Jarní úklid i pročištění organismu. 5 tipů, jak oslavit příchod jara

  9:37
Ve čtvrtek 20. března 2025 začne astronomické jaro. Tak spojte příjemné s užitečným a vedle jarního úklidu se můžete pustit i do některého ze způsobů, jak pročistit tělo i duši.
Košík s úklidovými prostředky a jarními květinami na dřevěném stole v kuchyni.

Košík s úklidovými prostředky a jarními květinami na dřevěném stole v kuchyni. | foto: Shutterstock

Po dlouhé zimě už většina z nás vyhlíží začátek jara a oteplení. První jarní den letos opět připadá na 20. března. Ten sice ještě nemusí přinést trvale vysoké teploty, ale příroda už se probouzí k novému životu. A to je přece důvod k oslavě. Jaké tradice se vážou k jaru a jarní rovnodennosti?

Kdy nastává jarní rovnodennost?

Astronomické jaro začíná v okamžiku, kdy se slunce dostává na úroveň rovníku a paprsky pak dopadají kolmo k zemské ose. Název rovnodennost pak vychází z toho, že je stejně dlouhý den jako noc. V roce 2025 připadá jarní rovnodennost na 20. března po desáté hodině dopoledne.

Jarní úklid

Jaro odjakživa znamená nový začátek, nový život, čistý stůl. A pokud to chceme vzít doslova, pak právě tím úklidem stolu můžeme začít. Jarní úklid není tradice, která by vstoupila do našich životů v posledních desetiletích. Její kořeny sahají až tři tisíce let nazpátek do starověké Persie a prolínala se s oslavami nového roku, který začínal prvním jarním dnem. Vynášení zimy z domu bylo vždy spojováno s důkladným úklidem, který se zdaleka nemusí týkat jen domu či bytu. Je to skvělá příležitost k celkové očistě našeho života.

Součástí jarního úklidu by mělo být odstranění všeho přebytečného, aby byl náš byt či dům nejen čistší, ale i světlejší a vzdušnější. Proberte věci, které jste už dlouho nepoužili, a oblečení, co nenosíte. Obecně platí pravidlo, že co si člověk už rok neoblékl, nemá ve skříni co dělat. A možná ještě najde využití jinde. Někdy je těžké zbavovat se věcí, ke kterým nás vážou vzpomínky. Uvidíte ale, o kolik lehčí se budete cítit, když ze sebe tíhu minulosti setřesete.

Čím zkrášlit domácnost

  • Jarní motivy se zdaleka nemusí omezovat jen na vajíčka, kuřátka a zajíčky. Vkusnou výzdobu zajistí i správně zvolené barvy a motivy jara, přírody a života.
  • Využijte syté barevné odstíny, především zelenou symbolizující jarní zeleň, nebo zářivou žlutou, která je plná pozitivní energie. Samozřejmě se nemusíte pouštět do náročné renovace. Někdy stačí polštářek či závěs v kontrastní barvě a uvidíte, jak váš domov prokoukne.
  • Vsaďte na živé květiny. Ty udělají mnohem větší parádu než umělá vajíčka. K jaru patří narcisy, petrklíče, hyacinty, tulipány atp. Květiny vám domov navíc krásně provoní.
  • Kdo říká, že věnec na dveře patří jenom o Vánocích? Z proutí, slámy, sušených květin je možné vykouzlit úplné divy.
  • I když jsou Velikonoce až za pár týdnů, začněte si uz teď schovávat skořápky od vajec. Důkladně vypláchnuté se dají využít k výrobě půvabných dekorací za pár korun.

Začátek jara je také ideální dobou na probrání všech šuplíků v domácnosti a zbavit se všeho, co se nepoužívá. Funkční věci navíc nemusí skončit v koši. Na internetu najdete spoustu odkazů na různé sousedské bazárky a swapy. Mnoho věcí můžete také darovat do charity, například nepoužívané nádobí.

Detoxikace organismu

Zimní měsíce představují velký nápor na naše tělo. Vánoční kilogramy, zásoby stresu i úzkosti způsobené dlouhou zimou je lepší nechat ve starém roce a s jarem začít od začátku. Řada lidí si oblíbila tzv. suchý únor, kdy si dávají pauzu od alkoholu. Březen je potom ideální k pročištění celého těla. Když omezíte průmyslově zpracovaná jídla a naopak vsadíte na ovoce a zeleninu, brzy se budete cítit lépe jak na těle, tak na duši.

Oživení zahrady a co se sází na jaře

Březen je období, kdy konečně rozmrzá země a zelenou má nejen vegetace, ale také zahrádkáři, kteří se pouští do setby. Venku je sice na řadu plodin ještě zima, ale pěstitelé už zahajují předpěstování zeleniny, zejména paprik, rajčat, salátu, květáku nebo brokolice.

Jarní slavnosti

Slunné a teplejší dny nás přímo lákají vyrazit ven mezi lidi, bavit se a načerpávat vitamín D. Například na jarních slavnostech a festivalech, které se pravidelně pořádají v řadě měst i obcí. Na mnoha místech se navíc stále udržují staré tradice vítání jara. Jednou z nich je třeba vynášení Morany (neboli Moreny či Smrtholky), tedy figuríny představující smrt, která byla na smrtnou neděli pálena nebo vyhazována do řeky, aby s sebou odnesla zimu.

Velikonoční výzdoba

Nejznámější svátky spojené s jarem jsou Velikonoce. Přestože v roce 2025 vycházejí až na druhou polovinu dubna, můžete si už nyní začít vytvářet jarní atmosféru. Například s pomocí čerstvých květin, doplňků v pastelových barvách nebo dekorací, které připomínají blížící se Velikonoce. Náboženský kontext vzkříšení Krista dokonale zapadá do období jara, které je symbolem nového života. I vy se pak můžete cítit jako znovuzrození.

Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

KVÍZ: Výzva pro každého, kdo si troufne: 20 otázek prověří, jaký máte přehled

ilustrační snímek

V tomhle kvízu si vyzkoušíte, jestli dokážete odpovědět na otázky z různých odvětví. Zvládnete nahrát plný počet? O voucher na Chytrý Kvíz můžete soutěžit do 20. 4. do 18:00. Vyhrát může každý, kdo...

Slavné ženy bez make-upu i s líčením: dva pohledy na jednu tvář

Slavné ženy bez make-upu a s ním

Podívejte se do naší galerie na slavné ženy, které se na veřejnosti ukázaly bez make-upu. Jak vypadají v soukromí a jak na červeném koberci, je zpravidla velký rozdíl. Přesto i tak vypadají k světu....

Vibrující prsteny i nositelné erotické hračky. Móda začíná být zase sexy

Erotické pomůcky a latexová móda v kolekci španělské značky MadRubb pro podzim...

Konzervativní estetika je sice na vzestupu, ale má i svůj protipól. Na týdnech módy se objevují erotické a fetišistické prvky, velký boom zažívají „nositelné“ hračky pro dospělé. Nejde přitom už jen...

Lži, podvody a noční hody. Matěj se finále Extrémních proměn málem nedočkal

Matěj se do Extrémních proměn přihlásil na apel svých rodičů, kteří už...

Matěj se do Extrémních proměn přihlásil na apel svých rodičů, kteří už prý nevěděli, jak syna přesvědčit, aby zhubl. Zavalitý mladý muž se zadýchával i při pomalé chůzi, vleže měl tep 110. Stalo se...

Ženě nepřestávají růst prsa, udělala z nich svou přednost

Influencerka dříve své poprsí nenáviděla, dnes je za něj vděčná.

Summer Robertová z Velké Británie má jen sto padesát centimetrů a k tomu obří ňadra velikosti 19. Navíc poprsí stále roste a podle lékařů se růst zřejmě nikdy nezastaví. Zatímco dřív prsa zakrývala a...

Jak moc si pouštíte lidi k tělu? Seznamte se s proxemikou

Ilustrační snímek

O vaší psychice, povaze, temperamentu a rozpoložení vypovídá i to, jaký prostor kolem sebe potřebujete. Vyznáte se v proxemice?

11. dubna 2026

Prevence se vyplatí. Zjistěte, na co máte nárok

Ilustrační snímek

Dokud se člověk cítí relativně dobře, návštěvu lékaře často odkládá a spoléhá na to, že kdyby se „něco pokazilo“, medicína si s tím poradí. O našem zdravotním stavu však z velké části...

11. dubna 2026

Nevěra slavných: Tyto hvězdy chybovaly, ale dostaly druhou šanci

Tito slavní byli nevěrní, ale nakonec se vrátili zpět k původním partnerům.

Podívejte se do naší galerie na celebrity, na které praskla nevěra nebo ji samy přiznaly a následně se vrátily zpět ke svým partnerům či partnerkám. Všechny tyto hvězdy se shodly na tom, že šlo o...

11. dubna 2026

Horoskop pro každé znamení na 16. týden roku 2026

Ilustrační snímek

Duben se rozjel a konečně nám přinesl krásné jarní dny. Co nás čeká v rozpuku? Raci, potřebujete ticho. Když vyloučíte ze svého života všechen šum, nápady se pohrnou. Kozorozi, pokud se vám životem...

11. dubna 2026

KVÍZ: Výzva pro každého, kdo si troufne: 20 otázek prověří, jaký máte přehled

ilustrační snímek

V tomhle kvízu si vyzkoušíte, jestli dokážete odpovědět na otázky z různých odvětví. Zvládnete nahrát plný počet? O voucher na Chytrý Kvíz můžete soutěžit do 20. 4. do 18:00. Vyhrát může každý, kdo...

vydáno 11. dubna 2026

Který slavný partner byl při tanci nervózní a který klidný? Mašková nejen o StarDance

Premium
Adriana Mašková. Tanci se na vrcholové úrovni věnovala od čtrnácti let. Stala...

Adriana Mašková má vztyčenou hlavu v popisu práce, za špatné držení by jí dříve strhli body. „Trénovala jsem každé odpoledne, víkendy jsme trávili na závodech,“ vzpomíná profesionální tanečnice a...

10. dubna 2026

Exotická kráska Aya Nakamura září na pódiu i v bikinách. Fanoušci ji milují

Aya je nádherná žena

Francouzsko-malijská třicetiletá zpěvačka a skladatelka Aya Nakamura oslňuje nejen hlasem. Má dokonalou postavu, na které tvrdě pracuje. Chce být fit na pódiu i dovolených, kde hrdě vystavuje své...

10. dubna 2026  8:24

Narušená kožní bariéra? Chyby ve skincare pleti častěji škodí než pomáhají

Ve spolupráci
Kvalitní korejská kosmetika pro péči o pleť

V kosmetickém světě se v posledních letech setkáváme s novým fenoménem. Ačkoliv máme k dispozici nejmodernější produkty a pokročilé aktivní látky, naše pleť je často citlivější, než bychom si přáli....

10. dubna 2026

Jaro obléklo žlutou. Rozsviťte se v barvě slunce také, třeba na doplňcích

Pastelové barvy mají až zázračný omlazující efekt. K světlému základu přidejte...

Jarní sluníčko nabírá na síle a spolu s ním se v našich šatnících znovu objevuje optimistická žlutá barva. Jak ji nosit a co žlutého si pořídit?

10. dubna 2026

Správná péče o oči předejde vráskám. Jak si poradit s jemnou pokožkou

Obočí je stále středem pozornosti. Pozor však, abyste to s jeho intenzitou...

Rádi říkáme, že oči jsou zrcadlem duše. A zrcadlem čeho je oční okolí? Odpověď se nabízí: toho, jak dobře, pravidelně a úspěšně se o ně staráme.

10. dubna 2026

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Emoce jsou nástrojem spojení, ale i zdrojem nedorozumění, říká terapeutka

Ilustrační snímek

Emoce nás provázejí odjakživa – někdy nás potrápí, jindy podpoří. Neustále ovlivňují náš život i vše, co s ním souvisí. Stojí tedy za to poznat je lépe.

10. dubna 2026

Jíte je běžně, ale mohou škodit. 30 rizikových potravin nejen pro alergiky

Ilustrační fotografie

Alergie na potraviny a různé intolerance jsou stále častější. Některé složky stravy patří mezi silné alergeny, jiné mohou zhoršovat trávení nebo vyvolávat histaminové či pseudoalergické reakce. Tady...

10. dubna 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.