Jarní úklid i pročištění organismu. 5 tipů, jak oslavit příchod jara

  9:37
Ve čtvrtek 20. března 2025 začne astronomické jaro. Tak spojte příjemné s užitečným a vedle jarního úklidu se můžete pustit i do některého ze způsobů, jak pročistit tělo i duši.
Košík s úklidovými prostředky a jarními květinami na dřevěném stole v kuchyni.

Košík s úklidovými prostředky a jarními květinami na dřevěném stole v kuchyni. | foto: Shutterstock

Po dlouhé zimě už většina z nás vyhlíží začátek jara a oteplení. První jarní den letos opět připadá na 20. března. Ten sice ještě nemusí přinést trvale vysoké teploty, ale příroda už se probouzí k novému životu. A to je přece důvod k oslavě. Jaké tradice se vážou k jaru a jarní rovnodennosti?

Kdy nastává jarní rovnodennost?

Astronomické jaro začíná v okamžiku, kdy se slunce dostává na úroveň rovníku a paprsky pak dopadají kolmo k zemské ose. Název rovnodennost pak vychází z toho, že je stejně dlouhý den jako noc. V roce 2025 připadá jarní rovnodennost na 20. března po desáté hodině dopoledne.

Jarní úklid

Jaro odjakživa znamená nový začátek, nový život, čistý stůl. A pokud to chceme vzít doslova, pak právě tím úklidem stolu můžeme začít. Jarní úklid není tradice, která by vstoupila do našich životů v posledních desetiletích. Její kořeny sahají až tři tisíce let nazpátek do starověké Persie a prolínala se s oslavami nového roku, který začínal prvním jarním dnem. Vynášení zimy z domu bylo vždy spojováno s důkladným úklidem, který se zdaleka nemusí týkat jen domu či bytu. Je to skvělá příležitost k celkové očistě našeho života.

Součástí jarního úklidu by mělo být odstranění všeho přebytečného, aby byl náš byt či dům nejen čistší, ale i světlejší a vzdušnější. Proberte věci, které jste už dlouho nepoužili, a oblečení, co nenosíte. Obecně platí pravidlo, že co si člověk už rok neoblékl, nemá ve skříni co dělat. A možná ještě najde využití jinde. Někdy je těžké zbavovat se věcí, ke kterým nás vážou vzpomínky. Uvidíte ale, o kolik lehčí se budete cítit, když ze sebe tíhu minulosti setřesete.

Čím zkrášlit domácnost

  • Jarní motivy se zdaleka nemusí omezovat jen na vajíčka, kuřátka a zajíčky. Vkusnou výzdobu zajistí i správně zvolené barvy a motivy jara, přírody a života.
  • Využijte syté barevné odstíny, především zelenou symbolizující jarní zeleň, nebo zářivou žlutou, která je plná pozitivní energie. Samozřejmě se nemusíte pouštět do náročné renovace. Někdy stačí polštářek či závěs v kontrastní barvě a uvidíte, jak váš domov prokoukne.
  • Vsaďte na živé květiny. Ty udělají mnohem větší parádu než umělá vajíčka. K jaru patří narcisy, petrklíče, hyacinty, tulipány atp. Květiny vám domov navíc krásně provoní.
  • Kdo říká, že věnec na dveře patří jenom o Vánocích? Z proutí, slámy, sušených květin je možné vykouzlit úplné divy.
  • I když jsou Velikonoce až za pár týdnů, začněte si uz teď schovávat skořápky od vajec. Důkladně vypláchnuté se dají využít k výrobě půvabných dekorací za pár korun.

Začátek jara je také ideální dobou na probrání všech šuplíků v domácnosti a zbavit se všeho, co se nepoužívá. Funkční věci navíc nemusí skončit v koši. Na internetu najdete spoustu odkazů na různé sousedské bazárky a swapy. Mnoho věcí můžete také darovat do charity, například nepoužívané nádobí.

Detoxikace organismu

Zimní měsíce představují velký nápor na naše tělo. Vánoční kilogramy, zásoby stresu i úzkosti způsobené dlouhou zimou je lepší nechat ve starém roce a s jarem začít od začátku. Řada lidí si oblíbila tzv. suchý únor, kdy si dávají pauzu od alkoholu. Březen je potom ideální k pročištění celého těla. Když omezíte průmyslově zpracovaná jídla a naopak vsadíte na ovoce a zeleninu, brzy se budete cítit lépe jak na těle, tak na duši.

Oživení zahrady a co se sází na jaře

Březen je období, kdy konečně rozmrzá země a zelenou má nejen vegetace, ale také zahrádkáři, kteří se pouští do setby. Venku je sice na řadu plodin ještě zima, ale pěstitelé už zahajují předpěstování zeleniny, zejména paprik, rajčat, salátu, květáku nebo brokolice.

Jarní slavnosti

Slunné a teplejší dny nás přímo lákají vyrazit ven mezi lidi, bavit se a načerpávat vitamín D. Například na jarních slavnostech a festivalech, které se pravidelně pořádají v řadě měst i obcí. Na mnoha místech se navíc stále udržují staré tradice vítání jara. Jednou z nich je třeba vynášení Morany (neboli Moreny či Smrtholky), tedy figuríny představující smrt, která byla na smrtnou neděli pálena nebo vyhazována do řeky, aby s sebou odnesla zimu.

Velikonoční výzdoba

Nejznámější svátky spojené s jarem jsou Velikonoce. Přestože v roce 2025 vycházejí až na druhou polovinu dubna, můžete si už nyní začít vytvářet jarní atmosféru. Například s pomocí čerstvých květin, doplňků v pastelových barvách nebo dekorací, které připomínají blížící se Velikonoce. Náboženský kontext vzkříšení Krista dokonale zapadá do období jara, které je symbolem nového života. I vy se pak můžete cítit jako znovuzrození.

Nejčtenější

V naději už nevěřím, moje onemocnění je smrtelné, říkal Cyril Höschl o diagnóze

Premium

Celý život tlumočil složitou řeč vědy do srozumitelného jazyka. Před více než rokem však psychiatrovi Cyrilu Höschlovi zasáhlo do života kruté neurologické onemocnění. Vzácný typ multisystémové...

Stejně staré slavné ženy, jedna s plastikou a druhá bez. Komu to víc sluší?

Narodily se ve stejný rok, ale rozhodly se stárnout odlišně. Podívejte se do galerie na slavné krásky, které chtějí zastavit čas plastikami, a na ty druhé, které stárnou s grácií a přirozeně. Mnohdy...

Hubnutí zkomplikoval Kláře milenec. V Extrémních proměnách shodila 44 kilo

Klára Dušková s kily navíc bojovala už odmala. Teď, když jí je třicet, došla k názoru, že je čas na změnu. Obezita jí totiž komplikuje péči o milovanou dceru. Silnou motivací je také svatba: Klára by...

Příběh Jany: Moje teta propadla nesmyslům z internetu, nedá se s ní mluvit

V poměrně mladém věku jsem přišla o maminku, která zemřela na rakovinu. S tatínkem jsem nikdy moc blízký vztah neměla, ale hodně času jsem už od dětství trávila u své tety, maminčiny sestry, která...

Problém zvaný odcizení. Když si najednou nerozumíte s těmi nejbližšími

Kdysi jsem měla krásnou rodinu. Já jako středobod, báječný manžel, dcera, pro kterou jsem představovala tu nejmilejší maminku, od níž se nechtěla odtrhnout. To už je ovšem minulostí. Teď mám pocit,...

Duševní poruchy a sociální sítě. Dokáže nás TikTok „nakazit“ ADHD či autismem?

Premium

Z videa, které na mě vyskočilo na sociální síti, svítí titulek: Pojďte strávit den se mnou coby autistickou dívkou. V podkresu hraje písnička od Sabriny Carpenter. Video má růžový nádech a zasněnou...

29. dubna 2025

Partnera nikdy nepotkala, přesto za jeho peníze cestuje po světě

Devětadvacetiletá Nova Jewelsová ze Skotska zanevřela na reálné partnery, se kterými měla špatné zkušenosti a rozhodla se mít vztah jen s muži online. Osobní setkání jí nechybí a vyhovuje jí, že ji...

29. dubna 2025  9:02

Zápisy do školek se blíží. Co by vaše dítě mělo umět před velkým životním krokem

Zvoní zvonec a pohádce o klidných ránech je konec. To malé miminko rychle vyrostlo a nastal čas na zápis do školky. Většina školek je má právě v květnu, do některých je možné už od dubna poslat...

29. dubna 2025

Hra na oliheň v podání dětí děsí i učitelky ve školkách. Co radí odbornice?

Seriálový hit Hra na oliheň je mezi dospělými a dospívajícími diváky velice oblíbený. Nyní se ukazuje, že korejský seriál, ve kterém hraje zásadní roli násilí, se nevyhnul ani pozornosti dětí. Množí...

29. dubna 2025

Jaro je ve vzduchu. Na každého působí jinak, ale probudí každého

Sláva, konečně se oteplilo, svítí slunce a všude klíčí první zeleň. Jak nové roční období působí na vaše tělo i duši a co z něj můžete vytěžit?

29. dubna 2025

Menstruace šetrně a udržitelně. S těmito pomůckami odlehčíte planetě

Používat stále dokola, a teprve až doslouží, vyměnit za nové. Tak zní známá mantra ekologického přístupu. Lze ji uplatnit i na jeden z cyklických dějů, kterým je pravidelně se opakující perioda?

29. dubna 2025

První záchvat mě zaskočil, říká Tomáš. Epilepsie se mu spustila po covidu

Až do čtrnácti let jsem neměl vůbec žádné zdravotní problémy. V lednu 2021 jsem dostal covid. Krátce nato u mě propukla epilepsie. Čtenář Tomáš napsal další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.

29. dubna 2025

Jsou všude a vy je musíte mít. Metalické tenisky, které vládnou jaru 2025

Chcete rozzářit každý svůj krok? Metalické tenisky jsou hitem jara 2025! Redakce časopisu Harper’s Bazaar pro vás vybrala 10 nejstylovějších modelů, které skvěle doplní jak pracovní, tak víkendový...

29. dubna 2025

Sázené vejce se žampiony a omáčkou

Sázené vejce se žampiony a omáčkou
Recept

Lehké

20 min

Tato snídaně pořádně nastartuje váš den.

Etiku učí na škole, ale praxe je o svědomí každého, říká zdravotní sestra a fotografka

Premium

Stát se zdravotní sestrou považuje Michaela Glücková i po sedmnácti letech za jedno z nejlepších rozhodnutí, která ve svém životě udělala. A to i přesto, že je její profese psychicky náročná a...

28. dubna 2025

I v kroji může být žena sexy. Módní návrhářka Tereza Havránková se inspiruje folklorem

I když se někteří módní návrháři folklorem inspirují, málokdo se mu věnuje výhradně. Tereza Havránková patří k hrstce těch, kteří se v inspiraci lidovou kulturou našli. Češka se zamilovala do...

28. dubna 2025  13:32,  aktualizováno  13:32

Cvičení nestačilo, po porodu k radikální změně žena potřebovala plastiku

Sedmačtyřicetiletá Alexandra Madonová měla po porodech vytahanou kůži na břiše a i přes cvičení se jí stále nemohla zbavit. Ačkoli zprvu plastiky zatracovala a nechtěla se k nim uchylovat, nakonec jí...

28. dubna 2025  8:32
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.