Pondělí 8. března 2021, svátek má Gabriela
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 8. března 2021 Gabriela

Nestačil mi dech a nesnášela jsem zrcadla, říká Jiřina, která zhubla 61 kg

  0:38
Slýchala poznámky jako sud nebo pětitunka. „Naučila jsem se je zdánlivě nevnímat, ale tlačily mě k zemi stejně jako moje váha,“ říká paní Jiřina, která ve 45 letech vážila 145 kilogramů a nosila konfekční velikost 64. Ač ji osud nešetřil, dokázala shodit neuvěřitelných 61 kilogramů.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů. | foto: koláž iDNES.cz

Při výšce 164 cm vážila Jiřina v 25 letech 68 kg, další kila přibyla po těhotenství a postupem času. „Vždycky jsem byla holka krev a mléko,“ říká sama o sobě. „Pět let po porodu jsem měla 90 kg a zkoušela tehdy poprvé hubnout sama.“

Diety typu tukožroutská polévka, vajíčková dieta, nápoje nebo koktejly prý nikdy nezkoušela, naopak se snažila využít znalostí o výživě, které načerpala mimo jiné jako vedoucí školní jídelny a metodik stravování. Nastavila si energetický deficit, pravidelně jedla a hýbala se. 

Nemohla si ani zavázat tkaničky

Postup byl správný, ale Jiřina neměla, tak jako spousta žen, ve zvyku starat se sama o sebe. Vždy tu byl někdo jiný, kdo potřeboval její péči. „A tak se období sebedisciplíny a sebekontroly střídala s obdobími, kdy jsem své potřeby neřešila a nabrala zpět, co jsem zhubla, plus něco navíc,“ přiznává. „Žila jsem v poklusu mezi prací a rodinou. Jedla jsem rychlovky, dojídala zbytky z lednice. Svůj boj s váhou jsem postupně vzdala.“

Fotogalerie

Jak kila přibývala, chuť hýbat se naopak ubývala. Jiřinu u začala bolet kolena, objevily se problémy s dechem a nenáviděla zrcadla. Nakupování něčeho na sebe se pro ni stalo noční můrou. „Oblečení ve velikosti 64 je typu stan a elegancí příliš neoplývá,“ líčí žena, která se z nutnosti naučila šít. 

Život s desítkami kilogramů byl náročný. „Nemohla jsem si zavázat tkaničky u bot, v autobuse si vedle mne nikdo nesedl a tělo šlo rozpohybovat pouze rozkýváním se,“ vzpomíná Jiřina. Za to, že byla vůbec schopna pohybu, prý vděčí svým dvěma fenkám Kimince a Daře. Ty byly později také hlavními iniciátorkami její zásadní proměny.

Paní Jiřina se projedla až k neuvěřitelným 145 kilogramům.

Hubnutí musí začít v hlavě

Prvních 20 kg zhubla po operaci žaludku a dalších 10 kg v důsledku stresu, protože jí onemocněl manžel a ona později ovdověla. Když pak její syn odpromoval a osamostatnil se, rozhodla se Jiřina zase naplno věnovat pejskům a vrátit se ke sportovní kynologii. Jenže kila navíc jí na cvičáku překážela.

Když v roce 2013, kdy vážila 115 kg, objevila STOBklub a program Sebekoučink, její život se zásadně změnil. „Pochopila jsem, že zhubnutí není jen o znalostech a počítání kilojoulů, ale i o změně myšlení,“ přiznává Jiřina, která se začala více zamýšlet nad tím, co jí a proč.

„Pomocí Sebekoučinku jsem si sestavovala kvantitativně správný jídelníček z potravin, které mám ráda, a stal se ze mě ,docent´,“ popisuje radost, kdy po dlouhé době zase spatřila na váze dvouciferné číslo. Pak ale přišla další osudová rána, když zemřel její syn.  

„Lidé na STOBklubu mi pomohli nejen při hubnutí, ale svým přátelstvím mi pomáhají se lépe srovnat i s tím, co mě potkalo,“ prozrazuje těžce zkoušená Jiřina, která si pochvaluje laskavé a podporující prostředí.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů.

S partou jdou kila dolů lépe

Kromě toho, že se jí podařilo shodit neuvěřitelných 61 kg, prošla také velkou duševní změnou. „Stal se ze mne přátelský, pozitivní člověk, na čele už nemám napsáno: světe, bojím se tě,“ říká. „Jsem otevřenější a méně kritická k sobě i ostatním. Řekla bych, že jsem silnější a naučila jsem se nenechat se odradit dílčím neúspěchem.“ Dokonce se zase líbí sama sobě, jen její kůže je o pár čísel větší. 

Na stránkách STOBklubu našla Jiřina nejen podporu a inspiraci, ale také nové přátele a náplň volného času. Jako milovnice turistiky se dala před časem dohromady s dalšími hubnoucími dámami a společně vyrazily na první dvanáctikilometrovou túru.

„Později jsme organizovaly další výlety a přidávají se k nám i další STOBklubáci a jejich přátelé,“ dodává aktivní pejskařka. Svá setkání nazvali „Stobí šlápoty“ a Jiřinu, pro kterou už pohyb není peklo, ale radost, těší a naplňuje měnit virtuální přátelství v ta opravdová.

Autor:
  • Nejčtenější

Cítila jsem strašnou křivdu, popisuje Gabriela Soukalová konec sportovní kariéry

Premium Boj o bednu se stal bojem o lásku. Sbírala medaile a doufala v ní v manželství s badmintonistou Petrem Koukalem...

Hrál na mě kina, jak je hodnej, popsala kriminálníka vyměněná manželka

„Kradl jsem od patnácti let,“ přiznal Michal (29), který se s Miriam (41) oženil dva měsíce poté, co ho pustili z...

Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo

Jiří vážil 184 kilogramů a cítil, že má na břiše a zádech velký pytel cementu. Morbidní obezitu se rozhodl porazit a...

OBRAZEM: Pár nudistů cestuje po světě a chlubí se nahými těly

Devětadvacetiletá profesionální tanečnice Silke Muysová z belgického Gentu cestuje se svým o dva roky mladším partnerem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V baru by si jeden druhého nevšiml. Spojila je seznamka a vztah funguje

Premium Až budou dnešní třicátníci dětem vyprávět, kde se vlastně seznámili, budou to zřejmě dost odlišné příběhy, než jaké oni...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Pomáhal jsem vyvíjet vakcíny a lék na covid-19, říká molekulární biolog Gaži

Premium I když o sobě říká, že je jen „dělníkem vědy“, patří k velmi úspěšným českým vědcům, kteří se prosadili v zahraničí....

Teď se každé ráno pochválím, říká Kateřina, která shodila 11 kilogramů

„Dlouho jsem si hmotnost držela, ale po padesátce jsem začala znovu nabírat,“ popsala čtenářka stav, kdy se rozhodla...

Onemocnění je vzácné a končí vždy dialýzou. Šest mýtů o ledvinách

Onemocnění ledvin dlouho nebolí. Když už se však projeví, může být na léčbu pozdě. Prevence je přitom jednoduchá a...

Nesměšujme odlišné sexuální touhy s trestnými činy, vyzývá psycholog

Premium Desetitisíce Čechů mají neobvyklé sexuální touhy, například je přitahují děti. Veřejnost si často myslí, že se...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Jeden partner byl sadista, druhý asexuál, říká autorka erotické trilogie

Blanka Lipinska (35) se proslavila svou erotickou trilogií s názvem 365 dní. Polská spisovatelka si momentálně užívá na...

České lvy vyhrál Šarlatán, z herců Trojan, Borová, Mádl a Špalková

Filmové ceny Český lev za rok 2020 vyhrál životopis léčitele Šarlatán, vyslaný rovněž za Oscary. Cenu pro herce v...

Těžká z dokumentu V síti má kromě manžela a přítelkyně i další milostné vztahy

Tereza Těžká (25) je divákům známá jako jedna z představitelek náctiletých dívek v dokumentu o sexuálních predátorech V...