Detoxikaci nepodpoří kyselé zelí, ale játra a ledviny. I když, kdo je nemá, je nejspíš stejně mrtvej.

Ja som zase niečo nabral, takže v priemere až tak úspešní nie sme.

> říká žena narozená ve znamení Střelce. <

Proc tohle musime vedet?

Protože jsou to nejúspěšnější lidé na planetě. Ale nemusíte to vědět, klidně to zapomeňte.

Gratuluji ke skvělému výkonu! Ještě posledních 5 kilo a je hotovo. 

Born 01.12.

Ta je dobra.

Mne teda na 1priblizne kg dolu tydne (shodil jsem cca 15 kg za 3 mesice) stacilo vysadit sladke (max 1 tydne), prejit na obvykle 1 jidlo denne (obed), kdy jsem se ale nijak neomezoval (polevka s pecivem, hlavni jidlo jakekoli atp.), vyjimecne jeste jedno male jidlo odpoledne. Nejist pred 10:00 a po 18:00. Pozdeji jsem zjistil, ze se tomu rika intermittent fasting.

Parádní výsledek. Přeji, ať se daří i nadále.

Už zase neoznačený Advertorial?

mne se povedlo za 3/4 roku 14kg (z 96 na 82) - vice vydaju pri sportu

o 8 let pozdeji za 2 roky o 20kg (ze 102 na 82) - mene prijmu diky rozchodu:-)

s vahou bojuju tak nejak cely zivot (v detstvi jsem byl pekne vyzrane dite, coz bylo zpusobene rocnim nepohybem diky jedne operaci), je to taky casto zpusebene vysokymi vydaji pri sportu, a kdyz je vypadek, tak to telo si rekne stejne o svuj pridel zradla

SLečna má můj obdiv. Všichni ,kteří toto dokážou jsou u mne frajeři !

Častý omyl. Právě jíst a trochu pohybu. Finta je v tom co a kolik toho sníst. Nejíst znamená třeba rozhýbat si hladinu cukru a to není dobré. Při hubnutí se, pro některé paradoxně, jí víc než jedli když nehubli.

Ráda uvítám článek po 2 letech a docela by mě zajímalo kam dala či zmizela kůže z paží a břicha po zhubnutí.