Diskuse k článku

Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny

S věkem se zpomaluje metabolismus a s ním spalování tuků. U žen se s menopauzou přidává úbytek estrogenu, způsobující ukládání tuku. Pomůže vyladěný jídelníček, intervalový trénink, vytrvalostní běh i přírodní hormony.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

R71o59m29a15n 67P41a76v93l53i57k 8298291134394

Teoreticky máte pravdu, je mi 62, celý život jsem sportoval, byl jsem tlustý, nic méně aktivní a slušně pohyblivý, nikdy jsem neměl ani angínu a pak to přišlo. Změnil jsem po operaci srdce životosprávu, zeleniny sním tolik, že po mě lezou mšice. Chodil jsem denně 5 km po lese a zhodil jsem 10 kg a šlo to dál pomalu dolů. Pak mi odešly záda. Nikdy jsem s nimi neměl problémy, byl jsem 2 měsíce v posteli a zobal brufen s tramalem. Kila jsou zpátky, fyzička i psychika v prcině a teď se učím znovu chodit a přemýšlím jestli zhodím, než mne zatlučou do dřeva. TO SE TO ZHAZUJE, KDYŽ JE ČLOVĚK ZDRAVÝ a nemá bolesti.

A ještě něco, kdybych už nebyl doma a chodil v pět utahaný z práce, tak bych rozhodně na takový způsob života neměl čas. Výhoda je v tom, že v lese moc neutratíte, tak s tou almužnou vyjdete, pokud máte vlastní bydlení. Ale pokud dáte osmičku za bydlení, tak zhazujete aniž by jste chtěli.;-D

+2/0
23.4.2018 9:29

Jirka Jirka

paní redaktorka by si měla nejprve přečíst nějaký odborný článek, např. toto:

cs.medlicker.com

Hlavně jezte superzdravou soju a chia semínka:-/

+1/0
20.4.2018 14:54

I80v77a66n 50M37i67n33á61ř 7682794647301

Obecně jsou články tohoto druhu zaměřeny především na ženy středního věku a ještě méně na muže. Absolutně však ignorují seniory v rozmezí od 60- 80 let. Byl by velký omyl se domnívat, že tato kategorie své podobné problémy - již řešit nechce !

+2/0
20.4.2018 13:12

M20i59c62h12a38l 90R73e72j11z42e85k 5246577865961

No ja nevim ale znam nektere ktere ani v 50 nemaji problem s vahou a spis naopak by rady neco pribraly. Vim ze mnoho devcat asi nastvu. Bohuzel je to asi dano geneticky.

0/0
19.4.2018 22:04

Zdeňka Nováková

Zajímalo by mě, kolik je pisatelce článku let. Zkuste si v 55 dát několikahodinový jogging, k tomu přidejte pár sprintů. Pak doma procvičte ty břišáky, bylo by dobré k tomu zaposilovat. Pak se taky dobře protáhněte. Než skončí den, budete asi sedět v sanitce - pokud nejste v top formě. Tohle nejsou rady pro většinu mladé populace, natož pro ty 40+:-):-(:-):-(:-):-(

+13/−3
18.4.2018 13:43
Foto

R24u47d70o48l25f 56J30e54l11í48n21e36k 8663359199906

Asi jí nenapadlo, že si někdo bude myslet, aby vše stihl v jednom dni. To jsou aktivity, které máte střídat a alespoň 3x týdně z toho něco procvičit.

+3/0
19.4.2018 20:15

M72i88c14h61a62l 27R64e17j46z90e51k 5466737195651

Tohle je absolutni hloupost. Znam par co v 50-60 delaj salta a chlapa co i po 80 dela stojku na kruzich. 55 dnes fakt neni vek anda se ubehnout pulmaraton. Je to o pristupu. Dneska je nekdo mrtvej uz ve 30.

+3/0
19.4.2018 22:00
Foto

I82v95a52n 20K69o27p92t16a 5187962281857

No můj otec 67 let bez problému ujde 17km po horách, nebo ujede 60km v horském terénu na kole. Znám osmdesatniky co bez problému cely den lyžují. A vsichni už mají nějaké ty zdravotní problémy úměrně k věku.

Nikdo neříká ze to mate dělat všechno v jednom dnu. Ale zdravý petapadesatnik by to měl zvládnou bez následku i v jednom dni.

+1/0
20.4.2018 14:07

L95u26m94i92r 17N10o74v40a23k 8791873116728

to mi připomíná onu příhodu, kdy kámoška jedla lněné semínko rok před porodem a když porodila, tak jí někdo řekl, že si to semínko měla spařit nebo kupovat mleté... simvás tyhle rady... ;-D;-D;-D ale tak klikáme na tyhle blbosti no...

+8/−1
18.4.2018 10:01

E46v92a 46D95r54o76z82d83o89v36á 7279547315785

A k čemu je to semínko dobré? Doktoři sice zdravý životní styl podporují, ale nad některými babskými radami jen kroutí hlavou s úsměvem na tváři. Třeba maliník před porodem.

+2/−2
20.4.2018 9:25

R55o95m97a52n 65P97a77v20l29i94k 8578391734444

Spařené, povařené semínko totálně promastí celý organismus a porod jde pak sám, jak to klouže. Dávali jsme to doma kravám před otelením. Funguje to.

0/0
23.4.2018 8:57

H34a65n13a 18K50a47b32e33š56o19v62á 2298457127157

Fytoestrogeny dobrá rada, jenže by mohla napsat v jaké zelenině apod. se nacházejí.

+6/−2
17.4.2018 23:17

L89u77k47á85š 30Š29l44e24h36o32f12e94r 1353729505479

Sedite u internetu, tak ho zkuste pouzit ��

+2/0
22.4.2018 10:14

T25o13m47á58š 34D32o19b14r82ý 3552316490871

Čekal jsem od článku víc. To asi budu muset cvičit 2x denně.

0/0
17.4.2018 14:51

G88e45o62r75g15e 39B26u19r53i53a25n 3898511753849

Ja nevim, ale pred mesicem jsem byl na mereni pristrojem TANITA a na muj metabolismus mu pomalu nestacil rozsah. Je mne 69 let a metabolicky vek mam 52 let. :-)

+1/−2
17.4.2018 13:09

M48i51c95h60a15l 71R47e25j96z52e80k 5666687435121

Tanita. Aha. Tak to jo. Metabolickej vek. To je Herbalife ne? Taky sem videl tu svrastelou bunku :-)

+4/0
19.4.2018 22:02

J73a96r94e36k 47W85o49l28f 5300429330

Depresivní čtení, když je člověku už 35let! :/

0/0
17.4.2018 5:35

František Tlapák

článek naprosto k ničemu. Absolutně žádné novinky a k tomu pár klasických dobrých "knížecích rad". ;-D

+13/−1
16.4.2018 14:07

K37a71r59e32l 68K82u56n33a 7645403584707

Naprostý souhlas

+1/0
16.4.2018 22:15

R43a26d51i30m 65B32o33c71h57n75a51k 1784271932247

melo byt +,

0/0
19.4.2018 18:06