Středa 22. ledna 2020, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 22. ledna 2020 Slavomír

O jedenáct velikostí menší. Žena zhubla běháním, chůzí a změnou stravy

  10:46aktualizováno  10:46
Třiapadesátiletá čtyřnásobná máma Tracy Bessová z Texasu dokázala sama sobě i okolí, že stačí víc pohybu a lze dosáhnout obdivuhodné proměny. Díky běhu shodila nadbytečná kila a nyní nosí o jedenáct velikostí menší oblečení než před pár lety.

Tracy Bessová před lety a dnes | foto: Profimedia.cz

Tracy má tři dospělé syny, a dokonce už je téměř dva roky babičkou. Když děti odešly z domu a ona zůstala jen s manželem, rozhodla se, že začne dělat něco pro své zdraví, když léta jen dětem vyvařovala a sama se zanedbávala.

Fotogalerie

Začít chtěla u hubnutí, protože měla problémy s klouby a lékař ji varoval, že když nezhubne, zřejmě ji čeká operace kyčlí.

„Nechtěla jsem do toho skočit po hlavě, aby mě to nepřestalo bavit a po pár týdnech jsem s tím nesekla. Pomalu jsem tedy začala měnit svůj jídelníček a vyškrtla z něj lepek a bílý cukr. K snídani jsem si dala bezlepkovou vafli s ovocem, k obědu kuřecí maso a salát a k večeři grilovanou zeleninu. Žádné sladké sušenky,“ sdělila pro The Sun. To pro ni bylo velmi těžké, protože léta milovala hamburgery a sladké pití.

Po pár týdnech si ale na zdravou stravu zvykla a rozhodla se životní styl změnit ještě víc. Začala každý den chodit dvanáct tisíc kroků rychlou chůzí a k tomu přidala i jógu.

„Zamilovala jsem se do pohybu a hlavně do běhu, který má na mé proměně největší zásluhu. Nikdy předtím jsem neběhala, a pak jsem začala sbírat i ceny. Maraton už je pro mě něco, co hravě zvládnu. Jsem na sebe pyšná. Úplně se mi změnil život. Cítím se mnohem lépe. Bohužel jsem ale také přišla o spoustu přátel, kteří mou proměnu nedokázali vydýchat. Záviděli mi, že jsem to nevzdala a tolik zhubla,“ pokračovala.

Dříve byla „otloukánkem“, ze kterého si všichni přátelé dělali legraci. Říkali jí boubelko a dobírali si ji kvůli většímu pozadí. „Jsem teď jiný člověk,“ doplnila.

Svůj příběh chtěla zveřejnit, aby inspirovala ostatní a dodala odvahu každému, kdo chce ve svém životě něco změnit. „Radím jen, aby si lidé nekladli vysoké cíle. Stačí postupovat pomalu a krůček po krůčku. Změna ale stojí za to. Miluji nyní nakupování oblečení, mám se teď ráda,“ dodala.

Autor:
Témata: Texas, The Sun, Běh
  • Nejčtenější

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Jsem manželka, ale nebudeš mi strkat jazyk do hlavy, zaznělo ve Výměně

Vlastík má ženy rád a pod vlivem alkoholu nemá zábrany. A ví to o něm i jeho manželka Markéta (37), která rodinu do...

Sedm vědecky podložených triků, jak být atraktivní pro muže

Nepatříte k ženám obletovaným muži, ale chtěla byste to změnit? Máme pro vás dobrou zprávu – nemusíte mít postavu jako...

Před třiceti lety se báli masturbace, dnes Češi řeší závislost na pornu

Když po roce 1989 začaly vycházet v tisku první poradny jako Láska, sex a něžnosti, byl to pro mnohé čtenáře šok....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si nechala potetovat téměř celé tělo, chtěla být jako její otec

Třiadvacetiletá Nadine Andersonová ze Skotska má tělo potetované z devadesáti procent. S tetováním prý však ještě není...

Premium

Vážné nemoci nepadají z nebe. Ničí nás stres, shodují se psycholog i psychiatr

Lidské tělo má něco jako vnitřní baterku. Když dlouho jedete na rezervy, vypne se imunitní systém a­ organismus to...

Premium

Elitní trenér o zákulisí MMA, drogách, penězích i zženštilé společnosti

Pod jeho vedením vyrostl český šampion Martínek, o něhož projevila zájem slavná organizace UFC. Pro boj v kleci...

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

  • Další z rubriky
Premium

Nová zbraň proti rakovině z české Akademie věd: sebrat nádorům železo

Objev výroby železa byl jedním z milníků vzniku současné civilizace. Železo je ale i důležitým prvkem, který nás...

Premium

Záhady hlubin lidského mozku: ošklivý zážitek může vyvolat vážnou nemoc

Původně chtěl být profesor MUDr. Jiří Horáček, Ph.D., biologem, nakonec se však stal neurovědcem a psychiatrem. Dnes...

Premium

Početí měl zabránit med v pochvě nebo štít. Tělíska nejsou pro každou

Poněkud zvláštní předmět připomínající háček na ryby obtočený kovovou spirálkou. Pro někoho je divná představa mít v...

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

OTESTOVÁNO: Jak děti bavily věcičky od Fischer Price?
OTESTOVÁNO: Jak děti bavily věcičky od Fischer Price?

Čtrnáct maminek z řad blogerek otestovalo věci pro děti a miminka od značky Fisher-Price. Jak si usínáčky (vydra a ježek), houpátka, sedátka a tři druhy deček vedly v testu přísných kritiků – jejich dětí?

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz