Pátek 7. května 2021, svátek má Stanislav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 7. května 2021 Stanislav

Dráždivý tračník vás dokáže potrápit. Varovat vás může průjem i zácpa

Trápí vás časté bolesti v podbřišku, zácpa nebo průjmy a nutkavá potřeba na ranní stolici? Pak je dost možné, že trpíte syndromem dráždivého tračníku, který to člověku dokáže pořádně zavařit.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Právě kvůli různorodosti příznaků je leckdy těžké stanovit diagnózu, která musí v první řadě vyloučit jiné závažné problémy. Podobné projevy jako dráždivý tračník můžou totiž doprovázet řadu onemocnění, například střevní záněty, celiakii, divertikulární chorobu (onemocnění tlustého střeva, v němž vznikají drobná vyklenutí – tzv. divertikly, které se můžou zanítit a způsobit problém), nebo i rakovinu tlustého střeva.

Vzácněji se takhle můžou projevovat i nemoci jiných orgánů, například ledvin, ale také diabetes nebo deprese. Správná diagnóza proto vyžaduje vyloučení jiných chorob, a to především tehdy, pokud se objeví některé alarmující projevy, jako je třeba hubnutí či krvácení do stolice.

Případné potíže neignorujte

S bolestmi břicha, zácpou, průjmem či nadýmáním se čas od času potýká každý z nás, pokud však těmihle problémy trpíte minimálně třikrát do měsíce a déle než půl roku, neměli byste nad tím mávnout rukou. Taková četnost a délka trvání obtíží totiž odpovídá diagnóze dráždivého tračníku...

Zajděte proto za svým lékařem, který vás odešle na gastroenterologické vyšetření. Řadu věcí však můžete ovlivnit i sami. Jednou z nich je jídelníček.

Ráno se nasnídejte v klidu a beze spěchu

Stačí, když si večer nastavíte budík o něco dříve. Vyhnete se tak zbytečnému stresu. Celkové denní množství jídla si rozdělte do pěti menších porcí a snažte se jíst pomalu a beze spěchu.

Neléčená nemoc může skončit depresí

Syndrom dráždivého tračníku s sebou nenese jen fyzické, ale také psychické potíže, které můžou v některých případech skončit i depresí. Ostatně, není divu. Sportování, výlety, schůzky s přáteli, ale i tak banální věc, jako je velký nákup – to vše je náhle nepřekonatelný problém. U některých pacientů situace vygraduje natolik, že už nejsou schopni chodit dál do práce. Ti, kteří to zatím zvládají, na tom však nejsou o moc lépe, protože už od rána zažívají obrovský stres, který začíná samotnou cestou do zaměstnání. Pocit nucení na stolici bývá totiž velmi intenzivní a dá se mu odolávat jenom krátce.

Každá chvilka nerušeného klidu vašemu zažívání jen prospěje. Stejně jako to, když si odpustíte „sladkou tečku“, kávu, alkohol a další stimulanty.

Omezte mléčné výrobky a nadýmavá jídla

Podle převládajících projevů odborníci rozlišují několik typů IBS. Od toho se pak odvíjejí i dietní doporučení. U bolestí břicha doprovázených průjmy je nezbytné omezit mléko a mléčné výrobky, perlivé nápoje, nadýmavou zeleninu (brokolice, květák, zelí, kapusta), projímavé ovoce (například švestky a nezralé banány), silně kořeněná a tučná jídla.

Při bolestech břicha spojených se zácpou se doporučuje snížit konzumaci bílého pečiva, rýže, sladkostí, perlivých nápojů, kávy a alkoholu. Jestliže se bolesti břicha objevují ve spojení s nadýmáním, pak bude dobré vynechat nadýmavou zeleninu, luštěniny, cibuli, mléčné výrobky, ale také jablka.

Vhodné jsou naopak okurky, chřest, lilek, papája či ananas, fenykl, máta, zázvor, kmín, skořice nebo koriandr.

Autor:
  • Nejčtenější

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Měl jsem pupek jako pneumatiku, říká Pavel, který shodil 33 kilogramů

Pavel Procházka se nevešel do žádného oblečení, měl vysoký cholesterol a pořádné břicho. Díky novému životnímu stylu...

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Květen je měsíc lásky. Berany čeká živočišnost, Raky svatba. Co další znamení?

Premium Z pohledu hvězd nás čeká hodně dynamický začátek května. Nastane doba nepřetržitých událostí, a to jak konfliktních,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zhubla a opustil ji manžel, protože už na něm nebyla závislá

Čtyřiatřicetiletá Kellie Wilsonová z Oregonu byla většinu života obézní. Takovou si ji bral i její manžel. Kvůli...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Plastické operace prsů, které ženám opravdu pomohly

Plastické operace neslouží jen ke splnění snu mít dokonalé tělo. Mnohdy je ženy podstupují ze zdravotních důvodů....

Klíště vyndávejte v rukavicích, jinak se můžete nakazit, radí lékař

Riziko nákazy nebezpečnými nemocemi od klíšťat dnes hrozí prakticky všude a počty pacientů se neustále zvyšují. Nakazit...

Transplantovaná ledvina funguje v průměru 12 let, říká profesor Viklický z IKEM

Premium Se svými pacienty prožívá nejen dramatické chvíle před transplantací nového orgánu, ale sdílí i chvíle radosti, když se...

Přetlak negativních emocí, stres. Bolest zad není pouze fyzický problém

Premium Pokud vás neustále bolí páteř, kromě hledání fyzických příčin přemýšlejte i nad svými emocemi. Jestliže jsou dlouhodobě...

Absolonová oznámila rozchod s Hornou. Bohužel i to je život, vzkázala

Monika Absolonová (44) na sociálních sítích oznámila, že se rozešla s partnerem Tomášem Hornou (40). Důvodů podle ní...

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...