Úterý 7. prosince 2021, svátek má Ambrož, Benjamin
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 7. prosince 2021 Ambrož, Benjamin

Hvězda Rungo.cz Roman: byl jsem totální nesportovec

Úhlavní nepřítel sportu se s pohybem začal seznamovat až po třicítce, za to, že se rozběhl, ale prý může geocaching. "První běh jsem však dal až v prosinci 2010," říká Roman Němec.

"Mám rád přírodu a rád překonávám svoje hranice," říká Roman. | foto: archiv Romana Němce

Proč běhám: Můžu jíst, co chci, dobře se mi usíná, dostanu se do přírody, mám čas na přemýšlení a taky mi dělá mi radost se pořád překonávat, posouvat dál svoje hranice.

Jak jsem začal: Pomalu. V dospívání byl sport a běh především můj úhlavní nepřítel a známky z tělocviku tomu odpovídaly. Ani nevím proč, ale nikdy jsem nebyl schopný uběhnout v kuse víc než 400 metrů, nevyšplhal jsem na tyč ani na lano a averze k fotbalu se už asi nikdy nezbavím.

Fotogalerie

Až po třicítce jsem začal pomalu zjišťovat, že některé sporty můžou být i celkem zábavné. Začal jsem squashem, potom přišel badminton, trochu florbal a tenis. Za ten opravdový zlom ale vděčím zřejmě geocachingu. Úplně mě to pohltilo, a abych našel pokladů co nejvíc a nezničil přitom ženu a děti, občas jsem někam popoběhnul, zalogoval se a zase se vrátil k rodině. Postupem času nadšení u rodiny vyprchalo, a když se narodil nejmladší syn, už to nebylo jednoduché vůbec. Váha šla pomalu nahoru a já potřeboval nějakou novou aktivitu, při které se zabavím, něco shodím a která hlavně nezabere tolik čas.

Svůj první opravdový běh jsem dal v prosinci 2010. Začínal jsem hodně pozdě večer, hlavně aby mě nikdo neviděl v elasťákách. Poprvé jsem dal souvisle asi 500 metrů, ale brzy jsem oběhl sídliště a pak běhal pořád dál a dál. Asi po roce a půl jsem si pořídil iPod a začal počítat, kolik naběhám a jak rychle. Dodnes si říkám, jestli to byla dobrá změna, ale jinak to asi nejde.

Téhož měsíce jsem zaběhnul svůj první závod, bylo to jenom pár dní před mou čtyřicítkou. Od té doby už mám na kontě kolem třiceti závodů (většinou okresního formátu).

Dalším milníkem byla určitě Markova výzva. Od té doby běhám mnohem častěji, ale hlavně se snažím si běh víc užívat. Dřív jsem měl jednoduché pravidlo, že když běžím, tak nezastavuju, teď se klidně i zastavím, napiju ze studánky, pokochám výhledem nebo dám pauzu a vydýchám. Taky jsem si konečně troufnul na půlmaraton a začínám lehce uvažovat o maratonu.

Roman Němec

věk: 41

výška: 175

váha: 69

odkud: Brno

Běžecký sen: Dlouhodobý cíl je určitě vydržet běhat co nejdéle, jinak bych rád někdy zaběhl právě ten maraton, snad najdu odvahu.

Osobní rekordy a výhry: pět kilometrů za 20:53, deset kilometrů za 44:24, půlmaraton za 1:41:23.

Moje nejčastější trasa: Bílá hora ("Bílenda") v Brně Židenicích. Jedná se o lesopark na kopečku ležícím mezi brněnskými částmi Židenice, Líšeň a Vinohrady. Většinou běhám dokola po asfaltovém okruhu, který měří asi kilometr a kde cesta neustále stoupá nebo klesá. Převýšení na jednom okruhu je zhruba 35 metrů, takže trasa není úplně vhodná pro naprosté začátečníky. Poslední kolo většinou korunuju výběhem na pěknou vyhlídku. Kromě asfaltového okruhu se trasa dá různě měnit, můžete běžet volným terénem po vyšlapaných cestách. Já osobně běhám většinou pět až šest kol, takže i s cestou od domu a zpět uběhnu necelých sedm kilometrů. A proč se mi líbí? Hlavní důvod je určitě ten, že se k trase nemusím komplikovaně přesouvat, je tam klid a žádná auta. Rád běhám i kopečky, možná je to právě kvůli téhle trase.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena u porodu dítěte kamarádky zjistila, že ho má s jejím manželem

Osmadvacetiletá Hailey Custerová z Arizony zažila nepříjemný šok, když pomáhala přivést na svět dítě nejlepší...

K hubnutí ji přiměla snaha o dítě a pohledy okolí. Markéta shodila 24 kilo

Neuvěřitelných 159 kilogramů. Přesně taková je výchozí váha Markéty, která se rozhodla se sebou něco dělat. Hubnout...

Láska to většinou není, ale páry ze Svatby na první pohled pokračují dál

Dva páry se v minulém dílu televizní show Svatba na první pohled rozpadly, jeden spolu zůstal. Zbývající tři dvojice...

Dokonalý vztah není sci-fi. Dosáhnete ho pomocí čtyř snadných kroků

A žili spolu šťastně až do smrti… Dobré konce nemusejí existovat pouze v dětských pohádkách, i v reálném životě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Líný manžel z Výměny se chtěl úplně změnit, druhý zuřil kvůli alkoholu

Relativní pohodu v premiérové Výměně manželek narušilo jen pár nesrovnalostí. Pavel s vyměněnou manželkou zjistil, že...

Blogera připravil lajdáctvím o nohu, další zranil. Za nehodu dostal podmínku

Premium S podmínkou na pět let odešel od soudu čtyřiačtyřicetiletý Moldavan. V červenci 2019 způsobil na obchvatu Chrudimi...

Přes víkend zemřou všichni z JIP. Sestra vypráví o práci v době covidu

Premium Markéta Svobodová, hlavní sestra z Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem, stojí spolu s dalšími šesti kolegyněmi z...

Android Auto a CarPlay v každém autě. Poradíme vám, jak na to

Premium Chcete používat oblíbenou navigační aplikaci na displeji v autě místo telefonu? Přečtěte si, jak to udělat a neutratit...

  • Další z rubriky

Manželka mi darovala ledvinu. Zachránila mi život

Poprvé se ledvina ozvala, když mi bylo jednadvacet let. Diagnóza nejprve zněla: ledvinový kámen. Potom ale došlo i na...

Tělo jako zrcadlo stresu. Kdo nemá smysl pro humor, je zranitelnější, říká Kolář

Premium Stres nemá pouze negativní dopad na lidské tělo, je potřeba ho vnímat také jako předpoklad zisku. O tom je přesvědčen...

Kuřecí kůže. Kožní choroba, která trápí hlavně mladé

Husí kůži mívá občas každý, třeba když nás přepadne strach. Odolní jedinci, které jen tak něco neskolí, mívají navíc...

Imunitu posílí šípky a rakytník. Chybět by neměl ani zinek

Advertorial V chladných dnech, kdy ubývá slunečního světla, čelí naše imunita obrovskému náporu a dostává zabrat. Abyste zůstali co...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Žilková: Byla jsem těhotná s Menzelem, potrat byl pro mě rozvodem s Bohem

Veronika Žilková překvapila informací o tom, že kdysi čekala dítě s Jiřím Menzelem. O nevěře manžela, vztahu s...

Psychopati za volantem: pozor na dodávky, elektromobily a bouráky dvou značek

Beránci ve škodovkách a predátoři v bavorácích? Výběr auta o vás může prozradit víc, než byste možná chtěli. Ať už se...

Moje tetování nad rozkrokem vyznívá vulgárně, stěžovala si paní

Nebylo tak úplně promyšleno, kvůli přemíře alkoholu vlastně nebylo ani zamýšleno. Tetování vyznívá explicitně sexuálně,...

Divadlo stahuje představení. Autor trvá na černošském herci, Sokol nestačí

Obsazením černošského herce si nově podmiňuje britský autor Martin McDonagh inscenování své hry Ujetá ruka (Behanding...

Staré panelákové jádro nahradila skvělá koupelna a ještě lepší kuchyň

Robert se narodil v Německu, ale už řadu let žije v Brně. Nyní se s manželkou rozhodli, že se přestěhují z centra na...