Hubnutí podle horoskopu. Jaká dieta se hodí právě k vám

Někdo zvládá přísný režim, jiný u něj nevydrží ani pár dní. Také při hubnutí hodně záleží na tom, co nám vyhovuje. Přečtěte si, jaký jídelníček by mohl sedět právě vašemu znamení a které potraviny si častěji dopřát.

Beran 21. 3. – 20. 4.

Nejlepší dieta pro vás: dělená strava. Vyhovovat vám může jídelníček založený na jednoduchých pravidlech a přehledném rozdělení potravin. Klasická dělená strava odděluje především potraviny bohaté na bílkoviny a sacharidy. Není ale nutné držet se jejích pravidel striktně – důležitější je pestrý jídelníček, přiměřené porce a pravidelnost.

Účinek: Potřebujete vidět výsledky, které vás povzbudí a udrží motivaci. Jasně nastavená pravidla vám proto mohou vyhovovat a pomoci omezit třeba i jídlo z nudy.

Vhodné potraviny: Salát, vlašské ořechy, mandle, brambory, špenát, čočka, jablka, ředkvičky nebo fazole.