Trápí vás kašel? Poznejte, jaký druh máte a čím se léčit

Akutní kašel patří k nejčastějším příznakům nachlazení a virových infekcí. Může být suchý, dráždivý, nebo vlhký s vykašláváním hlenů. Víte, jak je rozlišit, kdy stačí domácí léčba a kdy je čas vyhledat lékaře?

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Co je to vlastně kašel? Nic jiného než náhlé a mimovolné stažení svalů zodpovědných za dýchání. Patří sem bránice, mezižeberní svaly a hrtanové svaly. Jeho hlavní funkcí je vyčistit dýchací cesty od nežádoucích látek.

V případě virových respiračních onemocnění jde o to zbavit se zadržených sekretů. Tento takzvaně akutní kašel je spolu s rýmou nejčastějším příznakem infekcí horních cest dýchacích.

Devět přírodních léků na kašel: medový sirup, tymián nebo horká sprcha

Jak poznáte suchý kašel

Zatímco při vlhkém kašli dochází k vykašlávání hlenů, při suchém kašli ne. Zvuk suchého kašle bývá ostřejší, „štěkavý“. Můžete také cítit nutkání kašlat nebo škrábání, pálení či šimrání v krku a dýchacích cestách.

Suchý kašel je často dráždivý, záchvatovitý a může způsobit problémy se spánkem. Je jedním z prvních příznaků přicházející rýmy nebo chřipky. Suchý kašel není důvodem k obavám, přetrvává-li jen krátkodobě. Pokud však i přes domácí léčbu neustoupí do týdne nebo nepřechází do vlhkého kašle, je vhodné navštívit lékaře.

Několik tipů navíc

• Pro úspěšné zvládnutí kašle se také doporučuje několik dnů klidového režimu.
• Rovněž dbejte na dostatek tekutin. Dostatečná hydratace je zásadní pro snadné odkašlávání.
• Máte-li z kašle podrážděné hrdlo, můžete cucat bylinné pastilky.
• Od záchvatů kašle v noci pomůže i podložení horní poloviny těla.
• Podpořte léčbu vitaminy a minerály, ať už pomocí stravy nebo doplňků. Nejčastěji se doporučují vitaminy C, B a D a zinek.

Suchý typ kašle bývá léčen pomocí antitusik, léků snižujících dráždivost ke kašli, ale velmi často nevyžaduje ani speciální léky a postačí osvědčené domácí prostředky. Pro léčbu je důležité také správné zvlhčení místnosti – suchý vzduch může kašel zhoršit.

Jak rozpoznat vlhký kašel?

Pro vlhký kašel je typické vykašlávání velkého množství hlenu, který ulpívá na sliznicích dýchacích cest a dráždí ke kašli. Hlen bývá hustý a viskózní, a proto se velmi obtížně vykašlává, což vytváří ideální podmínky pro další množení virů nebo bakterií.

V tomto případě mohou, kromě už zmíněných domácích prostředků, pomoci přípravky ze skupiny mukolytik a expektorancií, které ovlivňují strukturu hlenu, ředí ho a tím usnadňují jeho vykašlávání.

Někdy lékař předepíše také nízkou dávku antitusik, ale pouze na noc, aby se pacient mohl vyspat. Lékař nebo lékárník vám však může na základě konkrétních potíží doporučit i kombinované přípravky.

Pět důvodů, proč nepodcenit nachlazení: hrozí zápal plic i smrt

Kdy potřebujete lékaře?

Kašel většinou odezní během sedmi až deseti dnů. Trápí-li vás však déle než tři týdny nebo když vykašláváte nazelenalé či krvavé hleny, jděte k lékaři.

Kašel totiž může být také příznakem vážnějšího onemocnění, například chronického onemocnění dýchacích cest, nádoru nebo astmatu. Ostré bolesti na hrudníku, zimnice a horečka vyšší než 38 stupňů Celsia trvající společně s kašlem déle než tři dny mohou být příznaky zápalu plic.

Jak na domácí léčbu kašle

• V lékárně seženete mast s mentolem nebo kafrem. Natřete si jí krk a hrudník. Aromatické složky působí na uvolnění dýchacích cest a usnadňují dýchání.
• Pomáhá i sádlo nebo hořčičný zábal. Tři lžíce hořčičných semen rozemelete na prášek, smícháte s šálkem mouky nebo mletých ovesných vloček a přidáte stejné množství vody. Ze směsi vyrobíte pastu. Hrudník si natřete ochrannou vrstvou vazelíny a na ni nanesete vrstvu pasty. Nenechte působit déle než 15 minut!
• Pijte cibulový čaj s medem – cibuli nakrájejte na kolečka, přelijte horkou vodou a oslaďte. Osvědčeným pomocníkem je zázvorový čaj.
• Vyzkoušené jsou i různé bylinné čaje. Například tymián působí jako expektorans a zároveň obsahuje látky, které uvolňují dýchací cesty. Na čaj potřebujete dvě lžíce čerstvého tymiánu nebo jednu lžíci sušeného. Zalijte ji šálkem vroucí vody, nechte pět minut vylouhovat a přeceďte. Můžete ochutit medem.
• Na usnadnění vykašlávání je výborný i čaj z proskurníku. Listy této byliny totiž pouštějí ve vodě lepkavý sliz, který chrání sliznici v hrdle a ředí hlen v plicích. Čaj připravíte z dvou až tří gramů sušeného listu, který necháte 10 minut vylouhovat v šálku horké vody a před pitím přecedíte.
• Skvělé jsou také rostlinné sirupy, například cibulový sirup, sirup z červené řepy, sirup ze semen fenyklu nebo sirup z citronu a česneku. Česnek je také účinný sám o sobě, protože má antibiotické účinky. Úlevu přináší také odvar ze zázvoru nebo lněného semínka.
• Pro léčbu je důležité také správné zvlhčení místnosti – suchý vzduch může kašel zhoršit. Zvažte proto koupi zvlhčovače vzduchu. Stejně účinné je i rozvěšení vlhkých látek (například plachty nebo utěrky) v místnosti, které je třeba pravidelně namáčet.
• Také inhalace páry může výrazně pomoci při různých dýchacích problémech. Do horké vody přidejte několik kapek esenciálních olejů, zejména eukalyptového. Pro zlepšení účinku je doporučeno přikrýt hlavu ručníkem, abyste vdechovali co nejvíce stoupající páry.

Článek vyšel v říjnovém vydání časopisu Zdraví.