Úterý 21. ledna 2020, svátek má Běla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 21. ledna 2020 Běla

Nestačil mi dech a nesnášela jsem zrcadla, říká Jiřina, která zhubla 61 kg

  0:38aktualizováno  0:38
Slýchala poznámky jako sud nebo pětitunka. „Naučila jsem se je zdánlivě nevnímat, ale tlačily mě k zemi stejně jako moje váha,“ říká paní Jiřina, která ve 45 letech vážila 145 kilogramů a nosila konfekční velikost 64. Ač ji osud nešetřil, dokázala shodit neuvěřitelných 61 kilogramů.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů. | foto: koláž iDNES.cz

Při výšce 164 cm vážila Jiřina v 25 letech 68 kg, další kila přibyla po těhotenství a postupem času. „Vždycky jsem byla holka krev a mléko,“ říká sama o sobě. „Pět let po porodu jsem měla 90 kg a zkoušela tehdy poprvé hubnout sama.“

Diety typu tukožroutská polévka, vajíčková dieta, nápoje nebo koktejly prý nikdy nezkoušela, naopak se snažila využít znalostí o výživě, které načerpala mimo jiné jako vedoucí školní jídelny a metodik stravování. Nastavila si energetický deficit, pravidelně jedla a hýbala se. 

Nemohla si ani zavázat tkaničky

Postup byl správný, ale Jiřina neměla, tak jako spousta žen, ve zvyku starat se sama o sebe. Vždy tu byl někdo jiný, kdo potřeboval její péči. „A tak se období sebedisciplíny a sebekontroly střídala s obdobími, kdy jsem své potřeby neřešila a nabrala zpět, co jsem zhubla, plus něco navíc,“ přiznává. „Žila jsem v poklusu mezi prací a rodinou. Jedla jsem rychlovky, dojídala zbytky z lednice. Svůj boj s váhou jsem postupně vzdala.“

Fotogalerie

Jak kila přibývala, chuť hýbat se naopak ubývala. Jiřinu u začala bolet kolena, objevily se problémy s dechem a nenáviděla zrcadla. Nakupování něčeho na sebe se pro ni stalo noční můrou. „Oblečení ve velikosti 64 je typu stan a elegancí příliš neoplývá,“ líčí žena, která se z nutnosti naučila šít. 

Život s desítkami kilogramů byl náročný. „Nemohla jsem si zavázat tkaničky u bot, v autobuse si vedle mne nikdo nesedl a tělo šlo rozpohybovat pouze rozkýváním se,“ vzpomíná Jiřina. Za to, že byla vůbec schopna pohybu, prý vděčí svým dvěma fenkám Kimince a Daře. Ty byly později také hlavními iniciátorkami její zásadní proměny.

Paní Jiřina se projedla až k neuvěřitelným 145 kilogramům.

Hubnutí musí začít v hlavě

Prvních 20 kg zhubla po operaci žaludku a dalších 10 kg v důsledku stresu, protože jí onemocněl manžel a ona později ovdověla. Když pak její syn odpromoval a osamostatnil se, rozhodla se Jiřina zase naplno věnovat pejskům a vrátit se ke sportovní kynologii. Jenže kila navíc jí na cvičáku překážela.

Když v roce 2013, kdy vážila 115 kg, objevila STOBklub a program Sebekoučink, její život se zásadně změnil. „Pochopila jsem, že zhubnutí není jen o znalostech a počítání kilojoulů, ale i o změně myšlení,“ přiznává Jiřina, která se začala více zamýšlet nad tím, co jí a proč.

„Pomocí Sebekoučinku jsem si sestavovala kvantitativně správný jídelníček z potravin, které mám ráda, a stal se ze mě ,docent´,“ popisuje radost, kdy po dlouhé době zase spatřila na váze dvouciferné číslo. Pak ale přišla další osudová rána, když zemřel její syn.  

„Lidé na STOBklubu mi pomohli nejen při hubnutí, ale svým přátelstvím mi pomáhají se lépe srovnat i s tím, co mě potkalo,“ prozrazuje těžce zkoušená Jiřina, která si pochvaluje laskavé a podporující prostředí.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů.

S partou jdou kila dolů lépe

Kromě toho, že se jí podařilo shodit neuvěřitelných 61 kg, prošla také velkou duševní změnou. „Stal se ze mne přátelský, pozitivní člověk, na čele už nemám napsáno: světe, bojím se tě,“ říká. „Jsem otevřenější a méně kritická k sobě i ostatním. Řekla bych, že jsem silnější a naučila jsem se nenechat se odradit dílčím neúspěchem.“ Dokonce se zase líbí sama sobě, jen její kůže je o pár čísel větší. 

Na stránkách STOBklubu našla Jiřina nejen podporu a inspiraci, ale také nové přátele a náplň volného času. Jako milovnice turistiky se dala před časem dohromady s dalšími hubnoucími dámami a společně vyrazily na první dvanáctikilometrovou túru.

„Později jsme organizovaly další výlety a přidávají se k nám i další STOBklubáci a jejich přátelé,“ dodává aktivní pejskařka. Svá setkání nazvali „Stobí šlápoty“ a Jiřinu, pro kterou už pohyb není peklo, ale radost, těší a naplňuje měnit virtuální přátelství v ta opravdová.

Autor:
  • Nejčtenější

Vysoký tlak nepodceňujte, i když nic necítíte. U infarktu jde o minuty

Srdeční infarkt je závažné akutní onemocnění, které postihuje pětkrát častěji muže než ženy. S největší...

Jsem manželka, ale nebudeš mi strkat jazyk do hlavy, zaznělo ve Výměně

Vlastík má ženy rád a pod vlivem alkoholu nemá zábrany. A ví to o něm i jeho manželka Markéta (37), která rodinu do...

17 signálů, že jste pro něj pouhým „převozníkem“ do dalšího vztahu

Na začátku každého nového vztahu jsme tak trochu nesvé. Nevíme, zdali to s námi protějšek myslí vážně, nemá nás pouze...

Sedm vědecky podložených triků, jak být atraktivní pro muže

Nepatříte k ženám obletovaným muži, ale chtěla byste to změnit? Máme pro vás dobrou zprávu – nemusíte mít postavu jako...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Před třiceti lety se báli masturbace, dnes Češi řeší závislost na pornu

Když po roce 1989 začaly vycházet v tisku první poradny jako Láska, sex a něžnosti, byl to pro mnohé čtenáře šok....

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

Premium

Převratná metoda z IKEM: jak zhubnout přeprogramováním metabolismu

Lékař Marek Beneš je už třetím rokem vedoucím lékařem projektu, při kterém se pomocí laseru „oslepí“ nervové buňky...

Premium

Přivřela oči a doufala v polibek. Manžel ji místo toho shodil ze srázu

Ležela vedle něj a pravidelně oddychovala. Odtáhl se od ní, co mu jen postel dovolila, a otočil se zády. Musí to udělat...

  • Další z rubriky

Stárnutí muže děsí. Příznaky andropauzy zmírní sport, zdravé jídlo i sex

O ženské menopauze toho bylo napsáno i řečeno mnoho, ale i muži přece přicházejí do let, kdy jim ubývá sil, v jejich...

Milenu si vykrmil přítel. Zhubla sama a hmotnost si drží už dva roky

Paní Milena Liptáková mívala problémy se svou hmotností. Vykrmil si ji totiž její přítel. Díky vlastní dietě se jí ale...

Premium

Záhady hlubin lidského mozku: ošklivý zážitek může vyvolat vážnou nemoc

Původně chtěl být profesor MUDr. Jiří Horáček, Ph.D., biologem, nakonec se však stal neurovědcem a psychiatrem. Dnes...

Premium

Nová zbraň proti rakovině z české Akademie věd: sebrat nádorům železo

Objev výroby železa byl jedním z milníků vzniku současné civilizace. Železo je ale i důležitým prvkem, který nás...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz