Ona

Diskuse k článku

Kotník a noha: otestujte, zda vám fungují dobře

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

V30l18a37d61i95m51i24r 37M93e76i42e78r

6. 12. 2017

Diky za pekny clanek. Chci se zeptat na osvedcene cviceni, pokud bych chtel zvetsit rozsah přitažení špičky směrem nahoru. Predem diky za tipy

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

K10a16t26e65ř58i98n98a 19H55o21n12o49v50á

10. 12. 2017

Děkuji za pochvalu. Ke zvětšení rozsahu přitažení špičky se používá protahování podobné jako je u protahování lýtkového svalu, pouze se podkládá přední část chodidla, to je přípravné cvičení, poté se cvičí lýtkový výpon v excentrickém režimu do protažení směrem dolů (stoj na stupínku). Více informací a fotografie budou uvedeny v navazujícím článku, který se bude věnovat léčbě.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

6. 12. 2017

Dík za osvětu. Super článek

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není