Středa 12. srpna 2020, svátek má Klára
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 12. srpna 2020 Klára

Youtuberka zhubla jednapadesát kilogramů díky pravidelnému půstu

  10:35aktualizováno  10:35
Sedmadvacetiletá youtuberka Rachel Sharp-Olsenová z amerického státu Missouri chtěla shodit pár kilo, aby mohla s partnerem sportovat. Nakonec se jí podařilo dát dolů jednapadesát kilo ze sto sedmi a dnes si lidé myslí, že někomu ukradla občanku. Za vším prý stojí pravidelný půst.

Dříve jí stačilo ujít dva kilometry po cestách v lese nebo na horách a nemohla dál. Bolelo jí tělo a do auta jí musel pomáhat partner. Zadýchávala se, motala se jí hlava a bolely ji klouby.

Věděla, že cesta k hubenější postavě nebude tak snadná. Přemýšlela nad tím, jaký druh diety zvolí. Nakonec se rozhodla pro půst. Prvním krokem k vysněnému cíli bylo omezení návštěv v rychlém občerstvení. Nerada vařila a koupě jídla pro ni byla vždy tím nejjednodušším a také nejlevnějším řešením. Nyní se ho musela vzdát.

„Začala jsem držet půsty. Hodně jsem si o tom zjišťovala a dodržuji to pravidelně. Buď mám mezi jídly pauzu šestatřicet hodin nebo i osmačtyřicet. Všem to mohu jen doporučit, protože mi klesl vysoký krevní tlak a také vysoký cukr. Po zdravotní i psychické stránce se teď cítím o dost lépe,“ sdělila pro server Thesun.co.uk.

Kromě půstu se v jejím životě objevily i nové potraviny, které doposud nejedla. Miluje čerstvé ryby, pravidelně si dělá saláty, konzumuje hodně ovoce a zeleniny a ráno nezapomíná na ovesnou kaši. Její strava je nyní mnohem bohatší a vaření se stalo jejím koníčkem.

„Ještě mám v živé paměti, co jsem jedla. Ráno sladká kobliha nebo vafle, pak brambůrky, pizza, hamburgery, keksy, sladké zákusky. Nebylo to jídlo, které by měla třiadvacetiletá holka jíst,“ pokračovala.

Její dnes již manžel je s proměnou spokojený, protože se díky tomu jeho žena stala skvělou parťačkou na vysokohorské túry, které předtím se svou kondicí nezvládala.

„Všechno to stálo za to. Během dospívání si mě spolužáci dobírali kvůli váze, dnes slýchám samé komplimenty. Cítím se dobře a vím, že dělám pro své tělo jen to nejlepší,“ dodala.

Autor:
  • Nejčtenější

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

Osm možných důvodů, proč jste ještě nebyla nevěrná svému partnerovi

Otázka partnerské věrnosti je stará jako lidstvo samo, ovšem teprve v posledních desetiletích se ze společenského tabu...

Pět až osm sekund na vrcholu. Ženský orgasmus slaví svůj mezinárodní den

Cílem Mezinárodního dne ženského orgasmu, který připadá na 8. srpna, je připomenout, že ze sexu může mít potěšení i...

Žena budí jednadvacetiletou dceru olizováním tváře. Nahrazuje jí psa

Osmašedesátiletá Marcia Galanová z New Yorku adoptovala nyní jednadvacetiletou dceru Alenu, když byla ještě batole....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy babička se před padesátkou proměnila k nepoznání

Charlene Farnsworthová z Ontaria změnila svůj životní styl až v osmačtyřiceti, kdy se projedla ze štíhlé ženy v...

Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

  • Další z rubriky

Úžeh není úpal, je mezi nimi rozdíl. Na oba se dá však vyzrát

Premium Tyhle dva pojmy si lidé velmi často pletou. A není divu, oba názvy zní totiž dost podobně a podobné jsou i některé...

Co musíte vědět, než šlápnete do pedálů: vybavte se a nepřepalte start

Proč propadnout cyklistice? Třeba proto, že zatímco se kocháte krajinou, tvaruje se vám tělo, zlepšuje kondice a hlava...

Proti nevolnosti při jízdě autem bojujte pauzami a zázvorem

Několikahodinová jízda na zadním sedadle bývá u menších dětí zkouškou odolnosti jejich žaludku. Jak předejít nevolnosti...

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

Databáze nemocí

WhatsApp se brzy zbaví toho, co nás na něm nejvíc štve

Populární chatovací aplikace WhatsApp chystá změnu, která leckoho potěší. Brzy bude mít podporu více aktivních zařízení...

Krejčířovu vilu opět nikdo nechce. Už ani za dvacetinu pořizovací ceny

Ani další pokus o vydražení vily v Černošicích, která patřila odsouzenému Radovanu Krejčířovi, nebyl úspěšný. Do dražby...

Jaromír Jágr poprvé ukázal na sociálních sítích novou přítelkyni

Hokejista Jaromír Jágr (48) a modelka Dominika Branišová (26) už několik týdnů tvoří pár. Absolvovali spolu několik...

Češi bydlí na Papui již tři roky. Byl to ze začátku šok, ale nelitují

Manželé se rozhodli vydat za prací do zahraničí. Zlákala je Papua Nová Guinea, kde žijí od roku 2017. Nejdříve v městě...

Škoda nebude žádnou montovnou, říká Babiš. Nový šéf musí na kobereček

Premium Premiér Andrej Babiš a ministr průmyslu a obchodu Karel Havlíček chtějí vědět, jaká budoucnost čeká mladoboleslavskou...