Neděle 23. února 2020, svátek má Svatopluk
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 23. února 2020 Svatopluk

Nestačil mi dech a nesnášela jsem zrcadla, říká Jiřina, která zhubla 61 kg

  0:38aktualizováno  0:38
Slýchala poznámky jako sud nebo pětitunka. „Naučila jsem se je zdánlivě nevnímat, ale tlačily mě k zemi stejně jako moje váha,“ říká paní Jiřina, která ve 45 letech vážila 145 kilogramů a nosila konfekční velikost 64. Ač ji osud nešetřil, dokázala shodit neuvěřitelných 61 kilogramů.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů. | foto: koláž iDNES.cz

Při výšce 164 cm vážila Jiřina v 25 letech 68 kg, další kila přibyla po těhotenství a postupem času. „Vždycky jsem byla holka krev a mléko,“ říká sama o sobě. „Pět let po porodu jsem měla 90 kg a zkoušela tehdy poprvé hubnout sama.“

Diety typu tukožroutská polévka, vajíčková dieta, nápoje nebo koktejly prý nikdy nezkoušela, naopak se snažila využít znalostí o výživě, které načerpala mimo jiné jako vedoucí školní jídelny a metodik stravování. Nastavila si energetický deficit, pravidelně jedla a hýbala se. 

Nemohla si ani zavázat tkaničky

Postup byl správný, ale Jiřina neměla, tak jako spousta žen, ve zvyku starat se sama o sebe. Vždy tu byl někdo jiný, kdo potřeboval její péči. „A tak se období sebedisciplíny a sebekontroly střídala s obdobími, kdy jsem své potřeby neřešila a nabrala zpět, co jsem zhubla, plus něco navíc,“ přiznává. „Žila jsem v poklusu mezi prací a rodinou. Jedla jsem rychlovky, dojídala zbytky z lednice. Svůj boj s váhou jsem postupně vzdala.“

Fotogalerie

Jak kila přibývala, chuť hýbat se naopak ubývala. Jiřinu u začala bolet kolena, objevily se problémy s dechem a nenáviděla zrcadla. Nakupování něčeho na sebe se pro ni stalo noční můrou. „Oblečení ve velikosti 64 je typu stan a elegancí příliš neoplývá,“ líčí žena, která se z nutnosti naučila šít. 

Život s desítkami kilogramů byl náročný. „Nemohla jsem si zavázat tkaničky u bot, v autobuse si vedle mne nikdo nesedl a tělo šlo rozpohybovat pouze rozkýváním se,“ vzpomíná Jiřina. Za to, že byla vůbec schopna pohybu, prý vděčí svým dvěma fenkám Kimince a Daře. Ty byly později také hlavními iniciátorkami její zásadní proměny.

Paní Jiřina se projedla až k neuvěřitelným 145 kilogramům.

Hubnutí musí začít v hlavě

Prvních 20 kg zhubla po operaci žaludku a dalších 10 kg v důsledku stresu, protože jí onemocněl manžel a ona později ovdověla. Když pak její syn odpromoval a osamostatnil se, rozhodla se Jiřina zase naplno věnovat pejskům a vrátit se ke sportovní kynologii. Jenže kila navíc jí na cvičáku překážela.

Když v roce 2013, kdy vážila 115 kg, objevila STOBklub a program Sebekoučink, její život se zásadně změnil. „Pochopila jsem, že zhubnutí není jen o znalostech a počítání kilojoulů, ale i o změně myšlení,“ přiznává Jiřina, která se začala více zamýšlet nad tím, co jí a proč.

„Pomocí Sebekoučinku jsem si sestavovala kvantitativně správný jídelníček z potravin, které mám ráda, a stal se ze mě ,docent´,“ popisuje radost, kdy po dlouhé době zase spatřila na váze dvouciferné číslo. Pak ale přišla další osudová rána, když zemřel její syn.  

„Lidé na STOBklubu mi pomohli nejen při hubnutí, ale svým přátelstvím mi pomáhají se lépe srovnat i s tím, co mě potkalo,“ prozrazuje těžce zkoušená Jiřina, která si pochvaluje laskavé a podporující prostředí.

Paní Jiřina zhubla neuvěřitelných 61 kilogramů.

S partou jdou kila dolů lépe

Kromě toho, že se jí podařilo shodit neuvěřitelných 61 kg, prošla také velkou duševní změnou. „Stal se ze mne přátelský, pozitivní člověk, na čele už nemám napsáno: světe, bojím se tě,“ říká. „Jsem otevřenější a méně kritická k sobě i ostatním. Řekla bych, že jsem silnější a naučila jsem se nenechat se odradit dílčím neúspěchem.“ Dokonce se zase líbí sama sobě, jen její kůže je o pár čísel větší. 

Na stránkách STOBklubu našla Jiřina nejen podporu a inspiraci, ale také nové přátele a náplň volného času. Jako milovnice turistiky se dala před časem dohromady s dalšími hubnoucími dámami a společně vyrazily na první dvanáctikilometrovou túru.

„Později jsme organizovaly další výlety a přidávají se k nám i další STOBklubáci a jejich přátelé,“ dodává aktivní pejskařka. Svá setkání nazvali „Stobí šlápoty“ a Jiřinu, pro kterou už pohyb není peklo, ale radost, těší a naplňuje měnit virtuální přátelství v ta opravdová.

Autor:
  • Nejčtenější

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Drž hubu, jsi debil! Ve Výměně zuřily hádky, náhradní manžel se sesypal

Zatímco v Novém Boru byla ve středečním díle televizní Výměny manželek docela pohoda, v Přerově panovalo napětí....

Revoluce v ložnici. Skvělý sex zaručí cviky jako prkno, holub a orel

Můžeme si namlouvat, že věk je jen číslo, ale s přibývajícími roky se mění naše tělo a s tím i prožívání. Máte pocit,...

Nejlepší plenka je žádná plenka, říká propagátorka přirozené hygieny kojenců

Zatímco do života domorodých kmenů v Jižní Americe, Africe či Asii se vloudily jednorázové plenky, západní Evropa...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Táni: Přestěhovala jsem se k příteli, asi to byla chyba

Po roce vztahu na dálku jsem se přestěhovala k příteli. I když jsem k němu měla své výhrady, byla jsem přesvědčená, že...

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky

Můj instagram byl plný jídla a já padala hlady, líčí svou anorexii Sára

Nenávist k vlastnímu tělu, touha po extrémně štíhlé postavě, drastické hladovky, přejídání, zvracení, sebepoškozování....

Nakrmte svůj mozek. Prospějí mu ryby, rajčata, špenát i brokolice

Je nejdokonalejší, nejsložitější a stále v mnoha směrech neprobádaný orgán v těle, který řídí vše, co děláme. A proto...

V zimě alergiky nejvíc trápí roztoči a plísně. Jak na ně vyzrát

Klasické pylové alergie v zimě sice lidi tolik netrápí, rozhodně se však nedá říct, že by měli alergici klid....

Chcete lepší imunitu? Méně uklízejte a místo do lékárny jděte na vzduch

Zima, ať už bílá, nebo na blátě, je pro náš imunitní systém kritickým obdobím. Hodně pomůže zdravá strava, ale bohužel...

VYZKOUŠENO: Domácí test odhalí, zda máte chřipku
VYZKOUŠENO: Domácí test odhalí, zda máte chřipku

Se sychravým zimním počasím se začínají ordinace plnit lidmi s nachlazením. Stačí zvýšená teplota, rýma nebo kašel a často běžíme k lékaři. Přitom si tímto jednáním můžeme více uškodit než pomoci.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz