Pátek 25. června 2021, svátek má Ivan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 25. června 2021 Ivan

Zhubla jsem šestadvacet kilogramů, i když mi nikdo nevěřil, říká Andrea

  9:04
S vyšší hmotností se Andrea už narodila a z buclatého miminka se časem stala dospělá baculka. Na své míry však nakonec vyzrála, přestože ji všichni kolem zrazovali.

Čtenářka Andrea po proměně | foto: Jan Zavřel

„Když jsem poprvé vykoukla na svět a mamince řekli, že mám 4 300 gramů, bylo jasné, že její maličká Andrejka bude pěkný cvalík. Už tenkrát jsem dostala nálepku ‚vysoká porodní váha‘ – a ta mi tak nějak zůstala celoživotně. V jeslích jsem byla největší, ve školce jsem byla největší a ve škole pro změnu taky. Tenkrát jsem začala vnímat, že jsem jiná než ostatní, poněvadž mi říkali ‚ta tlustá‘, ale já si přišla stejná jako všechny děti,“ vypráví Andrea Navrátilová.

Fotogalerie

„Chodila jsem na sportovní školu a přitom jsem nesnášela sport a nenáviděla plavání. Brácha mi neřekl jinak než Puclíku a já si tak našla svého nejoblíbenějšího koníčka. Hledání nových diet. Mohla bych sepsat knihu o všech dietách, které jsem v životě vyzkoušela. Některé byly účinné a jiné vůbec. Když jsem ve dvaceti letech prošla hormonální léčbou, přibrala jsem 20 kilogramů za půl roku. Tenkrát jsem se dostala na hmotnost 95 kg, ale moc jsem to neřešila. Pracovala jsem jako úřednice a bylo mi v těch kilech fajn. Seděla jsem v teplíčku, nemusela jsem se hýbat a můj oblíbený oběd bylo bílé pečivo s pomazánkou nebo s vlašákem,“ přiznává Andrea.

„Za pět let přítel přišel s tím, že bychom se mohli vzít. Já se ale ptala, kde seženu šaty na hrocha a z leknutí jsem shodila až na 74 kg. Cvičila jsem dvakrát denně aerobik a jídelníček jsem omezila na minimum. Vdávala jsem se díky tomu štíhlá, ale dlouho mi to nezůstalo, protože jsem v těhotenství nabrala zase 26 kg,“ vzpomíná. 

„Kolotoč mých diet se roztočil a bylo to opět k ničemu. Když jsem si ale v září 2016 ve svých pětatřiceti letech stoupla na váhu a byla tam číslovka 94, nakoplo mě to k akci,“ říká Andrea, která si na internetu našla poradnu Cambridge Weight Plan a navštívila poradkyni Petru Borkovcovou.

„Hned po měření a vážení jsem se zděsila, protože jsem měla jíst jen tři jídla denně a vypít alespoň tři litry vody. Jak já se ten den přecpala, abych se rozloučila na měsíc s jídlem! Šla jsem do toho s tím, že chci zhubnout kolem 10 kg a věřila jsem, že mi měsíc změny stravování bude stačit. Nikdy by mě nenapadlo, že nakonec budu do poradny docházet skoro půl roku a shodím 26 kilogramů,“ prozrazuje povoláním finanční poradkyně, která se však tenkrát přepočítala.

A nejen ona. Nevěřili jí ani doma. „Manžel s dcerou ráno koukali, jak si míchám koktejly, a oba kroutili hlavou. Jenže po týdnu mi splasklo břicho a já měla navrch. Honem jsem utíkala za maminkou, ať jde do hubnutí se mnou, ale nechtěla. Řekla mi něco v tom smyslu, že jsem úplně blbá, že prostě tlustá jsem a vždycky budu,“ podotýká mladá žena.

Tajné triky

  • Zdravé tuky

Omega-3 mastné kyseliny (v rybách nebo ořeších) jsou důležité pro zdraví a také hubnutí. Tyto tuky ochraňují srdce, pomáhají správné funkci mozku a zrychlují spalování. 

  • Večerní rituál

Dejte si vždy před spaním hrnek teplého mléka. Mléko dokáže nabudit metabolismus, a tak den můžete zakončit rychlejším spalováním kalorií.

„Maminka tvrdila, že blbnu a švagrová mě pro změnu každý týden ujišťovala v tom, že jsem blázen, když dávám za tu kosmickou stravu peníze. Bylo to hodně těžké období,“ vybavuje si dnes už štíhlá Andrea, která i kvůli tomu, že ji rodina podceňovala, v sobě našla pevnou vůli a vydržela.

„Všechna doporučení od poradkyně jsem striktně dodržovala, každý den jsem si psala hmotnost a jen jediné kámošce jsem volala, že jsem pokořila sněhuláka, tím jsem měla na mysli, že mám pod 80 kilogramů. Nasmály jsme se u toho a ten sněhulák mě tak vyburcoval, že jsem se dostala na 68 kg a mamince a švagrové jsem s hrdostí a plnou parádou předala celý svůj šatník,“ usmívá se štíhlá blondýnka, ze které je dnes úplně jiný člověk.

Autor:
  • Nejčtenější

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

OBRAZEM: Tyto krásky slaví Mezinárodní den bez kalhotek celoročně

Letní teploty přímo vybízejí ženy k chození bez spodního prádla. 22. červen je Mezinárodním dnem bez kalhotek a právě...

Ženy se derou na vrchol i u nás. Jakou prezidentku si Česko zaslouží?

Podle UN Women stojí ženy v čele 10 států a 13 vlád. V Estonsku sdílí prezidentka Kersti Kalhulaidová vedení země s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

Kdo staví dům, musí si připlatit. Kvůli prudkému nárůstu cen nestačí hypotéky

Premium Martin Hájek buduje v lokalitě Loukovec v Příhrazských skalách v Českém ráji dům, do kterého se nejspíš s rodinou nikdy...

Ralsko 30 let poté. „Český Černobyl“ je skanzenem sovětské okupace

Premium Zem je tu děravá jako ementál, naládovaná střelivem a nasáklá ropnými látkami. Co krok, to azbukou vyrytý nápis. Tu na...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

  • Další z rubriky

Hubnutím jsem si ublížila, teď doufám v miminko, říká Monika

Uštěpačné poznámky provázely Moniku Hůlovou od mládí, protože už tenkrát byla holka krev a mlíko. Když už měla dost...

Po prodělaném covidu pomůže užívání vitaminu B12, D a C, radí lékařka

Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování těla nezbytné a po prodělaném covidu vás mohou dřív dostat zpět do...

Oční lékař: Covid je nebezpečím i pro oči. Ohroženy jsou hlavně drobné cévy

Premium Je jedním z největších odborníků na laserové operace očí v Česku. Jeho profesní štít zdobí několik unikátních zákroků....

Začalo to vyrážkou, pak se u Terezy zjistila alergie na sperma

Mladou maminku Terezu začala po druhém porodu trápit vyrážka na břiše a v podbřišku. Zkoušela všechno možné, od...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

S Ivou Pazderkovou jsme se za naši svatbu styděli, přiznal Pavlásek

Lukáš Pavlásek (42) je sice zasnoubený, ale do svatby se nehrne. Veselku zatím překazila konoravirová opatření. Komik v...

Kdo vám dovolil fotit? A my, že jsme tady doma. Takhle odcházeli Sověti

Před třiceti lety odešli z bývalé ČSFR poslední sovětští vojáci. Jejich odchod zachytila ale jen hrstka dokumentaristů....

Připravte se na epický kolaps, varoval burzovní amatéry slavný investor Burry

Michael Burry, který vydělal miliardy na tzv. internetové horečce nebo úderu poslední finanční krize, ostře zkritizoval...

Hlásí vám Google na mobilu chybu? Nejste sami, na vině je aktualizace

V posledních hodinách se objevilo mnoho případů, kdy uživatelům Androidu neustále systém ukazuje chybovou hlášku, že...