Diskuze
Jak začít běhat pro odkladače, sprintery a věčné začátečníky
Děkujeme za pochopení.
M30a17r15t64i97n 29T94e42p43l65a77n
Byť nejsem nijak ostřílený běžec, tak přesně tahle věta mě napadla „to ani nemá cenu se kvůli dvanácti minutám oblíkat“. I když jsem začínal, tak by mi 12 minut přišlo hrozně málo, ale pokud to někomu pomůže s motivací, tak je to jen dobře.
Určitě je to lepší přístup než to v prvním běhu napálit a pak se z toho měsíc léčit s tím, že už člověk víckrát nevyběhne, protože minule byl tak zničenej.
M41i45c42h74a93l 49H27r61a83b21e46c
Záleží na každém, když o tom tak uvažuji je to hlavně o tom, udělat si návyk, že du ven. Osobně bych doporučil to natáhnout nakonci o pomalou procházku a dostat se tak na těch 45 minut až hodinu, ale to už je člověk od člověka a ta procházka fakt musí být pohodová.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...