Čtvrtek 1. prosince 2022, svátek má Iva
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 1. prosince 2022 Iva

Iva Bílková

Iva Bílková je vedoucí fyzioterapeutkou pražské FYZIOkliniky

Není masáž jako masáž. Vyberte tu správnou a ulevte si od potíží

5. srpna 2022

Vytrhnou vás ze světa starostí a naopak dopřejí aspoň na chvíli pocit naprosté pohody. Masáže ale...

Mám po nákaze a stále kašlu. Důležité je opět posílit plíce, radí lékaři

20. prosince 2021

Premium Dlouhodobější následky covidu-19 má na třicet procent lidí, kteří jej prodělají. Jedněmi z...

Postcovidoví pacienti zaplnili ordinace fyzioterapeutů, ti proto nestíhají

26. září 2021

Sehnat fyzioterapeuta je problém dlouhodobě. Kdo jeho péči potřebuje, počká si mnohde i několik...

Velký test školních batohů: pozor na rozměry, pevná záda i váhu materiálu

17. srpna 2021

Premium Zatím se šplouchají v rybníku, brouzdají lesem, táboří a nechávají se hýčkat u babiček. Jenže už za...

Bolest hlavy má mnoho důvodů. Odhalte spouštěče a začněte s ní bojovat

29. července 2021

Bolest hlavy různé intenzity během svého života zažil určitě každý z nás. A obvykle ne pouze...

Nehrbte se, ničíte si páteř. Čtyři triky, jak v práci zádům ulevit

6. října 2020

Práce na počítači, neustálé sledování mobilu, ale i sedavý způsob života. To jsou hlavní viníci,...

Test školních batohů: Cena nerozhoduje. Záda může zničit i drahá brašna

19. srpna 2020

Premium Ještě v červnu to byly děti, z prázdnin se však vracejí vytáhlí kolohnáti a nerudné mladé dámy....

Stres je jed: bolestí hlavy a šíje to začíná, infarktem i rakovinou končí

17. července 2020

Premium Dlouhodobý stres neovlivňuje jen psychiku jedince, postupně ničí celé tělo. Začíná to bolestí hlavy...

Nenechte stres, aby vás ničil. Může za bolesti, rakovinu i poruchy erekce

4. října 2019

Stresové situace nikdo nevyhledává, přesto se s nimi potýkáme každodenně. Spouštěčem stresu je...

Češi mají sklony k lenošení. Čím jsou starší, tím méně sportují

23. září 2019

Říká se, že některé sporty tělu spíš škodí, než že by mu prospívaly. Není to ovšem jen výmluva pro...

Vyzrajte na mučivou menstruaci. Bolesti zmírníte správným cvičením

23. srpna 2019  9:33

Utrpení, které přichází s první menstruací, pomáhají tišit léky na bolest. Ale brát je každý měsíc...

Záda bolí i mladé a sportovce, může za to špatné sezení či jídelníček

24. července 2019  1:21

Těžká aktovka, hrbení se nad lavicí, v pubertě naditá kabela přes rameno, vysoké podpatky, ale i...

Proti bolesti beder pomohou protažení, správné vstávání i dechová cvičení

29. června 2019

Bolí vás v kříži? Nejlepším způsobem, jak se trápení zbavit, je cvičení. Zároveň jde o nejúčinnější...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

14. prosince 2018

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře...

Osteoporóza udeří většinou po padesátinách. Pomůže jóga i chůze

1. listopadu 2018

Zpravidla až do první zlomeniny, při níž bývá osteoporóza často odhalena, řídnou kosti nenápadně....

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

6. září 2018

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy....

Poradny