Ona

Diskuse k článku

Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

P71e80t78r 97K73a52ň58o39v47s41k78ý

29. 1. 2017

Jaký důvod spatřujete v tom, že při běhu nedošlo k hubnutí? Jednalo se o to, že se snížila celková kilometráž (uběhnuto bylo méně, než ujito), či že běh byl na příliš vysoké tepovce, což pak ovlivnilo stravování (více chutí na sladké apod.), či ještě něco jiného? Každopádně držím palce a přeji chodeckým skupinám hodně spokojených účastníků a hodně nachozených kilometrů. :-)

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P61e48t82r 95P94e40t68ř80í76k

27. 1. 2017

slečně Veronice přeju, aby dosáhla co se týče váhy a kondice svých nejtajnějších cílů a aby to nikdy nevzdala a jako malou radu můžu dát tohle - je dobré pořídit si parťáka! a parťák, kterej vždycky a kdykoliv bude ochoten vyběhnou či vyjít je nejlepší šikovnej pejsek, prostě si tu denní porci pohybu s ním budete muset dát i když zrovna nebude nálada;-)

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P50e89t73r 19P40e18t17ř92í53k

27. 1. 2017

tak je to jen rada a ještě k tomu malá, sám psa mám a je to nejlepší parťák na procházky a zaběhání - může vždy a jde vždy s nadšením;-)

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P92a70v44l70a 52H78r83a97d56i29l81o68v21a

27. 1. 2017

Pro kazdeho to opravdu neni. Treba pro me. Doma snesu maximalne akvarijni rybicky.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L22u38k28á79š 12M64e36d36v11ě74d

26. 1. 2017

Vzpomínám si, že jsem Vám před lety psal, že najmutím trenéra nezhubnete a běhání. že také příliš nepomůže. Radil jsem dávat si poloviční porce...ale to jste tehdy slyšet nechtěla a velmi podrážděně jste na mou radu reagovala. No a teď to vypadá, že jste konečně omezila jídlo a výsledky se dostavujíR^

0 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

T87e91r97e92z31a 85H10o60l73á

31. 1. 2017

Poloviční porce? Když jsem začala hubnout, zvýšila jsem příjem - RADIKÁLNĚ. Asi tak o polovinu, možná i víc. Pravda, začala jsem se víc hýbat - chůze či rotoped cca 4 hodiny týdně. Výsledek? 25 kilo dole, což si bez potíží a s častým hřešením držím. Pokud malinko přiberu, stačí držet dva týdny vzorný jídelníček, max. 2 hodiny pohybu týdně a jsem zase zpátky. Kdybych začala jíst poloviční porce, po týdnu jsem hladová, nervózní a se vztekem a frustrací to vzdám. Už jen ta myšlenka mi přijde nesmyslná. Snížit si příjem na polovinu, brr...

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J82a76n65a 80N25ě56m28e18č47k13o88v47á

26. 1. 2017

Dovolím si ocitovat jednoho legendárního komika. Pokud potřebujete motivaci, stačí 30 - 40x praštit do hlavy golfovou holí, to vás kruci motivuje!

Na spoustu věcí je to bohužel pravda, hubnutí nevyjímaje. Ergo ne, moc si nemyslím, že vzorové příběhy toho tolik změní... Pokud se někomu nechce měnit životní styl, tak ho prostě nezmění, i kdyby měl pozitivních případů kolem sebe metrák (někdy doslovně), a rad dvojnásobek.

Taky si nejsem úplně jistá, kde končí altruismus (snaha pomáhat druhým) a kde začíná vlastní touha pouze získat uznání (byť v takových případech plným právem). To já jen že motivace obecně jsou z psychologického hlediska strašné svinstvo. ;-)

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M18a10j38d76a 45O90n59d15r51á65š26o91v94á

26. 1. 2017

Dobrý den, děkujeme za komentář. Vím, kam tím míříte, nicméně za tři a půl roku působení RUNGO.cz jsme zjistili, že příklady táhnou a to skutečně. Samozřejmě to není pro každého, ale najde se pár takových, kteří si řeknou "když ona, tak i já". Nebo jednoduše čekali na nějaký impuls a tohle může být právě on. Nabízíme víc, skupinu, kde se lidi seznámí a budou si přáteli a radovat se z úspěchů společně, v tom je také síla. Veroniku známe osobně již dlouho, opravdu je to člověk, který myslí na ostatní a chce jim být pomocnou rukou. Je vtipná, chytrá, má s bojem s nadváhou zkušenosti, myslím, že je to ta pravá, kdo může někoho nadchnout a být mu příkladem a my jsme rádi, že tomu tak je. A pokud ji už někdo poplácá po zádech, že ušla kus cesty, myslím, že bude v pořádku, když ji to zahřeje :)

4 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

H55a78n53a 85K61o22s56t67k18o84v43a

26. 1. 2017

Majdo, ja s tebou uplne souhlasim. Mama me takhle navstivila pred 2 lety a byla u cile Parkrun 5km (kde jsem si tehda zabehla osobak). Ty usmevy vsude kolem, lidi vsech velikosti a veku pro ni znamenaly tolik, ze se rozhodla zacit behat. Jo zpocatku to bylo trochu trapeni, nekdy se ji hodne nechtelo, tak jsem ji posilala obrazky ze svych zavodu (triatlon) .

A svete div se, uz si zabehla Cesky zavod zen, par 5km a behani se venuje nadale, diky ni zacal behat i tata! Letos oslavi 60 let.

Nekdy staci malo, aby to cloveku dodalo tu posledni kapicku a rozhodl se byt jen pro malou zmenu. Ze treba muzeme byt neci inspiraci, ktera jim vlastne zmeni zivot :-)

2 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M56a56j12d32a 83O56n88d32r21á37š78o91v69á

26. 1. 2017

Ta zpětná vazba, že jste někomu pomohli, to je nádherný pocit, znám to a moc ti to přeju. U tebe to musí být dvojnásobný, když jsi takhle "obšťastnila" svou mámu a potažmo tátu :) R^

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P25e85t93r 49K55a31ň27o60v72s84k69ý

29. 1. 2017

Motivace příkladem je fajn, ale může být i problémem, pokud se vzoru přestane dařit, a to jak pro samotný vzor (může mít výčitky i vůči ostatním), tak pro ty, co ho následují (může to vést k jejich demotivaci, že když to jejich vzor nakonec nezvládl, tak to nezvládnou ani oni apod.), proto s tímto raději opatrněji. U každého je to jiné, ale já toto zažil na obou stranách, i když ne u hmotnosti, a bylo to pro mě hodně náročné.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není