Středa 24. února 2021, svátek má Matěj
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 24. února 2021 Matěj

Na stresovou inkontinenci pomohou cviky na posílení pánve i speciální laser

  1:57
Lehký až střední nekontrolovaný únik moči nejčastěji trápí mladé maminky po porodu přirozenou cestou nebo ženy po menopauze. Zjišťovali jsme, co stresovou inkontinenci způsobuje, a jak lze tento choulostivý problém řešit.

Stresovou inkontinenci charakterizuje nechtěný únik moči při zvýšení tlaku v dutině břišní. Moč uniká bez pocitu nucení na močení, například při zvedání těžkých břemen, cvičení a sportu, kašli, smíchu apod.

„Problém je daný oslabením mechanismu močového svěrače nebo svalstva pánevního dna. U žen se stresová inkontinence nejčastěji objevuje jako důsledek těhotenství, porodu nebo menopauzy,“ vysvětluje na úvod uroložka Vlasta Vyhnánková z Medicom Clinic.

29. srpna 2016

Vhodné léky a režimová opatření

S posilování pánevního dna začněte hned po porodu

Pánevní most

Pánevní most - Položte se na záda, pokrčte nohy a zvedněte pánev směrem nahoru. Chodidla jsou na šířku pánve, tiskněte je k podložce a zároveň směrem k tělu. Se zatnutím hýžďových svalů zvedněte pánev a boky vytlačte směrem vzhůru. Stabilizujte se a potom se brzdivým pohybem vracejte dolů, kde se pouze lehce dotknete podložky. Opakujte 20 - 30 krát.

Léků určených k řešení tohoto zdravotního problému bohužel existuje jen velmi málo. „Používají se místně aplikované hormonální přípravky (estrogeny), které ovlivňují pojivovou tkáň a výživu epitelu sliznic. Užívají se zejména u žen v menopauze,“ říká dále uroložka. Součástí léčby jsou však podle ní i různá režimová opatření. Pacientkám se například doporučuje snížení jejich tělesné hmotnosti minimálně o pět procent z původní váhy a dbát na dostatečný přísun tekutin, který by se měl pohybovat mezi půl druhým až třemi litry denně. V neposlední řadě je pak vhodné přestat s kouřením.

Cviky k posílení pánevního dna

Kromě úpravy životního stylu a léků přispívá k posílení ochablých svalů pánevního dna i speciální cvičení. „Rehabilitace se skládá z gymnastiky svalů pánevního dna. Posilují se svalové skupiny, které mají vliv na sklon pánve. To znamená svaly hýžďové, stehenní, břišní a svaly v oblasti bederní páteře,“ vyjmenovává Vlasta Vyhnánková.

Podle uroložky je pak vhodné praktikovat především ucelený systém tzv. Kegelových cviků, jejichž úkolem je zvýšit sílu a odolnost svalů pánevního dna. Sérii několika speciálních cviků se vyplatí provádět denně, dbát přitom na důkladné provedení a koordinovat cvičení s dýcháním. Zmírnění potíží s inkontinencí lze díky tomu očekávat přibližně po čtyřech až pěti měsících strávených pravidelným cvičením Kegelovy sestavy.

„Toto cvičení můžu doporučit i jako formu prevence vzniku inkontinence ženám před porodem. Mezi nesporné výhody cvičení svalstva pánevního dna ostatně patří jeho fyziologická povaha a naprostá absence nežádoucích účinků,“ dodává lékařka.

Ambulantní laserové ošetření

Lehký až střední únik moči lze řešit také pomocí speciálního laserového ošetření. Zákrok se provádí pouze ambulantně, trvá patnáct až dvacet minut a předchází mu konzultace s urologem i cytologické vyšetření na gynekologii. Zákrok se nejčastěji provádí frakčním ablativním CO2 laserem, který pracuje na principu tepla, generuje infračervený paprsek.

Fotogalerie

„Jedná se o zcela bezbolestné ošetření, při kterém se zavádí speciální laserová hlavice až do k děložnímu čípku, a potom se pomalými rotačními pohyby postupuje ven k děložnímu vchodu,“ popisuje uroložka. Podle ní lze výsledek očekávat přibližně po čtyř až šesti týdnech. Po této době se pak doporučuje zákrok ještě jednou zopakovat, aby byl efekt ošetření co nejlepší a nejtrvalejší. Úleva od stresové inkontinence by měla díky zákroku vydržet přibližně na dobu dvou let.

Pomocí tohoto laserového ošetření mohou navíc ženy vyřešit mnohem více zdravotních obtíží, než diskomfortní stresovou inkontinenci.

„Zákrokem se obnovuje elasticita a tonus pochvy, zvyšuje se tvorba vaginálního sekretu. Zásluhou laseru proto ustupuje bolest pociťovaná při pohlavním styku, takzvaná dyspaurenie, a stejně tak se tím ženy zbavují opakovaných zánětů močových cest nebo pochvy,“ chválí účinky uroložka Vlasta Vyhnánková.

Zákrok se ženám nedoporučuje pouze v době těhotenství a ve dnech menstruace. Při kojení ho naopak podstoupit lze. První dva až tři dny po tomto ošetření je také běžné lehké špinění. V rámci prevence zanesení infekce není vhodná návštěva sauny, bazénu a žena by se měla zdržet také pohlavního styku.

Autor:
  • Nejčtenější

Rozbila jsem jí držku a jemu rozsekala telefon, líčila náhradní manželka

Zatímco Barča (32) je především milující maminka a hospodyně, což ji naplňuje, Kristýna (29) se nechce své rodině...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Playmate není spokojená s velikostí ňader, chce je ještě zvětšit

Dvaatřicetiletá Nicole Angele z Floridy nikdy nesnila o ničem jiném než o bujném poprsí. Nyní mají její přednosti...

Příběh Zuzany: Přítel mi byl nevěrný s naší rodinnou kamarádkou

Po roce a půl společného bydlení jsem zjistila, že mě přítel podvádí s naší společnou rodinnou kamarádkou, s jejím...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dvaadvacet znaků, že s tímhle mužem vás místo pohádky čeká jen utrpení

Premium Některé ženy jako by se zhlédly v popelce. Věří, že oříšky přinášejí prince. Jenže nakonec jsou z nich spíš veverky –...

Dvaadvacet znaků, že s tímhle mužem vás místo pohádky čeká jen utrpení

Premium Některé ženy jako by se zhlédly v popelce. Věří, že oříšky přinášejí prince. Jenže nakonec jsou z nich spíš veverky –...

Inflace požírá uložené peníze. Kam s nimi, aby jich zmizelo co nejméně?

Premium Naspořili jste 200 000 korun, uložili je na účet, těšili se na úroky a po roce zjistili, že jste zbohatli o celých 340...

Biolog Zrzavý: Covid se postará, abychom umírali i na něco jiného než rakovinu

Premium Podle amerického psychologa a genetika Roberta Plomina mají zděděné geny daleko větší význam při utváření naší...

  • Další z rubriky

Řeč krevních skupin. Co o nás vypovídají? A ovlivňují průběh nemoci covid-19?

Premium Krevní skupina může podle některých studií ovlivnit průběh nemoci covid-19. Jenže od vědeckých hypotéz k praxi v...

Nebezpečný mamograf, podprsenka či deodorant. Devět mýtů o rakovině prsu

Rakovina prsu je nejčastějším závažným nádorovým onemocněním u žen v Česku i ve světě. Přestože dnes už máme o nemoci...

Psychika v době pandemie. Negativní zprávy omezte a jděte na procházku

Je to rok, co se potýkáme s pandemií koronaviru, a s tím spojenými restrikcemi. Vzniklá situace s sebou nese mnoho...

Trpíte na záněty močových cest? Choďte častěji na záchod a omezte kávu

Zná to každá druhá žena. Nepříjemný problém, který se navíc tak rád vrací. Patříte také k těm „smolařkám“, které se s...

Bondgirl Rosamund Pike žije v Česku. Překvapili ji opilí rafťáci v Krumlově

Britská herečka Rosamund Pike (42), známá například z bondovky Dnes neumírej, se kvůli natáčení s celou rodinou...

Rozbila jsem jí držku a jemu rozsekala telefon, líčila náhradní manželka

Zatímco Barča (32) je především milující maminka a hospodyně, což ji naplňuje, Kristýna (29) se nechce své rodině...

VIDEO: 5 triků, jak v obchodě otevřete mikrotenový sáček. Rychle a bez nervů

Suché ruce a mikrotenové sáčky - často náš největší nepřítel v obchodech. Někdy je to v oddělení pečiva či ovoce a...

Lovato po předávkování utrpěla tři mrtvice a infarkt. Má i poškozený mozek

Zpěvačka Demi Lovato (28) se v novém dokumentu Dancing With The Devil (Tanec s ďáblem) rozpovídala o svém předávkování...

Solární elektrárna na Sahaře by změnila svět k horšímu, tvrdí studie

Sahara osazená solárními panely by možná naplnila sen o zelené poušti i nevyčerpatelném zdroji čisté energie. Skrývá v...