Australanka shodila za necelý rok 49 kg, aniž by vkročila do fitka

  10:00aktualizováno  10:00
Původně štíhlá Teresa Venetoulisová ze Sydney se po dvou dětech projedla k metrákovému tělu a konfekční velikosti 52. Připadala si ošklivá, a tak zkoušela různé diety i cvičení. Bez úspěchu. Pak ale na doporučení lékaře přešla na keto dietu a kila šla dolů bleskovou rychlostí.

Teresa Venetoulisová ze Sydney shodila 49 kg za 10 měsíců. | foto: Profimedia.cz

Dvaatřicetiletá matka devítiletého syna a dvouleté dcery bývala přirozeně štíhlá až do prvního porodu. „Moje hormony se po něm zbláznily a začala jsem rychle nabírat,“ svěřila se ženské rubrice Daily Mail.

Fotogalerie

„Všechno navíc zhoršil syndrom polycystických ovarií, kvůli kterému bylo ještě těžší zhubnout,“ dodala Teresa. „Během roku jsem nabrala padesát kilogramů a připadala jsem si odporná!“

Zkoušela pak prý všechny možné diety, dokonce chodila cvičit a běhat, ale nic nefungovalo. Její hmotnost tehdy mířila ke stovce a po porodu druhého dítěte dosáhla dokonce 103 kilogramů.

„Vždycky se mi podařilo zhubnout dvě kila a vzápětí jsem pět přibrala,“ vzpomíná Teresa. „Bylo to hrozně frustrující.“ Pak ale přišlo doporučení lékaře, aby zkusila keto dietu, při které se omezí na minimum sacharidy a jídelníček obsahuje potraviny bohaté na tuky a bílkoviny.

Pro Teresu, která si předtím ráda pochutnávala na toustech, sušenkách, těstovinách nebo pizze, to byla radikální změna. 

Tyto dobroty musela ze svého jídelníčku vyřadit a místo nich se zaměřit na vejce, špenát, avokádo, ořechy, maso, slaninu a zeleninu. Jen jako malý občasný hřích si občas dopřeje keto koláč s nízkým obsahem sacharidů.

Po dvou dětech vážila 103 kg.

Po dvou dětech vážila dvaatřicetiletá Teresa ze Sydney 103 kg.

Začala se stravovat podle keto diety a kila šla dolů, aniž by musela vkročit do...

Začala se stravovat podle keto diety a kila šla dolů, aniž by musela vkročit do tělocvičny.

Aniž by jedinkrát vkročila do tělocvičny, zhubla během prvních dvou měsíců 15 kilogramů. „Byla jsem úplně ohromená,“ prohlašuje mladá maminka, které úspěch dodal motivaci do dalšího snažení.

V čem spočívá keto dieta a pro koho není vhodná?

„Žádná dieta předtím takto nefungovala,“ prohlašuje. „Prostě jsem se jí jen držela a kila letěla dolů. Je to nejlepší dieta, jakou jsem kdy zkusila. Teď už je to ale spíš životní volba.“ A bez cvičení, pokud nepočítáme domácí práce, chození na nákupy nebo s dětmi do školy.

Kromě toho se Teresa rozhodla pro přerušovaní hladovění, což znamená, že si dopřává jen dvě jídla denně, a to v 11 hodin dopoledne a ve dvě odpoledne. Mezi tím nejí nic. Ze začátku to prý bylo těžké, ale tělo si prý zvykne na všechno.

Původně nosila oblečení velikosti 52, teď se vejde do osmatřicítky.

Původně nosila oblečení velikosti 52, teď se vejde do osmatřicítky.

Během pouhých 10 měsíců tak shodila celkem 49 kilogramů a z hmotnosti 103 kg se dostala na parádních 54 kg, kdy se vejde do konfekční velikosti 36. „Teď můžu běhat kolem dětí, mám lepší náladu a spoustu energie,“ pochvaluje si Teresa, která je také mnohem sebevědomější. „Nikdy jsem se necítila lépe,“ dodává.

Autor: pro iDNES.cz

Nejčtenější

Za co utratí 50 tisíc? Nemá ani na jídlo pro děti, divila se vyměněná Andrea

Tereza se svou rodinou: synem Davidem, sestrou Bárou, neteřemi Danielou a Hanou...

Tereza si svůj osud nevybrala. Od dětství se starala o mladší sestru, když jim před dvěma lety máma zemřela,...

Čtyři největší chyby, které ženy dělají, když dojde na sex

Ilustrační snímek

Možná si myslíte, že stěžejními ničiteli dokonalého milostného života jsou nedostatek soukromí a pracovní stres. Jenže...

Zemřel legendární německý návrhář Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld (21. ledna 2014)

Kreativní ředitel módního domu Chanel Karl Lagerfeld zemřel v noci na 19. února po těžké nemoci ve svých 85 letech,...

Nejsme rádi, když se nás lidé ptají, co máme v kalhotách, říká trans muž

Spoluzakladatel organizace Trans*parent Viktor Heumann v diskusním pořadu...

Seriál Most! oživil ve společnosti hned několik choulostivějších témat, jedním z nich je i vztah Čechů k transgender...

Horoskop v roce Vepře pro všechna znamení čínského zvěrokruhu

Děti s pokladničkami ve tvaru prasátka. Podle astrologů by měl rok zemského...

Čínský horoskop počítá s dvanácti zvířaty ve zvěrokruhu. Každé z nich také vládne delším časovým cyklům a v únoru...

Další z rubriky

Smrkání je věda. Kapky do nosu mohou vyvolat závislost

Rýma, kapesník

Zatímco v Japonsku se smrkání na veřejnosti rovná společenské sebevraždě, v Česku jde v těchto dnech o neodmyslitelnou...

Vy a potraviny. Ty, které vašemu tělu vadí, odhalíte z krve i biopsie

Strašák jménem laktóza je vlastně disacharid označovaný také jako mléčný cukr,...

Nesnášenlivost jednotlivých složek potravy se může projevovat různě. Pokud trpíte neobjasněnými bolestmi hlavy,...

Skoncovat s kouřením hned? Novoroční předsevzetí berou často za své

Kromě nového designu se iQOS 3 vyrábí v různých barevných mutacích.

Pět procent Češek, které si dají novoroční předsevzetí, chce ze dne na den skoncovat s kouřením. Jenže už po prvním...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz