Pondělí 10. srpna 2020, svátek má Vavřinec
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 10. srpna 2020 Vavřinec

Youtuberka zhubla jednapadesát kilogramů díky pravidelnému půstu

  10:35aktualizováno  10:35
Sedmadvacetiletá youtuberka Rachel Sharp-Olsenová z amerického státu Missouri chtěla shodit pár kilo, aby mohla s partnerem sportovat. Nakonec se jí podařilo dát dolů jednapadesát kilo ze sto sedmi a dnes si lidé myslí, že někomu ukradla občanku. Za vším prý stojí pravidelný půst.

Dříve jí stačilo ujít dva kilometry po cestách v lese nebo na horách a nemohla dál. Bolelo jí tělo a do auta jí musel pomáhat partner. Zadýchávala se, motala se jí hlava a bolely ji klouby.

Věděla, že cesta k hubenější postavě nebude tak snadná. Přemýšlela nad tím, jaký druh diety zvolí. Nakonec se rozhodla pro půst. Prvním krokem k vysněnému cíli bylo omezení návštěv v rychlém občerstvení. Nerada vařila a koupě jídla pro ni byla vždy tím nejjednodušším a také nejlevnějším řešením. Nyní se ho musela vzdát.

„Začala jsem držet půsty. Hodně jsem si o tom zjišťovala a dodržuji to pravidelně. Buď mám mezi jídly pauzu šestatřicet hodin nebo i osmačtyřicet. Všem to mohu jen doporučit, protože mi klesl vysoký krevní tlak a také vysoký cukr. Po zdravotní i psychické stránce se teď cítím o dost lépe,“ sdělila pro server Thesun.co.uk.

Kromě půstu se v jejím životě objevily i nové potraviny, které doposud nejedla. Miluje čerstvé ryby, pravidelně si dělá saláty, konzumuje hodně ovoce a zeleniny a ráno nezapomíná na ovesnou kaši. Její strava je nyní mnohem bohatší a vaření se stalo jejím koníčkem.

„Ještě mám v živé paměti, co jsem jedla. Ráno sladká kobliha nebo vafle, pak brambůrky, pizza, hamburgery, keksy, sladké zákusky. Nebylo to jídlo, které by měla třiadvacetiletá holka jíst,“ pokračovala.

Její dnes již manžel je s proměnou spokojený, protože se díky tomu jeho žena stala skvělou parťačkou na vysokohorské túry, které předtím se svou kondicí nezvládala.

„Všechno to stálo za to. Během dospívání si mě spolužáci dobírali kvůli váze, dnes slýchám samé komplimenty. Cítím se dobře a vím, že dělám pro své tělo jen to nejlepší,“ dodala.

Autor:
  • Nejčtenější

Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka

K létu a teplému počasí, kdy nemáme chuť na hutné omáčky ani mastná a těžká jídla, patří lehké letní zeleninové saláty,...

Jiné světlo, úhel nebo póza. Ženy odkrývají iluzi Instagramu

Často jsou to milovnice cvičení a zdravého životního stylu, které se snaží bořit mýty o tom, jak jejich těla ve...

Matky, netvrďte dcerám, že ženy a muži si jsou rovni, říká Daniela Kovářová

Premium Každá dcera někdy měla chuť umlčet svou matku. To je podtitul její nové knihy Matkovražedkyně. Prezidentka Unie...

Matka chodí lovit a její dcerka si pak hraje s mrtvými zvířaty

Jednatřicetiletá Beka Garrisová z USA chodila s otcem lovit už v deseti letech. Nyní na své lovecké výpravy bere i svou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pět až osm sekund na vrcholu. Ženský orgasmus slaví svůj mezinárodní den

Cílem Mezinárodního dne ženského orgasmu, který připadá na 8. srpna, je připomenout, že ze sexu může mít potěšení i...

Biolog Komárek: Jsme účastníky největšího sociologického experimentu všech dob

Premium Měsíce trvající pandemie nám převrátila životy naruby. Známý biolog, filozof a autor dvou desítek odborných knih a tří...

Brzy dospěju do bodu, kdy si účet na Facebooku zruším, říká Lucie Výborná

Premium „Je to hra. Hra, která by měla být přínosná, užitečná, inspirativní,“ říká o své práci moderátorka Českého rozhlasu...

Proč koronavirus už téměř nezabíjí. Vytratí se, nebo se vrátí ještě silnější?

Premium Koronavirus je záhadný. Nečitelný. I když ho zkoumají ti nejchytřejší lidé, pořád o něm víme málo. Chová se jinak. Je...

  • Další z rubriky

Šéf asociace farmaceutických firem: Koronavirus dusí trh s léky, mohou chybět

Premium Ačkoliv by se mohlo zdát, že koronavirová krize způsobí především nedostatek léků na snížení horečky, ve skutečnosti...

Účinnější než antibiotika. Farmakologové se inspirují medicínou předků

Premium Západní lékařství dokáže už takřka zázraky, a přesto roste zájem o přírodní léčbu. Podle Světové zdravotnické...

Pozor na kofein i alkohol. Co si (ne)dávat před spaním

Zajímá vás, na čem si můžete večer bez obav smlsnout, abyste se ráno probudili odpočatí a plní energie a zároveň...

Antibiotika jako časovaná bomba. Odolné bakterie zabíjejí tisíce lidí

Premium Pojem antibiotická rezistence děsí odborníky už řadu let. Odolné bakterie stále komplikují léčbu a ročně zabíjejí po...

Golfová noha: Příběh Elišky, která se s ortopedickou vadou bude potýkat celý život
Golfová noha: Příběh Elišky, která se s ortopedickou vadou bude potýkat celý život

Ročně se v Česku narodí až 200 dětí s ortopedickou vadou nazývanou golfová noha. Jedná se o vrozenou vadu, kterou lékaři většinou odhalí už v...

Databáze nemocí

Krejčířovu vilu opět nikdo nechce. Už ani za dvacetinu pořizovací ceny

Ani další pokus o vydražení vily v Černošicích, která patřila odsouzenému Radovanu Krejčířovi, nebyl úspěšný. Do dražby...

Jaromír Jágr poprvé ukázal na sociálních sítích novou přítelkyni

Hokejista Jaromír Jágr (48) a modelka Dominika Branišová (26) už několik týdnů tvoří pár. Absolvovali spolu několik...

Zemřela manželka Jiřího Krampola, měla dlouhodobé zdravotní problémy

Ve věku 59 let zemřela Hana Krampolová, manželka herce Jiřího Krampola. Dlouhodobě se potýkala se zdravotními problémy.

Šéf Pirátů Ivan Bartoš je tatínkem. Miminku dali s manželkou neobvyklé jméno

Předsedovi Pirátů Ivanu Bartošovi (40) a jeho ženě Lydii (37) se v úterý večer narodil syn. Novopečený tatínek se s...

Škoda nebude žádnou montovnou, říká Babiš. Nový šéf musí na kobereček

Premium Premiér Andrej Babiš a ministr průmyslu a obchodu Karel Havlíček chtějí vědět, jaká budoucnost čeká mladoboleslavskou...