Středa 1. dubna 2020, svátek má Hugo
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 1. dubna 2020 Hugo

Sprchovat se denně je zbytečné, stačí to i jednou do týdne, tvrdí lékaři

  16:00aktualizováno  16:00
Mnoho z nás se nesprchuje v intervalech, které lékaři doporučují a považují za správné, tvrdí zpráva, která obletěla internet. Jenže pozor – celé je to naopak, než si možná myslíte. Nemyjeme se totiž méně, než je vhodné, naopak to často s hygienou přeháníme.
(Ilustrační foto)

(Ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Všechno odstartoval magazín Time, který doktorům položil častý dotaz čtenářů: jak často bychom se opravdu měli sprchovat? Pokud by šlo čistě o zdraví a tělesný pach nehrál žádnou roli, ideální by podle nich byla jedna, maximálně dvě sprchy za týden.

„Myslím, že většina lidí se myje až příliš často,“ říká C. Brandon Mitchell, dermatolog a odborný asistent na George Washington University. Mytím totiž kůži zbavujeme přirozeného mazu, navíc můžeme narušit populaci bakterií, která na ní žije a která podporuje náš imunitní systém, vysvětluje.

„Lidé si myslí, že díky častému mytí budou zdravější, ale z bakteriologického hlediska je to nesmysl,“ dodává Elaine Larsonová, expertka na infekční onemocnění z Kolumbijské univerzity v New Yorku. Přehnaná hygiena podle ní může být škodlivá zvlášť pro lidi se suchou pokožkou; mytím se vysušuje, a můžou tak do ní snáze proniknout mikroorganismy, které přenášejí infekce.

Mýdlo jen někam, šampon jen někdy

Chlupy jsou zdravé

Neodstraňujte si chlupy. Jsou zdravé pro muže i ženy, upozorňuje lékař

Destiny Morenová se rozhodla, že si nebude holit podpaží - a navíc si rostoucí...

Každý z nás má samozřejmě jinak fyzicky náročné zaměstnání, jinak se potí, někdo trpí výraznějším tělesným zápachem a někdo prostě myšlenku na den bez sprchy nesnese. „Pacientům, kteří se myjí každý den, doporučuji alespoň nepoužívat mýdlo na celé tělo,“ podotýká Mitchell. Úplně podle něj stačí zaměřit se na podpaží a intimní partie.

S vlasy je to trochu jinak. Denní mytí šamponem lékař nedoporučuje, ale pokud trpíte lupy nebo máte kožní problémy, je vhodné správnou kosmetiku zapojit několikrát týdně. Lidem, kteří mají sušší pokožku hlavy, podle Mitchella zcela stačí používat šampon v intervalu několika týdnů. To hraje do karet i vyznavačům metody „no poo“, kteří vlasovou kosmetiku vyřadili úplně.

Čisticí gely vyhoďte, raději vyperte

Spousta lidí nedá ani ránu bez antibakteriálního gelu či mýdla; takové prostředky jsou přitom podle obou odborníků zcela zbytečné. Výzkum, který provedla Larsonová, podle jejích slov ukázal, že přípravky s přívlastkem „antibakteriální“ jsou v prevenci nákaz stejně úspěšné jako klasické mýdlo. U čisticích gelů do kabelky navíc hrozí, že při častém používání odstraní z pokožky ještě více „dobrých“ bakterií než běžné mytí.

Chceme-li se vyhnout infekci, nejdůležitější je pravidelné (ne přehnané) mytí rukou, ale také časté praní. Na oblečení, které jsme dlouho nevyprali, se totiž hromadí více nečistoty a odumřelých kožních buněk než na kůži samotné, upozorňuje lékařka.

Jak často se sprchujete?

celkem hlasů: 30611

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 1. května 2016. Anketa je uzavřena.

Jednou denně 15180
Obden 6143
Jednou až dvakrát týdně 5809
Vícekrát za den 2354
Méně často 1125
Autor:
  • Nejčtenější

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Tichá pošta odepsala ibuprofen v boji s koronavirem, panika je zbytečná

Na začátku poplašné zprávy, že ibuprofen zhoršuje proběh koronavirové nákazy, byla nejspíš odborná úvaha lékařů. Když...

Tři zdravá a rychlá jídla pro celou rodinu nejen na období karantény

Už vás nenapadá, co každý den vařit, aby to chutnalo dětem, dobře zasytilo, příliš netížilo a netrvalo hodiny? Zkuste...

OBRAZEM: Češi mají ušito. Proti koronaviru bojují vlastními rouškami

Během jediného dne jste nám na základě výzvy poslali bezmála sto fotografií, které vás zachycují v podomácku ušitých...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejsem mu prý odporná, ale intimnostem se vyhýbám, přiznala obézní Markéta

Osm lidí, osm příběhů, osm měsíců a na konci docela jiní lidé. To je osnova nové televizní reality show Tlouštíci....

Premium

Španělská nepoučitelnost. Proč zde koronavirus řádí jako v Itálii nebo Číně

Dlouhé týdny Španělé sledovali, co se děje v Číně, Íránu a Itálii. Ale nepoučili se. Laxní politici opakují stejné...

Premium

INTERAKTIVNÍ GRAF: Porovnejte, jak se koronavirus šíří v různých zemích

Statistik, jak se šíří pandemie nového koronaviru, existují spousty. Někdy je ale těžké dát různá čísla do kontextu....

Premium

Milostná zápletka mladých lidí. Ústřední dvojice tuší, proč je Slunečná hitem

V lednu vstoupil na televizní obrazovky seriál Slunečná a od té chvíle si získal velké množství fanoušků. Nemalou...

  • Další z rubriky
Premium

Jídlo je pro ženy emoce, pro muže palivo, říká odbornice na hubnutí

Vystudovala lékařskou fakultu, spoustu let po ní pak nastoupila do školy znovu. K diplomu z medicíny si Václava Kunová...

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Koronavirová poradna. Psychologové nabízejí pomoc online

Obavy z nákazy, budoucnosti, ponorková nemoc doma, nervy na pochodu, stres. To vše je v nestandardní situaci v době...

Premium

Cvičit se dá i doma. Nehoňte se ale za čísly a výkony, můžete si ublížit

I když zrovna nemůžete do oblíbené tělocvičny, existuje mnoho způsobů, jak si i v době celostátní karantény udržet nebo...

Databáze nemocí

Schillerová navrhne zrušit daň z nabytí nemovitostí a odpočty hypoték

Ministryně financí Alena Schillerová navrhne na vládě zrušení čtyřprocentní daně z nabytí nemovitostí. Věří, že by to...

Technická kontrola se zpřísní, nově o ni řidiče připraví i drobnosti

Přijet na technickou kontrolu s prorezlými brzdovými kotouči, s nefunkčním světlometem nebo například s­ prasklým...

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už...

Italská duše trpí. Běžte domů, křičí na sebe sousedé z balkonů ve Florencii

Ulice toskánské metropole Florencie, které jsou jindy plné turistů a kde se milenci z mostu Ponte Vecchio vždy kochali...

Influencer olizoval toaletu v rámci koronavirové výzvy. Nyní má COVID-19

V době šíření koronaviru obletěla svět sociálních médií nesmyslná výzva, která vybízí k tomu, aby lidé olízli sedátko...