Diskuse k článku

Pozor na doplňky stravy, některé mohou škodit zdraví

Bylo by skvělé spolknout jednu pilulku, která obsahuje všechny potřebné vitaminy a minerály, a už se o nic nestarat. Jenže podle posledních zjištění nejsou umělé preparáty v prevenci nemocí zrovna efektivní. A co víc, jejich vysoké dávky mohou mít pro zdraví opačný efekt, píše časopis Téma.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M56a88r88e62k 43J21a69n73e76č87k25a 1557896363721

Mě to fakt pobavilo ;-D Přitom vím dobře a mám nejen na sobě, ale i v rodině vyzkoušeno, že v případě problémů pravidelné vyšší dávky vit. E 400mg velmi účinně léčí zánět a dosti urychluje hojení. Stejně je zvláštní, že se neuvádí zase opačně, že dlouhodobější užívání antidepresiv na principu vychytávání serotoninu ve vyšších dávkách, má silně negativní vliv na kvalitu zraku a můžou dosti citelně zhoršovat stav prostaty u mužů. Ale podstatné podle článku je, že vit. C je placebo, kam na ty plky chodíte ;-D

+1/0
11.12.2018 22:57

F35i85l60i79p 28T77ř78e93b54a 6923360158916

Potravinové doplňky mají dva hlavní nedostatky:

a) 99,9% lidí jsou k ničemu, protože kromě zemí třetího světa mají dnes i bezdomovci dostatečně pestrou stravu na to, aby jim nic nechybělo

b) "potravinové doplňky" nejsou léky, nikdo je nekontroluje. Můžou tedy obsahovat cokoliv, a hlavně nemusí, a většinou neobsahují, ani to, co je deklarováno na obalu.

+1/−2
11.12.2018 11:14

I32v22a72n88a 68N94o38v12a26k26o72v27a 2522282479432

ale je to prijatelny darek pro prarodice. Darce ma pocit, ze venuje neco uzitecneho. Obdarovany, ze dela neco pro zdravi.

0/0
15.12.2018 15:23

L49i85n39d44a 79S70t32r43á88n82s59k77á 4940442697168

Doplňky stravy mohou mít v souvislosti např. s předepsanými medikamenty vedlejší účinky nebo se může snižovat jejich účinnost, proto je dobré konzultovat to s lékařem. Když jsem začala brát Merilin, který má pomáhat v období menopauzy, lékař nevyhodnotil, že by měl nějak ovlivňovat jinou hormonální léčbu (obsahuje calcium, vitamín D a bylinky), jelikož je obsah čistě přírodní a množství třezalky a ploštičníku není natolik markantní a především reakce s jinými léky nebo celkově reakce na tělo se nedá nijak zevšeobecnit. Na každého působí jinak. Je však pravda, že jsem dlouhodobě neužívala obojí, jelikož mi ke zlepšení stavu, omezení návalů horka atd. postačil Merilin a hormony jsem vysadila.

0/0
3.12.2018 1:07

J16a77n51a 63S25t36e85h94l97í69k18o69v86á 6628741595408

Tak ta echinacea mě tedy dostala :-/

+1/0
27.11.2018 10:39

V60i14k16t96o69r 21S60v89o38b98o85d44a 8592178812556

To je jen takový výkřik vytržený z kontextu, aby vznikl šokující článek na tomto bulvárním médiu a bylo hodně kliknutí a penízků z reklamy.

Echinacea může působit hepatoxicky, ale při dlouhodobém/trvalém užívání. Pokud to berete týden během nachlazení, jak je doporučeno v příbalovém letáku, není žádný problém.

Stejně tak požití cca 6 litrů vody naráz může v těle zastavit osmózu a způsobit smrt. Přesto bych se pití vody nevyhýbal ;-)

0/0
27.11.2018 10:50

J66a21n74a 75S82t27e23h98l43í46k20o62v62á 6568361175108

právě že ji užívám nepřetržitě s vitamínem C a zinkem už x let... :-/

0/0
27.11.2018 10:57

P46e44t39r 62M19a45l65ý 6909731864378

A máte problémy s játry nebo s něčím jiným? To by mě docela zajímalo. V monografiích se píše, že echinacea by se neměla užívat déle než 8–12 týdnů v kuse. Důvodem je, že studie, které se s ní prováděly, netrvaly déle. Není přesně zdokumentováno, co může dlouhodobé užívání udělat. Možná něco, možná nic. Jedná se o tzv. předběžnou opatrnost.

+1/0
27.11.2018 11:08

J10a59n47a 61S36t23e30h51l10í82k56o42v90á 6178621325108

Kdysi jsem měla a teď chodím na jaterní testy po dvou letech a můj životní styl je dost řekněme, ne zrovna játrům přiznivý, takže s tím okamžitě přestávám (tedy s tou exhinaceou).

0/0
27.11.2018 11:11

T96o37m81á71š 77L44e23t72a51v91k56a 3744189848

Možná bych přestal s tím alkoholem :D

+6/0
27.11.2018 11:27

T40o85m97á83š 98L57e36t48a36v84k17a 3264889118

Hm, když se nad tím zamyslím, tak jsem napsal blbost :D

0/0
27.11.2018 11:36

J48a55n56a 22S64t92e45h14l64í32k24o33v87á 6838311725758

;-D no to teda, ta echinacea tak bolet nebude ;-)

+1/0
27.11.2018 12:06

T90o96m47á11š 14L18e78t33a52v70k88a 3554869708

No dyť :D

0/0
27.11.2018 12:15

J27a33n70a 12S46t10e61h53l91í73k35o30v75á 6688741685518

:-P

0/0
27.11.2018 12:17

D27a62v18i26d 29D51v10o43ř46á77k 6882220315567

Jak zastavit osmózu?

0/0
27.11.2018 12:39

V58i77k61t95o10r 27S80v83o71b24o47d15a 8732758822426

Máte pravdu, chtěl jsem to v rychlosti odbýt jedním slovem a napsal jsem blbost. Nejde o zastavení, ale o naředění elektrolytů, následně osmóza začne transportovat vodu do buněk, dojde ke zvětšení jejich objemu, otoku mozku, atd.

0/0
28.11.2018 12:10

P19e58t82r 29M70a91l77ý 6539971814708

Jen taková trochu záludná otázka do pléna: Tušíte, co je u nás hlavním zdrojem vitamínu C? Možná budete překvapeni. Citróny a pomeranče to nejsou. :-)

0/0
27.11.2018 10:05

P32a72v40e69l 26M75a52t24o71u74š51e69k 4428890934

U nás to musí být jednoznačně pivo...

0/0
27.11.2018 10:06

P50e16t44r 56M98a40l28ý 6469831404588

To jsou vitamíny skupiny B. :-)

Céčko je v něčem jiném.

0/0
27.11.2018 10:08

M38i11l83e74n83a 13K46l17o95u64č42k11o67v41á 2196530176732

zelí?

0/0
27.11.2018 10:11

T56o95m56á57š 50L53e71t78a30v34k29a 3844309558

To by mohlo být.

0/0
27.11.2018 10:18

P97e52t55r 64M25a42l23ý 6249181144878

Mohlo by být, ale toho zase tolik nejíme.

Jsou to brambory. Vařením se sice obsah snižuje asi na pětinu, ale stejně jich sníme tolik, že to k pokrytí běžné potřeby většinou stačí.

0/0
27.11.2018 10:32

J84a17n15a 76S25t88e85h20l72í37k43o12v80á 6608401125158

a smažené? :-P Mám zrovna dnes k obědu hranolky... ;-)

0/0
27.11.2018 10:34

P81e21t87r 20M43a86l12ý 6249841544388

Ve smažených je taky. Vařené jsou zdravější.

0/0
27.11.2018 10:38

J74a60n42a 86S51t68e65h45l66í12k15o45v43á 6738571285648

Tak aspoń něco... Já vím, ale vařené jsou v naší jídelně nepoživatelné :-)

+1/0
27.11.2018 10:40

P50e74t14r 84M39a18l41ý 6959261774508

U nás je taky neumějí. Hlavně bývají studené a bez chuti. :-(

+1/0
27.11.2018 11:02

J29a13n61a 40S44t57e45h22l94í55k59o22v93á 6938451135768

mě přijde že nikde, ty naše mi přijdou tak akorát pro prasátka... :-(

0/0
27.11.2018 11:04

T45o32m18á90š 62L19e89t92a15v63k30a 3714429648

:D

0/0
27.11.2018 11:13

T60o65m86á30š 93L14e11t69a93v64k34a 3314799778

Sakra. Jím jenom maso.. :(

0/0
27.11.2018 10:44

P81e62t11r 75M68a17l49ý 6459381824568

I v mase něco je. :-)

0/0
27.11.2018 12:39

T40o62m50á46š 46L69e62t57a58v64k96a 3614549158

Taky myslím ;)

Samozřejmě nejím pouze maso. Mám taky rád mléčné výrobky a čokoládu :D

0/0
27.11.2018 12:56

T80o36m75á38š 52L66e40t38a21v21k51a 3624539138

Ale je pravda, že spousta lidí zelí hulí :)

+5/0
27.11.2018 10:46

J34a25n24a 36S14t72e62h51l59í32k57o93v70á 6738301235838

;-D;-DR^

+1/0
27.11.2018 10:57

J10a56n 69M87e79r73t16a 3852260251118

Samy o sobě při běžné konzumaci nestačí po pokrytí doporučené denní dávky, nicméně vzhledem k tomu, že snad všechno ovoce a zelenina vitamín C v nějaké míře obsahují, tak se to většinou nějak dožene. I když u některých lidí s jejich odporem k ovoci a zelenině nedostatek nastat může.

0/0
29.11.2018 19:37

K50a39r94e83l 25D58r32d43a 6494702577

Co takové uzeniny? Když doplňky stravy... Prý vitamín C dělá pěknou růžovou barvu, co ten jinak šedozelený sliz pěkně prodává. ;-)))

0/−1
27.11.2018 10:26

K80a52r38e76l 52D80r57d94a 6664182977

Koukám na E300, E301 a E304 - uzeniny, pivo, pečivo - hlavně chléb, ovocné výrobky pro děti, müsli, knedlíky.

0/0
27.11.2018 10:41

P36e50t15r 83M25a54l51ý 6179501874568

No vidíte, máte ho tam! A hned v několika formách. ;-D

0/0
27.11.2018 11:05

D60a10n29a 37T73e77n21z50l86e72r 5230522745273

růžovou barvu v uzeninách dělá řepa (červená)

0/0
27.11.2018 16:32

K58a12r30e35l 37D30r58d92a 6514122537

Skoro bych nesouhlasil - to je E162, tak by to i být mělo. Červená barva je v českých uzeninách spíš košenila E120. Z brouků získané červené barvivo nevhodné pro děti. Dělají se tedy běžně cukrovinky a uzeniny, které by děti dostat neměly.

A koukám, že E120 prochází od roku 2018 změnou. Slovo košenila se zprofanovalo, nově se bude užívat karmín. Asi aby neodrazovalo zákazníky.

Ale pokud jde o růžovou barvu samotného masa, dělají to soli, ne barviva. To barvivo podle mě v uzeninách pouze dobarvuje tuky a vodu - resp. výslednou směs.

0/0
28.11.2018 7:14

D77a41v43i77d 90D42v30o69ř34á90k 6372560245177

Celaskon?

+3/0
27.11.2018 12:40

T78o82m26á31š 35L23e97t40a66v66k51a 3304819228

:D

+2/0
27.11.2018 12:47

K66a97r67e58l 26D83r94d46a 6774712947

Když vidím toho lékaře a testosteron... Máte s tím někdo zkušenosti? Fakt lze jít na urologii a milí doktore, už nešlapu jako v 18, mohu dostat testosteron na VZP? ;-)

Tady podle mě běží zase byznys lékařů. Tyhle hlouposti si hlídat a dát je zájemcům jen pěkně draho. Jinak by šedý a černý trh s afrodisiaky nejel jak o život. ;-)

Jinak anabolických steroidů jsou plné posilovny a berou je 18-letí kluci. Tuhle chemii má každý "sportovec" v malíčku a dostanete tisíce rad jaký koktejl brát a kdy. Jen bych řekl, že přímo testosteron k mání není. Švindluje se to reklamními slogany.

Tak jsem narazil na to, že Arginmax a spol., v garantovaném složení a pěkném balení dostanete asi 4x dráž, než co stojí ta samá chemie ve sportovních potřebách. Můžete si nakoupit kilogramy velkých balení "pro sportovce" a Arginmax či podobný přípravek si vytvořit doma v kuchyni. Vyjde to mnohem levněji.

No a Arginmax je na erekci koneckonců slabý čajíček. Zatěžujete organismus haldou chemie a účinek zanedbatelný. Tak hlavně že ho každý večer doporučuje z TV MUDr. Pudr Uzel. Fakticky něco, co škodí, když jsou vedle účinnější a v důsledku zdravější látky, které ale uživatel dík lékařům dostat nesmí. ;-(

Mám dobré zkušenosti s Viagrou z černého trhu. Nechápu, proč k nasazení je v Česku potřeba lékař a platit za ní stovky v lékárně? Viagra je již generikum. Může ji vyrábět kdokoliv. Cena padla na 1 EUR za maximální dávku. Za pár korun si můžete užít Viagry kolik chcete. Opatrnost je na vás. Jde o vaše zdraví. Nemusíte se doprošovat lékaře.

(Jen tak mimochodem. Viagra mi rozhazuje žaludek. Líbí se mi nejmenší dávka. Čeští lékaři prý předepisují střední dávku - 50 mg. Patrně k nim chodí potížisté. Ale je jasné, že tady si to musí vyladit uživatel a lékař je u toho jen na ozdobu a za drahé peníze. Jen si drží monopol.)

+1/−2
27.11.2018 10:04

P39a92v81e50l 36M30a54t15o27u58š46e42k 4708260884

V rámci terapie na sexuologii vám při jeho podlimitní hladině testosteron opravdu na pojišťovnu bez problémů předepíší.

+2/0
27.11.2018 10:06

K54a47r73e76l 35D70r60d18a 6124362327

Moment, "sportovci" ho berou jen "na lepší náladu". Počítám, že lékař na nějaké experimenty slyšet nebude... Takže zahájit návštěvy sexuologie a ztrácet plno času.

Ale dík za radu. ;-)

0/−2
27.11.2018 10:21

P40e40t21r 41M15a53l36ý 6949291254888

Nemusí to být zrovna sexuolog, ale třeba taky endokrinolog. Při objektivně prokázaném nedostatku testosteronu pojišťovna léčbu proplácí.

0/0
27.11.2018 10:37

P40a45t95r24i63k 62Š29e65b96e41s36t38a 4573712106465

jen detail... testosteron zenužívaný sportovici jsou o 10-30x vyšší denní dávky, než týž testosteron při léčbě...

0/0
18.12.2018 13:56

D34a78n84i79e24l 13N50. 24P74o16k26o41r87n44ý 6317696395571

Už jen z čtení (stylu) toho textu mne bolí mozek. Když vezmu v úvahu i faktický "obsah", je to k uzoufání Rv

+2/0
27.11.2018 11:16

K43a40r38e55l 95D54r82d69a 6354462137

Pardon za hrubky... Ale jinak jste vedle. V každém nákupním centru v Česku je prodejna s doplňky stravy pro sportovce. Nejde o nějaké pidikrabičky jak z lékárny, ale o pořádná balení. Jedna pixla přes půl regálu. Tady se řeší nějaká echinacea ve stopovém množství - prý doplněk stravy a kluci berou chemii "pro pány" na lopaty.

Pokud doplňky stravy, otevřel jsem to nejdůležitější téma, co se doplňků stravy týká.

Jsem laik a moc tomu sám nerozumím. Tak to téma doplňte. Co mě dostává, že v tom jedou 18-letí kluci, kteří to fakticky nepotřebují. Naopak pánové přes 40, kterým by to mělo přinést prospěch a prodloužení aktivního života, na to zpravidla kašlou a moc se v tom neorientují.

Když vidím u našich seniorů, jak objeví Kamzíka, a vedou o něm dlouhé hovory... Tak je mi trapně, při pomyšlení, co vše a za jakou nízkou cenu se kolem sportu točí a jak by to pro ty seniory bylo snadno dostupné. Jen se v tom orientovat.

0/−1
27.11.2018 16:53

J12a63n 69M14e16r11t25a 3442450741368

Viagra je riziková pro lidi s oběhovými problémy. Na předpis můžete dostat i levnější generikum. U kterého bude mnohem větší spolehnutí na čistotu a množství účinné látky než u prostředků z černého trhu.

0/0
29.11.2018 19:51

J94a81r49o57m46i87r 76C61h20a66l97o98u37p69k17a 4789817395957

Ve zkratce pro ty co nechtějí klikat: nic nefunguje.

+19/0
27.11.2018 9:49