Pro parádní zadek, ale hlavně skvělý sex. Pět důvodů, proč vsadit na dřepy

Možná jste na tom bídně s časem nebo financemi a nemůžete chodit do posilovny třikrát týdně. Nevadí. Vsaďte na dřepy. Lze je provádět kdekoliv, v pohodlí domova nebo třeba v práci. A proč se zaměřit právě na cviky pro hýždě a nohy? Protože díky nim získáte krásnou postavu, ale hlavně zásadně vylepšíte svůj sexuální prožitek.
Část 1/5
Dosáhnout orgasmu bývá u žen docela náročné počínání. Někdy ale poměrně málo...

Lepší orgasmus i konec úniku moči

Inkontinence je velmi nepříjemný zdravotní problém, který postihuje častěji ženy než muže. Výskyt se zvyšuje s věkem a častěji postihuje ty, které mají za sebou porod. Únik moči dokáže negativně ovlivnit kvalitu života, existuje však více možností, jak tomuto problému předcházet.

Pomoci mohou venušiny kuličky, ale i dobře a pravidelně prováděné dřepy. Základem je zpevnění svalů pánevního dna. Pevné svalstvo v této oblasti totiž hraje klíčovou roli nejen pro močový měchýř, ale také má vliv na prožívání sexu.

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

Silné svaly pánevního dna jsou příslibem snazších a intenzivnějších orgasmů, zvýšené sexuální výdrže a již zmíněné kontroly močového měchýře. Dřepy jsou v tomto případě skvělým pomocníkem, neboť účinně cílí právě na tyto tolik důležité partie.

Nejčtenější

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního partnera. Prý je to ovšem nečekaný oříšek. „Bojí se mého zadku. Je na ně příliš...

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Kila šla dolů, až to bylo strašidelné. Martina zhubla po operaci 52 kilogramů

Martina prošla několika dietami, ale trvalé výsledky se nikdy nedostavily. I proto se rozhodla, že podstoupí plikaci žaludku, a během pár let se jí podařilo zhubnout 52 kilogramů.

Na Everestu panuje lhostejnost, nikdo vám nepomůže, říká horolezkyně Štěrbová

Premium

Zdolala dvě osmitisícovky a na extrémních výpravách ji podle vlastních slov potkaly přímo fantasmagorické zážitky. Dobrodružství jí nechybí ani teď. Skoro v pětaosmdesáti Dina Štěrbová nadále létá do...

Už zase tady páchne Dior... Jak syn výrobce hnojiv změnil svět módy

Premium

Dnes je jeho jméno synonymem špičkové světové módy a luxusních parfémů. A rovněž jednou z nejprestižnějších značek. Před 120 lety se ovšem Christian Dior narodil do rodiny velkovýrobce hnojiv. Ve...

17. února 2025

Slavné osobnosti, kterým osud nepřál a zemřely příliš brzy

Někdy za brzký odchod z tohoto světa mohla nešťastná náhoda, jindy násilný čin, ale ve většině případů si svůj odchod slavné osobnosti uspíšily samy. Na vině byly drogy i alkohol. Podívejte se, které...

17. února 2025  9:05

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 17. do 23. února

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit.

17. února 2025

Příběh Michala: Mám problém mluvit s lidmi, nejlíp je mi doma

Nikdy jsem nebyl moc společenský typ, už od dětství jsem se spíš lidí stranil nebo se stýkal jen s pár nejbližšími kamarády. Nezlepšilo se to ani na gymnáziu nebo na vysoké, ale tam jsem aspoň měl...

17. února 2025

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní...