Diskuse k článku

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají poklesávat. Nevyhnutelný stav? Nikoli, odpolednímu útlumu můžete zabránit. Třeba i tím, že se přes poledne půjdete na chvíli projít nebo si alespoň otevřete okno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M44a36r33t24i50n 22N63o84v66á90k 6733277759241

ha! konečně!.. to tvrdím pořád.. že když si každý den po obědě dopřeji siestu (jak popisují v článku), že to je naprosto "normální" (ve smyslu "zdraví přínosné").. i když všichni mí přátele kolem si klepou na čelo, že jsem divnej.. ;-D

0/0
10.11.2015 22:05

J83o62s42e72f 91N61o52v33á65k 1120873905

Nemám problém. Ale nevěděli byste, co s ranní únavou?

0/0
10.11.2015 21:52

M80a89r39t18i14n 84P61l43a54c53h31t89a 1714361661589

Asi nechám vybourat otvor do zdi :D

0/0
10.11.2015 21:21

V52e14r60o58n41i40k24a 69H90u39b92á73č82k82o98v58á 3486335726135

Vločky k snídani a salát k obědu jsou fajn, ale ten kdo má fyzicky náročnou práci by nejspíš během dne omdlel. Ne všichni pracují v kanceláři.

+8/0
6.10.2015 10:06

I76v61a 64K22a89i61s60e39r18o20v81a 6308351854738

Ranní paprsky vás vytáhnou z postele ... to určitě, když vstávám o půl šesté - tj. většinu roku za hluboké tmy ... ;-DTo jsou rady ... nejlepší je ta fotka - zkusím to, uvidím, jak dlouho práci mít budu;-D

+12/0
6.10.2015 8:40

H22a96n37a 41B49í58z25o47v23á 1542686692714

Manžel třeba jezdí do práce (57 km) často na kole, východ slunce zažívá často;-)  Celoročně.

0/0
10.11.2015 22:13

G69u31s41t32a12v 93S55o75j52k94a 1458503775624

Jo, po sieste jsou lide produktivnejsi. Vzdyt ve Spanelsku uz nedela vube nikdo:-D:-D:-D

0/0
6.10.2015 7:58

I40v81a 29K20a52i56s96e34r45o51v95a 6408621274468

v Řecku to taky nevytrhnou;-D

+1/0
6.10.2015 8:38

Z26u98z45a92n90a 67K47u87ř49í96z33e91k 2285458544414

Já se přiznám, že když to potřebuju a jde to, tak si prostě když dorazím domů, dám ve čtyři dvaciáška. ;-D Je to i o tom, že vstáváme v pět. Mladej se vyspí ve školce po obídku a holka vstává do školy později.

+2/0
6.10.2015 7:22

J94o97s80e61f 17P41o35r57t26i25k 8727969954

A hlavně, nechodit do práce ;-D;-D

+12/0
6.10.2015 6:50

P80a15v62l91a 58N15o78v46á 3155848709720

Nebo aspoň ne do takové, kde se nemůžete po obídku natáhnout :-)

+8/0
6.10.2015 7:02
Foto

M44a40r70i55e 32M14e16t98l95i64c44k64á 9461834181672

To jsou zase rady :D To je tak rada do kanclu v bance, ale chci vidět maníka na montáži jak zdatnej po salátu. Kamarád to zkoušel a pokorně se vrátil k české kuchyni, protože jinak se cítil sláb jak moucha v zimě ;-D

+6/−3
6.10.2015 6:46

M19i44l73e52n73a 90K52l25o28u39č35k86o48v61á 2576920946892

Nemáte tak zcela pravdu, ani v bance si nemůžete dát dvacet. Tedy pokud sedíte za přepážkou. :-)

+1/0
6.10.2015 7:35

H44a95n94a 86B70í91z68o89v96á 1832506272374

Je to výstižné a pan Urbanec to skvěle doplňuje. Tyhle články jsou primárně určené pro lidi pracující v kancelářích apod. Ovšem polemika, jestli maník na montáži potřebuje ty české srágory, myslím tím šílenou českou kuchyni, je další věc.

0/0
10.11.2015 22:16

L22i31b69o78r 94U49r95b30a69n48i27e39c 5146743809

Především maníkům na montážích jsou určeny články na OnaDnes.cz.

+3/0
6.10.2015 10:47

H21a57n12a 85B70í50z92o73v70á 1242576132594

R^;-D

0/0
10.11.2015 22:14

P15e11t55r 40V77e21s96e73l27ý 6911786969540

Já jsem unavenej už dopoledne, proto si jdu po obědě krásně schrupnout. ;-D

+6/0
6.10.2015 5:13

P92a24v35l55a 68N41o87v93á 3195848369470

Já bych si schrupla, sotva vstanu :-)

+13/0
6.10.2015 6:36

I40v65a 70K37a95i18s79e91r92o69v64a 6478711974368

R^R^;-D

+1/0
6.10.2015 8:41

H62a82n47a 40B20í17z73o94v98á 1592446682884

A se svojí nemocí něco děláte?;-)

0/0
10.11.2015 22:17

J71a71n 21F91i69a14l39a 7794417125889

Po jídle je přirozené jít spát. Dělají to všichni živočichové, nezblbnutí doktory. Odkrví se mozek, protože krev jde na trávení. Proto je dobré dát si nejvydatnější jídlo až večer před spaním.

+6/−4
6.10.2015 6:53

J94a70n 27F62r10o53l70í18k 6956420615404

To jsem dělal celý život a když jsem dostal vysoký tlak, cukrovku a byl tlustý jako prase tak jsem si (v důchodu, kdy je na to čas) řekl, že to musím změnit. Od letošního března jsem se dostal na 83 kg, tlak na normálu, cukr v pohodě a to jen rozdělením jídla do šesti pravidelných menších porcí bez přídatného cukru a s denním pohybem na stavbě nebo hoďku na rotopedu. Už si zase zavážu tkaničky u bot.;-) Napráskat se jen večer je špatně.

0/0
6.10.2015 14:38

S36a47n94d37r33a 91F74e37r46i72a21n12č31í97k53o55v12á 7923958821503

Viete, ono to je hlavne o tom, čím sa na ten večer napráskate. Rozdelením jedál do 6 pravidelných porcií sa zázračne nezredukuje kalorický príjem a nevylepšia sa nutričné hodnoty. Hlavne u vás tam bude mať zásadný vplyv to vyradenie jedla s pridaným cukrom a pohyb. Kľúdne sa môžete na večer napráskať, akurát sa treba hýbať a jesť primerane k fyzickej aktivite.

0/0
6.10.2015 18:49

A44n50d24r46e55a 42N98o15v73á 8604911386195

Od té doby, co se stravuji nízkosacharidově skutečně nevím, co to je únava po jídle nebo únava večer. Je to jako malý zázrak.

+1/0
6.10.2015 20:42