Středa 27. ledna 2021, svátek má Ingrid
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 27. ledna 2021 Ingrid

Máte nemocná játra? Varovat vás mohou modřiny, žluté bělmo i únava

Onemocnění jater dlouho probíhá skrytě. Výrazněji se projeví až závažné poškození, kdy už je léčba náročná a zdaleka ne vždy úspěšná. Jaterní tkáň sice má schopnost regenerace, ale jen do určité míry a za předpokladu, že ji nebudete dále zatěžovat. Jak zjistíte, zda jsou vaše játra zdravá?
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Játrům se říká „čistička“ těla, protože jsou hlavním centrem likvidace škodlivin. Vedle toho zastávají i jiné významné role – při trávení, srážlivosti krve a dalších fyziologických procesech. Bez funkčních jater nelze přežít.

Že s nimi není něco v pořádku, se může projevit například trávicími potížemi (nadýmáním), nevolností, slabostí, pocitem vyčerpanosti, únavou, žloutnutím očního bělma či pokožky či tvorbou modřin. To vše by mělo být důvodem k absolvování jaterních testů. Dále pak častá konzumace alkoholu, kontakt s toxickými látkami a diabetes 2. typu.

Jaterní testy

* Stav jater spolehlivě odhalí jen laboratorní vyšetření – každé dva roky je hrazeno ze zdravotního pojištění. Můžete si je ale nechat udělat i jindy, máte-li obavu, že nemusí být vše v pořádku (to ovšem platíte). 

* Standardně se testuje hladina tří enzymů, které odrážejí stav jaterních buněk či buněk žlučových cest – ALT, AST a GGT. Dále se zjišťuje hladina bilirubinu (žlutého krevního barviva), jejíž zvýšení způsobuje žluté zbarvení kůže a může znamenat žloutenku nebo i jinou závažnou nemoc.

* Dvanáct hodin před odběrem krve na jaterní testy pijte pouze vodu nebo neslazený čaj, nic nejezte a nekuřte. Výsledky se dozvíte do druhého dne.

Všechna jaterní onemocnění jsou vážná. K nejtěžším patří cirhóza a chronické hepatitidy B a C, jež často vedou k rozvoji zhoubného nádoru (což je nejvážnější). Žloutenka typu A nebo mononukleóza jsou méně nebezpečné, ale podceňovat se nesmějí, navíc zvyšují riziko těžších chorob jater.

Nebezpečný alkohol

Většina lékařů zastává názor, že nejlepší je vyhnout se úplně alkoholu. Ale vzhledem k tomu, že Česká republika patří k zemím s největší spotřebou lihu na člověka, není moc pravděpodobné, že budou vyslyšeni.

Zatímco srdci a cévám škodí víc, když nárazově vypijete velké množství alkoholu, než dáte-li si častěji trošičku, u jater je to naopak. Nejhorší je pro ně dlouhodobý častý kontakt s toxiny, byť v menším množství. Spíš se vypořádají (jsou-li zdravá) s nárazovou „pařbou“ než s tím, když je lihem proléváte denně. To platí i pro další toxiny.

„Častí konzumenti alkoholických nápojů či jiných drog silně ohrožují zdraví svých jater. Alkohol je velmi zatěžuje a může způsobit jejich zánět či cirhózu. Problémy mohou způsobit i dvě skleničky denně,“ upozorňuje lékař Ladislav Krajči z ambulance Synlab. Pacient s jakoukoli jaterní chorobou nesmí alkohol konzumovat vůbec.

Co játrům škodí:

* Alkohol a další drogy, smažená a grilovaná jídla, čokoláda, káva, nadměrné kořenění, dochucovadla, chemická aditiva, nadbytek cukru a tuku aj.

* Častý kontakt s chemikáliemi (na zahradě, v zaměstnání, v bytě), užívání některých léků.

* Stres, nedostatek spánku, nepravidelný režim (stravovací, spánkový), málo pohybu.

Co játrům prospívá:

* Jídelníček s nízkým obsahem tuků a cukru a dostatkem zeleniny a ovoce (doporučuje se zejména křen, cibule, česnek, pórek, celer, ředkvičky, červená řepa, červe hlávkový salát, salát fazolové lusky, hroznové víno, borůvky, ostružiny).

* Z bylinek nejvíc pomáhá ostropestřec mariánský, ale i kopřiva, kurkuma, rozmarýn, rozmar estragon, tymián, řeřicha aj.

* Dostat pohybu v čistém ovzduší, spánek, s udržování správné tělesné hmotnosti.

Autor:
  • Nejčtenější

Menstruace či anál. Jedenáct otázek o sexu, které se stydíte položit

Jak je to s často skloňovanou velikostí, je sex během menstruace normální a co páry, které navštěvují swingers párty?...

Umělec ukázal, jak by asi vypadaly slavné tváře z obrazů doopravdy

Umělec Nathan Shipley byl zvědavý, jak doopravdy vypadaly některé historické postavy, které jsme doposud znali pouze z...

Slabý kus půjde, normální covid zvládne, našla řešení vyměněná manželka

Ať už má Monika z Výměny manželek zdravé sebevědomí, nebo spíš patent na rozum, rozhodně nechce být ovcí ve stádu....

Tipují mi čtyřicet, říká sexy dvaašedesátiletá babička

Modelka důchodkyně Leslie Carletonová pendluje mezi svými domovy v Los Angeles a na Bali. Je fit a málokdo jí hádá...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jak bude za času Vodnáře? Býci se dočkají lásky, dařit se bude Pannám

Premium Vládu na nebi si jednotlivá znamení zvěrokruhu předávají podle toho, jak do nich vstupuje Slunce, což bývá vždy kolem...

Veganství a vegetariánství je na vzestupu a je to dobře, říká lékař Jan Gojda

Premium Lékaři bývají obvykle k dietám všeho druhů skeptičtí. Nejinak tomu bylo v případě vegetariánství a veganství. Výhradně...

Malý stěhovák pro rodinu. Měřili jsme, který kombík je ten nejlepší

Premium Ve velkém testu jsme srovnali tři kompaktní kombíky, které mohou být alternativou populární octavie. Navíc nejsou tak...

Můžete skoro všechno, nemusíte nic. Jak probíhají swingers party v Česku

Premium Swingers kluby, tedy místa neřesti, kde si páry mezi sebou střídají partnery a užívají si i těch nejdivočejších...

  • Další z rubriky

Jak je to s transplantacemi i očkováním v době pandemie, poradí lékař

Očkování proti koronaviru se týká i rizikových skupin obyvatel. Mezi ně patří také lidé po transplantacích, kteří...

Otužování, hubnutí a jiné výzvy: volte takové, které jsou reálné a baví

Premium Zhubnu, začnu se otužovat, přestanu kouřit, nebudu pít, naučím se cizí jazyk. To je jen malý výčet toho, co na přelomu...

Břicho jsem schovával pod svetrem, vzpomíná Jan, který shodil 27 kilo

Jan Šenk s nadváhou bojoval dlouhých osm let, nejvíc mu vadil visící pupek. Dneska už má břicho pěkně ploché. V...

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé...

Nechce se vám dnes vařit? Hotové polévky SALVEST Prestó jsou ideální alternativou
Nechce se vám dnes vařit? Hotové polévky SALVEST Prestó jsou ideální alternativou

S kolegyněmi v redakci jsme měly možnost vyzkoušet polévky Prestó, které jsou opravdu rychlé na přípravu a usnadní vám přemýšlení nad tím, co...

Po dlouhé nemoci zemřela herečka Hana Maciuchová, bylo jí 75 let

Po dlouhé, těžké nemoci zemřela v úterý v Olomouci herečka Hana Maciuchová. Bylo jí 75 let. „Rozloučení bude pouze v...

Dara Rolins je po další plastice nosu. Mnozí fanoušci ji nepoznávají

Dara Rolins (48) se netají svým kladným vztahem k nejrůznějším kosmetickým úpravám. Ke zvětšení prsou a pravidelným...

Mamograf nádor neodhalil. Nechala jsem si vzít obě prsa, říká Kuklová

Michaela Kuklová prožívala před časem těžké chvíle. Po složité diagnostice karcinomu prsu, kdy sama cítila, že je něco...

Lucka je mou oporou. Ze synů hokejisté nejspíš nebudou, míní Plekanec

Tomáš Plekanec (38) a Lucie Šafářová (33) promluvili o sportovním nadání dcery Leontýnky i o plánované svatbě. Bývalý...

Žiji s manželem v polyamorii. Jen o sex nejde, říká Těžká z dokumentu V síti

Terezu Těžkou (25) znají diváci jako jednu z hlavních představitelek náctiletých dívek v dokumentu o sexuálních...