Pondělí 8. března 2021, svátek má Gabriela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 8. března 2021 Gabriela

O jedenáct velikostí menší. Žena zhubla běháním, chůzí a změnou stravy

  10:46
Třiapadesátiletá čtyřnásobná máma Tracy Bessová z Texasu dokázala sama sobě i okolí, že stačí víc pohybu a lze dosáhnout obdivuhodné proměny. Díky běhu shodila nadbytečná kila a nyní nosí o jedenáct velikostí menší oblečení než před pár lety.

Tracy Bessová před lety a dnes | foto: Profimedia.cz

Tracy má tři dospělé syny, a dokonce už je téměř dva roky babičkou. Když děti odešly z domu a ona zůstala jen s manželem, rozhodla se, že začne dělat něco pro své zdraví, když léta jen dětem vyvařovala a sama se zanedbávala.

Fotogalerie

Začít chtěla u hubnutí, protože měla problémy s klouby a lékař ji varoval, že když nezhubne, zřejmě ji čeká operace kyčlí.

„Nechtěla jsem do toho skočit po hlavě, aby mě to nepřestalo bavit a po pár týdnech jsem s tím nesekla. Pomalu jsem tedy začala měnit svůj jídelníček a vyškrtla z něj lepek a bílý cukr. K snídani jsem si dala bezlepkovou vafli s ovocem, k obědu kuřecí maso a salát a k večeři grilovanou zeleninu. Žádné sladké sušenky,“ sdělila pro The Sun. To pro ni bylo velmi těžké, protože léta milovala hamburgery a sladké pití.

Po pár týdnech si ale na zdravou stravu zvykla a rozhodla se životní styl změnit ještě víc. Začala každý den chodit dvanáct tisíc kroků rychlou chůzí a k tomu přidala i jógu.

„Zamilovala jsem se do pohybu a hlavně do běhu, který má na mé proměně největší zásluhu. Nikdy předtím jsem neběhala, a pak jsem začala sbírat i ceny. Maraton už je pro mě něco, co hravě zvládnu. Jsem na sebe pyšná. Úplně se mi změnil život. Cítím se mnohem lépe. Bohužel jsem ale také přišla o spoustu přátel, kteří mou proměnu nedokázali vydýchat. Záviděli mi, že jsem to nevzdala a tolik zhubla,“ pokračovala.

Dříve byla „otloukánkem“, ze kterého si všichni přátelé dělali legraci. Říkali jí boubelko a dobírali si ji kvůli většímu pozadí. „Jsem teď jiný člověk,“ doplnila.

Svůj příběh chtěla zveřejnit, aby inspirovala ostatní a dodala odvahu každému, kdo chce ve svém životě něco změnit. „Radím jen, aby si lidé nekladli vysoké cíle. Stačí postupovat pomalu a krůček po krůčku. Změna ale stojí za to. Miluji nyní nakupování oblečení, mám se teď ráda,“ dodala.

Autor:
Témata: Texas, The Sun, Běh
  • Nejčtenější

Cítila jsem strašnou křivdu, popisuje Gabriela Soukalová konec sportovní kariéry

Premium Boj o bednu se stal bojem o lásku. Sbírala medaile a doufala v ní v manželství s badmintonistou Petrem Koukalem...

Hrál na mě kina, jak je hodnej, popsala kriminálníka vyměněná manželka

„Kradl jsem od patnácti let,“ přiznal Michal (29), který se s Miriam (41) oženil dva měsíce poté, co ho pustili z...

Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo

Jiří vážil 184 kilogramů a cítil, že má na břiše a zádech velký pytel cementu. Morbidní obezitu se rozhodl porazit a...

OBRAZEM: Pár nudistů cestuje po světě a chlubí se nahými těly

Devětadvacetiletá profesionální tanečnice Silke Muysová z belgického Gentu cestuje se svým o dva roky mladším partnerem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V baru by si jeden druhého nevšiml. Spojila je seznamka a vztah funguje

Premium Až budou dnešní třicátníci dětem vyprávět, kde se vlastně seznámili, budou to zřejmě dost odlišné příběhy, než jaké oni...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Onemocnění je vzácné a končí vždy dialýzou. Šest mýtů o ledvinách

Onemocnění ledvin dlouho nebolí. Když už se však projeví, může být na léčbu pozdě. Prevence je přitom jednoduchá a...

Pláče čím dál víc, má nechuť k jídlu... Poporodní deprese mají různé příznaky

Premium Smutek, vztek, beznaděj. To jsou pocity, které po porodu zažívá zhruba jedna žena z pěti. Často neví, že za ně může...

S obezitou přišly nemoci. Až lékaři pomohli Štěpánce zhubnout 60 kilogramů

Štěpánka začala nesprávně jíst ze stresu. Ve svých 32 letech při výšce 176 centimetrů měla 160 kilogramů. Za pomoci...

Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem

Vypracovaná postava se vám líbí, toužíte po lepší kondici a pevnějším zdraví, jenže cvičení není nic pro vás? Zkuste to...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Jeden partner byl sadista, druhý asexuál, říká autorka erotické trilogie

Blanka Lipinska (35) se proslavila svou erotickou trilogií s názvem 365 dní. Polská spisovatelka si momentálně užívá na...

České lvy vyhrál Šarlatán, z herců Trojan, Borová, Mádl a Špalková

Filmové ceny Český lev za rok 2020 vyhrál životopis léčitele Šarlatán, vyslaný rovněž za Oscary. Cenu pro herce v...

Těžká z dokumentu V síti má kromě manžela a přítelkyně i další milostné vztahy

Tereza Těžká (25) je divákům známá jako jedna z představitelek náctiletých dívek v dokumentu o sexuálních predátorech V...