Najednou jsem prozřela, vzpomíná Jindřiška. Za rok shodila 20 kilogramů

Jindřiška kila navíc nikdy neřešila. Pak ji však přišlo, že z ničeho nic „zestárla“ o dvacet let. Začaly ji trápit zdravotní potíže. I proto se rozhodla, že musí udělat radikální změnu. Za rok se jí podařilo shodit 20 kilogramů.

Jindřiška zhubla za rok 20 kilogramů | foto: Jan Zavřel

„Moje maminka mi vždy říkala: ‚Buď ráda, že jsi, jaká jsi. Když přijde krize, tak hubení budou studení.‘ To jsem měla na paměti a váhu jsem nikdy moc neřešila. Hodně jsem sportovala a jedla všechno, tedy kromě rýžového nákypu. Vždycky jsem byla se sebou spokojená, že jsem, jaká jsem. Jenže najednou jsem se začala víc zadýchávat do schodů, bolely mě nohy, cítila jsem se hodně unavená. Vše jsem sváděla na stres z práce, protože jsem působila v logistice,“ vzpomíná Jindřiška.

„Taky jsem začala chodit k lékaři, kde mi paní doktorka předepsala léky na vysoký tlak, které jsem musela pravidelně brát. Kvůli bolestem kyčle jsem přestala hrát aktivně volejbal a badminton, to byly mé dva oblíbené sporty a zároveň i psychický relax. Pak mi zjistili artrózu třetího stupně v levé kyčli, dokonce mi začali nabízet pořadník na operaci k výměně kyčelního kloubu. To byla pro mě poslední kapka,“ říká Jindřiška, která musela nechat náročnějšího sportu a místo něj začala chodit na procházky s trekovými holemi, jezdit na kole a plavat.

Drastické hubnutí hvězd. Celebrity, které se změnily k nepoznání

Došlo mi, že to je správná cesta

„Najednou jsem měla pocit, že jsem zestárla o dvacet let. S léky jsem se nikdy moc nekamarádila, tak jsem hledala, jak být zdravější jinak. Mým cílem bylo dostat krevní tlak do normálu a léky na něj vysadit. A taky se začít hýbat bez omezení. Prostě jsem náhle prozřela a bylo mi jasné, že musím odhodit nějaká kila, i když jsem si vždycky připadala normální. Neřešila jsem ani těsnější oblečení, vždy jsem se do šatů, trik i kalhot tak nějak dostala. A pak jsem si všimla, že i na fotkách nevypadám zrovna hezky, že působím silnější,“ ukazuje nám Jindřiška starší obrázky s tím, že dala na doporučení kamaráda a začala jezdit do Prahy za jednou paní, která jí ulevovala od bolesti.

„Jenže mi to pomáhalo pokaždé jen na chvíli. Začaly jsme taky řešit, že mám přání shodit nějaké to kilo, ale nevím, jak toho dosáhnout. Měla jsem štěstí, jelikož ta paní rozuměla i výživě a sestavila mi jídelníček na míru. A já jsem nový výživový plán začala dodržovat. Začátek byl pro mě dost těžký, byla jsem zvyklá mlsat, klidně jsem dřív snědla tabulku čokolády na posezení, milovala jsem chlebíčky, řízky a svíčkovou. No, a tyhle ‚prasárničky‘ jsem ve zdravém jídelníčku opravdu nenašla.“

„Když si mé tělo uvědomilo, co mu dělá opravdu dobře, začalo odhazovat první kila. A mně došlo, že toto je ta správná cesta k hubnutí, zajímala jsem se o zdravou stravu ještě víc a zkoušela si sestavovat jídelníčky sama, z hlediska optimální skladby živin,“ pokračuje Jindřiška, která zdravě vařila i doma pro rodinu.

„Manžel je dobrý strávník, sní všechno, co mu uvařím. A šestnáctiletý syn nakonec sám zjistil, že když bude odmítat nutričně vyvážené jídlo, tak se vlastně nenají, protože jsem mu přestala kupovat nezdravé věci. Z domu zmizely sušenky a jiné sladkosti. Jediné, co oba moji chlapi nemusí, je pohanka,“ směje se sympatická žena, která zavzpomínala i na svoje dětství.

„Byla jsem typické panelákové dítě. Vždycky jsem okolo sebe měla hodně kamarádek a kamarádů ze sídliště a chodili jsme si spolu ven hrát. Mým nejhezčím zážitkem z té doby byla ale dětská rekreace na ostrově Ugljan u Zadaru. To mě rodiče ve dvanácti poslali za dobré vysvědčení k moři. Našla jsem si tam hodně kamarádů a taky se poprvé zamilovala. Slunce, moře, krásná příroda, cestování a k tomu mé rozbouřené hormony, to byl tehdy nepopsatelný zážitek. Je ale pravda, že jsem si jinak spíš připadala jako kluk. Malá prsa, malý zadek, žádný pas a žádné boky, taková byla moje postava.“

„Manžela jsem potkala v necelých sedmnácti. Nebyla to láska na první pohled, ale byli jsme si sympatičtí, a to tak moc, že jsme spolu asi po dvou měsících začali chodit a vydrželo nám to dodneška. Manžel mě má rád takovou, jaká jsem, tedy alespoň to říká. Mou postavu nikdy neřešil a neřeší, jen chce, abych byla šťastná. Máme dvě skvělé děti a náš vztah je v pohodě,“ chválí svého partnera žena narozená ve znamení Vah, jíž se podařilo shodit dvacet kilogramů a považuje to za velkou životní změnu k lepšímu.

Pět nejčastějších chyb, které brání vašemu hubnutí

„A začala jsem taky působit jako výživová specialistka. K tomu mi dopomohl nutriční poradce Aleš Havlík, se kterým teď spolupracuju a opravdu mě to baví. Ale taky mě baví, že se na sebe konečně můžu podívat do zrcadla v převlékací kabince obchodu s oblečením.“

Zajímavosti o Jindřišce

Odkud: Mladá Boleslav
Věk: 51 let
Výška: 168 cm
Znamení zvěrokruhu: Váhy
Oblíbené motto: „Co mě nezabije, to mě posílí!“
Zaměstnání: výživová specialistka
Koníčky: vizážistika, vlasový design, jóga
Oblíbené oblečení: modré úpletové šaty
Oblíbené jídlo: losos s batátovým pyré
Původní váha: 86 kg
Současná váha: 66 kg

Za rok zhubla 20 kilogramů.

Líbí se vám proměna Jindřišky?

Hlasování skončiloČtenáři hlasovali do 0:00 sobota 20. května 2023. Anketa je uzavřena.
Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...