Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

P93e63t68r54a 65B38r33o35d57o68v78á 7655965715651

Pořád dokola :-) Výdej větší než příjem, trochu přemýšlet co jím, a k tomu si i trochu hýbat.. Ještě pořád to někdo nechápe? Teď myslím tu teorii, vím převést to do praxe je věc už jiná..

+12/0
doporučit
11.9.2019 8:19

H59a23n59a 82D79o35s71t25á96l54o39v41á 1509194790694

Šest SNADNÝCH kroků? A jak si vybrat sport, který mě BAVÍ? Takový snad ani není...

+8/−1
doporučit
11.9.2019 13:36

P68a65v98l91a 20H59r32a46d61i17l61o76v73a 3287961131194

Uz zase ? Vzdyt je to tu obden. :-P

+6/0
doporučit
11.9.2019 10:59

N44o98r29b52e41r67t 34N61o22v58o74s95á68d 5670350647583

Jeste pred rokem a pul jsem si kazdy den dopraval maso, nejakou tu uzeninu, gulasek, svickovou, bucek se zelim a podobne. Pak mi lekar diagnostikoval dnu a ja jsem okamzite nasadil doporucenou dietu. Maso nahradila hromada zeleniny, uzeniny ovoce. Dodrzoval jsem tu dietu striktne 14 mesicu, ted uz si jednou dvakrat mesicne dam i neco z min, no ve velkem porad skodlivych potravin, ktere muzu v omezene mire. Na zacatku diety jsem vazil 120 kg, posledni pulrok stagnuju na 85 a jelikoz se uz k dobrotam predesleho zivota nevratim, asi na tom cisle i zustanu. Dnove zachvaty se uz neobjevili a dal jsem to bez leku, ktere jsou na to bezne k dispozici. Vlastne celkove se citim lepe. Nejdulezitejsi je ale nesidit, delat to pro sebe, pro sve zdravi.

+6/0
doporučit
11.9.2019 9:50

P28a42v59e19l 57M97a45t84o64u81š31e62k 4808970354

idnes.cz/novinari/johana-krizkova.N2102

Třeba je ta paní milá, ale když mi bude plešatý radit, jak se starat o vlasy, tak je prostě zjevné, že je to jen teoretik a nemá to tu správnou váhu...nebo vlastně tady spíš má.

+4/0
doporučit
11.9.2019 15:47

Z85b98y82š84e27k 56H19o89ř13e33j51š34í 8670871437742

Mně hodně pomohlo jedno - zrušil jsem auto a nechal si jenom kolo. Tím, že nemám auto, se už nemůžu na nic vymlouvat třeba ohledně větru, deště, zimy, jezdím na něm furt a ta hodina a půl každý den je dost znát.

+3/0
doporučit
11.9.2019 5:47
Foto

I12v66a25n 30K60o28p53t61a 5777652711437

Pomáhá i nebýt líný, tj například u obchodu neparkovat blízko vchodu ale naopak v odlehlejší části a dojít po svých nákup v košíku dotlačite a navrh uděláte něco pro zdraví. Bonusem je ze tam obvykle bývá spousta místa k zaparkovani.

+2/0
doporučit
11.9.2019 18:38

V42a47c62l38a73v 56M48a58t76u32s41k16a 2932737707754

Tvl proste chvili nezrat, a pak zrat min; v cem je problem???

+2/0
doporučit
11.9.2019 18:32

P82e94t77r 68S44v30o13b18o28d30a 8686243653506

Zhubnul jsem pade. Jim hodně ovoce a zeleniny, tejdne nachodim asi 100 km. Článek je rozumný...

+2/0
doporučit
11.9.2019 17:27
Foto

L46e64n27k45a 43M63a73t74o12u35š80k49o10v40á 9900427346819

Proti těmto radám se vesměs nedá nic vytknout. Ale spíše mi to přijde jako rady na udržení postavy po zhubnutí. Aby člověk opravdu zhubnul, tak to chce asi ještě něco navíc. Ikdyž každý jsme jiný. Já třeba vynechala alkohol, mouku (pečivo, knedlíky, těsta) a škrob (brambory, rýže) a za tři měsíce jsem zhubnula i bez cvičení. A teď po navrácení příloh se dá souhlasit s tím, co je v článku, abych zase nepřibírala.

+1/0
doporučit
11.9.2019 9:37

L58u19k40á73š 57Š52m23a72h32e95l 2877364912314

Pro mně tedy sexy ženské křivky fakt nejsou spojeny se svaly... Ostatní muži to mají jinak?

+1/−2
doporučit
11.9.2019 8:12