Klouby potřebují péči. Co je ničí a co jim pomáhá?

aktualizováno 
Bolesti kloubů, které způsobuje osteoartróza, postihují až 80 procent padesátníků a 90 procent sedmdesátníků. Ale trápí i mnohem mladší lidi. Co dělat, aby nám klouby dobře sloužily, a když už přece bolí, co jim dopřát, abyste se cítili lépe?
Část 1/6
Ilustrační fotografie

„Když mi lékař sdělil, že trpím osteoartrózou, moc mě to ani nepřekvapilo. Bolestmi kloubů jsem trpěla už několik let, ale nakonec jsem musela vyhledat lékaře. Doporučil mi užívat glukosamin a také pravidelně cvičit a upravit hmotnost. Zatím to funguje,“ vypráví šedesátiletá Jana ze středních Čech.

Domácí lékař

Bohužel, v současnosti je osteoartróza nejčastějším kloubním onemocněním v západních zemích. 

Čím vyšší věk, tím větší šance, že osteoartrózou onemocníte. Mezi další rizikové faktory pak patří obezita a pohlaví (u žen je vyšší výskyt osteoartrózy kloubů rukou a kolen), a svou roli hraje i genetika.

Za problémy ale mohou často i úrazy. „Vždycky jsem měl klouby v pořádku, sportoval jsem a pak jsem jednou utrpěl úraz kolene. Bohužel se z něj v budoucnu rozvinula osteoartróza,“ říká pětapadesátiletý Roman. Úrazy tedy bývají dalším faktorem při vzniku a rozvoji osteoartrózy, zejména úrazy kolenního kloubu při sportu.

Dalším faktorem, který přispívá ke vzniku nemoci, jsou vrozené a vývojové poruchy kloubů (dysplazie kyčelních kloubů) nebo jiná onemocnění (revmatoidní artritida, dna apod.) a samozřejmě životní styl, kdy dochází k přetěžování kloubů při těžké fyzické práci nebo při sportu. Nejčastěji bývají postiženy kolena, kyčle, ale také ramena, obratle nebo klouby rukou (koncové klouby prstů) a nohou.

Autor:

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Otřesný zážitek i vážná nemoc. Problémy jsou normální, říká medička

Anežka si z dětství nese traumatický zážitek, s nímž se postupně úspěšně...

V dětství se stala obětí znásilnění a nedávno kvůli Crohnově nemoci přišla o metr střeva. Přesto je dvacetiletá Anežka...

Další z rubriky

Kdy mluvit s dětmi o sexu? Nikdy není příliš brzy, ani příliš pozdě

Ilustrační fotografie

Žádná nová generace rodičů se tomu nevyhne. Kdy mluvit se svými dětmi o sexu? „Na sexuální výchovu ze strany rodičů...

Jak si udržet ostrý zrak: pomůže oční gymnastika i borůvky

Ilustrační fotografie

Dobrý zrak zdaleka není samozřejmost, přitom péči o něj řada lidí často podceňuje či zcela ignoruje. Zásadní význam má...

Čtyřicet procent dětí v Česku by mělo nosit brýle, říká oční lékařka

Ilustrační fotografie

Zhruba čtyřicet procent českých dětí má dioptrickou vadu a jsou tak adepty na nošení brýlí. Nejvíce na pozoru by měli...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz