Hubnutí

Opravdu jediná cesta jak zhubnout

22. února 2007

Hubnout se dá jen tak, že se člověk zvedne z křesla a začne se hýbat. Tím nemyslím přepínání kanálů...

Ryby jsou sice někdy tučné, ale při hubnutí ideální

21. února 2007

Kuřecí maso je dobré, ale ryba je mnohdy ještě lepší volba. Nejenže může být stejně málo kalorická,...

Muži versus ženy: záleží při hubnutí na pohlaví?

17. února 2007

Jste JABLKO, NEBO HRUŠKA? Zatímco ženy mají většinou postavu připomínající tvarem hrušku, muže,...

Zmrzlina a hubnutí? Proč ne

15. února 2007

Ať už ovocná nebo vanilková, zmrzlina není ničím, na čem by se daly stavět redukční diety. To však...

Mezi masy jsou velké rozdíly, při dietě vybírejte obezřetně

14. února 2007

Je dobré nahradit vepřové maso kuřecím. Ale sama tahle poučka moc nezmůže. Záleží na tom, jaký druh...

Při hubnutí volte mezi jogurty pečlivě

13. února 2007

Jogurty a tvaroh? Dejte pokoj, to je strava pro děti, brání se někteří lidé podobným potravinám....

Víte, co a jak jíst, když chcete zhubnout?

12. února 2007

Hubněte s námi i nadále. Shazovat kila můžete, když méně jíte. Ale ještě důležitější je vědět, co...

Nový typ etiket na potravinách objasní, co jíme

7. února 2007

Tabulka s informacemi o látkách, které potraviny obsahují, je dnes na většině výrobků skoro vždy na...

Jak zhubnout?

29. ledna 2007

Abyste zhubli, nedá se to nijak jinak obejít. Musíte cvičit a méně jíst (hlavně sladkosti).

Jak zhubnout ?

20. ledna 2007

Pokud se snažíte zhubnout a nedaří se vám to, tak mám jednu radu. Začněte se hýbat. Pokud k tomu...

Jak jsem přišla o kila

12. ledna 2007

Poté, co jsem si podvrtla kotník, následovalo období klidu, a také spousta dobrého jídla. Po...

Hubnutí bez potravinových doplňků

7. ledna 2007

O hubnutí už toho bylo napsáno dost, prodává se spousta potravinových doplňků a příruček se...

Jak zdravě zhubnout

5. ledna 2007

Povím vám příběh, který mě znovu postavil na nohy. Mám 60 kg na 165 cm, potřebovala jsem shodit 3...

Drastické diety vám od vánočních kil nepomohou

28. prosince 2006

Vánoce tradičně znamenají pro řadu lidí přibývání na váze. Proti "svátečním" kilogramům však...

Nadváha a obezita dobývají už i Afriku

4. prosince 2006

Ačkoliv je Afrika světadílem spojovaným spíše s hladomorem, spoustu jejích obyvatel trápí obezita....

Evropa tloustne, vyhlásila boj obezitě

16. listopadu 2006

Evropa se rozhodla ostře zatočit s obezitou. Počet otylých dospělých totiž nebezpečně stoupá. Hrozí...

Češi jsou se svou váhou spokojenější než Evropané

9. listopadu 2006

Češi a Slováci jsou se svojí váhou spokojenější než průměrný občan Evropské unie, ale cítí se méně...

Boj s obezitou

23. října 2006

S obezitou bojuji odmalička. Letos se mi od nového roku podařilo zhubnout devět kilo.

Mírná nadváha možná snižuje riziko úmrtí

13. října 2006

Na mezinárodním kongresu o výživě se nedávno strhla vzrušená debata. Americká lékařka Katherine...

V klientele posiloven mírně převažují ženy

10. října 2006

Nezbytná součást životního rytmu velké spousty žen. Tělesná a duševní očista při sedavé práci. Nebo...

Jak se mi podařilo zhubnout

24. září 2006

Loni jsem si řekla: "Dost, musím zatočit se svojí váhou." Rozhodla jsem se tak nejen kvůli...

Kila dolů!

20. září 2006

Mám tu jednu báječnou radu pro ty, kteří chtějí jednoduše shodit pár kil, ale mají i trochu...

Tlustých už je na světě víc než hladových

16. srpna 2006

Počet lidí s nadváhou ve světě převyšuje počet hladovějících, zjistili američtí vědci. Profesor...

Muž vážil přes 200 kilo, teď pomalu míří k devadesátce

18. července 2006

Třiapadesátiletý Jaroslav Jurča z Vidče přišel do nemocnice ve Valašském Meziříčí s úsměvem a po...

Jediná zaručená dieta

14. července 2006

Zdravím, v životě mi pomohla jen jediná dieta - nejíst po 17. hodině. Do té doby jím normálně, ale...

Jak se hýbat, abyste opravdu shazovali kila

30. června 2006

Lidé už vědí, že ke zhubnutí nestačí jen dieta, ale že se musí i hýbat. Jaký pohyb je pro koho...

Za obezitu mohou i topení a klimatizace, soudí odborníci

28. června 2006

Obézních lidí neustále přibývá. Kromě tučného jídla a lenošení za to může i klimatizace, nedostatek...

Nadváha a bolest zad

27. června 2006

Spousta lidí s nadváhou si stěžuje na bolest zad a myslí si, že příčinou je sedavé zaměstnání....

Vědci varují před „dietními“ potravinami

7. června 2006

Zpestřujete si stravu dietními potravinami ve víře, že zhubnete? Pak byste měli vědět, že...

Zhubněte snadno a rychle

23. května 2006

Když jsem nastoupila do práce, začala jsem přibírat. Ale začala jsem chodit do práce pěšky - sice...

Unie nařídí výrobcům: Přiznejte cukr, sůl i tuky

18. května 2006

I když je na vašem jogurtu napsáno "nízkotučný", ještě nemáte jistotu, že si zrovna do košíku...

Při sportu naslouchejte signálům svého těla

16. května 2006

Sportujte, hýbejte se. Tak zní jedna z nejčastějších rad lékařů. Jenže jaký druh pohybu zvolit, aby...

V Česku přibylo tlouštíků, zjistil průzkum

5. dubna 2006

Více než polovinu dospělých Čechů a Češek trápí nadměrná váha. Podle agentury STEM/MARK mělo loni v...

Když se z hubnutí stane závislost

1. dubna 2006

Nápadný úbytek váhy, omdlévání, vyhýbání se jídlu ve společnosti druhých - to vše mohou být...

Německý hotel nabízí slevu pro hubenější hosty

22. března 2006

Majitel hotelu v německém Nordenu se pokouší pomoci svým hostům ke zdravějšímu životu. Za noc jim...

Zhubněte díky zelenému čaji

13. března 2006

S hubnutím vám stoprocentně pomůže zelený čaj. Vypijte 5 až 6 šálků za den. Nemusí to být vůbec ten...