Čtvrtek 2. dubna 2020, svátek má Erika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 2. dubna 2020 Erika

Jak nechytit doma chřipku. Větrejte a myjte si ruce pečlivěji

aktualizováno 
Chřipka řádí všude kolem. Už i vaši blízcí ulehli s horečkami. Abyste ji nedostali, pořádně větrejte místnost, kde nemocný leží, myjte si ruce pečlivěji a nezdržujte se příliš v jeho blízkosti.
V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie)

V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

Ať už se u vás v rodině objevila běžná chřipka nebo její prasečí varianta,

budete si muset zvyknout na časté mytí rukou a větrání. Šíření viru vzdušnou cestou nejde nikdy stoprocentně zabránit, ale pokud budete dodržovat základní pravidla, bude se u vás doma chřipka šířit obtížněji.

Nemocný je nejvíc nakažlivý první dny. Pokud to jde, vyčleňte mu po dobu jeho nemoci (nebo alespoň prvních, nejhorších dnů) samostatnou místnost. Pokrmy a nápoje mu servírujte zvlášť. Jím použité nádobí také zvlášť umyjte, postačí běžné saponáty.

Jak správně větrat?

Jak dlouho virus přežije, záleží na druhu povrchu, kam kapénky, které jej obsahují, dopadnou. Na hladkém povrchu z plastů nebo kovů vydrží nejdéle - až dva dny. V oblečení a papírových kapesnících se drží až dvanáct hodin, na rukou pět minut.

Suchý a vydýchaný vzduch dráždí ke kašli, čímž se pochopitelně dál šíří infekce. Podle Renaty Vaverkové, vedoucí protiepidemického odboru Krajské hygienické stanice Jihomoravského kraje, se vzduch v místnosti nejúčinněji vymění během krátkého intenzivního větrání, kdy se okno otevře dokořán. Nevětráme průvanem, abychom viry nešířili do dalších místností.

"Takto větráme každou hodinu, nejlépe tehdy, jde-li nemocný pryč z místnosti, například na toaletu," dodává hygienička. V žádném případě není vhodné v zimním období nechávat průběžně pootevřené okno či ventilaci. Vzduch se pořádně nevymění, při dlouhodobém otevření se navíc místnost zbytečně prochlazuje, stejně jako stonající osoba.

Základem je mytí rukou

Ruce by se měly mýt teplou vodou a mýdlem, nyní déle a pečlivěji než obvykle. Je možné použít také speciální gely na bázi alkoholu - lze je koupit v lékárně, ale i v drogerii. Doporučuje se umývat si ruce nejen po každém příchodu domů a před konzumací jídla, ale také po každé manipulaci se špinavým prádlem, použitým nádobím nebo kapesníky nemocného.

Je samozřejmé, že nemocný používá svůj vlastní ručník, a to i na utírání rukou po použití toalety. Prádlo ani matraci, na níž nakažený chřipkou leží, nemusíte nijak mimořádně dezinfikovat, není třeba nakupovat žádné speciální přípravky. Postačí běžné postupy, nicméně v období chřipky je třeba prát častěji.

"Lůžkoviny, látkové kapesníky a ručníky vyvařte, a přežehlete žehličkou. Prádlo a pyžamo perte při teplotě předepsané výrobcem a přežehlete," radí Kateřina Fabiánová ze Státního zdravotního ústavu. Nicméně zmíněné látkové kapesníky nejsou na chřipkové kýchání příliš vhodné, mnohem lepší je používat papírové.

Ukliďte a vyperte ložní prádlo i matracové chrániče

Hned po skončení akutního stadia, tedy zhruba po třech dnech, se doporučuje pokoj nemocného pořádně uklidit. Vyperte ložní prádlo i matracové chrániče.

"Všude tam, kde je to možné, dáváme při úklidu přednost vysávání a úklidu na vlhko před zametáním, kdy dochází k víření prachových částic a jejich zpětnému usazování," zdůrazňuje Renata Vaverková.

Po celou dobu nemoci omývejte vodou a běžným saponátem zařízení a plochy, kterých se nemocný dotýká, například dveřní kliky, telefony, počítače či desky stolů.

Na co nezapomenout

Je důležité, aby nemocný člověk nemusel v průběhu svého onemocnění na veřejnost, do lékárny či do obchodu a měl v zásobě nejméně na týden následující:

* léky na snižování horečky a tlumení bolesti
* papírové kapesníky
* dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu
* běžně užívané léky, které máte předepsané od svého lékaře
* potraviny a předměty osobní hygieny
* Zjistěte si zároveň, že máte správné kontakty na svého praktického lékaře, členy rodiny a přátele, popřípadě sousedy, abyste jim mohli zatelefonovat, pokud byste potřebovali pomoci.

  • Nejčtenější

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Tři zdravá a rychlá jídla pro celou rodinu nejen na období karantény

Už vás nenapadá, co každý den vařit, aby to chutnalo dětem, dobře zasytilo, příliš netížilo a netrvalo hodiny? Zkuste...

OBRAZEM: Češi mají ušito. Proti koronaviru bojují vlastními rouškami

Během jediného dne jste nám na základě výzvy poslali bezmála sto fotografií, které vás zachycují v podomácku ušitých...

Za plastiky utratila pět milionů. Zaplatili je její fanoušci

Pětadvacetiletá Ruby Doll Sunset z Los Angeles prošla během posledních let velkou proměnou. Z obyčejné dívky se stala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsem mu prý odporná, ale intimnostem se vyhýbám, přiznala obézní Markéta

Osm lidí, osm příběhů, osm měsíců a na konci docela jiní lidé. To je osnova nové televizní reality show Tlouštíci....

Premium

KOMENTÁŘ: Po dvou měsících přijde rozvrat. Nečekejme na pomoc, konejme!

Karanténní prázdniny může ekonomika státu vydržet měsíc. Po dvouměsíčním výpadku už hrozí naprostý rozvrat výroby,...

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

Storno přijde draho, Češi nechají cestovkám desetitisíce za ­propadlé zájezdy

Přijít o desítky tisíc za neuskutečněné zájezdy je problém, se kterým se potýká řada českých klientů cestovních...

  • Další z rubriky

Za plastiky utratila pět milionů. Zaplatili je její fanoušci

Pětadvacetiletá Ruby Doll Sunset z Los Angeles prošla během posledních let velkou proměnou. Z obyčejné dívky se stala...

Premium

Když použiju repelent, jsem dokonale chráněn a jiné mýty o klíšťatech

Nechvalně známý parazit se řadí mezi roztoče a cizopasníky a je příbuzný pavoukům. Bývá častým přenašečem nebezpečných...

Premium

Hlídejte si biorytmy. Rozhozené vnitřní hodiny škodí víc, než tušíte

Prožíváme čas domácích škol a home office. Mnohým odpadlo ranní vstávání, mnohé zlákalo noční ponocování u televize či...

Koronavirové mýty. Nepomůže česnek, horká voda ani alkohol

Obavy lidstva z koronaviru jsou živnou půdou pro šiřitele záměrných lží a výmyslů. Některé mýty už oběhly doslova celý...

Advantage Consulting, s.r.o.
ELEKTRO KONSTRUKTÉR S ANGLIČTINOU

Advantage Consulting, s.r.o.
Středočeský kraj
nabízený plat: 40 000 - 50 000 Kč

Databáze nemocí

Schillerová navrhne zrušit daň z nabytí nemovitostí a odpočty hypoték

Ministryně financí Alena Schillerová navrhne na vládě zrušení čtyřprocentní daně z nabytí nemovitostí. Věří, že by to...

Česko patrně srazilo míru nakažlivosti viru na méně než polovinu

Model českých odborníků tvrdí, že v Česku se výrazně zpomalilo šíření viru SARS-CoV-2. Podle jejich údajů klesla...

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Italská duše trpí. Běžte domů, křičí na sebe sousedé z balkonů ve Florencii

Ulice toskánské metropole Florencie, které jsou jindy plné turistů a kde se milenci z mostu Ponte Vecchio vždy kochali...

Psycholožka: Češi zvolili nejužitečnější strategii, jak zvládnout krizovou situaci

Na všechny z nás dopadá celosvětová krize spojená s nákazou koronavirem. Máme obavy o zdraví své i svých blízkých,...