taky kamarádka, co držela 42denní půst, cítila skvěle, což ale neznamená, že je to správně

pokud má člověk trvale zhubnout a hmotnost si udržet, dieta, pokud se nejedná o hubnutí z pásma morbidních obezit, musí být taková, aby se dala držet celoživotně, tedy celkově změnit životní styl, ne jednou za půl roku zhubnout x kilo, hned zase 3 nabrat, do půl roku to mít zpět a zas to držet, to je totální...nesmysl

spousta věcí je strašně jednoduchých, nemít doma sušenky, čokoládičky buráčky, chipsy "pro návštěvy", co doma nemám, to nesním

+5/0
20.6.2019 11:06
Foto

L64e17n64k49a 90M60a77t60o95u96š10k13o81v33á 9540587316219

Prosimvás nesrovnávejte půst s proteinovkou, kde se normáně jí, kromě mouky, škrobu, vepřového masa a samozřejmě sladkostí (rychlých cukrů). Ovoce, ve kterém je cukr, můžete. Proteinovka je bezpřílohová dieta. Takže jakmile zařadíte do jídelníčku brambory, rýži, pečivo a jiné přílohy, nastává 3 kg jojo efekt. To je snad jasný. Ale rozhodně se v rámci diety nijak netrpí hlady. Ani by nemělo.

0/0
20.6.2019 11:15

A15l80e53n25a 37P42e78t62r32u 4782415860661

trvám na tom, že dieta, u které se počítá s jojo efektem, je přinejmenším hodně divná dieta, ne-li blbá dieta

dieta má vést k trvalé změně životního stylu a ke způsobu stravování, který je pro jedince trvale udržitelný (bez pomocných prášků)

+5/0
20.6.2019 11:25
Foto

L61e35n26k96a 53M67a16t49o31u57š78k71o76v44á 9150667116319

Tak já už jsem na začátku jasně napsala, že je to dieta a né životní styl.

0/−1
20.6.2019 11:27

A53l34e50n21a 76P59e19t17r42u 4532205460111

a to je na tom to špatně

0/0
20.6.2019 11:52
Foto

L72e73n84k45a 17M10a75t84o76u18š95k42o88v13á 9680347746559

Vaším pohledem životního stylu určitě. Ale nemůžete tím argumentovat v případě, že jsem se o tom - že to je dieta a né životní styl - jasně zmínila. A nejenom to. Já na to přímo upozornila.

+2/0
20.6.2019 11:58