Středa 23. června 2021, svátek má Zdeňka
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 23. června 2021 Zdeňka

Desatero, jak se nenechat zahltit informacemi a materiálním světem

  0:37
Obklopujeme se věcmi, cítíme se zahlceni, nevíme, co dřív koupit, uchopit, použít, obléct, a tak nám spousta z těch komerčních věcí postupně zaplňuje sklepy, půdy, byty, skříně a šuplíky. Stejně jako věci se na nás za všech stran valí informace a názory, že nevíme, kde nám hlava stojí a přestáváme věřit sami sobě.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Nenechat se zahltit věcmi ani informacemi je jedno z poselství knihy Hackněte svůj život, kterou v loňském roce vydalo nakladatelství Grada.

„Především se vymezte vůči materialismu, protože dokud nebudeme schopni přejít do ofenzivy a budeme hledat rychlá a jasná východiska z nepříjemných situací, bude i on bujet,“ píší autorky Lucie Budíková a Monika Nevolová a nabízejí desatero nezahlcování se:

1.Jen nejdůležitější

Rozhodněte se, co je pro vás nejdůležitější, a pak svůj život soustřeďte kolem těchto položek.

2.Večer se odpojte

Vypněte všechna komunikační zařízení každý večer ve stejný čas. Ještě lépe - pokuste se snížit denní používání těchto komunikačních nástrojů.

3.Řekněte NE

Naučte se říkat „ne“. To není sobecké, je to o přežití. A žijte svůj život tak, jak chcete, aby dával smysl. Zrušte účast v organizacích a závazky, které vám nedělají radost.

4.Použijte autopilota a delegujte

Nastavte to, co je možné, na autopilota. Například platby, své účty, delegujte činnosti, které delegovat můžete.

5.Ukliďte si

Zbavte se nepořádku. Nepořádek dělá váš život mnohem složitější, zasypáváte ho balastem.

6.Nekupujte, co nepotřebujete

Přestaňte kupovat další věci. Nejenže už pak nebudete muset vymýšlet, z čeho je zaplatit, ale nebudete pro ně muset hledat další místo.

7.Čas na jídlo

Udělejte si čas na jídlo. Jezte pomalu, ne před televizí ani u počítače. Je to pauza, klid.

8.Teď a tady

Žijte tady a teď.

9.Jedno a poctivě

Jen jednu věc. Když se pokusíte dělat příliš mnoho věcí najednou, neuděláte dobře nic. Jeden cíl, jeden sen, jeden úkol v práci, jeden rozhovor - objevíte pro sebe více důkladnosti, soustředění a méně stresu.

10.Čas pro lidi

Věnujte víc času lidem, ne věcem. Věci váš šťastnými neučiní, lidé ano. Rozhodujte se podle potřebnosti, s větší pokorou. Neobklopujte se věcmi jen proto, že je to trendy. Použijte síto, filtr. Budu tou věcí tak nadšený ještě zítra, za týden, za rok? Musím ji mít?

Moderní desatero podle papeže Františka

Jak dosáhnout toho, abychom žili spokojeněji? Zamýšlel se nad tím i papež František v interview pro venezuelský list Viva a vydal vlastní desatero, které je srozumitelné modernímu člověku a tomu biblickému nekonkuruje.

1. Žij a nech žít
2. Dávej druhým sebe: Moderní společnost je o soutěživosti. Lidé neustále budují kariéru, své jistoty, sebe a ti druzí to musí vidět, musí to být hmatatelné. Na to, abych dával druhým „sebe“, nezbývá čas. A co to vlastně je, dávat sebe? Nejspíš svůj čas, své pohodlí, kus toho nejlepšího, co v sobě najdu.
3. Životem jdi klidně: Klidný život je dnes vnímán skoro jako něco potupného. Obdivován je život divoký, pestrý. Normální je dvakrát, třikrát se rozvést, měnit partnery. Oblíbené heslo: změna je život. Klid mysli je však největší pokrok, kterého můžete dosáhnout. Laskavost, pokora a klid.
4. Zdravý volný čas: František tím zjevně nemyslí potit se ve fitku. „S konzumem přichází úzkost a stres. Znemožňuje lidem zdravě trávit volný čas.“ Papež vybízí, aby si rodiče místo práce až do večera raději udělali čas na děti, aby si s nimi hráli.
5. Neděle má být svátkem: V neděli by lidé neměli chodit do práce. Je tu pro rodinu.
6. Respektuj a starej se o přírodu
7. Stop negativitě: “Když mluvíme špatně o druhých, ukazuje to na naše nízké sebevědomí.“
8. Pravděpodobně to nepotřebuješ: Z tolika krásných věcí na světě pravděpodobně skoro nic nepotřebujete.
9. Respektuj víru druhých: „Přivádění druhých na svou víru je ten nejškodlivější a paralyzující aspekt všech náboženství.“ František tvrdí, že církev nemá lidi přemlouvat, aby byli křesťany, má je přitahovat.
10. Pracuj pro mír: „Žijeme v čase mnoha válek. Po míru musíme hlasitě křičet,“ říká papež a myslí tím, že si cenu míru moc neuvědomujeme a měli bychom o něj aktivněji usilovat.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

Příběh Adély: Nemám štěstí na muže

Ve svém životě jsem potkala několik mužů, zažila jsem milenecké vztahy i manželství. A nemůžu říct, že bych byla...

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

Ženě s extrémně dlouhými vlasy dělají muži nevhodné návrhy

Vlasy má dlouhé sto padesát centimetrů a nestříhala si je deset let. Kateryna Demersová je vlasovou modelkou a svou...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženy se derou na vrchol i u nás. Jakou prezidentku si Česko zaslouží?

Podle UN Women stojí ženy v čele 10 států a 13 vlád. V Estonsku sdílí prezidentka Kersti Kalhulaidová vedení země s...

Feri odešel s kryptoměnou za 3 miliony. Za peníze z mandátu, tvrdí

Premium Bývalý poslanec Dominik Feri stihl od začátku letošního roku do konce květnu nakoupit kryptoměnu v hodnotě přes 3...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Odsunutí kontrol kvůli covidu může být pro ženy fatální, říká gynekolog Cibula

Premium Nejhorší dopady předpokládáme u nádorů děložního čípku, odhaduje prof. David Cibula, kde se budou gynekologové potýkat...

Stres z covidu může zhoršit lupenku, lékaři poradí ve virtuální ambulanci

Stres spojený s covidovou pandemií může mít podle odborníků neblahý vliv na zdravotní stav lidí, kteří trpí lupénkou....

Jsme zranitelnější. Stresuje nás, i když nám ujede autobus, říká profesor Kolář

Premium Fyzioterapeut Pavel Kolář mluví tiše a soustředěně. Záleží mu na přesném vyjádření myšlenky. Léta už uzdravuje pohybový...

Budoucí maminky, zbystřete. Tyto vitaminy v těhotenství potřebujete

Těhotenství je pro tělo náročným obdobím. A právě v této době by si ženy měly dávat pozor na to, zda mají dostatek...

Kde nejlépe nakoupit občerstvení na oslavu? Redakce testovala Ovocný Světozor
Kde nejlépe nakoupit občerstvení na oslavu? Redakce testovala Ovocný Světozor

Plánujete narozeninovou, svatební nebo dětskou oslavu a dorazí k vám desítky lidí? Nebo si chcete užít klidné rodinné oslavy v kruhu nejbližších?...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Nabídka lokálních potravin za hranicemi vyrazí dech, v Česku rozhoduje cena

Je všední letní den v bavorském příhraničí na německé straně Šumavy. Česká rodina si právě nakoupila v supermarketové...

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Václav Kopta se pochlubil dcerami. Obě jsou pescetariánky

Václav Kopta se coby pyšný tatínek pochlubil dcerami Františkou a Janou. Společně dorazili do primácké Show Jana...

Kdo vám dovolil fotit? A my, že jsme tady doma. Takhle odcházeli Sověti

Před třiceti lety odešli z bývalé ČSFR poslední sovětští vojáci. Jejich odchod zachytila ale jen hrstka dokumentaristů....