Čtvrtek 7. července 2022, svátek má Bohuslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 7. července 2022 Bohuslava

Blanka zhubla 40 kilogramů. Teď si místo XL kupuji velikost XS, říká

Mladé mamince Blance osud nadělil postavu „krev a mlíko“, časem však nabrala tak, že si v každém oblečení připadala jako neforemná „jitrnice“. I proto se rozhodla, že s tím musí něco udělat. Za necelý rok shodila 40 kilogramů a dnes si kupuje velikost XS.

Blanka zhubla na 54 kilogramů a nyní si kupuje velikost XS. | foto: Jan Zavřel

„Všechno vlastně začalo v těhotenství. Mám dvě děti, třináctiletou Sáru a dvouletého Filípka. Mé první těhotenství a porod byly velmi komplikované, zažila jsem rizikové těhotenství a nějakou dobu jsem ležela i v nemocnici. Holčička moc dobře neprospívala, musela jsem proto hodně pít a jíst, aby měla výživu. A to se podepsalo na mé váze. Přibrala jsem 18 kilo, ale po porodu jsem skoro všechno shodila,“ vypráví mladá maminka.

„Před dvěma roky se nám narodil syn a u něj jsem přibrala 20 kilogramů, jenže ty už dolů moc nešly. A já se chtěla líbit. Především sama sobě, ale i manželovi. Hned, jak jsem přestala kojit, vrhla jsem se na hubnutí,“ vypravuje Blanka, která oslovila výživovou poradkyni Hanku Borkovcovou.

„Měla jsem smůlu, protože v tu dobu řádila pandemie covidu, byl lockdown a všechno jsem musela konzultovat po telefonu. Bylo to náročné, ale předsevzala jsem si jasný cíl. Vpřed mě hnala motivace a velká opora v manželovi, starší dcerce a mamce. Fandili mi i přátelé a moje sestry. A já do toho šla naplno a po hlavě. I na tu dálku jsem byla poslušná klientka a po celou dobu redukce jsem ani jednou nezhřešila. Dokonce jsem ani neměla zvláštní chutě nebo potřebu dát si něco zakázaného,“ pochlubila se mladá žena, která podle pokynů výživové poradkyně změnila svůj jídelníček. Přestože i předtím dodržovala pitný režim a třeba nikdy nekonzumovala sladkosti ani kalorické obědy.

„I zeleninu a ovoce jsem jedla vždycky. Největší změna byla asi v tom, že jsem na určitý čas úplně vyřadila pečivo a sacharidy. A měla jsem najednou hodně energie. I dneska, když si dám k obědu nějakou přílohu, třeba jen kousíček, tak se mi chce spát. Porce mám tak velké, že přílohy vlastně ani nepotřebuju. Jím víc ryb, hlavně krevety nebo tuňáka, a také hovězí, krůtí a králičí maso. Mou slabostí jsou sýry a káva, bez toho bych fungovat nemohla. V tomto směru mi moc pomohl manžel, který je výborný kuchař, připravoval mi i s omezeným množstvím surovin skvělá jídla. A hlavně je dělal s láskou,“ svěřila se Blanka, které se podařilo shodit 40 kilo.

Blanka měla 94 kilogramů a za necelý rok zhubla na 54 kilo.

Cvičení mě začalo bavit

I když sport nebyl součástí jejího hubnutí, časem si koupila permanentku do fitcentra v Kyjově a pod vedením trenérky Petry Tomanové začala cvičit.

„Neměla jsem sice v těle tuk, ale ani svaly. Teď už se to rýsuje! Nikdy bych nevěřila, že mě fitko tolik chytne. Pokaždé se tam hrozně moc těším. V tu chvíli neřeším domácnost a děti, tu hodinku myslím jen sama na sebe a péči o své tělo i psychiku,“ říká žena narozená ve znamení Střelce, která vyrůstala na Slovensku, přímo pod Tatrami. V zimě tam zažívala hromady sněhu, sáňkování, bruslení, stavění iglú nebo sněhuláků.

Pár triků

Kondička a linie
Aerobními aktivitami (chůze, běh či brusle) spálíte tuky a zlepšíte si celkovou kondici i výdrž.

Pevnější křivky
Posilováním sice nespálíte tolik energie, ale vybudujete si svalovou hmotu, která vám zpevní tělo a navíc účinně podpoří proces spalování tuků.

„Když jsem šla po ránu do školy, bylo skoro minus třicet stupňů, a než jsem tam došla, měla jsem zmrzlé obočí a řasy. V létě jsme zase s kamarády pod krásnými štíty hor skákali panáka nebo jsme pletli věnečky z pampelišek. Tenkrát byl ten dětský život někde jinde, od rána do večera jsme běhali venku, žádné mobily a internet jsme neznali. Tím největším trestem pro nás byl zákaz jít ven.“

„A jídlo? Vždycky jsem měla ráda segedínský guláš a španělského ptáčka. A taky brynzové halušky, pirohy nebo pečené kuře. Postavu jsem měla i v dospívání žensky plnou a takovou mě poznal můj manžel. Potkali jsme se před deseti lety na autobusovém nádraží v Brně, když jsem jela za kamarádkou na dovolenou. Byl to její soused a ona ho poslala pro mě na nádraží. Odvezl mi kufry, poznali jsme se blíž a já věděla, že je to ten pravý chlap pro mě a mou dceru. Že s ním chci zestárnout,“ svěřila se Blanka, která se teď manželovi líbí ještě víc než dřív, je na ni pyšný, a jak přiznává, roztomile na ni žárlí.

„Musím říct, že od té doby, co jsem zhubla, se cítím skvěle! Sebevědomí mi vzrostlo o sto procent, dneska se za mnou otáčejí muži i ženy. A to mi imponuje. Dokonce jsem vysadila léky na štítnou žlázu. Začala jsem nosit šatičky, sukně a podpatky. V obchodě si kupuju velikost XS. To je až neskutečné, protože dříve to bylo XL,“ raduje se mladá žena, která miluje jaro.

Cvičení začalo Blanku bavit.

„Je to fantastické, když se všechno z toho pochmurného, zmrzlého a studeného času vrací zpátky k životu. Příroda se probouzí, tráva se zelená a roste. To je nádhera. Nejradši mám procházky v lese nebo kdekoli v přírodě. Už se taky nemusím oblékat ‚jako cibule‘ do několika vrstev. A co teprve vitamin D ze sluníčka. Ty paprsky jsou k nezaplacení. Máme velký dům se zahradou, a ač nejsme nějací velcí zahrádkáři, pěstujeme ovoce, zeleninu a bylinky. A jak počasí dovolí, ugrilujeme si masíčko se zeleninou nebo třeba i buřta a rybku. A k tomu si dáme sklenku piva nebo vína. Už se na to moc těším,“ dodává mladá maminka Blanka.

Zajímavosti o Blance

Původní hmotnost: 94 kg
Současná hmotnost: 54 kg
Odkud: Věteřov, okres Hodonín
Věk: 35 let
Výška: 161 cm
Znamení zvěrokruhu: Střelec
Oblíbené motto: „Žij svůj život tak, aby ses mohl na sebe každý den podívat do zrcadla.“
Zaměstnání: rodičovská dovolená
Koníčky: vaření, hudba, procházky v přírodě, sbírání hříbků, čtení, film, hokej Kometa Brno
Oblíbené oblečení: džíny a tričko nebo halenka
Oblíbené jídlo: musaka, panenka na hříbkové omáčce

Za necelý rok shodila 40 kg.

Autor:
  • Nejčtenější

Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek

Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dneska schůzky? Nic si z toho...

Pár dělí třiadvacet let, lidé ženu zaměňují s partnerovou matkou

Osmačtyřicetiletá Rachel Allenová z Texasu zažívá lásku jako z románu. Žije s o 23 let mladším partnerem a soužití si...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejpotetovanější matka čelí urážkám na Instagramu, vášně budí i nahotou

Trojnásobná matka Aleksandra Jasminová pracuje jako tatérka. Sama je považována za nejpotetovanější matku světa a...

Zvětšené prsní žlázy, vypadávající vlasy. Body shaming se mužům přiznává těžko

Premium Zatímco zobrazování ženského těla se mění a v médiích je k vidění rozmanitost všech tvarů a velikostí, standardy pro...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ke zhubnutí jsem se prožrala, říká Petra, která shodila 20 kilogramů

Na dovolené s firmou se Petra schovávala v rohu bazénu, zatímco její kolegyně působily sebevědomě. I to u ní nakonec...

Můj syn je blázen, říká Redlova matka. Kam až sahají majetky vlivné rodiny

Premium Kdo jsou Redlovi? MF DNES přináší reportáž z místa, odkud pochází klíčová postava korupční kauzy hnutí STAN Michal Redl...

Cesta do Chorvatska 2022: Jak projet rozkopané Slovinsko a tankovat v Maďarsku

Premium Dobrá zpráva pro dovolenkáře mířící autem na Jadran. Cesta byla letos hladká, na nejrychlejší trase přes Vídeň, Graz...

Zbraně, které zaskočily Putina: „Muskovo“ bombardování

Premium Už druhý den po nočním překročení hranic měli triumfálně projíždět centrem Kyjeva, po čtyřech měsících místo toho vězí...

  • Další z rubriky

Na příští vlnu covidu musíme být lépe připraveni, říká vakcinoložka

Šedesátiletá Sarah Gilbertová je profesorkou vakcionologie na Oxfordu a spoluautorkou vakcíny proti covidu-19...

Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, která vás střevních obtíží zbaví

Nafouklé břicho, bolesti střev a dlouhotrvající zácpy trápí nemalou část populace a dokážou znepříjemnit život....

Ke zhubnutí jsem se prožrala, říká Petra, která shodila 20 kilogramů

Na dovolené s firmou se Petra schovávala v rohu bazénu, zatímco její kolegyně působily sebevědomě. I to u ní nakonec...

Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek

Není to jen příjemná součást života. Erotické hrátky vám přinášejí také mnoho dobrého, a to jak po stránce duševní, tak...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Ne, ne, já nemusím, já už ho vidím. Holčička z reklamy na Kofolu se vrací

Malá holčička z vánoční „prasátkové“ reklamy na Kofolu, ve které zazněly hlášky „a bude mít ty velký zahnutý zuby...

Pavla Tomicová výrazně zhubla a s kolegy oslavila šedesátiny

Pavla Tomicová měla s Dášou Zázvůrkovou v květnu nehodu, když do kolegyniny Vespy před Národním divadlem nabouralo...

Móda z Varů: Luxus i lacinost. Sexy Ramba a Plodková. Třeštíková přestřelila

Na červeném koberci zazářily v den slavnostního zahájení 56. ročníku karlovarského filmového festivalu v luxusních...

Hvězdy ve Varech: Bývalí milenci Jágr s Verešovou po 20 letech opět spolu

Jaromír Jágr (50) a modelka Andrea Verešová (42) patřili kdysi k nejsledovanějším párům showbyznysu. Hokejista vyrazil...

Ruská ekonomika se hroutí, už není pochyb, ukazují nová statistická data

Ekonomika v Rusku se postupně hroutí, píše americký týdeník Newsweek. Průmyslová výroba se propadla hned v několika...