Hubnutí
Jím jen třetinové porce, říká Ondřej. Za dva roky shodil 58 kilogramů
Ondřej stál před zrcadlem v kostkované košili XXXL a nezapnul ji. Tehdy pochopil, že musí změnit...
Z tlouštíka fešákem. Muž má za sebou fantastickou proměnu
Sedmačtyřicetiletý Martin Sharp se rozhodl zhubnout, když mu nepovolili vlézt na jednu z atrakcí ve...
Zhubnout se mi podařilo až s výživovou poradkyní, říká o 20 kilo lehčí Klára
Klára miluje jídlo už od dětství. Celoživotní boj s nadváhou jí tak pomohla vyhrát až výživová...
Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout
O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si...
Vysoký tlak i nepadnoucí oblečení donutilo Vladimíra zhubnout. Shodil 20 kg
Hubnout Vladimíra částečně donutil vánoční dárek. Ježíšek mu totiž nadělil oblečení, do kterého se...
Kód štíhlosti je rozluštěn. Jezte jako jablko, hruška nebo hodiny
Chtěla byste se plánovaně zbavit nechtěných kil? Samozřejmě kombinací stravy a pohybu. Klíčem k...
Linda zhubla 10 kilogramů. Vyřadila jsem veškeré cukry a piju vodu, říká
Linda byla léta zvyklá na štíhlou postavu. Pak trochu přibrala a k tomu ji postihly potíže s...
V plnoštíhlé postavě se cítím dobře, říká Květuše. Zhubla 10 kilogramů
Květuše trávila skoro všechen čas prací na zahrádce, po níž jí pokaždé tak vyhládlo, že začala...
Michaela přibrala v menopauze. Změnou stravy se jí podařilo shodit 11 kilo
Michaelu překvapila menopauza. Začala přibývat na váze a obalovat se tukem okolo pasu. I proto se...
Mirka už měla problém projít uličkou v autobuse. Za rok zhubla 44 kilo
Miroslavu bolely klouby, měla v jednom kuse nateklé nohy a připadala si stará. I proto se rozhodla,...
Metabolický věk dětí je i osmdesát let. Lidé se chodí měřit častěji
Lidé si stále častěji nechávají analyzovat složení svého těla. Fenomén InBody podle fitness center...
Silvie zhubla 54 kilogramů. Pomohly jí kalorické tabulky
Silvie má ráda vysokohorskou turistiku. Když však při své malé výšce vážila přes metrák, kopce byly...
Přestala jíst knedlíky a pít limonády. Za pět měsíců shodila Dana 11 kilo
Před čtyřicítkou začala paní Dana nabírat. Když ji pohled do zrcadla znepokojoval čím dál víc,...
Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů
Když Lucie zjistila, že váží přes sto kilo, vyděsila se a začala hubnout. „Nebavilo mě už pořád se...
Štíhlejší díky kávě? Jde to, dejte si svůj šálek s ovesným mlékem
Je to prostě geniální. Dva hrnky speciálně namíchané kávy denně vám umožní shodit nadbytečné...
Jídlo je jejím celoživotním koníčkem, i tak se Lucii podařilo shodit 10 kilo
Lucie pracuje jako šéfkuchařka ve školní jídelně. Požitek z jídla ji však přivedl až k nadváze. I...
Zdravotní potíže ji donutily zhubnout. Kamila shodila za půl roku 14 kilo
Kamilu k hubnutí donutil její neutěšený zdravotní stav. Nejvíc jí vadila nesnesitelná únava, která...
Žena přestala jíst nakládané ovoce a zbavila se nadváhy
Sedmatřicetiletá Lucy Austenová utratila ročně v přepočtu sto tisíc za plechovky ovoce v nálevu....
Cítím se o dvacet let mladší, říká Marta. Shodila 10 kilo a vyhlíží lásku
Když Marta kupovala čím dál větší oblečení, zpozorněla a začala na sobě pracovat. Změnila životní...
Pupek už na jevišti neukazuju. Lukáš shodil sedmnáct kilogramů
Za Lukášem Vyvlečkou jsme po roce dorazili na jeho vystoupení a potěšilo nás, že se pořád drží ve...
Milena se styděla jít na pláž. Po půl roce je o 19 kilogramů lehčí
Milena se s každým kilem navíc cítila hůř a hůř. V oblečení si pak připadala jako velryba. Za půl...
Ondřej shodil 50 kilogramů. Teď je jeho snem dostat se na stovku
Ondřejovi se podařilo zhubnout 50 kilogramů. A když jsme ho po roce potkali v pražské tramvaji,...
Žena vypustila rychlé občerstvení a zhubla skoro šedesát kilo
Čtyřicetiletá Helen Buchananová utratila ročně v přepočtu přes sto tisíc korun jen za nákup jídla v...
Andrea zhubla 30 kilogramů. Dokázala to až s pomocí odborníků
Andrea bojovala s nadváhou opakovaně a neúspěšně. Když se ovšem dostala vysoko přes metrák, zkusila...
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích?...
Barbora shodila 20 kilogramů, hmotnost si drží i díky běhání s kočárkem
Barbora svého času shodila dvacet kilogramů. Po dvou letech nás přivítala stále štíhlá a s dítětem...
Lucie vyřadila z jídelníčku sladké a smažené. Za rok zhubla 15 kilogramů
Lucie přibrala hlavně kvůli svému sedavému zaměstnání v bance. Svou korpulentnost si už postupem...
Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše
Trápí vás viscerální tuk neboli nechvalně známá pneumatika? Nejenže na ni není příjemný pohled a...
Metráček z filmu? To jsem byla já, říká Jitka. Shodila 17 kilo
Když se viděla v „malých“ dvojdílných plavkách v zrcadle, rozhodla se, že takto na dovolenou...
Projděte se ke štíhlosti. V barefoot botech to půjde ještě snáz
Nejdřív si něco dopřát a pak jít na procházku v super botách – i takto jednoduše se můžete zbavit...
Zhubla 88 kilogramů, dnes ženu přirovnávají k Barbie
Kayla LaVende z Las Vegas vážila přes 170 kilogramů, když se rozhodla pro radikální změnu. Po...
Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo
Miloš vážil téměř metrák a postupně se u něj začaly objevovat zdravotní potíže. Rozhodl se proto...
Žravosti jsem se zbavila, říká Leona. Postupně shodila 22 kilogramů
Leona zhubla před dvěma lety sedmnáct kilogramů a ve svém úsilí navíc dál pokračovala. Když jsme ji...
Sedmasedmdesátiletá žena shodila čtyřicet kilo, výrazně se jí ulevilo
Angela Dimmerová z Velké Británie v sedmasedmdesáti letech dosáhla toho, co si přála celý život....
V kondici i bez fitka. Pomůže psychohygiena, vařené obilí i hůlky
Rádi byste shodili pár kil, získali lepší formu nebo docílili aspoň toho, že při dobíhání na...
Shodila 35 kilo a postavu si stále udržuje. Začátky byly těžké, říká Soňa
Soňu jsme navštívili po roce od jejího zhubnutí. Přivítala nás nádherná, štíhlá a akční žena, která...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny