Čtvrtek 12. prosince 2019, svátek má Simona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 12. prosince 2019 Simona

Zkušební kabinka mě děsila, vzpomíná Milena. Tak zhubla 35 kilo

  1:23aktualizováno  1:23
Kdykoliv si šla koupit něco na sebe, pokaždé přinesla domů „pytel“, a přitom toužila po krátké sukni a sexy šatičkách. „Sehnat něco pěkného ve velikosti 54 se opravdu nedalo,“ přiznává Milena Tvrdá, kterou odrazoval i pohled v zrcadle na baculaté tělo a kulaté tváře. A tak za 15 měsíců zhubla 35 kilo.

Čtenářka Milena zhubla 35 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Kopec, který dnes vyjdu na jeden zátah, jsem vyfuněla s přestávkami, sotva jsem popadala dech a snažila jsem se, aby nikdo neviděl, jak jsem upocená, rudá v obličeji a celá zchvácená. Ke všemu jsem se už léčila na vysoký tlak, což mi přišlo před padesátkou hodně brzy,“ sčítá nevýhody obezity žena narozená ve znamení Kozoroha, která při svých 161 centimetrech vážila 107 kilogramů.

Ke zhubnutí ji nakonec přiměla mladší sestra, která chtěla taky nějaké to kilo shodit. Vybraly si k tomu nutriční poradnu Naturhouse v Praze 7, kde si domluvily schůzku s poradkyní Helenou Kučerovou Rybkovou.

„Ta nám všechno vysvětlila, zvážila nás a změřila. Potom nám sdělila ta hrozná čísla a my se rozhodly, že budeme hubnout společně. Dodávaly jsme si navzájem kuráž, tipy na skladbu jídelníčku, radily jsme si a pomáhaly.

Já osobně jsem změnila od základu svůj životní styl. Začátky byly těžké, ale vidina zhubnutí a možnost koupit si pěkné oblečení byla pro mě tou správnou motivací. Začala jsem jíst doporučenou stravu, vyřadila jsem uzeniny, sladkosti, bílé pečivo a knedlíky a vůbec mi to nechybí. Objevila jsem červenou řepu, avokádo a chřest. Jediné, čeho jsem se nevzdala, je dvakrát denně turecká neslazená káva a sem tam sklenička bílého vína,“ vypravuje Milena, která se rozhodla také víc hýbat, aby ji netrápila povislá kůže.

„Začala jsem rychlou chůzí po rovině se svým věrným psím parťákem a dneska už spolu i běháme. Chodím plavat, protože plavání jsem milovala odmalička. Nějakou dobu jsem chodila i na kardio cvičení a zumbu, a protože syn má doma mini posilovnu, občas tam nakouknu a nějaký ten stroj mu zahřeju,“ směje se hezká dáma, které se podařilo shodit neuvěřitelných 35 kilogramů, a potěšila tak nejen sebe, ale také manžela a děti Markétu a Tomáše. Celou dobu jí fandili a drželi palce. A jak Milena vzpomíná na dětství?

Ve špitále si mě pěkně vykrmili

„Pocházím z Vyškova na Moravě a často jsem jezdila s maminkou k babičce na vesnici, kde byla spousta zvířat a všude kolem příroda. Bohužel jsem jako malá hodně marodila. Když si pro mě po měsíční hospitalizaci maminka přišla do nemocnice, skoro mě nepoznala. Ve čtyřech letech jsem přibrala sedm kilo, sestřičky mě nutily jíst a já z nich měla strach. Od té doby jsem měla nadváhu, ale nemohly za to jen ty sestřičky. Máma skvěle pekla a její koláče, buchty, řezy a dorty mě nikdy nenechaly chladnou. Všechno u nás pořád krásně vonělo vanilkou a čerstvým pečivem. Kdo by odolal?“ vtipkuje dnes štíhlá Milena, které se podařilo poprvé shodit v pubertě.

Fotogalerie

S manželem jsou spolu už třiadvacet let, mají dvě děti a nějaké to kilo, které časem přibývalo, neřešili.

„A váha šla nahoru, ani nevím jak, až jsem to dotáhla přes metrák. Dneska mě můj muž vnímá úplně jinak. Vidí, že jsem spokojená a silná osobnost. Má radost z toho, že si nakupuji pěkné oblečení. Nejvíc se mu líbím ve sportovním, ale i v pěkných šatech a sukni, to mi vždy vysekne pochvalu, jak mi to sluší,“ říká.

„Nejvíc si cením toho, že se mi zlepšil zdravotní stav. Nevadí mi delší chůze, jízda na kole, nezadýchávám se, zmizely otoky nohou, krevní tlak se stabilizoval tak, že jsem jen na minimální terapii. Zvedlo se mi sebevědomí, a to ani nemluvím o těch šatech. Zkušební kabinky už nejsou moje noční můra, ale radost,“ dodává Milena.

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Chtěl bych mámu na zápasech, přeje si malý fotbalista a my pomůžeme

Desetiletý Honzík by si přál, aby mohla máma jeho fotbalové zápasy ještě dlouho sledovat, jenže Jarka se už 20 let pere...

Po porodu mě Viktor seřval a pomohlo to, přiznala Petra v dokumentu

Ačkoli Petra i Viktor vyrůstali ve městě a svatbu měli v Praze na Staroměstské radnici, rozhodli se pro život na vsi....

Premium

Nejraději mám vibrátory na klitoris, přiznává testérka erotických pomůcek

Na svou první erotickou pomůcku narazila Veronika u své maminky v ložnici a ze zvědavosti ji vyzkoušela. Od té doby...

Jen láska a zábava k udržení rodiny nestačí, zjistil pár z dokumentu

„Jsem do něj zamilovaná, a pak máme společný názor na to, jak chceme žít, starat se o rodinu, a je s ním zábava,“...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

René se chtěl zabít. Teď omládl, má nové zuby a šanci, že potká lásku

Petr a René jsou kamarádi středního věku s podobným osudem. Oba mají za sebou rozvod, který s nimi mocně zacvičil, oba...

Premium

Zoufale jsme se snažili postřeleného muže zachránit, líčí lékař z Ostravy

Hrudní chirurg Marcel Mitták z Fakultní nemocnice Ostrava se snažil s týmem zdravotníků zachránit jednoho z těžce...

Premium

Cítím hořkost. Bývalý šéf mordparty poprvé promluvil o svém odchodu

Nejznámější český kriminalista Josef Mareš sloužil u policie téměř třicet let, stál za objasněním řady vražd a...

Premium

Zalepili matce prsa, aby nemohla kojit. Při příbězích z Osvětimi pláče i průvodce

Lukáš Lev provází v koncentračních táborech a popisuje nacistická zvěrstva. Jeho babička si však stála za tím, že za...

  • Další z rubriky

Bolavá záda z úklidu, pečení a balení dárků? Letos vás trápit nemusí

Než si konečně v klidu sedneme k vánočnímu stromečku v naklizeném obýváku a spolu s rodinou zjistíme, co jsme dostali...

Žena od puberty užívala drogy, dnes je mámou a pomáhá závislým

Jen Elizabeth z Kalifornie byla v dětství zneužívána. Měla kvůli tomu psychické problémy a bohužel je v pubertě řešila...

Chtěl bych mámu na zápasech, přeje si malý fotbalista a my pomůžeme

Desetiletý Honzík by si přál, aby mohla máma jeho fotbalové zápasy ještě dlouho sledovat, jenže Jarka se už 20 let pere...

Nevyléčitelná a nevyzpytatelná. Taková je i Jarčina roztroušená skleróza

Jarka, která nevyjde schody k vlastnímu domu a sbíráme pro ni peníze na plošinu, není zdaleka jediná, kdo trpí...

TIPY NA VÁNOCE: Kosmetika, kterou doporučují skutečné uživatelky
TIPY NA VÁNOCE: Kosmetika, kterou doporučují skutečné uživatelky

Ať už budete chystat balíček pro sestru, kamarádku, maminku, babičku… anebo přemýšlet, jaká kosmetika by se vám hodila, v rozhodování pomohou názory žen, které ji vyzkoušely.

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz