Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Injekce na hubnutí jí změnily život. Místo vysněné postavy přišla anorexie

Hayleigh Davisová chtěla po porodu zhubnout kila, která nabrala v těhotenství. Vsadila na injekce na hubnutí a věřila, že dá dolů pár kil a bude spokojená. Bohužel se však na injekcích stala závislou...

Sušenky, čokoládky, řízky. Pavol se zbavil přejídání a shodil 67 kil

Pavol Kudroč patřil mezi účastníky Extrémních proměn Slovensko mezi největší vtipálky a veselé kopy. Trenér Maroš Molnár ale pod maskou baviče odhalil citlivého chlapa, který se ani ve třiačtyřiceti...

Zázračné diety nefungují. Řeší následek, ale ne příčinu nadváhy

Obezita není selhání vůle ani estetický problém. Přesto se většina z nás snaží hubnout sama, často podle rad z internetu. Nová data ukazují, proč tyto pokusy selhávají – a proč skutečná změna začíná...

Medovou vodu snadno vyrobíte doma. Povzbudí vás i posílí

Povzbudí vás, posílí imunitní systém a jen tak mimochodem pomůže shodit pár nadbytečných kil. Med zkrátka není jen sladidlo do čaje – je to poklad, který si zaslouží vaši pozornost. Vyrobte si z něj...

Šikana, přejídání a 134 kilo. Jakub z Výměny manželek promluvil o životní změně

Premium

Jakub Gabriel Vávra díky účasti v reality show Výměna manželek a seznámení se s „vypůjčenou“ manželkou Nelou Slovákovou začal hubnout. Z více než 130 kilogramů směřuje k vysněným osmdesáti. Tvrdě dře...

Každý den o půl kila lehčí. Zkuste recepty s mandlovým mlékem

Žádná jiná alternativa mléka neobsahuje tolik vitaminů a minerálů jako mandlové mléko. Chutná báječně sladce a pomůže vám na cestě k vaší vysněné váze. Prozradíme vám, jak na to.

Štíhlá i bez diety? Vsaďte na přirozené pomocníky: tvaroh a zeleninu

S těmi nejlepšími jarními pomocníky snadno zhubnete a přitom si pochutnáte. Nevěříte, že to jde?

Karolinu chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubla 56 kilo

Spěch a jídlo za pochodu se devětadvacetileté Karolině pořádně vymstily. Ve svém mladém věku se projedla ke 125 kilogramům. S žádostí o pomoc se obrátila na Extrémní proměny. Ukázalo se, že nemá...

Mezi Královny Brna nechtěla. Nevěděla jsem, o čem s nimi mluvit, říká Jana

Premium

Je jediná, která do světa ušitých těl, obličejů a předražených věcí věhlasných značek absolutně nezapadá. Tam, kde se ostatní hrdinky televizní reality show Královny Brna, kterou vysílá TV Nova,...

Museli před ní schovávat sušenky. Žena zhubla díky disciplíně i injekcím

Danielle Tannerová z Velké Británie měla ještě před pár měsíci téměř sto kilogramů a dnes váží pouhých třiapadesát. Díky absenci sušenek a ještě jednomu „pomocníkovi“ zhubla téměř polovinu své...

Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb

Chcete vědět, jak zhubnout, aniž byste ohrozili své zdraví? Odpovědí není hladovění ani drastické diety. Abyste zhubli, je potřeba najít správnou rovnováhu mezi stravováním, cvičením a odpočinkem,...

Jak mlsat bez výčitek. Dopřejte si tyto křupavé dobroty

Také tak milujete hranolky? Zkuste protentokrát zeleninu nebo polentu – i ty se dají proměnit v lákavě křehké tyčinky. Poslouží jako příloha či jako dobrůtka, třeba k posezení s kamarády nebo večer k...

Žena zhubla šestatřicet kilo. Vyděsil ji pohled na vlastní fotografii

Pětatřicetiletá Jade Crightonová z Velké Británie po Vánocích 2024 prohlížela vyvolané rodinné fotografie a zděsila se sama nad sebou. Při pohledu na sebe si uvědomila, že je její obezita už...

Dominika z Proměn: Přijmout, že jsem štíhlá? Práce s hlavou je doživotní

Dominika Vymazalová je jednou z nejvýraznějších tváří loňských Extrémních proměn. Dnes žije v Praze, na sociálních sítích radí lidem, jak najít sebelásku i motivaci, a spolupracuje s...

Štíhlá díky pomerančové šťávě. Bude vám stačit jedna sklenice denně

Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu energie. Takže honem, jdeme na to. Máte rádi pomeranče?

Muž má za sebou extrémní proměnu, teď ho místo nadváhy trápí něco jiného

Když se zranil, muselo ho do sanitky tahat šest hasičů. Byl tak obézní, že měli problém ho i ošetřit v nemocnici. Dnes má za sebou šestatřicetiletý Kashif Jeremiah Rodney cestu k hubenějšímu tělu a...

Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků

Hubnutí není o hladovění, ale o chytrém výběru potravin. Některé zasytí na dlouho, jiné dodají důležité živiny bez zbytečných kalorií. Klíčem je vyvážená strava, která podpoří metabolismus a pomůže...

Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka

Premium

Když ke mně přijde klient se stoprocentně ‚dokonalým‘ jídelníčkem, často už tam trochu cítím riziko posedlosti zdravým jídlem. Říkám tomu ‚nezdravě zdravý jídelníček‘. Začnete-li se bát jít s přáteli...

Poznejte účinky sirtfood diety a hubněte jako celebrity

Sirtfood dieta slibuje hubnutí bez drastického hladovění díky potravinám, které aktivují spalování tuků. Jak funguje, co jíst a proč ji milují celebrity? Zjistěte, zda je tento trend jen módní hit,...

Kamioňačka Marcela zhubla jednoho člověka. Extrémní proměny jí změnily život

Devětadvacetiletá Marcela Krejčí strávila šest a půl roku za volantem kamionu. Na její postavě se podepsal nejen nedostatek spánku, ale také časově i psychicky náročná práce a minulost baculaté...

Neskutečný příběh Veroniky, které se podařilo zhubnout. Její cesta byla trnitá

Šestatřicetiletá Veronika Procházková si před lety prošla peklem. Žila v nefunkčním manželství, měla práce až nad hlavu a skončila dokonce na oddělení psychiatrie poté, co se zhroutila. Život se s ní...

Sýr, smoothie, pesto nebo losos. Toto jsou skryté kalorické bomby

Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí. Pojeďme je najít

Slavní v boji s obezitou: Kdo dokázal zhubnout a proč?

Svět si připomíná den obezity, připomeňte si s námi v naší galerii slavné hvězdy, které se obezity zbavily. Ať už dietami, zdravým životním stylem, injekcemi na hubnutí či operací žaludku. Mnoho...

Proč nás emoce nutí jíst? I tento hlad můžete zvládnout

Nejíme jen proto, že máme hlad. Často saháme po jídle ve chvíli smutku, stresu nebo únavy. Emoční pojídání a mlsání uklidní jen na chvíli – a pak zanechá výčitky i další kila navíc. Co s tím?

Nejdřív hubnutí a pak nutná operace. Žena se změnila k nepoznání

Když měla čtyřiadvacetiletá Elliemay Sherwinová své „nejtěžší“ období, vážila sto šedesát kilogramů. Pak jí lékaři řekli, že s takovou nadváhou nikdy nebude mít potomky. To ji natolik vyděsilo, že se...

Za nadbytečná kila mohlo před mnoha lety zlomené srdce, říká Andrea po proměně

Jednačtyřicetiletá Andrea Kupková se po porodech dvou dětí do zdravého životního stylu opřela ještě víc než v minulosti. Jako mladá holka milovala párty, kde si dopřávala koktejly – a váha šla...

Příliš štíhlé celebrity. Za extrémním hubnutím jsou často injekce

V minulosti se mluvilo o jejich kilech navíc a doporučovali jim hubnutí. Dnes jsou štíhlé příliš a pro změnu jim radí, aby se najedly. Řeč je o slavných osobnostech, které za sebou mají výraznou...

Styděla se za ni vlastní dcera, tak žena radikálně zhubla

Jednačtyřicetiletá Bethany Wraggová vážila sto tři kilo, když zažila nejvíce ponižující okamžik ve svém životě. Tehdy jí vlastní dcera řekla, že se za ni stydí. „Byla jsem nejtlustší maminkou....

Muž si schovával jídlo na noční přejídání, nakonec zhubl desítky kilo

Jednatřicetiletý Alex Lambert-Lea si roky odkládal jídlo na večerní přejídání a pak schovával i obaly od potravin, aby na jeho závislost na jídle nepřišla jeho žena. Projedl se k obezitě a pro...

Zhubla desítky kil díky injekcím, vysněná postava ji ale stála vlasy

V minulosti pětatřicetiletá trojnásobná maminka Charmaine Hinesová zkusila nespočet diet, aby shodila kila, která nabrala v těhotenství. Nic však nefungovalo, takže na radu lékaře zkusila injekce na...

Žena se po letech zbavila obezity jen díky daru od otce

Pětatřicetiletá Emilly Murray z Velké Británie vážila o předloňských Vánocích sto deset kilogramů. Pod stromeček ale od otce dostala injekce na hubnutí a po letech začala hubnout. K jejímu překvapení...

Stačil jeden obří trapas a žena se začala měnit k nepoznání

Než začala třicetiletá Louise Goughová z Velké Británie hubnout, vážila sto kilo a na každém večírku byla předmětem vtípků. „Byla jsem ta, co toho nejvíc sní,“ sdělila. Jednou si však přes velké...

Hubnutí jako novoroční předsevzetí, žena zhubla desítky kilogramů

Šestatřicetiletá Natalia Strange si na počátku roku 2025 dala jako novoroční předsevzetí výrazné zhubnutí přebytečných kil. Sama však kila shodit roky nedokázala, takže se rozhodla pro injekce, díky...

Hubnutí bez extrémů. Vlaďka shodila 12 kilo s nutriční poradkyní

Vladislava se po náročném životním období rozhodla pro restart života a k němu patřilo i hubnutí. Oslovila nutriční poradkyni a za půl roku se jí podařilo shodit 12 kilogramů.

Žena má za sebou extrémní proměnu. Zhubla a je k nepoznání

Čtyřiatřicetiletá Amy Kane z Chicaga ještě před lety plakala, kdykoli se na sebe podívala do zrcadla. Byla nešťastná ze své obezity a toužila mít štíhlejší a zdravější tělo. „Měla jsem pocit, že mám...

Žít jsem začala až po čtyřicítce, kdy jsem zhubla, říká žena

Dnes jednačtyřicetiletá Ashley Burrowová z USA zhubla necelých sedmdesát kilogramů poté, co si uvědomila, jak moc ji tloušťka limitovala. „Vůbec jsem nežila. Vše si zakazovala, styděla se ukázat. To...