Pátek 21. ledna 2022, svátek má Běla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 21. ledna 2022 Běla

Čtenářka Anna zhubla na Srí Lance deset kilo. Jsem sebevědomější, říká

  1:57
Anna Dzurenda překročila padesátku a kila se na ni začala doslova lepit. S tím se ovšem naše přední golfistka a astroložka odmítla smířit a rozhodla se začít s dietou. Inspiraci našla na Srí Lance.

Výsledná váha Anny Dzurendy je 77 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Golf hraju závodně už několik let a těch pár kilo navíc mi na soutěžích začalo dost vadit. Golfová hřiště jsou kopcovitá a já se zadýchávala a potila. I když jsem si hlídala, co a kdy jím, nebylo to nic platné. Můj metabolismus se věkem zpomalil a moje váha nenápadně narůstala po dekách,“ říká Anna, které se nakonec podařilo shodit deset kilogramů.

Fotogalerie

Jak to dokázala? „Klasickou cestou to nešlo. Jeden známý mi však vyprávěl, že byl na Srí Lance v ájurvédském centru Barberyn Reef Resort, kde se člověk pročistí a může i zhubnout. A tak jsem si našetřila peníze na zážitek snů. V klidném a tichém prostředí jsem byla v péči lékaře a masérek. Strava tam byla střídmá, bezmasá, založená na zelenině. K tomu mi denně připravovali bylinkové tablety a sirupy a já si plavala v moři a cvičila jógu. Domů jsem přijela lehce pohublá a naprosto spokojená,“ vzpomíná cestovatelka, která však přechod do běžného života neustála a znovu nabrala. A tak na Srí Lanku odletěla ještě jednou a po návratu domů se chyb v jídelníčku snažila vyvarovat.

„Vynechala jsem sladkosti s bílým cukrem, omezila bílou mouku a smažená jídla. Dřív jsem pila několikrát denně kávu, teď si ji dám třikrát za týden. Miluji kávu připravenou v džezvě, je to rituál, který si krásně vychutnám,“ tvrdí Anna, která na Srí Lance objevila zásadní věc.

„Hlavní nebyla změna surovin, ale velikost porcí! V Asii mi stačila k sytosti i maličká porce. Až tam jsem si uvědomila, že mám v sobě neovladatelnou touhu najíst se k prasknutí,“ svěřila se žena narozená ve znamení Kozoroha, která se od dětství věnovala gymnastice a atletice.

Tip na zdravou večeři

Středomořská rajčata

Suroviny: 100 g quinoy, sůl, 6 rajčat, olivový olej, hrst hladkolisté petržele, 1 větší mrkev, 2 stroužky česneku, 200 g očištěných krevet, 1 citron, mletý černý pepř

1. Quinou nasypte do vody (jeden díl quinoy na dva díly vody), osolte a přiveďte k varu. Vařte asi 15 minut, pak odstavte a zakryté nechte odležet. 

2. Z rajčat odřízněte vršek se stopkou a lžící vydlabejte část dužiny. 

3. Pekáček vymažte olejem. V míse smíchejte scezenou quinou, nasekanou petrželku, pokrájenou mrkev, česnek, dužinu z rajčat pokrájenou nadrobno a krevety. 

4. Zakápněte citronem a podle své chuti osolte, opepřete, promíchejte a směsí naplňte vydlabaná rajčata. Vložte je do pekáčku, zakápněte olivovým olejem a přiklopte vršky. Pečte v předehřáté troubě při 200 °C přibližně 20 minut. 

„Pak přišlo nádherné období, kdy se mi narodily děti a mně časem začal chybět pravidelný pohyb. Zkoušela jsem tenis, squash, ale nic z toho mě neoslovilo. Až jsem objevila golf a úplně jsem mu propadla. Když jsem překročila padesátku, zjistila jsem, že Evropská golfová asociace pořádá Mistrovství Evropy pro seniorské týmy i jednotlivce, ale Česko se žádného takového mistrovství neúčastnilo. A tak jsem to vzala do svých rukou,“ pochlubila se Anna.

Jsem požitkář a miluju jídlo

Když její šestičlenný tým před pěti lety vyjížděl poprvé reprezentovat naši zem, nikdo nečekal zázraky.

„Jako kapitánka jsem děvčatům říkala, že si jedeme hlavně užít hru se lvíčkem na prsou, abychom jednou měly o čem vyprávět vnoučatům. Dneska jsme z bývalého východního bloku jediný tým, který se může výkonností poměřovat s hráčkami ze Západu, které golf hrají od dětství,“ pochvaluje si profesionální golfistka, která studovala devět let astrologii. I ta jí pomáhá udržet si štíhlou postavu.

„Vím, že má Luna ve znamení Ryb ve 12. domě s sebou nese proměnlivou postavu, takže se už netrápím kolísáním váhy o tři nebo čtyři kila. Jen nesmím dopustit příliš velké výkyvy,“ vysvětluje astroložka, která se ve štíhlém těle cítí fantasticky.

„Úplně jinak se nosím, chodím vzpřímeně a jsem mnohem sebevědomější. Když víte, že vám to sluší, je to skvělé. A líbím se víc i manželovi! Vzhledem k mým konstelacím v horoskopu mi to ale dává zabrat. Nejsem totiž typ, kterému jídlo nic neříká. Naopak, jsem požitkář a užívám si to,“ loučí se s úsměvem sympatická dáma.

Autor:
  • Nejčtenější

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Zemřela Adalia Rose. Holčička, která předčasně stárla

Adalia Rose byla velkou bojovnicí. Podle lékařů měla zemřít kvůli progerii krátce po porodu. Dožila se ovšem patnácti...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Sedmikrásky k obědu, nákup z popelnice. Výměna se nesla v režii eko páru

Podobný věk, naprosto odlišný životní styl. Tak nějak by se dala shrnout nejnovější Výměna manželek, ve které se sešly...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Lenka zhubla 52 kilogramů. Člověka musí jeho životní styl bavit, říká dnes

Lenku Gasnárkovou kdysi považovali za matku jejího o dva roky mladšího bratra. Dnes by se to už ale nestalo. Přivítala...

ANALÝZA: Tři důvody, proč Rusko vpadne na Ukrajinu. A tři další, proč ne

Premium Copak se asi odehrává v hlavě Vladimira Putina? To je otázka, kterou dnes řeší celý svět. Ruský prezident rozehrál...

Velký test samotestů na covid: lépe fungují výtěrové, některé neodhalí nic

Premium Ještě před dvěma lety znamenaly dvě čárky na testu, že se budou chystat křtiny, delta byly americké aerolinky, gama...

Nevěra dříve či později vztah zničí. A není cesty zpět, říká filmařka Sedláčková

Premium Vede doslova dvojí život ve dvou zemích. Ve Francii pracuje Andrea Sedláčková především jako střihačka filmů, u nás...

  • Další z rubriky

Ničí cévy, srdce i mozek. Vysoký tlak nebolí, v tom je zrádný, varuje lékař

Premium Kdysi ve Vsetíně stála Všeobecná jubilejní veřejná městská nemocnice císaře Františka Josefa I. Starý pavilon interny...

Muž si musí po nepovedené plastice zalepovat oči lepicí páskou

Devětasedmdesátiletý Pete Broadhurst z Birminghamu v roce 2019 podstoupil plastickou operaci, která ho stála v přepočtu...

Chraňte oči pravidlem 20-20-20 a pravidelně mrkejte, radí lékařka

Zrak v posledních letech moderních technologií hodně trpí a s prací z domu se to ještě zhoršuje. „V současnosti nejvíce...

Vážila přes sto kilo, nyní žena soutěží ve fitness

Šestačtyřicetiletá Jodie Marquardtová z Austrálie prošla obrovskou proměnou. Dříve byla boubelkou, léčila se s...

Co bolí nejvíc? Ani porod, ani kopanec do varlat. Lékaři sestavili žebříček

Bolí nejvíc porod, nebo když muže nakopnete do varlat? Ani jedno. Podle průzkumu britské Národní zdravotnické služby...

Praktiky ve vile Playboy: orgie, orální sex se psem i ošklivé prostitutky

V novém dokumentu Secrets of Playboy (Tajemství Playboye) promluvily bývalé playmates o praktikách ve vile zakladatele...

Čtyři typy žen, které by chtěl mít každý muž po svém boku. Jste mezi nimi?

Možná právě vy si lámete hlavu nad tím, jak si zajistit přízeň stávající či budoucího partnera? V tomto směru záleží na...

Sineád O’Connorová šla na pohřeb syna v teplákovce, do rakve dala cigarety

Sedmnáctiletý syn Sineád O’Connorové (55) spáchal začátkem ledna sebevraždu. Zpěvačka skončila následně v péči...

Pořízková ukázala vrásky a šediny. Stárnoucí ženy z médií téměř vymazali, říká

Pavlína Pořízková (56) se pochlubila neretušovanou fotkou s odrůstajícími šedinami. Podle české topmodelky je přirozené...