Středa 8. února 2023, svátek má Milada
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 8. února 2023 Milada

Sprchovat se denně je zbytečné, stačí to i jednou do týdne, tvrdí lékaři

  16:00
Mnoho z nás se nesprchuje v intervalech, které lékaři doporučují a považují za správné, tvrdí zpráva, která obletěla internet. Jenže pozor – celé je to naopak, než si možná myslíte. Nemyjeme se totiž méně, než je vhodné, naopak to často s hygienou přeháníme.
(Ilustrační foto)

(Ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Všechno odstartoval magazín Time, který doktorům položil častý dotaz čtenářů: jak často bychom se opravdu měli sprchovat? Pokud by šlo čistě o zdraví a tělesný pach nehrál žádnou roli, ideální by podle nich byla jedna, maximálně dvě sprchy za týden.

„Myslím, že většina lidí se myje až příliš často,“ říká C. Brandon Mitchell, dermatolog a odborný asistent na George Washington University. Mytím totiž kůži zbavujeme přirozeného mazu, navíc můžeme narušit populaci bakterií, která na ní žije a která podporuje náš imunitní systém, vysvětluje.

„Lidé si myslí, že díky častému mytí budou zdravější, ale z bakteriologického hlediska je to nesmysl,“ dodává Elaine Larsonová, expertka na infekční onemocnění z Kolumbijské univerzity v New Yorku. Přehnaná hygiena podle ní může být škodlivá zvlášť pro lidi se suchou pokožkou; mytím se vysušuje, a můžou tak do ní snáze proniknout mikroorganismy, které přenášejí infekce.

Mýdlo jen někam, šampon jen někdy

Chlupy jsou zdravé

Neodstraňujte si chlupy. Jsou zdravé pro muže i ženy, upozorňuje lékař

Destiny Morenová se rozhodla, že si nebude holit podpaží - a navíc si rostoucí...

Každý z nás má samozřejmě jinak fyzicky náročné zaměstnání, jinak se potí, někdo trpí výraznějším tělesným zápachem a někdo prostě myšlenku na den bez sprchy nesnese. „Pacientům, kteří se myjí každý den, doporučuji alespoň nepoužívat mýdlo na celé tělo,“ podotýká Mitchell. Úplně podle něj stačí zaměřit se na podpaží a intimní partie.

S vlasy je to trochu jinak. Denní mytí šamponem lékař nedoporučuje, ale pokud trpíte lupy nebo máte kožní problémy, je vhodné správnou kosmetiku zapojit několikrát týdně. Lidem, kteří mají sušší pokožku hlavy, podle Mitchella zcela stačí používat šampon v intervalu několika týdnů. To hraje do karet i vyznavačům metody „no poo“, kteří vlasovou kosmetiku vyřadili úplně.

Čisticí gely vyhoďte, raději vyperte

Spousta lidí nedá ani ránu bez antibakteriálního gelu či mýdla; takové prostředky jsou přitom podle obou odborníků zcela zbytečné. Výzkum, který provedla Larsonová, podle jejích slov ukázal, že přípravky s přívlastkem „antibakteriální“ jsou v prevenci nákaz stejně úspěšné jako klasické mýdlo. U čisticích gelů do kabelky navíc hrozí, že při častém používání odstraní z pokožky ještě více „dobrých“ bakterií než běžné mytí.

Chceme-li se vyhnout infekci, nejdůležitější je pravidelné (ne přehnané) mytí rukou, ale také časté praní. Na oblečení, které jsme dlouho nevyprali, se totiž hromadí více nečistoty a odumřelých kožních buněk než na kůži samotné, upozorňuje lékařka.

Jak často se sprchujete?

celkem hlasů: 30611

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 neděle 1. května 2016. Anketa je uzavřena.

Jednou denně 15180
Obden 6143
Jednou až dvakrát týdně 5809
Vícekrát za den 2354
Méně často 1125
Autor:
  • Nejčtenější

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...

Z jídelníčku vyřadila zánětlivé potraviny. Za půl roku zhubla 9 kilo

Paní Petra byla vždy sportovně založená. Problém přišel po operaci nohou, kdy musela omezit sport, což se projevilo na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Každý má nějakou erotickou slabůstku či fetiš. Které patří mezi nejčastější?

Mít v sexuálních hrátkách nějakou více či méně podivnou „úchylku“, která nám dělá dobře, rozhodně není hřích. Je to...

Jak poznat přetížená játra. Příznaky, které by vás měly varovat

Již dávno neplatí, že za nemocná játra může jen a pouze nadměrná konzumace alkoholu. Stále častěji je totiž na vině...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nová první dáma má módu v malíku. Preferuje minimalismus a české návrháře

Česká republika má po volbách nový prezidentský pár, který se již brzy chopí svého úřadu. Jednou z hlavních povinností...

Kriminalista Karel Tichý: Jestli se Radovan Krejčíř vrátí, budu první mrtvý

Premium Podle Karla Tichého už dříve Radovan Krejčíř vyslal signál, že chce zpátky do Česka. A byl za to ochotný vysvětlit...

Trable s láskou v posteli. Když chce jeden z partnerů víc než ten druhý

Premium „Ty už mě nemiluješ! Vůbec tě nevzrušuju!“ protne noční ticho výčitka ostrá jako břitva a následuje vzlykot, nad nímž...

Závislost na alkoholu? Při odvykání můžete vidět bílé myši, vysvětluje odbornice

Premium Dvě skleničky vína ještě neznamenají závislost na alkoholu. „Aby člověk mohl být označen za závislého, musí splnit...

Mozek potřebuje správné palivo. Pomáhá mu cukr i lecitin

Špatně se soustředíte a paměť už vám neslouží tak jako dřív? Nesvádějte to na věk. Třeba vám jen chybějí ty správné...

Noční můry raději řešte. Zvyšují riziko demence, říkají odborníci

Výrazné životní změny může lidský mozek „přetavit“ do nejrůznějších běsů, které nutí člověka bát se usnout. Ráno je...

Žena si barvila vlasy sama doma, odstartovala tím alergickou reakci

Teneal z USA je trojnásobnou maminkou a času nemá nazbyt. Právě kvůli tomu se rozhodla pro barvení vlasů doma, aby...

Nezhoubné nádory, které dokážou potrápit. Jak se zbavit fibromů?

Skoro každý člověk si na těle najde fibrom, malý kožní útvar, který na pokožce drží doslova na stopce. Tyto nezhoubné...

Deníčková soutěž: Napište příběh nejen o sexu a vyhrajte valentýnskou cenu
Deníčková soutěž: Napište příběh nejen o sexu a vyhrajte valentýnskou cenu

Sdílejte příběhy o randění, sexu nebo lásce a vyhrajte dva lubrikační gely pjur WOMAN ve dvou variantách, které zaručí tu nejdivočejší noc....

Z jídelníčku vyřadila zánětlivé potraviny. Za půl roku zhubla 9 kilo

Paní Petra byla vždy sportovně založená. Problém přišel po operaci nohou, kdy musela omezit sport, což se projevilo na...

Každý má nějakou erotickou slabůstku či fetiš. Které patří mezi nejčastější?

Mít v sexuálních hrátkách nějakou více či méně podivnou „úchylku“, která nám dělá dobře, rozhodně není hřích. Je to...

A TOTO VÍTE? K čemu je ten tlustý válec na hlavních moderních tanků

Seriál I na tanku lze identifikovat věci, které mohou u někoho vzbudit otazníky. Například tlustší válec na hlavni kanonu....

Zemřela zpěvačka Naďa Urbánková. Proslavila se hity Závidím či Drahý můj

Ve věku 83 let zemřela v pátek zpěvačka a herečka Naďa Urbánková, držitelka pěti Zlatých slavíků, interpretka hitů...

Žena vypadá jako holčička, lidé zaměňují jejího manžela za tatínka

Třicetiletá Carolyn Fulltzová z USA už je trojnásobnou maminkou, ale stále vypadá jako malá holka. Její o tři roky...