Čtvrtek 22. října 2020, svátek má Sabina
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 22. října 2020 Sabina

Hvězda Rungo.cz Lukáš: běhání je droga, kterou si čistím hlavu

Po založení rodiny hledal místo kola, časově méně náročnou aktivitu, u které by nebyl zavřený uvnitř. Našel skvělé lidi, čistou hlavu, pozitivní vlny. I proto běhá Lukáš.

Poprvé na Rungo tréninku v Praze | foto: archiv Lukáše Odstrčila

Jak jsem začal?

V posledních letech jsem začal postupně lyžovat, jezdit pořádně na kole, kde x hodinové vyjížďky za Prahu byly pro mě relax. Když se nám narodila dcera, nebylo na oblíbené kolo už tolik času. Nerad dělám věci napůl, a když mi začal pohyb chybět, začal jsem hledat jinou, časově méně náročnější sportovní aktivitu. Nemám rád sporty, u kterých je člověk někde zavřený a nebo se musí s někým domlouvat. Zkusil jsem proto běh. Činnost, kterou v mladí nikdo dvakrát nemusí, mě začala bavit a plnit moje očekávání. Za krátkou dobu si dát pořádně do těla. Začátky byly těžké, ale pak přišlo prvních 5 km v kuse, prvních 10, první závod a z běhání se stala nedílná součást mého života a radost.

Proč běhám?

Lukáš Odstrčil

věk: 33

výška: 186cm

váha: 82kg

město: Praha

Důvodů, proč mě běhaní pořád baví a bude určitě dlouho bavit, je hodně. Od příjemného udržení si kondice, což se mi určitě bude časem hodit, jak nám dcera poroste. Taky proto, že jsem díky běhání poznal spoustu skvělých lidí. Díky běhaní jsem zjistil, že to není najednou nikam daleko. Nazuji boty a prostě si tam zaběhnu. Krásně se při běhání čistí hlava. Přijde se na jiné myšlenky. Člověk je pořád pozitivně naladěný. Běhaní je prostě droga. Naštěstí volně dostupná a neškodná v jakémkoliv množství. I ty pocity, když doběhnu domů totálně hotový a nohy bolí, jsou prostě k nezaplacení. Při běhání mi nevadí, že třeba prší a kolikrát si to o to více užiji. Stal jsem se na běhání závislý a proto běhám.

Osobní rekordy:

10 km 44:49, 1/2M 1:43:15

Běžecký sen?

Fotogalerie

Postupem času se začaly plnit i běžecké sny a cíle. 10km pod 50 minut, pod 45 minut. Odběhnutý první 1/2 Maraton. Všechno to ale bylo vesměs ve městě a rovinky. Tak jsem po nějaké době zatoužil po změně a začal pošilhávat po nějakých Trail závodech v přírodě. Začalo mě pak běhání v přírodě bavit. Člověk přestane řešit čas, tempo a užívá si jen přírodu okolí, krásně si vyčistí hlavu, přestane mít strach z nějakých kopečků a prostě jenom běží a úžívá si ten pohyb. Právě proto bych někdy velice rád zkusil nějaký Horský maratón. Mám štěstí že se v létě pohybuji hodně v Beskydech a Jeseníkách a tak věřím, že tam se příležitost najde.

Čtěte dál:

Oblíbená trasa?

Bydlím v Praze kousek od Hostivařské přehrady, takže využívám zdejší lesopark. Jdou tam krásně běhat jak rovinky kolem přehrady, tak si vyběhnout nad přehradu a běh si zpestřit i nějakými kopečky. Občas se dostanu do Jeseníku, kde si náramně užívám možnost zaběhat si pořádně v kopcích. Kochat se krásou Jesenických hor. Takový běžecký ráj. Následná možnost regenerace unavených nohou v Balneo Parku v Priessnitzovych lázních, je pak vítaný bonus.

Autor:

Nevzdávejte se toho, co vám chutná. Zhubnout můžete i tak

ilustrační snímek

Máme pro vás dobrou zprávu: hubnutí není vůbec těžké! Stačí si jenom pohlídat, abyste do jídelníčku...

Šest varovných příznaků, že můžete mít rakovinu prsu

Ilustrační snímek

Rakovina prsu je nejčastějším typem nádorového onemocnění u žen. Ročně jí jen v Česku onemocní asi...

Whiplash syndrom není simulování. Bolest po trhnutí hlavou testují v Praze

Opěrkový syndrom může poškodit rovnovážné ústrojí i páteř, projevuje se i...

Opěrkový syndrom doprovází polovinu dopravních nehod. Stačí náraz ve dvacetikilometrové rychlosti a...

Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku

Ilustrační fotografie

Napadne to většinu lidí, když mají potíže se zády, že jim pomůže masáž. Je to ovšem opravdu tak?...

Další články
  • Nejčtenější

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Žena nechtěla děsit na svatbě kamarádky. Rozhodla se pro změnu vzhledu

Osmadvacetiletá Torz z Londýna má za sebou nespočet úprav v oblasti obličeje. Nechala si udělat piercingy, kde jen to...

Protilátky mít nemusíte, i když jste covid-19 prodělali. Co vám řekne test?

Premium Mezi lidmi se o tom hovoří už od jarní vlny koronavirové pandemie a teď se toto téma opět vrací. Kdo úspěšně prodělal...

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Horoskop zdraví: co čeká jednotlivá znamení do konce roku

Premium Zdraví v této době řeší většina lidí a je to to nejcennější, co máme. Jak bychom o něj měli pečovat a co čeká...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

TEST online lékáren: Stačí pár kliknutí a roušky máte doma

Premium Potřebujete nové roušky či paralen a nechce se vám do fronty v lékárně? Nemusíte. Skoro všechno pořídíte i na síti....

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na...

Boji s viry pomůže i slizniční imunita v ústech, říká lékař Lukáš Jirka

Správně fungující imunitní systém se může stát významnou brzdou nebo ztlumením nebezpečných virových onemocnění včetně...

Děti krmené z lahve polykají miliony mikroplastů denně, zjistili vědci

Miminka krmená z plastových lahví mohou denně spolykat miliony částeček mikroplastů, uvádí nová studie, kterou citoval...

Testujeme s Pampers: Vyzkoušejte dětské čisticí ubrousky s kokosovým olejem!
Testujeme s Pampers: Vyzkoušejte dětské čisticí ubrousky s kokosovým olejem!

99 % přírodních ingrediencí a 1 % šetrných složek pro ochranu pokožky. To jsou dětské čisticí ubrousky Pampers® Coconut Pure™, které můžete...

Cukrářka Iveta Fabešová se rozvádí. Přišla o své provozovny

Cukrářka Iveta Fabešová (36) se na sociálních sítích svým fanouškům svěřila, že se s manželem rozvádějí. Kvůli tomu...

N-word jsem měla vypustit, omluvila se z rasismu nařčená Čvančarová

Jitka Čvančarová (42) se ocitla pod palbou kritiky mnoha uživatelů sociálních sítí. Při imitování raperky Cardi B v...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

V 47 letech zemřela herečka Daniela Krhutová, pohádková Marie Růžička

Po dlouhé nemoci zemřela herečka a zpěvačka Daniela Krhutová, bylo jí 47 let. Její nejznámější rolí byla Marie Růžička...

Chtěla jsem udělat něco zapovězeného, říká k pornu Tarra White

Má za sebou úspěšnou kariéru ve filmech pro dospělé, její vztahy s rodinou na Moravě však poznamenala. „Příbuzní se...