Středa 19. ledna 2022, svátek má Doubravka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 19. ledna 2022 Doubravka

Dvanáct dobrých důvodů, proč se věnovat sexu

  6:00
Pravidelné souložení prospěje nejen vašemu vztahu, ale i vašemu zdraví. Přečtěte si, proč se vám ze zdravotního hlediska vyplatí provozovat sex.

Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. | foto: Profimedia.cz

Zlepšuje čich: Po sexu narůstá produkce hormonu, který stimuluje neurony v čichovém centru v mozku, uvádí magazín Forbes.

Redukuje riziko srdečního onemocnění: V roce 2001 se na Queens University uskutečnila studie, při které se vědci zaměřovali na kardiovaskulární choroby. A jejich závěr? U mužů, kteří mají sex třikrát a víckrát týdně, se redukuje riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice o polovinu.

Hubne se při něm: Když už nic jiného, tak sex představuje vynikající cvičení. Při jednom vášnivém sexu se spálí přibližně dvě stě kalorií, tedy zhruba tolik, kolik tělo spálí za patnáct minut na běžeckém pásu nebo za stejně dlouhý squashový zápas. U vzrušeného člověka stoupá tep ze sedmdesáti úderů za minutu na sto padesát, to je stejná tepová frekvence, jaké dosahují například atleti při závodech.

Britští vědci spočítali, že lidé, kteří provozují sex třikrát týdně, si mohou dát šest Big Maců navíc. Během pohlavního styku pracují svaly pánevního dna, hýždí, rukou, krku a hrudi. Navíc se při sexu zvyšuje produkce testosteronu, který vede k silnějším kostem a svalům. 

Redukuje depresi:  Studie 293 žen, kterou v roce 2002 provedl americký psycholog Gordon Gallup, ukázala, že ženy, které s partnerem nepoužívaly při sexu kondomy, trpěly v mnohem menší míře depresí (na rozdíl od těch, které souložily s kondomem). Vědci předpokládají, že je to způsobené hormonem prostoglandinem, který se nachází pouze v mužském semenu, vstřebává se přes genitálie do těla a ovlivňuje ženské hormony.

Tlumí bolest: Těsně před orgasmem stoupá hladina hormonu oxytocinu, jehož množství se oproti normálu zpětinásobí. To má následně vliv na produkování endorfinů, které dokáží tlumit bolest od běžné bolesti hlavy, přes artritidu, konče těžkými migrénami. U žen navíc dochází při sexu k produkci estrogenu, který může redukovat obtíže spojené s PMS.

Menší pravděpodobnost nachlazení a chřipky: Odborníci z univerzity v Pensylvánii zjistili, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, vykazují o třicet procent vyšší hladinu protilátky jménem immunoglobulin A, která má velký vliv na imunitní systém.

Lepší kontrola močového měchýře: Slyšeli jste někdy o tom, že byste měli během močení několikrát přerušit proud moči, abyste si cvičili svaly močového ústrojí? Stejné svaly se mnohem příjemněji zapojují a procvičují při sexu.

Duševní zdraví: Výzkumy ukazují, že sexuální abstinence zvyšuje riziko úzkostných poruch a deprese.

Kosmetický přínos: Při sexu se u žen vyplavuje hormon estrogen, který má vliv mimo jiné i na kvalitu pokožky a vlasů. Pravidelné milování je tak nejlepším kosmetickým ošetřením, které si vůbec můžete dopřát. Navíc zvýšená produkce potu při sexu čistí kožní póry a snižuje riziko kožních nemocí a zánětů.

Zdravější zuby: Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. Líbání totiž stimuluje produkci slin, které vyplavují zbytky jídla uvízlé mezi zuby a snižují kyselost v ústech. Klesá tak riziko rozvoje zubního kazu.

Lepší spánek: Po orgasmu, zvlášť večer, budete mnohem lépe spát. Sex totiž zvyšuje kvalitu spánku. Orgasmus vás uvolní a je vynikající prevencí proti poruchám spánku.

Sexem proti rakovině: Výzkumy dokázaly, že pravidelná ejakulace a sexuální aktivita snižuje riziko rakoviny prostaty v pozdějším věku. Studie zjistila, že muži, kteří ejakulovali třináctkrát až dvacetkrát za měsíc, vykazovali o 14 % menší riziko rakoviny prostaty než muži s menší frekvencí sexu.

Autoři:
  • Nejčtenější

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Lenka zhubla 52 kilogramů. Člověka musí jeho životní styl bavit, říká dnes

Lenku Gasnárkovou kdysi považovali za matku jejího o dva roky mladšího bratra. Dnes by se to už ale nestalo. Přivítala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Manželka mi nechybí, jen mému tělu se v noci stýskalo, řekl manžel z Výměny

V nové Výměně se tentokrát sešly úplně odlišné osobnosti. Rázná Blanka je zvyklá být už od pěti od rána v pracovním...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nečekaný příbuzenský vztah. Vévodkyně Kate a Meghan pojí krev Přemyslovců

Premium Učebnice mluví jasně. Přemyslovci vymřeli po meči v roce 1306, kdy byl mladičký král Václav III. zákeřně zavražděn...

Češi investují do kryptoměn ve velkém. Stát řeší, jak je přinutit přiznat zisky

Premium Ještě nedávno byly virtuální měny jako bitcoin investicí především pro lidi, kteří chtěli experimentovat a nebáli se...

  • Další z rubriky

Tři cviky, které zlepší váš zrak. Od stresu pomůže i světelná meditace

Na rozdíl od předchozích generací v dnešní digitalizované době svůj zrak velmi namáháme neustálým sledováním obrazovky...

Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí

Seriál Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k...

Mrznou vám ruce a nohy? Nabízíme několik spolehlivých tipů na zahřátí

Máte pocit, že klesající rtuť na teploměru mění vaše končetiny na led? To lze celkem snadno napravit třeba tím, že...

Brečet smíme, ale ne víc než rodiče, říká dětská onkoložka

Premium Pomáhá rodinám a hlavně malým pacientům vyrovnat se s vážnou či smrtelnou diagnózou. Lékařka dětské onkologie Lucie...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Německá pošta startuje diesely. Elektrododávky v zimě nevyjedou kopec

Německá Deutsche Post DHL provozuje největší flotilu elektrických dodávek, které si navíc sama vyvinula. V horském...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Začínal se čtyřmi zaměstnanci, dnes jich má devadesát a prodává i do světa

Svou firmu založil navzdory již existující konkurenci. Po úspěšném startu začal s vlastní výrobou výtahů, později...