Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil
Váhu si hlídám podle smokingu, říká Denis. Za půl roku shodil 14 kilo
Pan Denis přibíral nenápadně. Jeho dobře padnoucí oblek se mu ovšem začal po milimetrech zmenšovat. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za půl roku shodil 14 kilogramů.
Z tlouštíka štíhlým fešákem, muž prošel velkou proměnou
Max Radovanic vážil v pouhých osmnácti letech bezmála dvě stě kilogramů a těžko vstával i z vlastní postele. Dnes dvaadvacetiletý muž prozradil, jak se mu podařilo z morbidní obezity dostat. „Udělal...
Z jídelníčku vyřadila tradiční českou kuchyni. Podařilo se jí shodit 13 kilo
Paní Věra mívala hezkou ženskou postavu, časem ale přibrala a necítila se dobře. I proto se rozhodla, že začne hubnout. Za půl roku shodila 13 kilogramů.
Hubnul jsem kvůli Robbiemu a Adele, říká Michal David. Shodil 19 kilo
Hitmaker Michal David s mírnou nadváhou bojoval několik let. K nedávnému devatenáctikilovému váhovému úbytku ho ovšem přiměl zvláštní důvod.
Pohyb a minimum cukru. Monika zhubla na 55 kg a nepřibrala ani po porodech
Paní Monice se podařilo před šesti lety zhubnout na 55 kilogramů. I když mezitím porodila dvě děti, hmotnost si stále drží. Pomáhal jí hlavně pohyb a také to, že snížila příjem cukru.
Jezte podle biorytmu. Správným načasováním jídla předejdete nadváze
Jste to, co jíte. Nic nového pod sluncem. Ještě důležitější pro zdraví je ale to, kdy si jídlo vychutnáváte. Řiďte se přitom přirozenými vnitřními hodinami svého těla a nadváha vás obejde zeširoka.
Do kozaček už se vejdu, říká režisérka. Shodila za dva roky 21 kilogramů
Režisérka Eva Toulová měla horní část těla štíhlou, ale v oblasti stehen i boků byla silnější a to jí vadilo. I proto se rozhodla zhubnout. Za dva roky se jí podařilo shodit 21 kilogramů.
Snubní prsten ženě málem amputoval prst, tak se rozhodla zhubnout
Jennie Hunterová zhubla dvacet kilo během necelých deseti měsíců. Nechtěla to s hubnutím přehánět a tlačit na pilu, aby se nedočkala jojo efektu a kila nenabrala zpět. Její „finta“ se vyplatila a...
Bez sladkostí nemůžu existovat, říká Hana. Za rok shodila 30 kilogramů
Paní Hana se pustila do hubnutí už potřetí. Tentokrát však oslovila výživovou poradkyni a byla úspěšná. Za rok se jí podařilo shodit třicet kilogramů.
Je dobré ženy k estetickým zákrokům motivovat, míní Alice Bendová
Herečka Alice Bendová (50) se netají tím, že si ke svému vzhledu pomáhá na klinice estetické medicíny. V rozhovoru pro iDNES.cz prozradila, proč k tomu chce motivovat i další ženy a co vše dělá pro...
O můj apetit pečuje žena, říká muzikant Kraus. Shodil 15 kilogramů
Muzikant a zpěvák Jindřich Kraus sice nebyl přímo obézní, když však shodil dvanáct kilo, prospělo to jeho zpěvu i zdraví. S hubnutím mu pomohla i manželka.
OBRAZEM: Žena se po dětech dočkala opět dokonalého těla
Pětatřicetiletá čtyřnásobná matka Ell Pea Marie z USA v minulosti bodovala na soutěžích v kulturistice. Pak měla čtyři děti a její tělo dostalo zabrat. Se svým tělem nebyla spokojená a rozhodla se to...
Vážila sto patnáct kilogramů, dieta ženě změnila život
Dvaatřicetiletá kosmetička a make-up umělkyně Vanessa Papasová z Austrálie vážila sto patnáct kilogramů, když se rozhodla zhubnout. Už měla dost zadýchávání se i problémů s bolavými klouby. Poslední...
Zbavila jsem se pečiva a smažených jídel, říká Marie. Za rok zhubla 17 kilo
Paní Marie se při každém pohledu do zrcadla zhrozila. Došlo jí, že stárnutí ještě nemusí znamenat tloustnutí. I proto se rozhodla, že osloví výživovou poradkyni. Za rok se jí podařilo zhubnout 17...
Na jídle už nešidím, říká Veronika. Za dva roky zhubla třicet kilogramů
Veronika si se svou silnější postavou vedle štíhlého a drobnějšího partnera připadala jako slon. I proto se rozhodla zhubnout. V průběhu dvou let shodila třicet kilogramů.
Žena zatočila s vytahanou kůží, její proměna bere dech
Sarah Kenyon-Holdenová z Velké Británie měla po porodu na břiše vytahanou kůži, která ztratila elasticitu a nevrátila se zpět. Kůže ženě vadila při pohybu a měla kvůli ní i úzkostné stavy, kdy se na...
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Marcela byla vždy vyšší a širší než její vrstevnice. S tím ale krátce před třicítkou pěkně zatočila. Za půl roku se jí podařilo zhubnout 25 kilogramů.
Říkali jí velrybo, tak žena zatočila s kily a vytřela lidem zrak
Trojnásobná maminka Erin Drotleffová z Dallasu měla sto čtyřicet kilogramů a kvůli obezitě musela omezit sportovní aktivity s dětmi i rodinné výlety. Pro okolí byla velrybou a slýchala jen posměšky....
Linda zhubla na 57 kilo. Novou postavu si udržuje i díky bruslení
Lindu jsem po roce od zhubnutí navštívili ve Františkových Lázních, kde nám prozradila tajemství, jak si drží štíhlou linii. Stále váží 57 kilogramů a nepřibírá i díky vyvážené stravě a bruslení.
Zbavila se závislosti na chipsech a zhubla, žena prošla velkou proměnou
Lisa Bernettová z Velké Británie v minulosti snědla čtyři balení XXL chipsů denně a v rychlém občerstvení si objednávala dvě porce jídla. Když měla sto třicet kilo a přišla o kamarádku i tchyni,...
Naučte střeva hubnout. Mikrobiom je klíčem k dietě i k dobré imunitě
Snažíte se, co to jde, ale přes všechny možné diety a cvičení jste opět nespokojeni s výsledky svého snažení? Možná si říkáte, že už to není možné, a zpytujete sami sebe, kde děláte chybu. Zeptejte...
Modelka ze mě nikdy nebude, říká Veronika. Za půl roku shodila 20 kilo
V jednu dobu Veronika pracovala, starala se o rodinu i studovala. Kolotoč povinností a stresu ale nakonec vedl k tomu, že přibrala. I proto se rozhodla zhubnout. Za půl roku shodila 20 kilogramů.
Muž shodil přes sto kilo, z tlouštíka chce být kulturistou
Třiatřicetiletý Garrett Olson z USA měl původně 250 kilo a podařilo se mu zhubnout úctyhodných 118 kilogramů. Jeho proměna je obrovská a nehodlá polevovat. Nyní si vysnil kariéru kulturisty a dělá...
Ve stresu jedl Zdeněk nekvalitní stravu. Díky změně jídelníčku shodil 13 kilo
Zdeňka Kováře omezovala nadváha, živí se totiž jako kameraman a režisér a při tahání techniky se zadýchával. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za tři měsíce shodil 13 kilogramů.
Dělená strava je jednoduchá cesta, vzdávat se nemusíte skoro ničeho
Zbavit se pár kilogramů, které máte navrch, a netrpět přitom vůbec hladem? Cesta za štíhlým pasem nikdy nebyla jednodušší.
Kristýna zhubla 29 kilo. Moje fitko je práce na zahradě, říká
Kristýna nebyla ani tlustá, ani hubená. Pak však pod tíhou rodinných událostí přibrala a vážila téměř 100 kilo. I proto se rozhodla, že musí zhubnout. Za více než rok se jí podařilo shodit 29...
Žádné zhubnutí není trvalé, lékař však pomůže hubnout komplexně
Češi patří k nejtlustším národům v Evropě a my, ženy, jsme mistryně v neustálém hubnutí. Co všechno našemu tělu způsobí opakovaná selhání a nekonečné dietní starty? Kdy už je čas nechat si pomoci od...
Jídlu věnuju lásku a pozornost, říká Jana. Za půl roku shodila třicet kilo
Paní Jana vážila přes sto kilogramů, a i když je hodně mladá, měla potíže vyjít do kopce. I proto se obrátila na odborníky a za půl roku se jí podařilo shodit třicet kilogramů.
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Amy Edwardsová má za sebou dokonalou proměnu. Podařilo se jí za pouhých osm měsíců zhubnout z velikosti 56 na velikost 36. Ze sto třiceti kilogramů se jí podařilo zhubnout na třiašedesát. „Už jsem...
Jezte všímavě, žijte s radostí. Přítomnou cestou možná taky zhubnete
Schválně, dokázali byste si vzpomenout, co jste měli včera k obědu? Nebo dnes ráno k snídani? Jakou barvu mělo jídlo na vašem talíři, jaké vůně a chutě? Nebo to proběhlo v duchu „rychle hodit něco do...
Po dětech už nedojídám, říká Jiří. Za pět měsíců shodil 15 kilogramů
Pan Jiří má osobní senzor, kterým je jeho pupík. Když při sbíhání schodů začal hodně skákat, došlo mu, že je nejvyšší čas zhubnout. A to se mu také podařilo. Za pět měsíců shodil 15 kilogramů.
Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování
Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a...
Alexandra shodila 15 kilo. Postavu si udržuje procházkami i zdravou stravou
Výtvarnice Alexandra nás ve dveřích uvítala stejně štíhlá jako před rokem. Těch patnáct kilo, co shodila, si stále drží dole. Pomohla jí změna stravy i procházky.
Díky režimu na nočních směnách žena shodila nadbytečná kila
Zdravotní sestra Emily Robinsonová z Velké Británie pracuje často na nočních směnách a právě tam si vypěstovala své nezdravé stravovací návyky. Je to zároveň i místo, kde se jich nakonec zbavila....
OBRAZEM: Žena se zbavila kil navíc a dnes boduje jako kulturistka
Alicia Briggsová z Marylandu v USA vážila bez pěti kilogramů rovných dvě stě kilo. Před čtyřmi lety podstoupila operativní zmenšení žaludku a díky tomu se jí podařilo zhubnout a nakonec si splnila i...
Obezita ji už ohrožovala na životě. Tereza za rok zhubla 82 kilogramů
Tereza vážila sto sedmdesát osm kilogramů a obezita ji ohrožovala v pohybu i na životě. I proto se rozhodla pro radikální krok a podstoupila plikaci žaludku. Za rok zhubla 82 kilogramů.
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny