Svěží dech je velmi důležitý a nejen teď, na jaře. Je základem úspěchu v soukromém životě i při budování kariéry. Nejdůležitější je kartáček na zuby. Pomůže i žvýkačka. S nevábným zápachem z úst si ale poradí i některé bylinky nebo koření.
Bylinková alchymie
Proti pachu z úst zabírá šťáva z grapefruitu a pomeranče se špetkou rozdrceného hřebíčku, zázvoru a třemi kapkami japonského léčivého rostlinného oleje. Šťávu nalijeme do tmavé skleničky a během dne polkneme vždy jeden doušek. Intenzívnímu zápachu z úst, například po česneku, je také možné se bránit chlorofylovým dražé.
Server www.přítelkyně.cz zase svým čtenářům radí bazalku. Hrst byliny přelijeme vařící vodou a po 15 minutách scedíme a vypláchneme si ústa. K dezinfekci úst a osvěžení dechu pak doporučuje meduňku. Její sušené lístky se nasypou do tmavé láhve a zalijí vysokoprocentním alkoholem. Po čtyřech týdnech stání na teplém místě se roztok přefiltruje a může se používat. Čtenářka tohoto webu se pak svěřila, že jí pomáhá cucání hřebíčku.
Autor knihy Fytoterapie v kostce zase uvádí, že na zápach z úst pomůže ústní voda ze semen celeru.
Hygienu nic nenahradí
V honbě za svěžím dechem je rovněž důležité myslet na to, co jíme. Nevábný dech "zajistí" například česnek, cibule, ryby či alkohol. Příjemně z úst nezavane i po vykouření cigarety či doutníku.
Nejdůležitější ale je pravidelné čištění zubů a mezizubních prostor nejméně dvakrát denně. Řádnou očistu si zaslouží i jazyk. Odstraní se tak zubní plak a zbytky potravy. Při nedokonalém čištění zubů se totiž na jejich povrchu tvoří bakteriální film, který je domovem pro zákeřné bakterie. Ty produkují kyseliny a toxiny, které dráždí dásně a způsobují jejich záněty a po delším působení i paradentózu.
Přetrvává-li nevábný dech delší dobu, je dobré navštívit lékaře. Zápach z úst totiž může signalizovat onemocnění některých vnitřních orgánů.