Středa 29. ledna 2020, svátek má Zdislava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 29. ledna 2020 Zdislava

Diskuse k článku

Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny

S věkem se zpomaluje metabolismus a s ním spalování tuků. U žen se s menopauzou přidává úbytek estrogenu, způsobující ukládání tuku. Pomůže vyladěný jídelníček, intervalový trénink, vytrvalostní běh i přírodní hormony.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

R71o59m29a15n 67P41a76v93l53i57k 8298291134394

Teoreticky máte pravdu, je mi 62, celý život jsem sportoval, byl jsem tlustý, nic méně aktivní a slušně pohyblivý, nikdy jsem neměl ani angínu a pak to přišlo. Změnil jsem po operaci srdce životosprávu, zeleniny sním tolik, že po mě lezou mšice. Chodil jsem denně 5 km po lese a zhodil jsem 10 kg a šlo to dál pomalu dolů. Pak mi odešly záda. Nikdy jsem s nimi neměl problémy, byl jsem 2 měsíce v posteli a zobal brufen s tramalem. Kila jsou zpátky, fyzička i psychika v prcině a teď se učím znovu chodit a přemýšlím jestli zhodím, než mne zatlučou do dřeva. TO SE TO ZHAZUJE, KDYŽ JE ČLOVĚK ZDRAVÝ a nemá bolesti.

A ještě něco, kdybych už nebyl doma a chodil v pět utahaný z práce, tak bych rozhodně na takový způsob života neměl čas. Výhoda je v tom, že v lese moc neutratíte, tak s tou almužnou vyjdete, pokud máte vlastní bydlení. Ale pokud dáte osmičku za bydlení, tak zhazujete aniž by jste chtěli.;-D

+2/0
23.4.2018 9:29

Jirka Jirka

paní redaktorka by si měla nejprve přečíst nějaký odborný článek, např. toto:

cs.medlicker.com

Hlavně jezte superzdravou soju a chia semínka:-/

+1/0
20.4.2018 14:54

I80v77a66n 50M37i67n33á61ř 7682794647301

Obecně jsou články tohoto druhu zaměřeny především na ženy středního věku a ještě méně na muže. Absolutně však ignorují seniory v rozmezí od 60- 80 let. Byl by velký omyl se domnívat, že tato kategorie své podobné problémy - již řešit nechce !

+2/0
20.4.2018 13:12

M20i59c62h12a38l 90R73e72j11z42e85k 5246577865961

No ja nevim ale znam nektere ktere ani v 50 nemaji problem s vahou a spis naopak by rady neco pribraly. Vim ze mnoho devcat asi nastvu. Bohuzel je to asi dano geneticky.

0/0
19.4.2018 22:04

Zdeňka Nováková

Zajímalo by mě, kolik je pisatelce článku let. Zkuste si v 55 dát několikahodinový jogging, k tomu přidejte pár sprintů. Pak doma procvičte ty břišáky, bylo by dobré k tomu zaposilovat. Pak se taky dobře protáhněte. Než skončí den, budete asi sedět v sanitce - pokud nejste v top formě. Tohle nejsou rady pro většinu mladé populace, natož pro ty 40+:-):-(:-):-(:-):-(

+13/−3
18.4.2018 13:43
Foto

R24u47d70o48l25f 56J30e54l11í48n21e36k 8663359199906

Asi jí nenapadlo, že si někdo bude myslet, aby vše stihl v jednom dni. To jsou aktivity, které máte střídat a alespoň 3x týdně z toho něco procvičit.

+3/0
19.4.2018 20:15

M72i88c14h61a62l 27R64e17j46z90e51k 5466737195651

Tohle je absolutni hloupost. Znam par co v 50-60 delaj salta a chlapa co i po 80 dela stojku na kruzich. 55 dnes fakt neni vek anda se ubehnout pulmaraton. Je to o pristupu. Dneska je nekdo mrtvej uz ve 30.

+3/0
19.4.2018 22:00
Foto

I82v95a52n 20K69o27p92t16a 5187962281857

No můj otec 67 let bez problému ujde 17km po horách, nebo ujede 60km v horském terénu na kole. Znám osmdesatniky co bez problému cely den lyžují. A vsichni už mají nějaké ty zdravotní problémy úměrně k věku.

Nikdo neříká ze to mate dělat všechno v jednom dnu. Ale zdravý petapadesatnik by to měl zvládnou bez následku i v jednom dni.

+1/0
20.4.2018 14:07

L95u26m94i92r 17N10o74v40a23k 8791873116728

to mi připomíná onu příhodu, kdy kámoška jedla lněné semínko rok před porodem a když porodila, tak jí někdo řekl, že si to semínko měla spařit nebo kupovat mleté... simvás tyhle rady... ;-D;-D;-D ale tak klikáme na tyhle blbosti no...

+8/−1
18.4.2018 10:01

E46v92a 46D95r54o76z82d83o89v36á 7279547315785

A k čemu je to semínko dobré? Doktoři sice zdravý životní styl podporují, ale nad některými babskými radami jen kroutí hlavou s úsměvem na tváři. Třeba maliník před porodem.

+2/−2
20.4.2018 9:25

R55o95m97a52n 65P97a77v20l29i94k 8578391734444

Spařené, povařené semínko totálně promastí celý organismus a porod jde pak sám, jak to klouže. Dávali jsme to doma kravám před otelením. Funguje to.

0/0
23.4.2018 8:57

H34a65n13a 18K50a47b32e33š56o19v62á 2298457127157

Fytoestrogeny dobrá rada, jenže by mohla napsat v jaké zelenině apod. se nacházejí.

+6/−2
17.4.2018 23:17

L89u77k47á85š 30Š29l44e24h36o32f12e94r 1353729505479

Sedite u internetu, tak ho zkuste pouzit ��

+2/0
22.4.2018 10:14

T25o13m47á58š 34D32o19b14r82ý 3552316490871

Čekal jsem od článku víc. To asi budu muset cvičit 2x denně.

0/0
17.4.2018 14:51

G88e45o62r75g15e 39B26u19r53i53a25n 3898511753849

Ja nevim, ale pred mesicem jsem byl na mereni pristrojem TANITA a na muj metabolismus mu pomalu nestacil rozsah. Je mne 69 let a metabolicky vek mam 52 let. :-)

+1/−2
17.4.2018 13:09

M48i51c95h60a15l 71R47e25j96z52e80k 5666687435121

Tanita. Aha. Tak to jo. Metabolickej vek. To je Herbalife ne? Taky sem videl tu svrastelou bunku :-)

+4/0
19.4.2018 22:02

J73a96r94e36k 47W85o49l28f 5300429330

Depresivní čtení, když je člověku už 35let! :/

0/0
17.4.2018 5:35

František Tlapák

článek naprosto k ničemu. Absolutně žádné novinky a k tomu pár klasických dobrých "knížecích rad". ;-D

+13/−1
16.4.2018 14:07

K37a71r59e32l 68K82u56n33a 7645403584707

Naprostý souhlas

+1/0
16.4.2018 22:15

R43a26d51i30m 65B32o33c71h57n75a51k 1784271932247

melo byt +,

0/0
19.4.2018 18:06

Premium

Velký test palubních kamer: některé umí i ochránit před nehodou

Porovnali jsme šestnáct oblíbených autokamer podle kvality záznamu, parametrů a funkcí, které nabízí. Cenové rozpětí...

Premium

Léčil jsem lidi homeopatií. Pak jsem zjistil, že funguje jinak, než mi říkali

Homeopatie je přes dvě stě let stará medicína. Znamená to, že patří do starého železa, nebo má stále co nabídnout?...

Premium

Do dvou let se ukáže neudržitelnost elektroaut, říká bývalý šéf Škoda Auto

Vadili jsme hlavně značce Volkswagen, když jsme postavili Octavii proti Golfu, říká v rozhovoru pro LN Vratislav...