Pupek už na jevišti neukazuju. Lukáš shodil sedmnáct kilogramů

Za Lukášem Vyvlečkou jsme po roce dorazili na jeho vystoupení a potěšilo nás, že se pořád drží ve formě. A dokonce se mu podařilo shodit další čtyři kilogramy.
Lukáš shodil celkem 17 kilogramů

Lukáš shodil celkem 17 kilogramů | foto: Jan Zavřel

„Mám ohromnou radost z toho, že jsem nepolevil. Ono to soukání se do kostýmů na vystoupení se Screamers nebyla žádná sláva. Když už jsem se přece do kostýmu vešel, připadal jsem si v něm jako jitrnice. Při každém nádechu mě přepadal strach, že na mně praskne.“

„Byly i časy, kdy jsem se do šatů nenasoukal vůbec, takže naše kostymérka měla ‚obrovskou radost‘, že musí kostým přešívat. A taky mi vadil pohled do zrcadla,“ zavzpomínal svého času Lukáš, kterého děsila představa, že svůj pupek bude ukazovat na jevišti.

Žádné až zítra

„To mě donutilo zhubnout. Jednoho rána jsem prostě vstal a řekl si, že dneska je ten den, kdy musím začít. A začal jsem HNED. Žádné až zítra! Místo vody se sladkým sirupem jsem si dal vodu čistou a hemenex při snídani vystřídal bílý jogurt s müsli. A zjistil jsem, že to není zas až tak špatné. Pročetl jsem si pár rad na internetu, poradil se s kamarády a blízkými a zkusil si z toho vybrat to podstatné,“ vyprávěl nám loni sympatický muž, který postupně změnil celkový životní styl.

Výtahem už nejezdím, říká kabaretní umělec, který shodil třináct kilogramů

Najednou začal o jídle víc přemýšlet a před tím, než vyrazil na nákup, si v hlavě srovnal, co vlastně potřebuje, a bez čeho se naopak obejde.

„V mém nákupním košíku se najednou objevilo víc čerstvé zeleniny a daleko míň sladkostí a pečiva. A hlad po náročném představení zahnaly odlehčené tvarůžky. Hlavně jsem začal pít víc vody. Víno ale v mém životě zůstalo, to mám velmi rád. I lékaři přece tvrdí, že sklenička denně je pro zdraví. Akorát neříkají, jak ta sklenička má být velká. Naštěstí jsem při výšce sto osmdesát centimetrů vážil devadesát dva kilo. Nešlo tedy o vyloženou obezitu, ale spíš o srovnání váhy. Potřeboval jsem sundat zhruba deset kilo. Nakonec jich bylo třináct.“

„Kluci ze skupiny se mnou drželi basu a jedli to, co já. Nikdy mě neprovokovali a nenabízeli sladkosti. Když po mně dřív něco chtěli, nosili mi jako ‚úplatek‘ čokoládku. Teď mi nosí mrkve. Musím přiznat, že vážně obdivuju všechny, kteří dokázali shodit třeba i třicet kilo a víc. Opravdu klobouk dolů,“ hodnotí úsilí ostatních hubnoucích Lukáš, který za ten rok, co jsme se neviděli, zvládl sundat další čtyři kila a dostal se na ideální váhu sedmdesát pět kilo.

Přitom jako kluk miloval koprovou omáčku od babičky a u mámy mu zase chutnala smažená jídla a čerstvé buchty s tvarohem. I přesto byl tehdy štíhlý. Nevysedával totiž u počítače ani mobilu, ale běhal venku. „Loňské léto jsem na tom byl podobně. Hodně času jsem trávil s kamarády, navštěvoval příbuzné a vystupoval se Screamers. Co se mých pohybových aktivit týče, rád plavu a občas si zajdu do fitka a sauny. Pořád platí, že si při sportu krásně pročistím hlavu.“

Ve víru velkoměsta

„Dřív jsem chodil hodně do schodů, protože u nás v domě nejezdil výtah. To se dnes naštěstí změnilo. Výtah už máme a občas ho i využívám. Běhat s nákupem nahoru mě totiž brzy omrzelo. To se radši jdu proběhnout někam do přírody,“ usmívá se umělec.

Na podzim připravuje nový program pod názvem Ve víru velkoměsta. „Ten ale bude docela technicky náročný. Naštěstí je naše práce zároveň i plná zábavy,“ pochvaluje si Lukáš.

Plavání v moři

„Během příprav zažíváme spoustu srandy, takže nám ani nepřijde, že pracujeme. Spíš se bavíme. Ty nejlepší nápady často vznikají při obyčejném posezení. A já jsem rád, že se po zhubnutí pořád držím ve formě, i po jevišti se mi běhá líp. Mým cílem je nikdy neztratit naději a chuť tvořit,“ říká Lukáš odhodlaně.

„Těším se i na léto, moc rád bych se podíval k moři do Tunisu. Měl by to být klasický relaxační pobyt. Mám v plánu hodně plavat, abych si udržel postavu, užívat si vynikající jídlo, pít dobré nápoje a prozkoumávat historické památky. Zajímám se taky o kulturu v cizích zemích, inspiruje mě při tvoření našich vystoupení,“ popisuje Lukáš, který nám během vyprávění stačil připravit svoje oblíbené indické jídlo ze zelených fazolek.

A na závěr nám na ně prozradil recept, který dostal od svého kamaráda Sergeje: „Na rozpáleném oleji orestujte římský kmín, garam masalu či kari a lehce osolte. Po pěti minutách přidejte uzené tofu a ještě pět minut opékejte na mírném ohni. Nakonec přihoďte nakrájenou cibulku a po dalších pěti minutách i pokrájené fazolky. Celou směs pak nechte podusit, dokud fazolky nezměknou. Dobrou chuť!“

Zajímavosti o Lukášovi

Odkud: Praha
Věk: 48 let
Výška: 180 cm
Znamení zvěrokruhu: Střelec
Motto: „Být vidět je cesta k úspěchu!“
Zaměstnání: kabaretní umělec a manažer skupiny Screamers
Koníčky: plavání, vaření, procházky
Oblíbené oblečení: kraťasy, tričko, žabky, kšiltovka
Původní váha: 92 kg
Váha mezitím: 79 kg
Současná váha: 75 kg

Za rok shodil 13 kg a za další rok ještě 4 kg.

Autor:
  • Nejčtenější

Láska jako výměnný obchod. Sugardating je vztahový trend, který stále sílí

Láska má mnoho podob. A ačkoliv se to někomu nemusí líbit, milostné vztahy nejsou postaveny jen na opravdových hlubokých citech, ale i na kupecké matematice. Zářným příkladem je trend sugardating....

31. října 2024

Pavlová na Hradě okouzlila šaty i účesem, Havlová přišla v upnutém modelu

Letošní udílení státních vyznamenání bylo bez nadsázky také kvalitní módní show. České ženy očividně stále jedou na vlně započaté letos v létě v Karlových Varech: na vlně hedvábí, flitrů,...

29. října 2024

Narodil se jako muž s tmavou pletí, dnes se identifikuje jako běloška

Ronnie Gladdenová z USA pracuje jako řečnice a herečka a narodila se jako muž tmavé pleti, dnes se ovšem identifikuje jako žena a běloška. Řadí se tak mezi osoby, které jsou transgracial. Nechává se...

4. listopadu 2024  13:06

Býci se zbaví křivd, Vodnáři samoty. Dušičkový tarotskop pro všechna znamení

Tajemný halloweenský či dušičkový čas je tu. Kromě nostalgických a možná i smutných nálad často v tomto období cítíme touhu bilancovat. A snad i díky sychravému počasí se dostáváme do temnějších...

31. října 2024

Bez sladkostí nemůžu existovat, říká Hana. Za rok shodila 30 kilogramů

Paní Hana se pustila do hubnutí už potřetí. Tentokrát však oslovila výživovou poradkyni a byla úspěšná. Za rok se jí podařilo shodit třicet kilogramů.

5. listopadu 2024

Pozná z písma rakovinu. Pár lidí jsem už poslala na vyšetření, říká grafoložka

Premium

Z písma odhalí povahu, emoce i stres. Podle ní úhledné písmo zdaleka neznamená dobrý charakter a nejhezčí rukopis mívají sňatkoví podvodníci. Před čtvrtstoletím se zaměřila i na předpokládaný vztah...

5. listopadu 2024

OBRAZEM: Joy Corriganová umí být sexy i bez prsních implantátů

Šestatřicetiletá modelka Joy Corriganová byla andílkem Victoria’s Secret a zazářila i v magazínu Sports Illustrated. V té době ještě měla silikonové implantáty. Později se ovšem rozhodla pro jejich...

5. listopadu 2024  8:28

Měření krevního tlaku nebylo nikdy stylovější. Postačí ty správné hodinky

Advertorial

Chytrých hodinek, které umí monitorovat některé zdravotní funkce, je přehršel. Ale jen u Huawei Watch D2 najdete certifikované měření krevního tlaku. Tato funkce dělá hodinky výjimečnými pro mnoho...

5. listopadu 2024

Maska ze šnečího slizu i kačeří manikúra. Sítě ovládly bizarní trendy krásy

Rituály péče o pleť a zkrášlování doznávají v poslední době nápadných změn, významnou roli v tom hrají i sociální sítě. Na některé z nejnovějších kosmetických vychytávek, které aktuálně hýbou...

5. listopadu 2024

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Babišová řekla ano Bartošovi. Je skvělý, že dokáže měnit názory, pochvaluje si

I když ho seriál Devadesátky vynesl na výsluní, jeho současnou televizní reprízu Kryštof Bartoš nesleduje. „Viděl jsem...

Astronomická pokuta. Rusko žádá po Googlu už 2,1 kvintiliardy dolarů

Rusko požaduje po americké společnosti Google uhrazení rekordní pokuty v souvislosti s blokací několika youtubových...

Petra Bučková se svlékla v seriálu Sex O’Clock. Prsa už někdy viděl každý, říká

Petra Bučková a její herecký kolega Václav Vašák se společně odvázali ve vášnivé scéně prvního dílu druhé řady seriálu...

Exmanželka Seana Penna se ukázala nahá v intimních scénách nového seriálu

Australská herečka Leila George (32) překvapila diváky seriálu Dokonalý cizinec, když se zde v několika intimních...

Herečka Timková ze seriálu Jedna rodina žije s přítelem na Malé Straně

Herečka Monika Timková s přítelem, bývalým hokejovým útočníkem, Danielem Přibylem vlastní byt na Malé Straně. Interiér...