Předmaratonské tabu: zapomeňte na sexuální i alkoholové orgie

aktualizováno 
Stěrače stírají, ostřikovače stříkají, tkaničky zavázány, běžec připraven ke startu. Každý zažil závod, při kterém si polovinu trasy spílal, protože drahocenné vteřiny a minuty, na které v tréninku tak dřel, ztratil díky technickým komplikacím, za které mohl sám. Dodržíte-li před maratonem naše desatero, nikdy se vám to nestane.

Předmaratonské tabu: zapomeňte na sexuální i alkoholové orgie. | foto: Profimedia.cz

1. Nebudeš mít jiného boha než maraton. Když není tvým bohem závod úspěšně dokončit a seděl jsi celou zimu na zadku, nediv se, že jsi na 20. kilometru narazil na zeď. Jen trénink dělá opravdové šampiony, mysli na to v předstihu.

2. Nevezmeš jména závodníkova nadarmo. Připrav si večer předem číslo a připni si ho na triko, ve kterém poběžíš. Ať ho potom ráno zbrocen nervózním potem nehledáš pět minut před odjezdem na start mezi odloženými ponožkami a Byronovými spisy.

3. Pomni, abys den odpočinku světil. Den před závodem měj klid a nohy nahoře. Vyplít zahradu, posekat dřevo a pohádat se s tchýní můžeš kterýkoli jiný den v roce.

4. Cti otce svého a matku svou, jakož i dceru a manželku svou. Máš-li nerva, nepřenášej vlny na svou domácnost, jinak budeš po příchodu z trati o chlebu a vodě. Raději rodinu popros, ať fandí nebo ti aspoň pošle povzbuzení, které se na tabuli v okolí trati promítne právě ve chvíli, kdy ji mineš.

5. Nezabiješ – sebe samého alkoholem nebo žrádlem. Dát si jedno na dobrý spánek nevadí, ale při špatné hospodské konstelaci (kamarád v existenciální krizi nebo akce, kde za dva oblíbené panáky dostanete veselou čepičku nebo utírátko na mobil zdarma) se snadno stane, že pijete jedno pivo za druhým a ráno na startu jste pak schopni leda podepsat vlastní závěť. I když je známo, že se tělo v posledním tažení dokáže vzepnout k maximálnímu výkonu, negativa velkoobjemového nasávání ve stylu carských důstojníků v tomto případě rozhodně porážejí benefity vysoko na body.

6. Nesesmilníš - po půlnoci. Lékaři a psychologové se stále ještě nedohodli na tom, zda je sex před sportovním výkonem vhodný, nebo ne. Každopádně si odpusťte akrobatické polohy a orgasmovou olympiádu až do rána nechte na jindy. Po půlnoci už byste měli spát.

Proběhni svoje boty v zoo! Závod na sedm kilometrů v Brně, kde ti medvěd pohlídá batůžek a žirafy budou fandit....

7. Nepokradeš – tělu dostatečnou hydrataci. Sosej vodu, minerálky a ionťák 24 hodin předem. Ráno už to nezachráníš, naopak – zvýšená konzumace iontového nápoje či vody těsně před startem způsobí, že tvůj maraton bude křečovitý orienťák mezi jednotlivými stanovišti s mobilními buňkami. A že najednou umí být od sebe sakra daleko i pro běžce zvyklého na dálkové běhy!

8. Nepovíš křivého svědectví o své výkonnosti. Ergo - nenalezeš do svým silám neodpovídajícího koridoru a nebudeš nutit ostatní závodníky, aby tě na prvních kilometrech museli přeskakovat jak ranění mufloni.

9. Nepožádáš manželky bližního svého, ale natřeš se vazelínou sám. I v naší demokratické společnosti jsou činnosti, které je lépe udělat si osobně. Třeba sestavit poličku. Nebo si ostříhat nehty na nohou a dosáhnout prstem s vazelínou přesně na místečko, kde je jí potřeba.

10. Nepožádáš statku bližního svého, sebe v to počítaje. Neokradeš se o pečlivě nadřené minuty a vteřiny hloupostmi, jako je jednoduchá klička na tkaničkách místo dvojité, která tě donutí málem omdlít v předklonu na druhém, desátém, dvanáctém a patnáctém kilometru nebo podlehnutí módní touze navléknout dosud nevyzkoušené běžecké boty, protože lépe ladí se zvoleným outfitem a žadoní o to, abys je provětral na tak význačném podniku.

K plnění těchto závazků vám dopomáhej libovolně zvolený bůh. Amen!

A za kolik dáš desítku v borském parku ty?

Na závody s námi nezapomenete



Nejčtenější

Zemřela královna sushi Bára Rektorová, podlehla rakovině

Bára Rektorová

Zakladatelka firmy na sushi a maminka dvou synů Bára Rektorová zemřela 11. srpna v kruhu svých nejbližších, jak na...

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Trend bio škodí, říká první dáma českého zemědělství Monika Nebeská

Monika Nebeská

Kdysi jako nezkušená městská holka, která se sama starala o malé dítě, vstoupila mezi ostřílené zemědělce, aby udělala...

Tři potraviny, kterých se v létě můžete bezstarostně přejídat

Některé potraviny se mohou na vašem letním jídelníčku objevovat často,...

Léto velkému přejídání nepřeje. Obepnuté šaty i tílka okamžitě prozradí každý faldík na břiše, krátké sukně a kraťasy...

Příběh Evy: Můj život je jeden průšvih za druhým, už nevím jak dál

Ilustrační snímek

Jsem odložené dítě, vychovali mě prarodiče. O babičku jsem se starala až do její smrti, ale z dědictví mě vyšoupla...

Další z rubriky

Vlasy jako radar. Kštice prozradí vše o vaší stravě i nemocech

Ilustrační fotografie

Zhoršenou kvalitu vlasů nikdy nepodceňujte. Tělo vám může dávat signál, že špatně jíte, nebo používáte příliš agresivní...

Pětasedmdesátiletá modelka prozradila svůj recept na šťastný život

Lauren Huttonová se v pětasedmdesáti letech stále věnuje modelingu

Lauren Huttonová v minulosti patřila mezi jednu z nejžádanějších světových modelek. V šedesátých a sedmdesátých letech...

Jste lev, nebo myš? Dusit v sobě vztek se nevyplácí, varují experti

Ilustrační snímek

Máte vztek, něco vás naštve, na někoho se hněváte. Zařvete jako lev pěkně nahlas, nebo zalezete do díry a užíráte se...

Adecco spol. s r.o.
Modelář ve společnosti Lego

Adecco spol. s r.o.
Středočeský kraj
nabízený plat: 26 000 - 29 000 Kč

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz