Neděle 17. ledna 2021, svátek má Drahoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 17. ledna 2021 Drahoslav

Čtenářka Anna zhubla na Srí Lance deset kilo. Jsem sebevědomější, říká

  1:57
Anna Dzurenda překročila padesátku a kila se na ni začala doslova lepit. S tím se ovšem naše přední golfistka a astroložka odmítla smířit a rozhodla se začít s dietou. Inspiraci našla na Srí Lance.

Výsledná váha Anny Dzurendy je 77 kilogramů. | foto: Jan Zavřel

„Golf hraju závodně už několik let a těch pár kilo navíc mi na soutěžích začalo dost vadit. Golfová hřiště jsou kopcovitá a já se zadýchávala a potila. I když jsem si hlídala, co a kdy jím, nebylo to nic platné. Můj metabolismus se věkem zpomalil a moje váha nenápadně narůstala po dekách,“ říká Anna, které se nakonec podařilo shodit deset kilogramů.

Fotogalerie

Jak to dokázala? „Klasickou cestou to nešlo. Jeden známý mi však vyprávěl, že byl na Srí Lance v ájurvédském centru Barberyn Reef Resort, kde se člověk pročistí a může i zhubnout. A tak jsem si našetřila peníze na zážitek snů. V klidném a tichém prostředí jsem byla v péči lékaře a masérek. Strava tam byla střídmá, bezmasá, založená na zelenině. K tomu mi denně připravovali bylinkové tablety a sirupy a já si plavala v moři a cvičila jógu. Domů jsem přijela lehce pohublá a naprosto spokojená,“ vzpomíná cestovatelka, která však přechod do běžného života neustála a znovu nabrala. A tak na Srí Lanku odletěla ještě jednou a po návratu domů se chyb v jídelníčku snažila vyvarovat.

„Vynechala jsem sladkosti s bílým cukrem, omezila bílou mouku a smažená jídla. Dřív jsem pila několikrát denně kávu, teď si ji dám třikrát za týden. Miluji kávu připravenou v džezvě, je to rituál, který si krásně vychutnám,“ tvrdí Anna, která na Srí Lance objevila zásadní věc.

„Hlavní nebyla změna surovin, ale velikost porcí! V Asii mi stačila k sytosti i maličká porce. Až tam jsem si uvědomila, že mám v sobě neovladatelnou touhu najíst se k prasknutí,“ svěřila se žena narozená ve znamení Kozoroha, která se od dětství věnovala gymnastice a atletice.

Tip na zdravou večeři

Středomořská rajčata

Suroviny: 100 g quinoy, sůl, 6 rajčat, olivový olej, hrst hladkolisté petržele, 1 větší mrkev, 2 stroužky česneku, 200 g očištěných krevet, 1 citron, mletý černý pepř

1. Quinou nasypte do vody (jeden díl quinoy na dva díly vody), osolte a přiveďte k varu. Vařte asi 15 minut, pak odstavte a zakryté nechte odležet. 

2. Z rajčat odřízněte vršek se stopkou a lžící vydlabejte část dužiny. 

3. Pekáček vymažte olejem. V míse smíchejte scezenou quinou, nasekanou petrželku, pokrájenou mrkev, česnek, dužinu z rajčat pokrájenou nadrobno a krevety. 

4. Zakápněte citronem a podle své chuti osolte, opepřete, promíchejte a směsí naplňte vydlabaná rajčata. Vložte je do pekáčku, zakápněte olivovým olejem a přiklopte vršky. Pečte v předehřáté troubě při 200 °C přibližně 20 minut. 

„Pak přišlo nádherné období, kdy se mi narodily děti a mně časem začal chybět pravidelný pohyb. Zkoušela jsem tenis, squash, ale nic z toho mě neoslovilo. Až jsem objevila golf a úplně jsem mu propadla. Když jsem překročila padesátku, zjistila jsem, že Evropská golfová asociace pořádá Mistrovství Evropy pro seniorské týmy i jednotlivce, ale Česko se žádného takového mistrovství neúčastnilo. A tak jsem to vzala do svých rukou,“ pochlubila se Anna.

Jsem požitkář a miluju jídlo

Když její šestičlenný tým před pěti lety vyjížděl poprvé reprezentovat naši zem, nikdo nečekal zázraky.

„Jako kapitánka jsem děvčatům říkala, že si jedeme hlavně užít hru se lvíčkem na prsou, abychom jednou měly o čem vyprávět vnoučatům. Dneska jsme z bývalého východního bloku jediný tým, který se může výkonností poměřovat s hráčkami ze Západu, které golf hrají od dětství,“ pochvaluje si profesionální golfistka, která studovala devět let astrologii. I ta jí pomáhá udržet si štíhlou postavu.

„Vím, že má Luna ve znamení Ryb ve 12. domě s sebou nese proměnlivou postavu, takže se už netrápím kolísáním váhy o tři nebo čtyři kila. Jen nesmím dopustit příliš velké výkyvy,“ vysvětluje astroložka, která se ve štíhlém těle cítí fantasticky.

„Úplně jinak se nosím, chodím vzpřímeně a jsem mnohem sebevědomější. Když víte, že vám to sluší, je to skvělé. A líbím se víc i manželovi! Vzhledem k mým konstelacím v horoskopu mi to ale dává zabrat. Nejsem totiž typ, kterému jídlo nic neříká. Naopak, jsem požitkář a užívám si to,“ loučí se s úsměvem sympatická dáma.

Autor:
  • Nejčtenější

Třeštíková: Dvě dívky natáčení vzdaly. Teď přijde film o postarší prostitutce

Karolína a Ester, dvě dámy, které sledovala kamera Heleny Třeštíkové po celých 30 let od doby, kdy studovaly na...

Sedíme, jen když přijde návštěva, řekla manželka. Pro Honzu byla za služku

Hance ani Adéle v životě nic zásadního nechybí, obě jsou se svou rodinou spokojené. Přesto se přihlásily do Výměny...

Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné

Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku...

Láska s o sedmadvacet let starším profesorem zničila ženě vztah s rodiči

Jedenadvacetiletá studentka Jana Leonhardtová z Německa se zamilovala do profesora, který je o sedmadvacet let starší...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

Život s Ester. Není úplně málo komplikovaná, přiznává trenér Bank

Premium Je to už pět let, co od svého bratra Ondřeje přesedlal jako trenér k Ester Ledecké. Dovedl ji k olympijskému zlatu v...

Expremiér Sobotka se vrátil do pražských Stodůlek. Pořídil si byt v paneláku

Premium Expremiér Bohuslav Sobotka se v tichosti vrátil z Moravy, kam se uchýlil po odchodu z politiky, do Prahy. Jak zjistila...

  • Další z rubriky

Martina zhubla přes 30 kilo. Vzdala se cigaret a nebyla na to sama

Martina Vítů pracovala v kanceláři, ráda jedla a ze všeho nejvíc ji bavilo válení na gauči. Není proto divu, že...

Odstranění šedého zákalu je nejčastější operací vůbec, říká oční lékařka

Premium Zrak je naším klíčovým smyslem. Vlivem počítačů a mobilů se nám však rychle zhoršuje. Jak správně pečovat o oči? Kdy...

Zase mám chuť žít, říká Miluše. Kvůli bolestem páteře shodila 11 kilogramů

Paní Miluše Hřebíčková měla velké potíže s páteří, i když netrpěla velkou nadváhou, shozená kila jí velmi pomohla....

Jsem jiná, ale to mě nezastaví, říká dívka se srdcem mimo hrudní koš

Jedenáctiletá Virsavija Borun-Gocharová z Hollywoodu se narodila se vzácnou poruchou. Má srdce mimo hrudní koš. Podle...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

WhatsApp si znepřátelil uživatele. Hromadně přecházejí na jiné platformy

Začátkem února vstoupí v platnost nové podmínky oblíbené chatovací aplikace WhatsApp, které umožní sdílet řadu nových...

Vágner ulovil Nechranického krokodýla. Bájná štika vzdorovala několik dní

Jakub Vágner procestoval svět v honbě za gigantickými a vzácnými rybami. V minisérii České televize pátrá po legendách...

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

Evropě hrozil masivní blackout. Rakušané narychlo zapojili jádro i uhlí

Kvůli silnému poklesu frekvence v elektrické přenosové soustavě hrozil v pátek Evropě masivní výpadek dodávek...

Dopisy od Němcové jeho žena spálila, říká potomkyně spisovatelčina milence

Irena Maňáková promluvila o vztahu svého předka Václava Bolemíra Nebeského s Boženou Němcovou. Básník byl jedním z...