Na jídle už nešidím, říká Veronika. Za dva roky zhubla třicet kilogramů

Veronika si se svou silnější postavou vedle štíhlého a drobnějšího partnera připadala jako slon. I proto se rozhodla zhubnout. V průběhu dvou let shodila třicet kilogramů.

V průběhu dvou let shodila Veronika 30 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Svého času jsem se svou figurou byla smířená, nijak zvlášť jsem ji neřešila. Oči mi otevřely až naše společné fotky. Já vedle svého přítele skutečně vypadala jako hodně velká holka. A rozhodla jsem se s tím skoncovat. Musela jsem trochu zhubnout, abych se mu líbila. Abych byla zase krásná, a to nejen příjmením,“ směje se dnes Veronika, která dala hlavu dohromady s kamarádkou, co měla s hubnutím už nějaké zkušenosti z dřívějška, a spolu vymyslely, jak na to.

Oáza pohody ve fitku

„Kamarádka je pro mě velkým vzorem, protože na sobě opravdu zapracovala. Inspirovala mě ve všem a hlavně mě naučila chodit do posilovny... Ukázala mi, jak cvičit, abych si neublížila, a taky poradila, co bych měla jíst.“

„Už rok docházím do ženské posilovny v Kroměříži, která se specializuje na osvědčené metody cvičení vedoucí k formování postavy, zrychlení metabolismu a spalování podkožního tuku. Ve zdejším studiu panuje pohodová a přátelská atmosféra a každá žena si tam najde to své.“

„Cvičení navíc zvládne i úplný začátečník, věk, váha ani zdravotní stav tu nehrají roli a nejsou na překážku. Vyškolená trenérka nám vždy připraví individuální plán a při tréninku zajistí odborný dohled. Jsem tam naprosto spokojená. I oni velkou měrou přispěli k tomu, že jsem dokázala sundat třicet kilo. To nebylo hubnutí, ale spíš duševní terapie,“ svěřila se mladá žena, která částečně změnila i svůj jídelníček.

Malá velká vítězství

„Dřív jsem se na jídle hodně šidila, jedla málo a špatně. Dneska nevynechám oběd ani večeři. Moc jsem si oblíbila například míchaná vajíčka se zeleninou, celozrnným toustem a žervé. A když mě mezi jídly honí mlsná, dám si proteinovou tyčinku. Přiznávám ale, že někdy se musím hodně držet zpátky. Chuťové pohárky bojují s hlavou, ale naštěstí většinou vyhrává ta hlava,“ konstatuje Veronika a zároveň chválí svého přítele za to, že její nadváhu nikdy nekomentoval.

Bohumila zhubla 51 kilogramů. Hlavně netlačte na pilu, radí

„Ani jednou jsem od něj ne slyšela, že se mu má postava nelíbí. Až teď tu a tam poznamená, že jsem sice dřív byla o něco větší, ale pro změnu mi chybí prsa. To mě docela trápí. Modelace, které bych se nebránila, je ovšem pro běžnou ženu finančně dost náročná,“ myslí si Veronika, která si tak postavu zpevňuje pouze cvičením.

Váha jako na houpačce

„Nejvíc cvičím kruhové tréninky (kardio a silové prvky), které ráda kombinuju s rychlou chůzí. Jen po okolí zpravidla nachodím kolem pěti až deseti kilometrů. Sport je pro mě hodně důležitý, nejenom kvůli hubnutí, ale i pro dobrou náladu. Společný cíl je navíc dobrým mostem k přátelství,“ vyznává se žena narozená ve znamení Blíženců, která je už taky maminkou.

Věděli jste?

Role vlákniny: Tlumí pocity hladu, čímž napomáhá konzumaci menšího množství potravy. Nejlepší je přijímat vlákninu v ovoci, zelenině, luštěninách a celozrnných potravinách.

Ona sama má dvě děti, patnáctiletou Adélku a desetiletého Alexe, a partner k tomu čtrnáctiletého Tobiáše. „Po každém těhotenství, kdy jsem nabrala přes dvacet kilo, to s mojí váhou bývalo jako na houpačce. Kila přibývala i ubývala. Já vlastně hubla celý svůj život, jen jsem netušila, jak na to. Teď už vím, že vše je především v hlavě.“

Nový příval energie

„Každá žena trpí pocitem nějaké nedostatečnosti, ať už jde o bříško, zadeček, prsa či stehna. Důležité je ale vědět, že ne všechno může změnit podle svých představ. Něco je zkrátka dané od přírody. Za pokus to ale rozhodně stojí!“ povzbuzuje Veronika, jíž se nakonec podařilo zhubnout třicet kilo.

„Cítím se skvěle. Dřív mi chyběla energie, které mám najednou nadbytek. Taky jsem rozdala svůj šatník a koupila si nové oblečení. A konečně mám i svaly! Za ty částečně vděčím i práci na domě, který dáváme s přítelem do kupy. Kvůli tomu jsme letos ani neměli žádnou dovolenou, ale nevadí, příští rok si to vynahradíme. Hlavně, že budeme mít pěkné bydlení,“ dodává.

Zajímavosti o Veronice

Odkud: Velké Těšany u Kroměříže
Věk: 35 let
Výška: 174 cm
Znamení zvěrokruhu: Blíženci
Oblíbené motto: „Každý den je jen jednou za život.“
Zaměstnání: vedoucí hraček a papíru ve Wiky
Koníčky: fitness, rychlá chůze, kolo
Oblíbené oblečení: šaty
Oblíbené jídlo: vajíčka, maso
Původní váha: 102 kg
Současná váha: 72 kg
V průběhu dvou roků shodila 30 kilogramů.

Autor:
  • Nejčtenější

Kde se vzala misionářská poloha? Mýtus z 20. století má překvapivé rozuzlení

Proč je ta nejklasičtější nebo možná nejkonzervativnější ze všech sexuálních poloh pojmenována právě takto? Nejznámější vysvětlení je, že má něco společného s prudérními křesťanskými misionáři....

8. listopadu 2024

Kabát za milion a přetékající výstřihy. Připomeňte si styl Melanie Trumpové

V Bílém domě se znovu usídlí staronový prezident Donald Trump a spolu s ním i první dáma Melania Trumpová. Nejspíš tak v následujících letech uvidíme celou plejádu úchvatných, nákladných modelů...

7. listopadu 2024

Narodil se jako muž s tmavou pletí, dnes se identifikuje jako běloška

Ronnie Gladdenová z USA pracuje jako řečnice a herečka a narodila se jako muž tmavé pleti, dnes se ovšem identifikuje jako žena a běloška. Řadí se tak mezi osoby, které jsou transgracial. Nechává se...

4. listopadu 2024  13:06

Bez sladkostí nemůžu existovat, říká Hana. Za rok shodila 30 kilogramů

Paní Hana se pustila do hubnutí už potřetí. Tentokrát však oslovila výživovou poradkyni a byla úspěšná. Za rok se jí podařilo shodit třicet kilogramů.

5. listopadu 2024

Místo sexy kluka jsem chtěla být holka. Teď soutěžím v Miss, říká trans modelka

Premium

Když začínala s modelingem a hlásila se do svých prvních soutěží krásy, měla pocit, že pořád není „dost dobrá“. Ve chvíli, kdy se rozhodla stát se ženou, chtěla být dokonalá. Aby sobě i ostatním...

5. listopadu 2024

Jak (ne)vychovat malého tyrana. Moc lásky škodí, mantinely musí být

Většina rodičů své děti miluje. Udělali by pro ně první poslední, a kdyby to bylo nutné, klidně by za ně i dýchali. Jenže všeho moc škodí. Skutečná láska by měla být zároveň trochu přísná a nestavět...

10. listopadu 2024

Zůstaňte v teple a v suchu. Tyto podzimní kousky vám to zaručí

Není špatné počasí. Pokud zvolíte vhodné oblečení, můžete zůstat elegantní i uprostřed podzimních plískanic. Pár tipů na úspěšný průvan v šatníku bychom měli.

10. listopadu 2024

Potraviny pro lepší zrak. Jen mrkev vám stačit nebude

Jez mrkvičku, ať dobře vidíš. Toto jste určitě jako malí slyšeli mockrát. Potravin, které prospívají našemu zraku, je ovšem mnohem víc. Když k tomu přidáte i vhodnou péči, máte napůl vyhráno.

10. listopadu 2024

Symbol rebelů i katolíků. Dlouhá cesta skotské kostky na školní uniformy

Pokud šaty dělají člověka, pak tartan dělá studenta. Kostkovaný vzor bychom našli na školních uniformách ve Velké Británii, USA, Jižní Koreji, Indii, Mexiku, Japonsku, Austrálii a mnoha dalších...

10. listopadu 2024

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nenávidím vás všechny! Hollywood je v šoku z Trumpova vítězství

Šok, zlost, zklamání a smutek. Tak se dá shrnout reakce Hollywoodu a amerických tvůrců na vítězství Donalda Trumpa v...

Nejvzdálenější lidský objekt ve vesmíru zavolal linkou nepoužitou od roku 1981

Sonda Voyager letí vesmírným prostorem už 47 let a již mnohonásobně překonala původní plány. Je tak nasnadě, že se...

Petra Bučková se svlékla v seriálu Sex O’Clock. Prsa už někdy viděl každý, říká

Petra Bučková a její herecký kolega Václav Vašák se společně odvázali ve vášnivé scéně prvního dílu druhé řady seriálu...

Emily Atacková hraje nahá tenis. Cítím se víc sexy, než kdy dřív, říká

Emily Atacková (34) si získala mnoho nových sledujících na sociálních sítích poté, co v jedné ze scén nového seriálu...

Korn vyměnil Vondráčkovou za mladší. Najal si Kateřinu Marii Fialovou

Ať už na ní člověk narazí v jakémkoliv projektu, nemůže ji přehlédnout. Sáhnul po ní i Jiří Korn, když hledal náhradu...