Člověk by řekl, že stresem jsou ohroženi jen manažeři, vojáci, politici. Nebo ne?
Ne, týká se to nás všech. A podstatné je, že v minulosti lidé zažívali mnohem méně stresu než dnes.
Nebývalo to obráceně? Ve středověku nás přece ohrožovaly hladomory, epidemie nebo třeba války.
Právě proto bývaly čitelnější takzvané stresory, které stres způsobují. Člověk věděl, co se mu může stát. Dnes sice žijeme v bezpečnějších dobách, ale stresu je paradoxně víc. Navíc se objevily nové stresory.
Žádný fyzický ani mentální výkon se bez stresu neobejde. Stres nesmí přesáhnout určité hranice a podstatné je, že po něm musí přijít uvolnění.