Sobota 11. července 2020, svátek má Olga
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 11. července 2020 Olga

Školáci a studenti se vracejí do tříd. Je na to jejich imunita připravena?

  14:42aktualizováno  14:42
V pondělí se část žáků základních škol zase sešla v lavicích, středoškoláci se připravují na maturity, rozběhnou se přijímačky a do škol se mají vracet i děti z druhého stupně. V jaké kondici je podle dětského lékaře jejich imunita a co můžeme čekat po prázdninách?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Dalibor Glück, MAFRA

Tím, že se na počátku pandemie uzavřely školy a mateřské školky, omezilo se mezi dětmi šíření všech respiračních onemocnění, nejen covid-19. I proto tak děti podle pediatrů prožily zdravější jaro než obvykle.

„Rodiče se určitě nemusejí obávat, že by pobyt mimo kolektiv vrstevníků mohl dětem z imunologického hlediska ublížit, ohrožena byla spíše oblast sociální či vzdělávací,“ míní praktickým lékařem pro děti a dorost Richard Rýznar z Rýmařova.

Může škola zvýšit nemocnost dětí?

„Žáci se vracejí do škol na přelomu jara a léta, tedy v období s mnohem menším výskytem respiračních infekcí, kam řadíme právě i covid-19. Proto věříme, že se do června nemocnost právě u dětí do deseti let výrazně nerozvine. Problematičtější však bude pravděpodobně návrat do škol letos v září,“ dodává lékař s odkazem na epidemiology, kteří upozorňují, že na podzim může dojít k druhé vlně výskytu nákazy covid-19.

Jak podpořit imunitu u dětí?

pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu – nemusí to být jen sport, ale také třeba tanec, procházky nebo turistika

redukce stresu – nejen dospělí, ale i děti mohou v současné době cítit tlak nejisté doby, důležitá je proto podpora rodiny 

více spánku – ten pomáhá organismu v regeneraci a zvyšuje tak obranyschopnost, důležitá je i kvalitní matrace a omezení působení modrého světla z monitorů před spaním

kvalitní, pestrá a vyvážená strava – a pitný režim a také dostatek vitaminů

kontakt s vrstevníky – pokud jsou zdraví

otužování – po celý rok

„Podzim je z hlediska nákazy rizikovější nejen proto, že se více pohybujeme v uzavřených prostorech s vyšším počtem osob, ale svou roli hraje i stav našich sliznic. Těm totiž neprospívá přechod z přetopených místností se suchým vzduchem do chladna, kvůli čemuž neplní účinně svou obranou funkci a propustí viry do našeho organismu,“ vysvětluje Richard Rýznar.

Virům podle něj rovněž svědčí chladnější počasí. „Zvláště koronaviry a rhinoviry se při nižších teplotách lépe množí a déle přežijí v prostředí mimo hostitelský organizmus, tedy člověka. Tyto faktory pak zvyšují infekčnost virů,“ upozorňuje.

Obranyschopnost je třeba posilovat

Podle pediatra bude proto důležité zejména na sklonku léta uvažovat o způsobech posílení imunitního systému, a to nejen u dětí, ale i u dospělých. A zejména u seniorů. 

„Zlepšení obranyschopnosti bude mnohem důležitější než v předešlých letech. Spolu s chřipkou a jinými infekty dýchacích cest lze totiž bohužel čekat právě také druhou vlnu covid-19,“ varuje. Pomoci mohou podle něj i kvalitní doplňky stravy.

„Lidé by si však měli zvykat posilovat imunitní systém po celý rok. Stačí dodržovat základní pravidla zdravé stravy, otužovat se a dopřávat tělu dostatek pohybu. V uzavřených kolektivech je poté potřeba často a důkladně větrat. Rodiče by měli dohlédnout, aby děti pravidla dodržovaly a neoslabovaly své zdraví jinými faktory,“ nabádá doktor Rýznar.

Problematická je podle něj především nadváha a obezita, která také patří mezi rizikové faktory při rozvoji nemoci covid-19. „Smutným faktem je, že už teenageři jsou rovněž ohrožováni alkoholem a kouřením, což imunitu dramaticky snižuje,“ dodává pediatr, který vsází na prevenci a zdravý životní styl.

Autor:
  • Nejčtenější

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Můj boj s nemocí: Když jsem se probudila, neměla jsem nohy

Na začátku to vypadalo, jako bych něco špatného snědla nebo chytla virózu, píše čtenářka Renata svůj příběh do seriálu...

Velký filmový kvíz: Jak znáte hlášky z českých letních bijáků?

K létu patří dovolené, klid, pohoda i zábava. Zkuste si tipnout, ve kterých sluncem zalitých českých snímcích padly...

Udržte si svého muže. Zbavte se těchto otravných vlastností

Strach z nevěry tu a tam přepadne každou ženu. Když totiž někoho milujete, bojíte se, že o něj přijdete… Pokud však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zabil jsi krokodýla, nebude milování. Sexuální pravidla, která překvapí

Sex a erotika neodmyslitelně patří do našich životů, ale to neznamená, že na celé zeměkouli dodržují lidé stejná...

Snažím se naučit mít jizvy po popálení ráda, říká Týnuš Třešničková

Premium Byl to okamžik. Vteřina, v níž ji ožehly plameny. Vlasy, krk, ruce, obličej... Ten krásný obličej, který ji živí. Jedna...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Cítila jsem se jako slon, píše Helena svůj příběh do soutěže Štíhlá a fit

„Mám poměrně silnou stavbu těla a nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, ale po druhém těhotenství mi zůstalo pár kil navíc a...

Co možná nevíte o polibku?

Polibek se na počátku dospívání stane běžnou součástí našich životů a od té doby ho přijímáme jako samozřejmost. Často...

Bolest hlavy rozjede velká radost i počasí, řekla lékařka v Rozstřelu

Hlava někdy bolí osmdesát procent lidí, nejčastěji jde o tupou tenzní bolest, na níž stačí běžně dostupné léky. Když je...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Princ George je vztahovačný a drzý, tvrdí jeho kmotra

Šestiletý princ George se na oficiálních fotkách tváří jako andílek a britská královská rodina mu pečlivě buduje image...

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává...

Maďarka tvrdí, že nemůže pracovat, protože je příliš sexy

Plastiky dvaadvacetiletou Barbie Barbaru Lunu Siposovou z Maďarska stály v přepočtu přes tři miliony korun. Nyní nemůže...

Výpovědi už se nevyhnete. Nový zákoník práce přinese i spravedlivější dovolenou

Premium Poslední velká novela zákoníku práce za uplynulých devět let začne z podstatné části platit od začátku příštího roku, v...

Úspěšný šéf Škody po pěti letech náhle končí, prohrál boj o moc

Mladoboleslavská Škoda Auto oznámila, že Bernhard Maier po téměř pěti letech v čele společnosti opustí k 31. červenci...