Čtvrtek 27. února 2020, svátek má Alexandr
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 27. února 2020 Alexandr

Jak nechytit doma chřipku. Větrejte a myjte si ruce pečlivěji

aktualizováno 
Chřipka řádí všude kolem. Už i vaši blízcí ulehli s horečkami. Abyste ji nedostali, pořádně větrejte místnost, kde nemocný leží, myjte si ruce pečlivěji a nezdržujte se příliš v jeho blízkosti.
V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie)

V místnosti nemocného pravidelně větrejte (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

Ať už se u vás v rodině objevila běžná chřipka nebo její prasečí varianta,

budete si muset zvyknout na časté mytí rukou a větrání. Šíření viru vzdušnou cestou nejde nikdy stoprocentně zabránit, ale pokud budete dodržovat základní pravidla, bude se u vás doma chřipka šířit obtížněji.

Nemocný je nejvíc nakažlivý první dny. Pokud to jde, vyčleňte mu po dobu jeho nemoci (nebo alespoň prvních, nejhorších dnů) samostatnou místnost. Pokrmy a nápoje mu servírujte zvlášť. Jím použité nádobí také zvlášť umyjte, postačí běžné saponáty.

Jak správně větrat?

Jak dlouho virus přežije, záleží na druhu povrchu, kam kapénky, které jej obsahují, dopadnou. Na hladkém povrchu z plastů nebo kovů vydrží nejdéle - až dva dny. V oblečení a papírových kapesnících se drží až dvanáct hodin, na rukou pět minut.

Suchý a vydýchaný vzduch dráždí ke kašli, čímž se pochopitelně dál šíří infekce. Podle Renaty Vaverkové, vedoucí protiepidemického odboru Krajské hygienické stanice Jihomoravského kraje, se vzduch v místnosti nejúčinněji vymění během krátkého intenzivního větrání, kdy se okno otevře dokořán. Nevětráme průvanem, abychom viry nešířili do dalších místností.

"Takto větráme každou hodinu, nejlépe tehdy, jde-li nemocný pryč z místnosti, například na toaletu," dodává hygienička. V žádném případě není vhodné v zimním období nechávat průběžně pootevřené okno či ventilaci. Vzduch se pořádně nevymění, při dlouhodobém otevření se navíc místnost zbytečně prochlazuje, stejně jako stonající osoba.

Základem je mytí rukou

Ruce by se měly mýt teplou vodou a mýdlem, nyní déle a pečlivěji než obvykle. Je možné použít také speciální gely na bázi alkoholu - lze je koupit v lékárně, ale i v drogerii. Doporučuje se umývat si ruce nejen po každém příchodu domů a před konzumací jídla, ale také po každé manipulaci se špinavým prádlem, použitým nádobím nebo kapesníky nemocného.

Je samozřejmé, že nemocný používá svůj vlastní ručník, a to i na utírání rukou po použití toalety. Prádlo ani matraci, na níž nakažený chřipkou leží, nemusíte nijak mimořádně dezinfikovat, není třeba nakupovat žádné speciální přípravky. Postačí běžné postupy, nicméně v období chřipky je třeba prát častěji.

"Lůžkoviny, látkové kapesníky a ručníky vyvařte, a přežehlete žehličkou. Prádlo a pyžamo perte při teplotě předepsané výrobcem a přežehlete," radí Kateřina Fabiánová ze Státního zdravotního ústavu. Nicméně zmíněné látkové kapesníky nejsou na chřipkové kýchání příliš vhodné, mnohem lepší je používat papírové.

Ukliďte a vyperte ložní prádlo i matracové chrániče

Hned po skončení akutního stadia, tedy zhruba po třech dnech, se doporučuje pokoj nemocného pořádně uklidit. Vyperte ložní prádlo i matracové chrániče.

"Všude tam, kde je to možné, dáváme při úklidu přednost vysávání a úklidu na vlhko před zametáním, kdy dochází k víření prachových částic a jejich zpětnému usazování," zdůrazňuje Renata Vaverková.

Po celou dobu nemoci omývejte vodou a běžným saponátem zařízení a plochy, kterých se nemocný dotýká, například dveřní kliky, telefony, počítače či desky stolů.

Na co nezapomenout

Je důležité, aby nemocný člověk nemusel v průběhu svého onemocnění na veřejnost, do lékárny či do obchodu a měl v zásobě nejméně na týden následující:

* léky na snižování horečky a tlumení bolesti
* papírové kapesníky
* dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu
* běžně užívané léky, které máte předepsané od svého lékaře
* potraviny a předměty osobní hygieny
* Zjistěte si zároveň, že máte správné kontakty na svého praktického lékaře, členy rodiny a přátele, popřípadě sousedy, abyste jim mohli zatelefonovat, pokud byste potřebovali pomoci.

  • Nejčtenější

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Hospody, kolo a památky. Orlando Bloom si v Česku užívá se psem i snoubenkou

Orlando Bloom (43) natáčí v české metropoli seriál Carnival Row. Kromě herectví se tu nejčastěji věnuje svému psovi,...

Příběh Jirky: Manželka je po rodičovské jak utržená z řetězu

Se ženou jsme byli svoji téměř deset let, když jsme se konečně stali rodiči. Žena dlouho nechtěla, já bych byl otcem...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Štědrý Beran, něžný Býk. Jací jsou muži podle znamení zvěrokruhu

Kdo je pro vás ten pravý? To je doslova ve hvězdách. Právě zvěrokruh totiž může napovědět, kdo se k vám nejlépe hodí,...

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky

Břicho posiluju upnutým trikem, směje se o 36 kilo lehčí Monika

Kila navíc zůstala Monice Grigorjan po porodu a ona chtěla být krásná maminka i manželka. A povedlo se. Dnes je o 36...

Premium

Odhalte „toho Němce“ včas. Alzheimer se zastavit nedá, jde ale zpomalit

Alzheimerova choroba patří k nejčastějším nemocem seniorů. V současnosti jí u nás trpí 160 tisíc lidí, prognózy pro rok...

V zimě alergiky nejvíc trápí roztoči a plísně. Jak na ně vyzrát

Klasické pylové alergie v zimě sice lidi tolik netrápí, rozhodně se však nedá říct, že by měli alergici klid....

Břicháč Tom měl 107 kilogramů. Přestal řešit jen jídlo a zhubl

Tomáš Kosačík si dřív říkal Břicháč Tom. Tehdy ještě vážil 107 kilogramů, zatímco dnes se pyšní hmotností 76 kilogramů...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz