Neděle 25. září 2022, svátek má Zlata
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 25. září 2022 Zlata

Eva shodila 45 kilo. Mám velikost S a muži se za mnou zase otáčejí, říká

Paní Eva nebyla se svou postavou dlouhodobě spokojená, navíc se neustále zadýchávala, což byl jeden z prvních impulzů k hubnutí. Za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných čtyřicet pět kilogramů.

Maminka tří dětí shodila za rok 45 kilogramů | foto: Jan Zavřel

„Ovšem nejen to! Vždyť já se ve čtyřiceti věčně zadýchávala a říkala si, co bude za deset či dvacet let? To už se asi ani nehnu,“ přiznává Eva.

„A pak přišel leden 2019 a já šla jako každý den pro děti do školy a během cesty jsem na náměstí ve Svitavách uviděla dveře, na kterých byla upoutávka na dietní program. A já si řekla: Teď, nebo nikdy. Ono nebylo na co čekat! Ještě ten den jsem zavolala výživové poradkyni a měla jsem štěstí, protože se mi ozvala moc milá dáma. V ten okamžik začala moje velká životní proměna,“ vypravuje sympatická mladá žena, která se do nového životního stylu pustila s upřímným odhodláním.

Tipy

Ulevte střevům:
Ženy po čtyřicítce se často cítí nafouknuté a mají pocit plného břicha. Zařaďte více vlákniny a vynechte bílé pečivo, alkohol a uzeniny.

Buďte realista:
Zhubnout se dá v každém věku, ale zůstaňte na zemi, dvě kila měsíčně je akorát.

„Inspiraci jsem brala hlavně od mé báječné výživové poradkyně Jany Zapletalové. Byla mi v tu dobu největší oporou a doteď je. Jsme spolu v neustálém kontaktu, stala se mým blízkým člověkem. Můžu se na ni vždycky a s čímkoliv obrátit. Musím ale přiznat, že jinak to nebyla vyloženě procházka růžovým sadem, protože jsem z celé naší rodiny držela dietu jenom já. Vaření a veškerá příprava jakýchkoliv pokrmů v domácnosti pro ostatní členy rodiny pro mě byla velkou a těžkou zkouškou a sebeodříkáním,“ vzpomíná Eva.

„Nikdy jsem ale ani na minutu nezaváhala. Každopádně jsem začala víc přemýšlet o tom, co a kde sním. A začala jsem jíst pravidelněji, častěji a zdravěji,“ říká Eva, která přestala pít sladké limonády a slazenou kávu a zařadila víc čisté vody, čaje a ovocných šťáv.

Neměla jsem na sebe čas

Z jídelníčku vyřadila bílé pečivo a začala jíst žitné, přidala víc zeleniny a zvýšila i příjem bílkovin. Jinak jí všechno, ale dává si menší porce. A ke kávě si ráda pochutná na malé sladkosti. A jak ji vnímala rodina?

Eva před proměnou vážila 110 kilogramů.

„Měla jsem velkou podporu kamarádů, přátel a známých. Popravdě, členové mojí rodiny mi ze začátku moc nevěřili, na druhou stranu mi ale hodně pomáhali. A já to vážně dokázala. Ze 110 kilo jsem se dostala na krásných 65 kilogramů. A pomohl mi v tom i pohyb, i když jsem nesportovala nijak horlivě. Tři děti a rodina, to vše mě plně zaměstnávalo, musím ale přiznat, že někdy jsem byla taky trochu líná. Jinak ráda jezdím na kole a plavu. Nejenže u toho vykonávám fyzickou aktivitu, ale člověk je chvíli sám se sebou, vyčistí si hlavu a má dost času přemýšlet,“ pochvaluje si máma tří dětí, která jako holka vyrážela na tábory a různé dětské akce a soutěže.

„S rodiči jsme jezdili na dovolenou. U moře jsem ale nikdy nebyla a ráda bych se tam jednou podívala. Nejlépe jsem se ale vždy cítila u své babičky, za kterou jsem jezdila na kole. Vždycky jsem si s ní o všem vyprávěla a svěřovala jsem se jí. Dávala mi rady do života a já jí s láskou naslouchala. Nikdy nezapomenu, jak jsme spolu večer v posteli vedle sebe ležely a vyprávěly si o všem možném. Tolik jsme se nasmály!“ vzpomíná s nostalgií Eva, která měla jako holka hezkou postavu.

„Byla jsem štíhlá, tak akorát. Dokázala jsem být jak neslušná rebelka v džínách, tak princezna v šatech. Nosila jsem brýle, což mi trochu snižovalo sebevědomí. Tenkrát nebyl takový výběr, dnes jsou brýle módním doplňkem. S manželem jsme se poznali na zábavě jako mladí středoškoláci. Byl to jeden z mých prvních kluků. Už jsme spolu zůstali.“

„Máme společně tři děti, jednu dceru a dva syny: Simonku, Jana a nejmladšího Filípka. V každém těhotenství jsem přibrala přes 10 kilo a po porodu šla váha trochu dolů u prvního dítěte, pak už moc ne. Neměla jsem moc času, nestarala jsem se o sebe. Jen o děti a o manžela, jak chodím a vypadám, mi bylo v té době jedno,“ přiznává štíhlá žena, která našla samu sebe.

„Dneska už je to jiné, o nakupování bych mohla mluvit třeba hodiny. Nikdy jsem si nekoupila tolik krásného luxusního oblečení jako teď. Mám velikost S a můžu si koupit všechno. Ale hlavně o sebe více pečuju, chodím ke kadeřnici, sem tam si zajdu taky na manikúru a pedikúru. Je to už tři roky, co jsem zhubla, a váhu si držím. A ty roky ve štíhlém těle byly plné zážitků a dobrodružství, nikdy jsem se necítila tak skvěle, procházím teď nejhezčím obdobím svého života.“

Evě se za rok podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů.

Muži se za mnou otáčejí

A co dalšího sympatickou maminku na její proměně těší? „Nebudu zapírat, i muži se za mnou otáčejí. Cítím se skvěle, volně, svobodně, sexy a přitažlivě. A to tady máme léto, teplo, sluníčko, šaty, koupání. Co k tomu dodat? S dětmi chodíme na různé výlety, bez toho to nejde. S dcerou, která je vyučená zahradnice, pečujeme o naši zahrádku. Rádi sedíme o prázdninách, když jsou teplé letní noci, s dětmi venku. Grilujeme a opékáme ryby, steaky, kuřecí, vepřové a hovězí maso, ale vychutnáváme si taky grilovanou zeleninu nebo sýry, na grilu je báječné zkrátka všechno. Léto budiž pochváleno.“

Zajímavosti o Evě

Odkud: Kamenná Horka (u Svitav)
Věk: 44 let
Výška: 169 cm
Znamení zvěrokruhu: Býk
Oblíbené motto: „Vždy s úsměvem.“
Zaměstnání: péče o osobu blízkou
Koníčky: móda, sbírání známek, vaření
Oblíbené oblečení: šaty
Oblíbené jídlo: ryby
Původní váha: 110 kg
Současná váha: 65 kg

Za rok zhubla 45 kg.

Autor:
  • Nejčtenější

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra

Natasha Pehrsonová z USA zveřejnila svou proměnu, která jí trvala šestnáct měsíců. Za tu dobu pomocí zdravé stravy a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sebevražedný boj těla. Autoimunitní nemoc má už každý pátý, říká imunolog Hořejší

Premium Někdy se stane, že se naše tělo splete a imunitní systém zaútočí protilátkami na vlastní tkáně. Tak vznikají...

Deset varovných signálů, že máte moc stresu

Bušení srdce, zrychlený dech nebo svíravý pocit kolem žaludku zažívá občas asi každý. Problém nastává, když se tyto...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nebinární pár šokuje veřejnost, cítí se být mimozemskými bytostmi

Partneři Hannah Rose Daltonová a Steven Raj Bhaskaran žijí v Paříži a pro mnohé jsou extrémem, protože se prezentují...

Test kočičích kapsiček. I z krmiva za deset korun může zvíře dostat vše

Premium Kočky nám sice někdy připadají mlsné, ale ony jen v miskách hledají to, co jejich tělu prospívá nejvíc: maso plné...

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Zesnulá královna bude i za stovky let vypadat jako živá, říká balzamovač

Premium Trvající pieta ve Velké Británii za zesnulou královnu Alžbětu II. a vystavení rakve vyvolává mimo jiné řadu otázek...

Dítěti posypali spáleninu pepřem. Babské rady mohou ublížit, říká dětská lékařka

Premium „Otravy či popáleniny nejvíce hrozí dvouletým dětem. Co je ale opravdu extrémně časté, to jsou úrazy z trampolín....

Žena strávila měsíc doma, aby nikdo neviděl její zohyzděný obličej

Sedmadvacetiletá Ariane Sajousová z Francie trpěla na ekzém už od útlého věku. Především v obličeji ji kůže velmi...

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Výsledky Lukáše hecovaly. Za rok se mu podařilo zhubnout 54 kilogramů

Lukáš si vyšší váhu moc nepřipouštěl, k hubnutí ho přiměl společný experiment s přáteli. Během shazování zjistil, že...

Jsem těhotná, potvrdila Agáta Hanychová. Čeká dítě Jaromíra Soukupa

Agáta Hanychová (37) je po čtyřměsíčním vztahu s podnikatelem Jaromírem Soukupem (53) podle informací bulváru těhotná....

Extra steh po porodu navíc? Rodičky děsí ponižující husband stitch

Premium Přivést dítě na svět znamená pro většinu žen prožít si mnoho vypjatých chvil. Vyrovnat se s průběhem porodu nemusí být...

Kvůli sousedům nemohu v bytě topit. Oni nemají problém, tak nic neřeší

Bydlím v bytovém domě, který spravuje společenství vlastníků. Letos jsem se přestěhovala z bytu číslo 9 do bytu číslo...

Český vynálezce samodofukovací pneumatiky vysoudil 1,6 miliardy

Firma Goodyear & Rubber musí českému vynálezci Františku Hrabalovi zaplatit 65 milionů dolarů (asi 1,6 miliardy korun)....

Rusové v panice skupují letenky za rekordní sumy. Zájem je o jednosměrné

Ruský prezident Vladimir Putin ve středečním projevu k národu vyhlásil částečnou mobilizaci. Začne platit okamžitě a...