Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

P68e63t12r95a 32B85r50o24d54o84v36á 7955405625431

Pořád dokola :-) Výdej větší než příjem, trochu přemýšlet co jím, a k tomu si i trochu hýbat.. Ještě pořád to někdo nechápe? Teď myslím tu teorii, vím převést to do praxe je věc už jiná..

+12/0
doporučit
11.9.2019 8:19

H77a29n84a 31D47o35s15t95á30l84o75v53á 1229144800164

Šest SNADNÝCH kroků? A jak si vybrat sport, který mě BAVÍ? Takový snad ani není...

+8/−1
doporučit
11.9.2019 13:36

P79a13v50l49a 34H78r97a14d27i79l17o89v22a 3197601421604

Uz zase ? Vzdyt je to tu obden. :-P

+6/0
doporučit
11.9.2019 10:59

N65o70r72b89e34r71t 55N63o67v80o20s56á41d 5370190727773

Jeste pred rokem a pul jsem si kazdy den dopraval maso, nejakou tu uzeninu, gulasek, svickovou, bucek se zelim a podobne. Pak mi lekar diagnostikoval dnu a ja jsem okamzite nasadil doporucenou dietu. Maso nahradila hromada zeleniny, uzeniny ovoce. Dodrzoval jsem tu dietu striktne 14 mesicu, ted uz si jednou dvakrat mesicne dam i neco z min, no ve velkem porad skodlivych potravin, ktere muzu v omezene mire. Na zacatku diety jsem vazil 120 kg, posledni pulrok stagnuju na 85 a jelikoz se uz k dobrotam predesleho zivota nevratim, asi na tom cisle i zustanu. Dnove zachvaty se uz neobjevili a dal jsem to bez leku, ktere jsou na to bezne k dispozici. Vlastne celkove se citim lepe. Nejdulezitejsi je ale nesidit, delat to pro sebe, pro sve zdravi.

+6/0
doporučit
11.9.2019 9:50

P55a92v88e22l 19M98a30t80o13u66š27e24k 4838200344

idnes.cz/novinari/johana-krizkova.N2102

Třeba je ta paní milá, ale když mi bude plešatý radit, jak se starat o vlasy, tak je prostě zjevné, že je to jen teoretik a nemá to tu správnou váhu...nebo vlastně tady spíš má.

+4/0
doporučit
11.9.2019 15:47

Z42b92y56š43e17k 26H55o40ř94e85j65š96í 8860571847522

Mně hodně pomohlo jedno - zrušil jsem auto a nechal si jenom kolo. Tím, že nemám auto, se už nemůžu na nic vymlouvat třeba ohledně větru, deště, zimy, jezdím na něm furt a ta hodina a půl každý den je dost znát.

+3/0
doporučit
11.9.2019 5:47
Foto

I97v26a44n 63K66o52p47t55a 5707512191307

Pomáhá i nebýt líný, tj například u obchodu neparkovat blízko vchodu ale naopak v odlehlejší části a dojít po svých nákup v košíku dotlačite a navrh uděláte něco pro zdraví. Bonusem je ze tam obvykle bývá spousta místa k zaparkovani.

+2/0
doporučit
11.9.2019 18:38

V14a37c48l83a70v 84M23a48t79u74s65k61a 2102617937364

Tvl proste chvili nezrat, a pak zrat min; v cem je problem???

+2/0
doporučit
11.9.2019 18:32

P52e12t43r 32S28v24o29b96o49d56a 8666883553106

Zhubnul jsem pade. Jim hodně ovoce a zeleniny, tejdne nachodim asi 100 km. Článek je rozumný...

+2/0
doporučit
11.9.2019 17:27
Foto

L71e65n16k35a 35M66a46t81o35u11š43k46o71v32á 9600827636159

Proti těmto radám se vesměs nedá nic vytknout. Ale spíše mi to přijde jako rady na udržení postavy po zhubnutí. Aby člověk opravdu zhubnul, tak to chce asi ještě něco navíc. Ikdyž každý jsme jiný. Já třeba vynechala alkohol, mouku (pečivo, knedlíky, těsta) a škrob (brambory, rýže) a za tři měsíce jsem zhubnula i bez cvičení. A teď po navrácení příloh se dá souhlasit s tím, co je v článku, abych zase nepřibírala.

+1/0
doporučit
11.9.2019 9:37

L58u21k13á68š 17Š86m12a89h18e50l 2437234282334

Pro mně tedy sexy ženské křivky fakt nejsou spojeny se svaly... Ostatní muži to mají jinak?

+1/−2
doporučit
11.9.2019 8:12

Premium

Ekologický experiment, který nevyšel. Billa ruší papírové tašky

V posledních letech velké obchodní řetězce jeden po druhém zpoplatňovaly, později i rušily igelitové tašky, které...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

Premium

K jídlu suchý chleba, místo chráničů molitan. Zpověď Pastrňákovy mámy

Příběh jak z hollywoodského filmu. Marcela Ziembová je máma hokejové hvězdy světového formátu Davida Pastrňáka, kterému...