Říkají vám, že jste divný? Možná jste jen introvert

  2:56
Osamělý stydlín, který se věčně někde schovává, má potíže s běžnou konverzací a nejraději by ani nevycházel z domu. Taková je obecná představa introverta. Obecné mínění ovšem bývá zavádějící a odhalit takovou osobu není až tak jednoduché. Často ani pro introverta samotného.
Jednou ze základních charakteristik introvertů je potřeba samoty (ilustrační snímek)

Jednou ze základních charakteristik introvertů je potřeba samoty (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Extroverze a introverze patří k základních osobnostním rysům, přičemž většina lidí (uvádí se kolem 75 procent) patří mezi extroverty. Tito lidé mají obecně rádi společnost, jsou hovorní a potřebují dostatek vnějších podnětů. Oproti tomu méně společenští introverti, kteří tvoří menšinu, čerpají energii ze svého vnitřního světa a přemíra vnějších podnětů je může vyčerpávat.

Jelikož je většinové jednání považováno za normální, introverti jako menšina často čelí nepříjemným narážkám o své odlišnosti a mnohdy úporné snaze svých nejbližších, aby se zařadili do společnosti stejně jako extroverti. 

Podle Sophie Demblingové, autorky knihy "The Introvert´s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World", může být docela těžké introverta odhalit a mnoho z nich může být dokonce zaměněno za extroverta. Introvert totiž není jen člověk, který touží po samotě, rozhodující je, zda ho nabíjí nebo spíše ubíjí společnost dalších lidí.

Doktorka Marti Laneyová, psychoterapeutka a autorka knihy "The Introvert Advantege", učí introverty, aby přijímali sami sebe takové, jací jsou, a nenechali se od extrovertní většiny stresovat jen proto, že často reagují odlišně. 

I přesto, že se introvertní povahou zabývá stále více odborníků, zůstávají často introverti nepochopeným typem osobnosti. Do roku 2010 American Psychiatric Association dokonce považovala introvertní osobnost za poruchu uvedenou v Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) -  manuálu používaném na diagnostikování duševních nemocí. 

Pokud si myslíte, že poněkud nezapadáte do většinové společnosti, přečtěte si, zda nepatříte mezi introverty. 

Zbytečné tlachání vás otravuje

Introverti mají až notorickou fóbii z nezávazné konverzace. Neúčelné, bezdůvodné povídání u kávy je pro ně někdy dokonce zdrojem úzkosti, nebo je alespoň obtěžuje. Pro mnoho tichých typů může být takové tlachání až pokrytecké.

Chodíte do společnosti, ale ne kvůli seznamování

Introvert zdaleka nemusí být jen úplný samotář. Pokud ale už jde do společnosti, tak nejspíš ne kvůli tomu, aby poznal někoho nového. Na večírku většina introvertů raději tráví čas s lidmi, které už zná a cítí se s nimi příjemně. 

Cítíte se osamělí v davu

Zvláštní pocit osamělosti i uprostřed davu lidí je další typickou vlastností introvertů. A zdaleka to nemusí být jen mezi cizími lidmi, introverti se často cítí osamělí i v rodinném kruhu nebo mezi přáteli.

"Pokud se obvykle cítíte osaměle v davu lidí, můžete být introvert," říká Sophie Demblingová. 

Potřebujete občas samotu

Jednou ze základních charakteristik introvertů je potřeba samoty, aby si dobili baterky. Zatímco extroverta nudí už jen představa dne stráveného o samotě s čajem a časopisy, podobný způsob relaxace je prakticky nutný pro introvertního jedince. 

Proslov před stovkami lidí je méně stresující, než se s nimi potom bavit

Introverti mohou být vynikající vůdci a mluvčí, a ačkoli obvykle patří mezi extrémní stydlíny, nemusí se nutně stydět pod září reflektorů. Slavní interpreti jako Lady Gaga, Christina Aguilera nebo Emma Watsonová se také charakterizují jako introverti a překvapivě vysoké procento lidí na těch nejvyšších postech jsou rovněž introverti. Osobní setkání s větším počtem lidí je však pro introverta obvykle zatěžkávající zkouškou. 

V metru sedíte na okraji lavičky nikoli uprostřed

Kdykoli je to možné, introverti se vyhýbají tomu, aby byli obklopeni lidmi z obou stran. "Nejraději sedíme na místech, odkud můžeme jednoduše odejít," říká Demblingová. 

Po delší aktivitě potřebujete prostě vypnout

Cítíte se unavení a neteční potom, co jste byli mezi lidmi moc dlouho? Pravděpodobně je to proto, že se snažíte šetřit energií. Jak říká doktorka Demblingová, vše, co introverti dělají ve vnějším světě, pro ně znamená výdej energie, kterou pak musí doplnit někde v tichu a o samotě. 

Máte vztah s extrovertem

Na rčení, že protiklady se přitahují, nejspíš něco je. Tiší introverti jsou totiž obvykle přitahováni k otevřeným extrovertům, kteří je podpoří v tom, aby se bavili a nebrali se tak vážně. 

Pro introverta představuje takový vztah spojení s okolním extrovertním, tedy "normálním" světem. 

Nezvedáte telefony, ani od přátel

Toto je velmi charakteristická vlastnost pro většinu introvertů - často nezvedají telefon ani od lidí, které mají rádi. Zvláště, když zrovna mají svou chvilku, kterou chtějí trávit o samotě. 

Většinou však zavolají zpět hned, jak jsou duševně připraveni a mají dost energie na rozhovor. 

Všímáte si detailů, které ostatní nevidí

Introverti mají skvělé oko pro detaily, které ostatním unikají. Výzkum dokonce ukázal, že introverti v porovnání s extroverty vykazují při zpracovávání vizuální informace zvýšenou mozkovou aktivitu.

Neustále vedete vnitřní monology

Vnitřní samomluva se zdá být nezbytnou součástí osobnosti introverta, který sám se sebou dokáže hovořit prakticky neustále. 

"Extroverti nemají to samé vnitřní povídání jako my," říká Olsen Laneyová. "Většina introvertů nejprve musí přemýšlet a až pak hovořit."

Máte nízký krevní tlak

Existuje i fyzický projev, kterým se introverti liší od extrovertů. Japonská studie z roku 2006 ukázala, že introverti mívají nižší krevní tlak než extroverti. 

Vaše okolí vás považuje za moudré

I když vás lidé ve vašem okolí častují poznámkami o tom, jak jste divní, mnohdy se dočkáte i uznání. Introverti jsou výborní pozorovatelé, umí vstřebat velké množství informací a než něco řeknou, přemýšlejí o tom. Proto se svému okolí jeví chytřejší.

"Introverti obvykle hodně myslí a mají analytické myšlení, takže jsou vnímáni jako moudří," vysvětluje Demblingová.

Řešíte věci ze širší perspektivy

Introverti se více zajímají o nápady a celkovou myšlenku než o fakta a detaily. Samozřejmě mnoho introvertů vyniká v úkolech orientovaných na detaily, ale často mají v mysli také více abstraktní pojetí.

"Introverty baví abstraktní diskuze," říká doktorka Sophie Dembligová. 

Říkají vám, abyste se otevřeli

Mnoho introvertních dětí dojde záhy k přesvědčení, že je s nimi něco špatně, když jsou přirozeně méně otevření a asertivní než jejich vrstevníci.

Introvertní dospělí často vzpomínají, že jim v dětství říkali, aby se více otevřeli a zapojili do dění ve třídě. 

Jste pisálek

Introverti jsou obvykle lepší v psané komunikaci než v té osobní a mnoho z nich je přitahováno osamělou kreativní profesí, jako je právě psaní. 

Mezi introverty patří i třeba autorka Harryho Pottera J.K. Rowlingová, která říká, že je nejvíce kreativní, když má čas být o samotě se svými myšlenkami.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Ikonický tanec. Princezna Diana v modrých šatech okouzlila USA i Travoltu

Princezna Diana a John Travolta ve víru tance na bílé mramorové podlaze Bílého domu. Všichni ten snímek dobře známe – jde o jednu z nejikoničtějších fotografií tragicky zesnulé princezny. Možná je to...

19. července 2024

Žena zhubla téměř třicet kilo a stala se modelkou

Třicetiletá Aline Limasová z Brazílie dříve pracovala jako hlavní sestra na oddělení urgentního příjmu v nemocnici. Dnes se živí jako modelka a vděčí za to své velké proměně. Dříve měla o třicet kilo...

15. července 2024  8:45

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena má obří poprsí, ale není spokojená. Ňadra chce ještě větší

Jednačtyřicetiletá modelka Mayra Hillsová z Německa má tak obří poprsí, že sotva chodí, natož aby například vyrazila běhat. I přesto však touží po ještě větším poprsí. Ačkoli lékaři už ji operovat...

21. července 2024

Když se hlásí mrtvice, jde o čas. Nepodceňujte varovné příznaky

Je to věc, která straší stále víc Čechů. Každoročně postihne na 25 tisíc našinců, což je víc, než kolik jich utrpí infarkt. Přesto mnoho lidí stále neví, jak mrtvici poznat a co dělat.

18. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Na svatební cestu pojedu štíhlejší, říká Alena. Za tři měsíce zhubla 13 kilo

Alena začala přibírat v období menopauzy a to hlavně v oblasti břicha. Z relativně štíhlé ženy se stala baculka. S pomocí výživové poradkyně se jí ale podařilo shodit 13 kilogramů.

16. července 2024

Vepřová pečeně s červenou řepou

Vepřová pečeně s červenou řepou
Recept

Střední

80 min

Na této české klasice si pochutná celá rodina.

OBRAZEM: Pro útlé slečny i dámy plných křivek. Sexy plavky k moři či bazénu

Léto je sice v plném proudu, ale na nákup nových plavek rozhodně ještě není pozdě. Pokud stále nemůžete najít ideální model koupacího úboru, inspirujte se v naší fotogalerii. Máme pro vás jednodílné...

23. července 2024

Dodejte rtům šmrnc. Se správnou péčí na nich vynikne každá rtěnka

Výrazná rtěnka přitáhne pohledy okolí, působí šťavnatě a sofistikovaně. Je ale třeba mít krásné a zdravé rty i vybrat to pravé líčidlo. Máme pár tipů, jak na to.

23. července 2024

Metrák jsem vážit nechtěla, říká Pavla. Změnila jídelníček a zhubla 15 kilo

Pavle k hubnutí pomohla kolegyně z práce, která jí na rovinu řekla, že nějak přibrala. Změnila způsob stravování, začala se hýbat a za sedm měsíců se jí podařilo shodit 15 kilogramů.

23. července 2024

Single máme s miminkem ze spermabanky: Jak to funguje?
Single máme s miminkem ze spermabanky: Jak to funguje?

Zuzana Bergrová, bývalá vrcholová sportovkyně, si pro svého syna doběhla do spermobanky. O životě single mámy píše úspěšný blog „Plody dna: Příběhy...

Za celosvětový kolaps IT systémů může nečekaně absurdní chyba

Nepovedená aktualizace bezpečnostního softwaru společnosti Crowdstrike způsobila pád počítačů a serverů s operačním...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s odbavováním letů,...

Piju každý den. Dřív nebo později se upiju k smrti, líčí bývalý fotbalista Fenin

Fotbalista Martin Fenin (37) neprožívá nejlepší období. Nejen, že mu nevyšlo manželství s policistkou Beatou, se kterou...

John Deere už nechce být woke. Podlehl tlaku konzervativců a řadí zpátečku

Přední americký výrobce zemědělských strojů John Deere se rozhodl ustoupit od svých iniciativ v oblasti podpory...

Rozvádím se, oznámila dubajská princezna na Instagramu manželovi a jeho milenkám

Dubajská princezna Mahra (30) a její manžel šejk Mana Bin Mohammed Al Maktúm (25) se po loňské svatbě rozvádí. Dcera...