Čtenářka Helena zhubla 25 kilogramů. Lidi kolem sebe jsem naštvala, říká

  0:29aktualizováno  0:29
Helena Ceaoiová, která pracuje jako ošetřovatelka skotu, nabrala po třetím dítěti desítky kilogramů a s hmotností přes metrák si nevěděla rady. Pomohla jí až nutriční poradkyně, s jejíž pomocí shodila 25 kilogramů.

Čtenářka Helena zhubla 25 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„S obezitou jsem naštěstí nemusela nikdy dřív zápasit. Když jsem čekala třetí dítě, přišlo hodně těžké období. Těhotenství neprobíhalo zrovna ukázkově a já věčný stres léčila jídlem. Není divu, že moje hmotnost raketově stoupala, až se zastavila na metráku,“ říká Helena, která se po porodu snažila přebytečná kila shodit. A střídavě se jí to dařilo.

Fotogalerie

„Trochu jsem zhubla a byla jsem šťastná, jenže za dva měsíce jsem měla ještě o pár kilo víc než předtím. A jo-jo efekt se v mém životě neustále opakoval. Jak šel čas, děti odrostly, já jsem se rozvedla, a i když jsem v tu dobu byla relativně v klidu, stejně mě vždycky něco rozhodilo a já se pak cpala vším možným. Strašně moc mi chutnalo knedlo vepřo zelo, svíčková a rajská. Podle toho jsem taky vypadala,“ usmívá se dnes už daleko štíhlejší padesátnice.

„Všechno začalo, když jsem si našla nového partnera, se kterým žiji dodnes. On je štíhlý chlap a já si vedle něj přišla jako nafouknutý balón. I když mi postavu nevyčítal (nakonec takovou si mě našel), rozhodla jsem se, že opravdu zhubnu. A tentokrát žádné hokus pokusy, ale pěkně pod dohledem,“ vzpomíná Helena, která si na internetu našla odkaz na nutriční poradnu Svět zdraví v Táboře a začala spolupracovat s Monikou Dvořákovou.

„Nebyla to pro mě jen poradkyně, nýbrž i spřízněná duše, prostě taková moje vrba. Mohla jsem se jí svěřit úplně se vším. Třeba i s tím, že přítel mě má rád takovou, jaká jsem, a že sice tomu mému trvalému zhubnutí moc nevěří, ale ve všem mě podporuje. A taková motivace se nám hodila,“ vzpomíná sympatická dáma, která obdržela jídelníček na míru.

„Bylo to docela zajímavé, protože můj mlsný jazýček spoustu potravin vůbec neznal. A musel si odvykat, protože jsem vyřadila bílé pečivo, sladkosti, víno, hovězí i vepřové maso, uzeniny nebo paštiky. Zato jsem začala víc jíst ryby, mléčné výrobky, zeleninu, krůtí, kuřecí a králičí maso. Místo limonád jsem začala pít obyčejnou čistou vodu a zelený čaj. Mám štěstí, že si na zahrádce pěstuji zeleninu a ovoce, ale i tak to bylo náročné. Můj největší koníček je vaření a najednou jsem musela vařit úplně jinak. Jako správný Kozoroh jsem se zapřela a zvládla jsem to,“ usmívá se spokojená Helena, jíž se podařilo za půl roku shodit 25 kilogramů. A bez sportování!

„Pracuji jako ošetřovatelka skotu a pohybu mám za celý den vážně dost. Musím říct, že když jsem shodila, i ta práce mi šla tak nějak líp od ruky. Přišlo mi, jako kdyby ze mě spadl obrovský balvan. A nejen to. Přestala mě bolet záda, nohy už mi nenatékají, nezadýchávám se a klidně můžu jet s vnoučaty na výlet a vůbec nejsem unavená. No prostě, co vám budu povídat, cítím se jako znovuzrozená. Vtipné je, že jsem tím lidi kolem sebe docela naštvala. Dodnes vidím, jak závistivě koukali, že jsem se nějak smrskla. Nikdo totiž nevěřil, že to dokážu,“  říká.

Hlavně to nevzdat

A proto všem, kteří chtějí zhubnout, Helena vzkazuje: „Nevzdávejte to! Zajděte si někam, kde vám připraví jídelníček na míru a naučí vás trochu jinak žít a stravovat se. I když se vám to ze začátku bude zdát možná zbytečně drahé, uvidíte, že když si to přepočítáte na všechno, co jste předtím zbaštili, tak zjistíte, že se vám to hubnutí ve finále vyplatí. Držme si tedy všichni palce, ať každý, kdo to potřebuje, nějaké to kilo sundá,“ dodává s úsměvem Helena.

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

  • Nejčtenější

Když má máma křeče, není co jíst, říkají děti. Budou mít nový domov

Když se maminka klepe v křeči, bojím se, že umře, přiznal osmiletý Honzík. Jeho sestra Ivanka dodává, že jejím...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Premium

Patříte mezi ty šťastné? Sedm znaků, že máte opravdu kvalitní vztah

Být šťastná po boku toho druhého, nic neřešit, nehádat se. Ideální, co říkáte? Harmonické soužití, kdy si partneři...

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů

Dnes už každý ví, že držet diety formou nelogických přísných omezení či dokonce hladovění je obrovský nesmysl a hazard...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jsme promiskuitní, nebo jen hledáme lásku? Kolik partnerů je už moc

Když je vám přes třicet a jste nezadaná, pravděpodobně už se ve vaší posteli vystřídalo větší než malé množství mužů....

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Premium

Špičkový výrobek i po letech funguje. Kvůli hloupé chybě je však k ničemu

Snoubení spotřební elektroniky a počítačů provázely porodní bolesti, které jsou z dnešního pohledu absurdní a...

  • Další z rubriky

Zdravotní kalendář pro ženy: na co mají kdy nárok a co mohou očekávat

Preventivní prohlídky by měly včas odhalit případnou chorobu. Proto byste měly vědět, kdy a na co máte ze zákona nárok...

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů

Dnes už každý ví, že držet diety formou nelogických přísných omezení či dokonce hladovění je obrovský nesmysl a hazard...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Sportující rodina a děti pod dozorem jsou ideál, říká dětský chirurg

Stojíte v nemocničním pokoji nad lůžkem svého dítěte, které dospává narkózu. Jste úplně v koncích. Pak se otevřou dveře...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz