imho tohle je ideal kandidat na 130kg jeste letos ... ale nepisu kvuli tomu. To co nechapu je, ten stupidne zbytecny striktni rezim .. "uz zadna tucna jidla, rizky, smazak, zadne pivo. Nikdy!!!!"

Ja sam za minuly rok zhubl 30+ kilo (z 115 na 80 pri vysce 183cm). Bez kamer, bez poradcu, bootcampu a podobneho cirkusu. V podstate v naprosto pohodovem rezimu .. vic pohybu, rozumne jidlo (rozhodne ne malo jidla a zadny hnus extremy). A takovy smazak, rizek si klidne stale dam. Jasne, nezeru to kazdy den, ale jednou za deset dni, dva tydny .. proc ne?? Dulezity spis je, abych na to mel fakt chut (a udelalo mi to radost), ne jenom ze si myslim "ze bych si to jako asi dal a pak to bezmyslenkovite sezvejkal a cumel u toho na TV"

To samy pivo (miluju pivo) .. ano, nebudu to lemtat kazdy den doma, ale pokud o vikendu vyrazim na vyslap 15+ km proc bych se na konci nemohl zastavit v hospode na dva, tri kousky .. a opet uzit si to ?? Popravde pivo mi dnes spis vadi tim, jak mi rozhazuje spanek (alkohol) nez kvuli kaloriim. Tam s tim u sebe nevidim zadny problem.

Ten novy rezim, pokud ma byt udrzitelny, vas musi bavit .. ne ze to delate proto, ze musite a pritom to vlastne nesnasite a jste z toho zoufali .. mate jedinou myslenku, ze to proste nejak vydrzite a prezijete. A prave proto tam nezbytne patri (i kdyz kontrolovane) i "drobne radosti". Pak to muzete vydrzet na dyl/trvale a vlastne vam to ani nebude "vadit". Pokud ale nasadite rezim "nic z toho cos mel rad uz nesmis a uz nikdy si nebudes smet udelat radost" .. tak se jednoho dne .. driv nebo pozdeji ... zlomite (nebo aspon 99% z nas).

Ahoj Honzo, seš dobrej. Na 80kg bych se už dneska nedostal. Jenom pro doplnění, kolik ti je roků?

Já dřív taky šel na 80, ale nešlo to udržet. Ideálně 85, ale musím se fest hlídat.

Oni to říkají v tom pořadu, že už nikdy to či ono ... protože když vidí ty lidi, jak mají omezený znalosti ohledně stravování ... tak když by jim řekli, občas si můžeš dát i ten smažák ... tak ti lidi to pochopí tak, že občas znamená 2x denně.

Borka a jeho Show mám rád, líbí se mi jeho humor. Za ten triatlon klobou dolů, pěkný výkon. Obecně pak k těmto druhům pořadů, prostě zhubl jen to, co leností, životosprávou a slabou vůlí sám nabral. Doufám, že to je poslední "youtuber" co v tomto pořadu byl. Vidět tam Hloupého Honzu nebo Hloupého Fotra, co si dělají PR, tak vypínám!

"Pro hlupáka každý hloupý."

Nechat dřepovat 165 kg tlouštíka dost vypovídá o "kvalitách" "trenéra".

gratulace k proměně, ta změna je obravská, teď už jen si tu váhu udržet, to bude těžší úkol ....

uz ma 20 kg zpět

Připomínal mi Švancaru, povahou, vyjadřováním i vzhledem.

Svancara je proti nemo docela neprijemnej a zlej clovek, navic o jeho inteligenci bych ani nehovoril. Kazdej, kdo sleduje Borka tak vi, ze je to vylozene lidumil, a i dost chytrej clovek, co jen mate telem.

Hlavně aby to neměl do roka zpátky.

Zrovna tento pán na mě působil dojmem, že ta kila může mít do roka zase zpátky. Z mé zkušenosti vím, že lemtání piva dělá strašně moc. Osobně nijak zvlášť nesportuji. Snažím se jíst normálně (nepřežírat se) a už roky mám váhu mezi 85 - 90 kg. V dobách, kdy jsem si hodně bavil a pil pivko, tak jsem se dostal i ke 100 kg. No, naučil jsem se pít dobré suché víno, když je třeba se bavit.

Teď ještě tu váhu udržet a změnit slovník. Nedávám tomu moc velkou šanci.

Proč by měl měnit slovník? K němu to prostě patří.

Tady z toho v článku dělají napínavou kovbojku, a přitom byl scénář dopředu jasnej. Viz trapná videa obžerství z ameriky.

Já nejsem odborník, ale některé tréninkové metody se mi zdají přinejmenším nevhodné na takové váhy.