Středa 3. března 2021, svátek má Kamil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 3. března 2021 Kamil

Teď už přemýšlím nad tím, co jím. Iva zhubla deset kilogramů

Iva Štěchová měla pevnou a štíhlou postavu, sport byl jejím koníčkem. Na střední škole však přibrala a břicho jí začalo vylézat z kalhot. „Postupně jsem přibrala a v naší taneční skupině mi bylo často připomínáno, že bych měla shodit,“ vzpomíná Iva.

Hubnutí - proměna | foto: Jan Zavřel

„Odmalička jsem tancovala, chodila ke koním a měla ráda sport. Sice jsem si na gymnastickém kroužku v šesti letech vyslechla, že neudělám výmyk, protože mám těžký zadek, ale ve skutečnosti byla moje postava pevná a štíhlá. Jenže pak jsem na střední škole každodenní únavu z dojíždění začala zahánět sladkým,“ líčí, jak se tehdy cítila.

„Já jsem typ člověka, který raději zatočí doprava, pokud má pocit, že ho všichni úmyslně tlačí doleva. Po tréninku jsem se doma často najust nacpala. Studovala jsem obor učitelství pro první stupeň ZŠ a ten zahrnoval i hodiny plavání, gymnastiku, atletiku, úpoly (bojové sporty), míčové hry a další sporty. I když jsem při své malé výšce a hmotnosti 73 kilo měla pohyb ráda, mezi jinými studenty jsem zvlášť při tělesné výchově byla k nepřehlédnutí,“ přiznává hezká mladá žena, která časem našla zálibu ve výjezdech na stáže mezinárodního programu Erasmus.

„Jeden z mých posledních výjezdů byl na Madeiru, portugalský ostrov v Atlantiku. V září 2018 jsem se tam přestěhovala a denně jsem tam šlapala až padesát minut do kopce, podnikala různé výlety a túry v horách. A právě tady jsem se seznámila se sportovcem Nunem, se kterým jsem se vsadila, že budu mít do tří měsíců pořádnou kondičku a sílu. Vlastní rozhodnutí bez nařizování mi dávalo největší smysl a motivaci, dělala jsem to pro sebe. Dokonce jsem se přihlásila do online cvičebního programu Výzva 21 dní,“ popisuje. 

„Cvičení mi zabralo denně jen chvíli a ze začátku to nebylo vůbec náročné, náročnost se zvedala postupně. V programu byly i teoretické lekce o stravě a pohybu a já se postupně naučila chápat, jak mé tělo funguje. Všechno mi najednou dávalo smysl. Bavilo mě sledovat celý proces fyzické i psychické proměny,“ usmívá se Iva, kterou i přes její naprostou nechuť k běhání přiměl Nuno vyběhnout do hor.

Hubnutí - proměna

„Bylo to nakonec senzační a vyběhli jsme si potom ještě jednou, tentokrát podél oceánu. No, a pak už jsem měla chuť běhat i sama,“ tvrdí šestadvacetiletá slečna.

„Tou dobou jsem bydlela na koleji, kde nebyla ani trouba, ani rychlovarná konvice, mikrovlnka fungovala jen někdy a na celé patro jsme měli jednu lednici a čtyři plotýnky. Váha na odměřování jídla tam nebyla žádná. I tak jsem si dokázala zdravě uvařit a odhadnout velikost porce. Jedla jsem na balkoně s nádherným výhledem na oceán, to se pak úplně jinak tráví než někde ve stresu ve městě. Někdy jsem se stravovala i v kolejní menze. Za 3,5 eura jsem dostala polévku, hlavní chod, třeba steak z tuňáka, housku, salát a ovoce.“

Jídlo Iva vyvažovala pohybem, který ji moc bavil. Všude chodila pěšky, občas se smočila v moři, pak si šla zaběhat nebo trošku zaposilovat s vlastní hmotností.

„Největším parťákem v celém procesu mi byl Nuno. Ze začátku se mi smál, že jsou tréninky z online cvičení jednoduché, že takhle žádnou změnu neuvidím. Jenže po necelém měsíci úplně obrátil, protože jsem postupně shodila 10 kilo, pěkně jsme si zpevnila postavu a byla jsem hned plná energie. Vždyť od svých patnácti let, ať jsem šla kamkoliv, jsem nešla za nosem, ale za břichem,“ směje se Iva, která změnila i styl oblékání.

„Ráda se oblékám do šatů, protože už se mi tolik netřou stehna o sebe. Cítím se teď být mnohem veselejší a spokojenější, jak zevnitř, tak i navenek. Když jde na mě stres, chvíli si ‚zahopsám‘, projdu se, proběhnu a hned jsem klidnější.“ 

Zajímavosti o Ivě

Odkud: jižní Čechy 
Věk: 26 let 
Výška: 162 cm 
Znamení zvěrokruhu: Ryby 
Oblíbené motto: „Všechno je možné, jen je potřeba za tím jít.“ 
Zaměstnání: učitelka 
Koníčky: cizí jazyky, sport, čtení, tvoření, vaření 
Oblíbené oblečení: sportovní
Původní hmotnost: 73 kg
Současná hmotnost: 63 kg

Za rok zhubla 10 kilo. 

Autor:
  • Nejčtenější

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Trojnásobná máma vydělává odhalenými snímky, ostatní matky ji šikanují

Měsíčně si čtyřiačtyřicetiletá maminka vydělá v přepočtu přes tři miliony korun. A to díky fotkám ve spodním prádle,...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Se mnou se ta moje pořádně nevožrala ještě ani jednou, stěžoval si manžel

Vesnický život pětičlenné rodiny ze Lkáně nastavil buldozerista Luděk, který si k domku přál i malé hospodářství. Jeho...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Za vědomosti o rakovině vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také

Soutěž Rakovina postihne v Česku každého třetího obyvatele, každý čtvrtý na ni zemře. Velkou roli v úspěšnosti léčby hraje...

Pokud jsou silné, mohou nám škodit i pozitivní emoce, prozradila psycholožka

Premium Existují nemoci, na které je tradiční západní medicína, bazírující na číslech, nálezech, důkazech a snažící se vše...

Jak neškodit svému srdci, poradí v online rozhovoru kardiolog

Nemoci srdce a cév jsou celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. Jak moc se na tom podílí špatný životní styl a...

Ztráta čichu po covidu-19 nás okrádá o emoce při sexu, tvrdí nová studie

Ztráta čichu, která často provází onemocnění covidem-19, má vliv na sexualitu. Podle vědců vede k tomu, že mají lidé...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Nová Fabia extrémně narostla, dostane až 150 koní. Už jsme s ní jeli

Přiznávám, pro fabie všech generací mám slabost. Hlavně ty kombíkové. Jsou fajn a na úplně normální ježdění pro ty, kdo...

Rodina bydlí v perfektním domě. Každý centimetr má své využití

Rok a půl sbírali manželé informace a vybírali, jaký typ stavby si pro svou rodinu postaví. Rozhodující byly návštěvy...